8 KŪNO KULTŪROS TIKSLAI LAVINANT - KULTŪROS ŽODYNAS - 2025

Vienas iš kūno kultūros tikslų švietimo srityje yra suteikti žmonėms galimybę turėti sveiką kūną. Kūno sveikata gali pagerinti studentų kasdieninę veiklą.

Tiesą sakant, buvo tyrimų, kurie įrodo, kad suderinta fizinė veikla (tokia, kokia atliekama kūno kultūros kėdėje) teigiamai veikia atmintį, dėmesį ir kitas pažinimo funkcijas.

Be to, kūno kultūra turi ir kitų tikslų švietimo srityje. Tai apima: komandos darbo skatinimą, disciplinos kūrimą, pagarbos požiūrį į valdžią ir taisykles plėtojimą, sveikos konkurencijos aplinkos kūrimą, lyderio požiūrio skatinimą, studentų savarankiško reikalavimo puoselėjimą ir vertybių diegimą. .

Kaip matyti, fizinis lavinimas suteikia daug naudos žmonėms. Dėl šios priežasties tai yra mokyklos ugdymo programos dalis.

Pagrindiniai kūno kultūros tikslai lavinant

1- Palaikykite fizinę ir psichinę sveikatą

Pagrindinis kūno kultūros tikslas yra palaikyti mokinio kūno sveikatą fizinio aktyvumo metu. Dėl šios priežasties kėdė apima įvairių sporto šakų praktiką ir papildomų pratimų atlikimą.

Tai leidžia sukurti keturias fizines valencijas, kurios yra jėga, greitis, ištvermė ir lankstumas.

Jėga yra raumenų sugebėjimas priešintis pasipriešinimui. Jis gali būti izometrinis (jei objektas nepasislinka) arba izotoninis (jei yra poslinkis).

Greitis yra greitis, kuriuo reaguojate į stimulą. Tai gali būti trijų tipų: reakcijos greitis, raumenų susitraukimo greitis ir poslinkio greitis.

• Reakcijos greitis yra tas, kuris atsiranda raumenims reaguojant į išorinį stimulą.
• Susitraukimo greitis yra greitis, atsirandantis, kai raumenys lenkiasi ir kuo greičiau plečiasi.
• Galiausiai judėjimo greitis yra tas, kuris atsiranda, kai asmuo įveikia tam tikrą atstumą per kuo trumpesnį laiką.

Ištvermė - tai sugebėjimas atlaikyti nuovargį, kurį sukelia fizinė veikla. Laikui bėgant nuovargio jausmas mažėja, todėl padidėja ištvermė.

Lankstumas yra sąlyginis pajėgumas, kurį sudaro raumenys, juosiantys sąnarius.

Kuo labiau išvystyti šie gebėjimai, tuo geresnė asmens būklė.

Be to, moksliniai tyrimai parodė, kad fizinis aktyvumas ir kūno sveikata gali teigiamai paveikti žmogaus psichinę būklę.

Atmintis ir dėmesys yra dvi pažintinės veiklos, kurioms daro įtaką koordinuotas fizinis aktyvumas. Tokiu būdu tai taip pat padidina studento mokymosi galimybes ir pagerina jo akademinius rezultatus.

2 - Skatinkite komandinį darbą

Daugelis kūno kultūros kėdėse vykdomų užsiėmimų yra grupinė veikla. Pavyzdžiui, futbolas, krepšinis ir tinklinis yra žaidžiami dviem grupėms susidūrus viena prieš kitą.

Visa tai skatina komandinį darbą, nes grupės nariai veikia kaip viena visuma. Kiekvienas dalyvis vaidina tam tikrą vaidmenį ir kartu jie sudaro sistemą.

3 - Sukurkite discipliną

Bet kokio sporto ar bet kokio fizinio aktyvumo praktika ugdo mokinius. Fizinis lavinimas kaip kėdė moko asmenis tam tikrus elgesio modelius, kurie jų darbą grupėje daro efektyvų.

4 - Ugdykite pagarbos požiūrį

Be disciplinos, kūno kultūra ugdo pagarbų požiūrį į studentus. Ši pagarba pasireiškia dviem lygiais:

Pirmame lygmenyje sportą reglamentuoja taisyklės, kurių žaidėjai privalo laikytis. Tokiu būdu mokiniai išmoksta gerbti taisykles.

Antrame lygmenyje yra arbitras, kuris vykdo taisykles ir sankcionuoja tuos, kurie jų nesilaikė. Dėl šios priežasties žaidėjai išmoksta gerbti valdžios atstovus.

5 - Sukurti sveikos konkurencijos aplinką

Per sportą kūno kultūra sukuria sveikų varžybų aplinką. Studentas sužino, kaip svarbu išbandyti viską, neatsižvelgiant į rezultatą.

Nors laimėjimas teikia pasitenkinimą, pralaimėti verta tol, kol bus dedamos visos pastangos.

Tiesą sakant, kūno kultūroje nėra nugalėtojų ir pralaimėjusiųjų, yra tik tie žmonės, kurie žaidžia lavindami savo motorinius įgūdžius ir kurdami bendražygį bei bendradarbiavimą.

6. Skatinti vadovų požiūrį

Futbolo, krepšinio, tinklinio komandose, be kita ko, yra kapitonai, kurie vadovauja komandai ir kuria strategijas, kad užtikrintų geriausią grupės pasirodymą.

Kūno kultūros kėdėje ši situacija atkuriama iš naujo. Tokiu būdu studentams suteikiama galimybė tobulinti savo lyderystės savybes.

Tai leidžia jiems geriau pažinti savo bendraamžius, nes vadovas turi žinoti apie savo vadovaujamų žmonių stipriąsias ir silpnąsias puses.

7- Skatinti požiūrį į savęs poreikį

Kūno kultūros kėdė sukuria palankią aplinką studentui plėtoti savo fizinius įgūdžius.

Be to, tai, kad mokinys nuolat konkuruoja su kitais klasės draugais, verčia jį nuspręsti reikalauti iš savęs daugiau. Tada instruktoriaus reikalavimas pridedamas prie paties reikalavimo.

8 - Teikti vertybes studentams

Be disciplinos ir pagarbos, kūno kultūra teikia ir kitų vertybių. Pirmiausia tai moko juos bendradarbiauti, nes daugeliui sporto šakų reikia dalyvauti grupėje. Tai sustiprina draugystės ryšius.

Be to, tai suteikia studentams priklausymo jausmą, nes jie yra komandos dalis. Tai jiems įveda atsakomybės vertę, nes kiekvienas asmuo vaidina vaidmenį komandoje ir privalo vykdyti savo įsipareigojimus.

Jie mokosi būti rekvizitai. Daugybę kartų tam tikroms sporto šakoms reikia atvykti į tam tikrą laiką. Be to, jie sužino, kad jų judesiai yra tikslūs.

Galiausiai fizinis aktyvumas reikalauja atsidavimo. Tai reiškia, kad studentai išmoksta įsipareigoti, daro viską ir daro viską.

Nuorodos

1. Kūno kultūros svarba. Gauta 2017 m. Rugsėjo 7 d. Iš venea.org
2. Fizinis lavinimas. PE svarba Gauta 2017 m. Rugsėjo 7 d. Iš shakopee.k12.mn.us
3. Fizikos svarba visuomenei. Gauta 2017 m. Rugsėjo 7 d. Iš triumf.info
4. Kūno kultūra: kūno kultūros poreikis ir svarba. Gauta 2017 m. Rugsėjo 7 d., Iš svarbių vietų.com
5. Kūno kultūros specialistų svarba. Gauta 2017 m. Rugsėjo 7 d. Iš phecanada.ca
6. Kūno kultūros ir poilsio svarba mokyklose. Gauta 2017 m. Rugsėjo 7 d. Iš christianschoolproducts.com
7. Kokie kūno kultūros pranašumai mokykloje? Gauta 2017 m. Rugsėjo 7 d. Iš livestrong.com