14 KATĖS NAUDA SVEIKATAI - ARTE - 2025

Į Turėti katė nauda fizinei ir psichinei sveikatai yra sumažinti stresą ir nerimą, užkirsti kelią insulto, gerinti imuninę sistemą, mažina kraujospūdį, cholesterolio kiekiui mažinti ir kitiems, kad aš paaiškinti žemiau.

Galvojate gauti katę? Šis gyvūnas yra vienas iš labiausiai paplitusių namuose. Apskritai, jie yra ramūs, švelnūs ir meilūs (ne visada), nors laikas nuo laiko jie gali sunaikinti jus savo aštriais nagais.

Nors katės paprastai yra nepriklausomos ir kartais nemėgsta būti lydimos, jos taip pat yra meilios ir jų kompanija gali turėti terapinį poveikį. Nėra abejonės, kad katės laikymas augintiniu yra vienas geriausių būdų sustiprinti savo sveikatą.

14 Privalumai gyvenant su kate

1- Sumažinkite stresą ir nerimą

Mėgaujantis gražia katė, mūsų streso ir nerimo lygis sumažės, sukeldami daugybę cheminių reakcijų, kaip mūsų organizmą raminančią medžiagą.

Galite pabandyti juos glostyti, kad pamatytumėte, kaip jūsų nerimas nustos kurti. Purring yra veiksmingas būdas sumažinti stresą.

„Yra žmonių, kurie serga labai blogai arba patiria stresą, kai kenksmingos cheminės medžiagos neigiamai veikia imuninę sistemą“, - sako Blairas Justice'as, universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos psichologijos profesorius.

Šis tyrimas patvirtina, kad turėdami augintinį galėsite nustatyti mūsų patiriamo streso ir nerimo lygius bei patikrinti tiesioginį ryšį tarp kenksmingų cheminių medžiagų ir augintinio, kurį prižiūrime.

Taip pat seretonino ir dopamino daugėja auginant katę, aiškina Justice.

2 - Sumažina insulto riziką

Keli tyrimai parodė, kad kačių savininkams yra mažesnis insulto rizikos procentas nei tiems, kurie to nedaro.

Pasak ekspertų, pagrindinė šios naudos priežastis gali būti katės, būdingos mažai priežiūros reikalaujančiam gyvūnui.

3 - skatina atsipalaidavimą

Ramindamiesi ir ilsėdamiesi su savo kate, išleisime oksitociną - tokio tipo hormoną, kuris padės sukurti meilės ir pasitikėjimo jausmą tiek sau, tiek su kitais.

Ar kada matėte, kad yra žmonių, kurie, norėdami įveikti netektį ar emocinį lūžį, pasikalba su savo augintiniu, kad išvėdintų? Tai taip pat yra vienas iš aiškių įrodymų, kad katės turėjimas terapiškai tinka.

Taip pat atliktas tyrimas nustatė, kad autizmu sergantys vaikai rečiau kenčia nuo nerimo ar kitokio pobūdžio nuotaikos sutrikimo.

2012 m. Prancūzijoje atliktas tyrimas, išnagrinėjęs 40 autistų vaikų su katėmis, padarė išvadą, kad jie padėjo jiems atsikratyti streso ir pagerino jų socializacijos funkcijas.

Kaip smalsumas, toliau aš jums palieku tik penkerių metų mergaitės iš Iris Grace Halmshaw nuotrauką, kuri kartu su savo katinu Thula pasiekė pakankamai saugumo, kad galėtų atlikti įvairias veiklas, kurių anksčiau nesugebėjo.

Be abejo, nėra geresnio pavyzdžio, įrodančio kačių naudingąją galią.

4 - Gerina imuninę sistemą

Kačių odoje esanti pleiskana daro namo gyventojus atsparesnius alergiškiems žmonėms, sukeliantiems astmą ir alergijas.

Tyrėjas Jamesas E. Gernas, Viskonsino universiteto - Madisono universiteto pediatras, žurnale „Allergy and Clinical Immunology“ teigia, kad „senoji šeima manė, kad jei turėtumėte augintinį, vaikai labiau linkę vystyti bet kokio tipo augintinius. alergija. Tai yra visiškai klaidinga “.

Pats Jamesas Gernas atliko tyrimą, kurio metu išsiaiškino, kad vaikai, gyvenantys su augintiniu, turinčiu plaukus, pavyzdžiui, katės, buvo 19% linkę į bet kokio tipo alergiją, palyginti su kitais 33%, priklausančiais kurie negyveno su gyvūnais namuose.

5- Sumažinkite kraujospūdį

Dėl kačių raminančios funkcijos jų savininkų kraujospūdis yra mažesnis nei tų, kurie neturi jokio tipo augintinių.

Remiantis šiuo tyrimu, kačių virpėjimo virpesiai - nuo 20 iki 140 Hz - laikomi naudingais, norint sumažinti savininko kraujo spaudimą.

6- Sumažina širdies ligų riziką

Mineapolio insulto universiteto Minesotos institutas padarė išvadą, kad žmonės, kurie neturi kačių, 30–40 proc. Dažniau patiria širdies smūgį.

Eksperimentą sudarė 4500 žmonių stebėjimas, kai trys iš penkių dalyvių trejus metus turėjo katę.

7 - mažina trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje

Širdies ligas sukelia didelis trigliceridų ir cholesterolio kiekis. Taigi, jei katės turintys žmonės turi geresnę širdies sveikatą, jie taip pat parodys daug mažesnį cholesterolio ir trigliceridų kiekį.

8- Padidina galimybes bendrauti su pasauliu

Nors tai gali jus nustebinti, keli šios srities ekspertai pareiškė, kad žmones labiau traukia tie, kurie šalia turi katę, priežastis?

Emily universiteto Atlantoje psichiatrijos ir elgesio mokslų profesorė Nadine Kaslow teigia, kad „pokalbiai, kurie gimsta iš gyvūno, virsta tikrais socialiniais mainais“.

Turėti katę gali tapti pasiteisinimu, kad pirmiausia kreipiatės į kitus žmones ir tokiu būdu galite pradėti pokalbius.

9 - Pasiūlykite įmonei susidūrus su vienatve

Vienišumo jausmas kur kas mažesnis gyvenant su katinu. Jūsų įmonė yra būtina.

Ligų prevencijos ir kontrolės centras pripažino, kad gyvenant su katė galima palaikyti žmonių draugystę, tam pritaria ir Majamio, ir Sent Luiso universitetai.

10 - Sumažinkite aplinkos pėdsaką

Knygos „Laikas valgyti šunį“ autoriai? Tikrasis tvaraus gyvenimo vadovas Robertas ir Brenda teigė, kad šuo, šeriamas visą gyvenimą, daro tokį patį poveikį aplinkai kaip visureigis „Hummer“.

Priešingai, katės, kurios valgo daug mažiau, palieka tą patį ekologinį pėdsaką kaip ir „Volkswagen Golf“ - automobilis, daug mažiau kenksmingas nei „Hummer“.

11 - geresnė mažų vaikų sveikata

Tai įrodo neseniai atliktas tyrimas, kuriame aiškinama, kad naujagimiai, auginami kartu su katėmis, paprastai turi mažiau ausų infekcijų nei tie, kurie gyvena be jų.

12 - Padeda psichologinę pagyvenusių žmonių gerovę

Amerikos geriatrijos draugijos žurnalas atliko tyrimą su beveik tūkstančiu vyrų ir moterų, kurių vidutinis amžius 70–75 metai, ir buvo nustatyta, kad tie, kurie turėjo katę ar šunį, galėjo atlikti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, miegoti, ruoštis valgyti, skalbti ar vaikščioti.

Priešingai, senyvo amžiaus žmonėms, neturintiems jokio augintinio tipo, buvo sunkiau atlikti šias procedūras.

13 - Jie skatina fizinius pratimus

Augintinis pats nesirūpina. Mes turime juos plauti, valyti šepečiu, maitinti, žaisti su jais ir net išimti kvėpuoti.

Tai daro tik naudingą poveikį mūsų kūnui. Jei norite atsikelti nuo sofos, sprendimas yra katė.

14- Jie linksmi

Iš ankstesnio pranašumo galiu pasakyti iš pirmo žvilgsnio, kad turėdamas katę, kelias valandas gali linksmintis.

Nėra žaismingesnio gyvūno nei katė, o kaip geras savininkas turėsite patenkinti jo poreikius.

Toksoplazmozė

Be šių pranašumų, katės pavadinimą įprasta susieti su toksoplazmoze - liga, atsirandančia dėl pirmuonių parazito, vadinamo Toxoplasma gondii. Ši liga būdinga asocijuotiems su šiais gyvūnais.

Tai kelia pavojų nėščių moterų ir gimusių kūdikių sveikatai. Karščiavimas, patinusios liaukos ir daugybiniai kūno skausmai yra šios ligos simptomai.

Panašiai, ji taip pat buvo susijusi su kitomis problemomis, tokiomis kaip padidėjusi savižudybių, šizofrenijos ar net smegenų vėžio rizika.

Neįrodyta, kad toksoplazmozė gyva katėms. Be to, yra didesnė rizika užsikrėsti ja atliekant tokius darbus kaip sodas ar valgant neplautą mėsą, virtą maistą ar daržoves.

išvada

Kaip jau supratote, katės teikia daugybę privalumų. Galbūt iki šiol nežinojote apie šių rūšių pranašumus.

Jie pagerina mūsų nuotaiką, padeda išvengti tikrai rimtų ligų ir net verčia mus atsikelti nuo sofos, kad susitvarkytume.

Taigi, jei galvojate įsivaikinti mažą kačiuką, nedvejodami, nes jūsų kūnas, o taip pat ir jūsų protas, jums padėkos.