KAIP IŠMOKTI IŠMOKTI ĮGŪDŽIO 4 ETAPAIS - ARTE - 2025

Šiame straipsnyje paaiškinsiu metodiką, kaip greitai išmokti bet kokių įgūdžių, nesvarbu, ar tai būtų pažintiniai, ar elgesio. Dar daugiau, galiu pasakyti, kad per 20 dienų jūs turėsite gana gerą bazę.

Jūs dažnai girdėjote ar net sakėte tokius teiginius kaip „kaip sunku“, „man tai būtų neįmanoma“, „aš to negaliu padaryti“, kai kalbate apie elgesio įgūdžius - groti muzikos instrumentu, šokti, dainuoti, čiuožinėti, tenisą … - arba pažintiniai gebėjimai - įsiminimas, anglų kalba, kalbėjimas kalbomis, kūrybiškumas … -.

Na, mano manymu, dažniausiai žmonės sako, kad perdeda. Jei jie bent pabandytų išmokyti norimų įgūdžių, jie galėtų sužinoti, ar iš tikrųjų nesugeba to padaryti. Aš turiu omenyje ne 10 minučių treniruotis ir mesti, bet atkakliai tęsti dienas ar mėnesius.

Jūsų galimybės mokytis yra praktiškai neribotos. Tai paaiškina psichologas Paulius Reberis:

Laiko suvokimo problema

Prieš žinodamas metodiką, kurią jums papasakosiu 4 punkte, man iškilo problema: trumpą laiką praktikavau salsos žingsnius ir tai mane nuvylė.

Vis dėlto suvokiau, kad tai buvo ilgas laikas, tačiau iš tikrųjų nepatyriau žingsnių, kuriuos norėjau įsiminti daugiau nei 10 minučių.

Manau, kad tai susiję su tuo, ką pasakė Einšteinas:

Įdėkite ranką į karštą orkaitę minutei ir ji atrodys valandą. Valandą atsisėskite šalia gražios merginos ir tai atrodys kaip minutė. Tai yra reliatyvumas.

Faktas yra tas, kad jei darote tai, kas jums patinka, laikas atrodo greičiau. Bet jei darysite tai, kas jums nepatinka, arba atrodysite nelinksma, tai atrodys daug lėčiau.

Mūsų protas nėra užprogramuotas objektyviai suvokti praeinantį laiką. Galėjai baisiai praleisti laiką šokdamas šokių aikštelėje su mergina ar berniuku, atrodė, kad tai bus valandos, o iš tikrųjų tai bus 1 ar 2 minutės. Ar tikrai ta situacija jums skamba pažįstamai? .

Kai pradedate praktikuoti įgūdžius, tai yra labai sunkūs ir normalu jausti nusivylimą, nes neturite reikiamų įgūdžių, nei motorinių, nei pažintinių.

Sprendimas:

Nuo šiol, praktikuodamas salsos žingsnius, nusistatau žadintuvą, kad mankštinuosi nuo 20 minučių iki 1 valandos (tai priklauso nuo dienos ir mano tvarkaraščio).

Tokiu būdu aš žinau, kad bent jau pakankamai ilgai praktikuojuosi. Jei mankštinuosi dvi valandas per savaitę, jau pridėjau dvi valandas.

Kita vertus, jei tikrai norite ko nors išmokti, įgyk įpročio būti atkaklus ir kovoti su nusivylimu.

Jei turite nekantrumo problemų, rekomenduoju mankštintis.

Reikiamo laiko

Malcolmas Gladwellas savo knygoje „Iš serijos“ komentuoja, kad talentingiausi žmonės, pasiekę puikių laimėjimų, yra pratę bent 10 000 valandų.

Pavyzdžiui, Billas Gatesas iki 22 metų praktikavo daugiau nei 10 000 valandų programavimo. „The Beatles“ praktikavo daug daugiau valandų nei bet kuri kita savo laiko grupė. Aukšto lygio sportininkai dažniausiai būna tie, kurie treniruojasi daugiausia valandų. „Nadal“ ar „Federer“ traukiniai treniruojasi 8-10 valandų per dieną.

Jei norite pasiekti aukščiausią profesinį lygį, turėsite treniruotis tūkstančius valandų, apie 10 000 ar daugiau. Netgi žmonės, turintys natūralų talentą, lenkia tuos, kurie tiek treniruojasi.

Tačiau tikėtina, kad nenorėsite eiti taip toli, net neturėsite laiko. Galbūt jūs tiesiog norite išmokti gana gerai groti smuiku, kalbėti vidutinio lygio anglų kalba ar gerai įsiminti.

Turiu jums gerų naujienų: Joshas Kaufmanas, knygos „Pirmosios 20 valandų: Kaip greitai išmokti bet ko“ autorius, teigia, kad 20 valandų praktikos metu galima išmokti bet kokių pažintinių ar elgesio įgūdžių.

Taigi tai yra suma, kurią reikia pasakyti, kad žinai, kaip ką nors padaryti. Ne daugiau. Tiesiog nepamirškite: tai turi būti 20 skaičiuotų valandų, o ne treniruotis 10 minučių ir suvokti, kad valandos praėjo? .

• Jei mankštinatės 4 valandas per savaitę, galite išmokti per 5 savaites.
• Jei mankštinatės 1 valandą per savaitę, galite išmokti per 5 mėnesius.

Akademinis šališkumas ir švietimo spraga

Apgailestaujame, jei lankotės universitete, institute, kolegijoje ar bet kokio tipo mokymuose, jie gali nemokyti jus mokytis teisingai, nesvarbu, kiek mokėtės.

Šie tradiciniai mokymai yra puikūs būdai išmokti konkrečias ir dažniausiai teorines temas, tačiau jie nemoko, kaip išmokti išmokti.

Be to, studentai palieka žinių apie daug teorijos ir labai mažai praktikos. Nežinau, ar tai lemia ekonominiai institucijų interesai, ar ne, nors tai atrodo laiko švaistymas. Tai, ko galima išmokti realiame gyvenime per 2 ar 3 metus, išmokstama kolegijoje per 4, 5 ar daugiau metų.

Realybė yra tokia, kad didžiosios daugumos šalių švietimo sistema ir toliau lavinama tarsi XVIII – XVIII a., Tai yra, pramonės revoliucija.

Pramonės revoliucijos metu visi darbuotojai padarė tą patį; jie nuvyko į gamyklas atlikti monotoniškų užduočių.

Tačiau tai, kas šiandien yra labai vertinama, yra tai, ką žino žmogus, jo intelektas ir gebėjimai, kuriuos jis turi išmokti.

Tačiau švietimo sistema nesimokys išmokti.

Jūs pats turėsite išmokti mokytis, spręsti problemas, diegti naujoves, įsiklausyti, būti kūrybingiems, turėti iniciatyvos, atkakliai …

Akademinis šališkumas

Aš vadinu „akademiniu šališkumu“ šiandien egzistuojančią tendenciją gauti visą informaciją, kurią galite sužinoti apie tai, ko norite išmokti, ir tada pradėti ją praktikuoti.

Pvz., Norite išmokti virti makaronus ir perskaitėte 5 makaronų knygas bei lankote 5 internetinius kursus. Arba psichologas nori išmokti daryti terapiją ir pirmiausia išmoksta 50 dalykų.

Šiandien tai normalu, nors aš laikau tai klaida. Nešvaistomas laikas praleisti valandas teoriškai mokantis įgūdžių, kuriuos reikia praktikuoti.

Kaip pamatysite metodikoje, idealiausia yra dekonstruoti bendruosius „įgūdžių“ įgūdžius ir kuo greičiau pradėti juos praktikuoti.

Venkite akademinio šališkumo!

Mokymo mokytis metodika

Nuspręskite, ko norite

Ko tu nori išmokti? Kaip tiksliai norite pasiekti įgūdžių srityje?

Pavyzdžiui, sakydamas „noriu išmokti žaisti tenisą“ nesuteikia daug informacijos, yra per platus. Tačiau jei jūs sakote: „Noriu išmokti tarnauti, pataikyti į dešinę ranką, pataikyti į nugarą ir gerai pataikyti, jūs nustatote įgūdžius, kurių jums tikrai reikia.

Kitas pavyzdys: jei jūs sakote „noriu išmokti kalbėti viešai“, jis yra labai bendras. Bet jei jūs sakote „noriu mokėti kalbėti viešai ir pristatyti projektus“, jūs esate daug tikslesnis.

Dekonstruokite įgūdžius

Pavyzdžiui, prancūzų kalbos mokėjimas, bėgimas ar teniso mokymasis yra bendrieji įgūdžiai, tačiau jie turi ypatingų ir mažesnių įgūdžių.

Kokių mažiausių įgūdžių reikia išmokti norint pasiekti tai, ko nori?

Pvz., Jei norite išmokti šokti salsą kaip pora, turite žinoti, kaip sekti ritmą ir atlikti tik 1–7 veiksmus.

Jei kaip porą bandyčiau šokti salsą, prieš tai neišmokęs klausyti ritmo ir sekti jo žingsniais, būtų labai nelinksma ir tai būtų beveik neįmanoma. Jums daug lengviau ir lengviau pirmiausia išmokti neatsilikti ir žengti veiksmus vienas.

Praktika ištaisyti klaidas

Parašykite grafiką, kuriame mankštinatės bent 20 valandų. Ir nepamirškite pirmiausia praktikuoti „subkills“.

Galite planuoti pusę valandos per dieną, dvi valandas per savaitę, valandą per dieną … Mano manymu, minimalus vienos sesijos laikas turėtų būti 20 minučių. Kiek laiko praleisite per savaitę, priklausys nuo jūsų tvarkaraščio, tačiau nepamirškite treniruotis pakankamai ilgai. Kaip aš, tu gali naudoti žadintuvą.

Ar norite išmokti įgūdžių dar greičiau? Praktikuokite 3-4 valandas prieš miegą. Tokiu būdu jūsų smegenys geriau įtvirtins mokymąsi.

Kita vertus, „praktikuok tai vaizduotėje“ padeda, nors jis ir turi papildyti tikrąjį. Pvz., Nėra naudinga praktikuoti viešą kalbėjimą pagal vaizduotę, jei to nepadarote ir realybėje.

Pašalinkite kliūtis praktikai

Kliūtys yra blaškymas, dėl kurio nekreipiama dėmesio ir susitelkiama į įgūdžius, kuriuos norite išmokti, ir norėsite greičiau juos išmokti pašalinti.

Jei norite išmokti groti gitara ir šalia turite televizorių, atitraukti save bus daug lengviau. Kita vertus, palengvinkite praktikos paprastumą. Ar turite gitarą paslėptą spintos gale? Išimkite tai, kad primintumėte sau, kad norite išmokti.

Įsipareigokite atlikti praktiką mažiausiai 20 valandų

Šis valandų skaičius nėra atsitiktinis, už jo daug tyrimų.

Jei norite praktikuoti 20 valandų, įsitikinsite, kad įveikiate pirmąsias varginančias valandas, kurios yra tikroji kliūtis mokytis įgūdžių.

Kad jums būtų lengviau, kiekvieną dieną galite treniruotis po 2 po 20 minučių. Tiesiog įsitikinkite, kad pabaigoje jų bus iki 20 ar daugiau valandų.

Štai TEDx vaizdo įrašas, kuriame Joshas Kaufmanas pasakoja apie savo metodiką. Pabaigoje galite pamatyti įgūdį, kurio jis išmoko per 20 valandų.

O kokį metodą naudojate greitai mokydamiesi? Ką manote apie šią metodiką? Mane domina tavo nuomonė. Ačiū!