KAIP PADĖTI NARKOMANUI: 10 SVARBIŲ PATARIMŲ - ARTE - 2025

Jei norite sužinoti, kaip padėti narkomanui , šiame straipsnyje pateiksiu 10 patarimų, kaip žinoti, kaip elgtis ir kas yra svarbiausia, ką galite padaryti. Draugo, šeimos nario ar artimo žmogaus, turinčio piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ar narkomanijos problema, padėtis yra sudėtinga, nors ją galima išspręsti.

Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia žinoti, yra tas, kad narkomanas turi priklausomybę; jūsų smegenys yra pritaikytos tam tikroms medžiagoms, o kai jų neturite, jos reaguoja. Kai nevartojate medžiagos, jaučiate diskomfortą ir norėdami grįžti prie geros savijautos ar normalumo, turite vartoti.

Pvz., Jei kas nors yra priklausomas nuo kokaino, po kelių valandų nevartodamas jis pajus diskomfortą ir, norėdamas grįžti į normalų lygį, turės vartoti. Kuo žmogus labiau priklausomas, tuo daugiau jo reikia vartoti, kad jaustųsi normalus, o juo labiau jaustų malonumą.

Todėl priklausomas nuo narkotikų asmuo turi realią problemą ir jam reikia pagalbos, norint iš jos išbristi. Ne tik valios jėga, bet ir socialinė bei profesinė parama.

Patarimai, kaip padėti narkotikų vartojantiems žmonėms

1 - Ieškokite informacijos

Kartais sunku pasakyti, ar žmogus vartoja narkotikus, ar ne. Jei radote sudegusių popieriaus lapų, šaukštų, švirkštų, vamzdžių ar aliuminio folijos gabaliukų, tai gali būti įvairių narkotikų vartojimo požymiai.

Kiti simptomai, kurie gali rodyti probleminę medžiagos vartojimą, yra šie:

Staigus nuotaikos svyravimas

Atsisakymas, neveiklumas.

Miego sutrikimai

Sujaudinimas, nervingumas.

Padidėjusios išlaidos, turto praradimas.

Raudonos akys, išsiplėtę ar susiaurėję vyzdžiai.

Dažnas kraujavimas iš nosies

Ieškokite išsamios informacijos apie narkotikų vartojimo požymius ir simptomus, norėdami sužinoti, ar jūsų draugas, šeimos narys ar partneris tikrai vartoja. Atidžiai stebėkite jų elgesį keletą dienų ar savaičių, kad pamatytumėte, ar iš tikrųjų yra problema.

Gali būti naudinga pasikalbėti su kitais šeimos nariais ar draugais apie savo įtarimus, kreiptis tiesiai į šį mylimą žmogų (aš jums pasakysiu, kaip tai padaryti vėliau) arba pasikonsultuokite su specialistu, turinčiu žinių apie piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. objektyvus apie šią situaciją.

2 - Pabandykite teisingai įvertinti problemą

Jums gali kilti klausimas, ar šis jums toks brangus žmogus iš tikrųjų turi problemų su alkoholiu ar kitais narkotikais, ar iš tikrųjų perdirbate ir sugalvojate dramą, kur jos nėra.

Jei pastebėjote, kad šis asmuo turi problemų šeimos santykiuose, santykiuose, darbe, studijuoja arba yra sunkiose ekonominėse situacijose, jei turėjo problemų su įstatymais ar turi žemą savęs vertinimą, tada neperdedate: narkotikų vartojimas tampa rimta problema, kuri gali neigiamai paveikti jūsų gyvenimą.

3 - nelaukite, kol problema pasunkės

Daugelyje knygų, žurnalų ir filmų rodomos situacijos, kai narkomanas iš tikrųjų „pasiekia dugną“ prieš pradėdamas padėti išspręsti savo problemą.

Tačiau tai yra mitas. Prieš pradėdami padėti narkomanui, neturėtumėte laukti, kol situacija bus baisiai rimta. Tyrimai rodo, kad geriausias sprendimas yra ankstyvas problemos nustatymas ir ankstyvas gydymas.

Ankstyvas identifikavimas ir ankstyvas gydymas reiškia, kad jums nereikia laukti, kol asmuo pasitraukia iš mokyklos, praranda darbą, turi rimtų sveikatos problemų ar atsiskiria nuo šeimos dėl priklausomybės veikti ir pradėti padėti. Turite pasiūlyti pagalbą pasireiškus pirmiesiems simptomams.

Žmonės linkę greičiau pasveikti, jei anksčiau gauna pagalbos ir gydymą.

4 - Nelaukite, kol paprašysiu pagalbos

Ši strategija yra labai pavojinga. Daugelis narkomanų nesikreipia pagalbos tol, kol jų priklausomybė netampa išties rimta problema.

Ar tikrai norite pamatyti, kaip šis mylimas žmogus praranda darbą, patiria eismo įvykį ar gadina savo sveikatą? Jei patys neprašausite pagalbos, priklausomybė ir toliau blogės, taip pat labai nukentės artima narkomano aplinka.

Negalite neigti, kad yra problema. Privalote susidurti su šia situacija ir padėti savo mylimam žmogui atsisakyti narkotikų, prieš vartojimą sugriauti jo ir jo šeimos gyvenimą.

Jei susidarys situacija, kai jūs viską išbandėte, o artimasis neleidžia sau padėti, turėsite priimti sprendimą išlaikyti tuos santykius ar ne, tuo atveju, jei tai jums kenkia.

5-Rasti sau palaikymą

Norėdami padėti narkomanui, pirmiausia turėsite turėti puikų emocinį stabilumą, daug ramybės ir tvirtą bendravimo stilių, nes teks susidurti su neigimais, argumentais, grasinimais, krizėmis ir įvairiais atkryčiais.

Kreipkitės pagalbos į psichoterapiją ar paramos grupes narkomanų šeimos nariams. Čia rasite pagalbos sau ir priemonių, kurias galite naudoti norėdami padėti savo mylimam žmogui įveikti narkotikų vartojimo problemą.

6 Kalbėkite aiškiai ir ramiai

Galite bijoti užmegzti pokalbį su asmeniu, kuriam norite padėti. Galite bijoti, kad pokalbis paskatins ginčą, smurtinę sceną ar skubotą sprendimą palikti namus ar mokyklą.

Tačiau ramus, ramus pokalbis be priekaištų, įžeidimų ar priekaištų gali būti labai naudinga patirtis.

Galbūt narkomanas dar nepastebėjo, kad jo elgesys yra problemiškas, kad tai daro neigiamą įtaką jo ir artimos aplinkos žmonėms.

Norėdami pakalbėti su narkomanu apie jo problemą ir, kad pokalbis turi teigiamą rezultatą, atsiminkite:

• Nereikėtų pradėti pokalbio, kai asmuo, kuriam norite padėti (ar jūs) yra apsvaigus nuo alkoholio ar kitų narkotikų. Narkotikai gali sumažinti loginio samprotavimo įgūdžius ir priversti žmogų pasijusti nekantru, piktu ar kaltu. Jums gali būti sunku suvaldyti savo impulsus ir galite elgtis neracionaliai ar smurtaudami.
• Nustatykite pokalbio laiką, kai abu turite pakankamai laiko kalbėtis be pertraukų. Idėja yra palaikyti dialogą, ty keistis idėjomis, kai jūs pareikšite savo susirūpinimą šia tema, o kitas asmuo pareikš savo nuomonę šiuo klausimu.
• Pradėkite pokalbį paaiškindami, kad jaučiate nerimą dėl situacijos dėl savo meilės jiems. Pabrėžkite mintį, kad pagrindinis rūpestis jų gerove yra pagrindinė šio pokalbio priežastis.
• Aiškiai paaiškinkite, koks elgesys jus jaudina, koks požiūris daro neigiamą poveikį jo gyvenimui, atsižvelgiant į nuolatinį alkoholio ar kitų narkotikų vartojimą. Pavyzdžiui, atidėjimas darbui, problemos studijose, nepriežiūra asmens priežiūros srityje ir kt.
• Klausyk, ką jis turi tau pasakyti. Nekreipkite savęs į šios situacijos auką ir nekaltinkite kito asmens, neteiskite ir nevadinkite būdvardžiu.
• Jei jūsų artimasis neigia, kad yra kokia nors problema, pasakykite jiems, kad norėtumėte apie tai dar kartą pakalbėti ateityje. Jūsų tikslas nėra įtikinti jį, kad jis turi narkotikų vartojimo problemų, bet pranešti jam, kad, jūsų manymu, toks yra ir kad jums rūpi jo elgesys ir jo neigiamos pasekmės.
• Nesitikėkite, kad iškart pasikeis požiūris. Tai gali būti pirmas kartas, kai jūsų artimasis susimąsto apie šią problemą.

Ekspertai rekomenduoja kiekvieną kartą kalbantis su narkomanu pakartoti tą pačią žinią: „Aš tau rūpi, nes myliu tave, ir norėčiau, kad jūs ieškotumėte pagalbos, norėdami išspręsti šią problemą, šią situaciją, kuri ne tik paveikia jus, bet ir žmonės, kurie tave myli “.

7 Atlikite matavimus

Jei padėtis pablogėja, galite imtis veiksmų. Bet tuo metu, kai pasakysite jam, ką planuojate daryti, turite būti įsitikinęs, kad laikysitės to, ką sakote, tai neturėtų būti tik grėsmė.

Pvz., Galite pasakyti narkomanui, kad jis nebus įleistas į namus, jei jis bus paveiktas narkotikų. Arba, kad neduosite jam daugiau pinigų, kol jis nuspręs kreiptis profesionalios pagalbos, kad nustotų vartoti.

Turite laikytis to, ką sakote laiškui, nes kitaip jūsų žodžiai praras patikimumą. Be to, gerai, kad narkomanas pradeda pastebėti neigiamas jo elgesio pasekmes.

Jei apsaugosite jį ar leisite jam tam tikrą požiūrį, šios pasekmės bus mažiau pastebimos ir nepadės jam suvokti problemos rimtumo.

8 - Ieškokite ir siūlykite galimus gydymo būdus

Kai paminimas žodis gydymas, galite įsivaizduoti ilgesnį priėmimą dėl detoksikos.

Nors tai yra įprastas pasirinkimas, yra daugybė gydymo galimybių, pritaikytų skirtingoms narkomano fizinėms, psichologinėms, socialinėms ir emocinėms aplinkybėms.

Tinkamiausias gydymas kiekvienu atveju taip pat priklauso nuo problemos sunkumo.

Savo aplinkoje ieškokite skirtingų gydymo galimybių, susijusių su narkomanijos atvejais, kad galėtumėte artimiausiame pokalbyje pasiūlyti konkrečią pagalbą savo mylimam žmogui.

9 -Suorganizuokite intervenciją

Kai su juo susitinka grupė artimų žmonių, priklausančių narkomanui, kalbėti apie narkotikų vartojimą, sakoma, kad tai yra intervencija. Jie gali būti, pavyzdžiui, šeima, bendradarbiai ar draugai.

Visi žmonės turėtų ramiai kalbėti apie specifinį elgesį, kuris jiems kelia nerimą.

Susidūrimas su narkomanu grupėje gali turėti didesnį poveikį. Intervenciją gali atlikti visi tuo pačiu metu toje pačioje vietoje arba skirtingomis dienomis, per kelias savaites.

Svarbu aiškiai paaiškinti narkomanui nerimą keliančius požiūrius ir pasinaudojant proga pasiūlyti telefono numerį arba srities profesionalo adresą ar reabilitacijos centrą, kur jie gali kreiptis pagalbos.

Dešimties nesitikėkite stebuklingų rezultatų

Priklausomybė yra lėtinė liga, todėl ją galima valdyti, o gydymui reikalingas ilgas procesas.

Todėl recidyvai yra normalūs. Mesti narkotikus yra ilgas ir sunkus kelias, bet ne neįmanoma. Nesitikėk greitų rezultatų ir tai, kad recidyvai tavęs neatmeta.

Pasiūlyti pagalbą, meilę ir paramą mylimajam, turinčiam narkotikų problemą, gali būti sunki užduotis.

Vykdykite šiuos patarimus, darykite viską ir nesijauskite kalti.

Jei galite padėti šiam labai mylimam žmogui, pasveikinkite, bet jei jis nuspręs tęsti savo ligą, bent jau padarysite viską, kas įmanoma, kad jam padėtumėte.

O ką jūs darote, kad padėtumėte kam nors priklausomam?