KIEK LAIKO TRUNKA RAUDONOJO JAUČIO POVEIKIS? - MOKSLAS - 2025

„Red Bull“ poveikis gali trukti iki 12 valandų. Tačiau norint tiksliau apskaičiuoti, reikia atsižvelgti į įvairius veiksnius ir komponentus, veikiančius toliau.

Žmonija niekada anksčiau nebuvo apsupta tiek daug informacijos ir mūsų visuomenė niekada nebuvo taip greitai judėjusi. Taigi šiuolaikiniame pasaulyje vis svarbiau turėti pakankamai energijos ir susikaupimo, kad galėtum įveikti nuovargį ir gauti reikiamą postūmį, kad baigtum darbą.

Šiame vadove pateikiama informacija, kurios reikia norint žinoti, kiek laiko trunka „Red Bull“ poveikis, kad galėtumėte grįžti į darbą, mokytis ar dar ką nors, ko jums reikia energijos.

Kiek laiko trunka „Red Bull“ poveikis?

Atsižvelgdami į tai, kad „Red Bull“ veikimo laiką gali paveikti keletas veiksnių, mes įtraukėme apskaičiuotą vidurkį.

Svarbu žinoti, kad tai tik įvertinimas ir jūsų kūnas gali elgtis kitaip nei „Red Bull“ ir kiti energetiniai gėrimai.

Absorbcija

Pirmasis poveikis atsiranda, kai kraujas absorbuoja kofeiną. Tai įvyksta praėjus 10 minučių po gėrimo suvartojimo. Šiuo laikotarpiu padidės širdies ritmas ir kraujospūdis, todėl jūs pradėsite jaustis budriau.

Aukščiausias kraujo lygis

Išgėrus „Red Bull“ kofeino kiekis kraujyje pasiekia aukščiausią lygį per 15–45 minutes. Tai laikotarpis, per kurį jaučiamas stipriausias „Red Bull“ poveikis. Šiuo metu energijos ir aktyvumo lygis yra aukštas, todėl dingsta nuovargis.

Be to, per 30-50 minučių po gėrimo vartojimo cukraus kiekis kraujyje pasiekia aukščiausią lygį. Kepenys pirmiausia pradės perdirbti cukrų, tai išlaisvins energiją, kuri greitai sumažės, kai jūsų kūnas suskaidys cukrų.

Pirmasis poveikis

Maždaug po valandos jūsų kūnas perdirbė cukrų į „Red Bull“ ir jūs pradėsite jausti, kad jūsų energijos lygis krinta.

Tai vadinama cukraus katastrofa, ir tai privers jus galvoti, kad jūsų „Red Bull“ nustojo veikti. Tačiau net jei jūsų suvartotas cukrus pasibaigė, kofeinas vis tiek veikia, nes jis dar nepasiekė savo gyvenimo vidurio.

Kofeinas tęsiasi

„Red Bull“ sudėtyje esančio kofeino pusinės eliminacijos laikas jūsų kūne yra apie 4-5 valandas. Tai reiškia, kad per 4–5 valandas jūsų kraujyje bus pusė kofeino, nei buvo tuo metu, kai kraujo lygis buvo aukščiausias.

Svarbu nepamiršti, kad vartojami vaistai gali paveikti šiuos laikotarpius, be kitų veiksnių, kuriuos mes paminime toliau. Šiuo laikotarpiu jūs vis dar patirsite „Red Bull“ poveikį, tačiau jie pradės mažėti.

Po 12 valandų

Po 12 valandų jūsų kūnas atsikrato kofeino nuo raudonojo buliaus. Jei liksite budrūs, suprasite, kad nebeturi tokios pačios energijos ir kad yra ne tik šalutinis poveikis, bet visa Raudonojo Jaučio jėga.

Kaip matome, gali būti sudėtinga išsiaiškinti, kiek ilgai jūsų sistemoje veikia „Red Bull“. Dauguma žmonių teigia, kad po maždaug 4 valandų nustoja jausti veiklą ir energiją, o tai prasminga, nes tuo metu jūsų kūnas kraujyje apdoroja pusę kofeino nei perdirbo. aukštesni lygiai.

Pasitarkite su gydytoju ir atminkite, kad visi, vartodami „Red Bull“, yra skirtingi. Taip pat turėtumėte išanalizuoti šiuos veiksnius, kad įsitikintumėte, jog išnaudojote visas energijos vartojimo galimybes.

Kaip mes metabolizuojame „Red Bull“?

Laikas, per kurį kažkas paveikia jus, nustatomas pagal laiką, per kurį kūnas sunaudoja medžiagas ir medžiagas. „Red Bull“ atveju tai užtruks priklausomai nuo to, kiek laiko jūsų kūnas suskaidys gėrime esantį cukrų ir kofeiną.

Jūsų metabolizmą gali paveikti skirtingi veiksniai, todėl šios aplinkybės gali pakeisti, kiek ilgai „Red Bull“ veikia jūsų organizmą. Tarp šių veiksnių yra amžius, svoris, lytis ir vaistai.

Amžius

Senstant jūsų medžiagų apykaita sulėtėja. Tai reiškia, kad senstant jūsų kūnas sugaišta daugiau medžiagų ir medžiagų. Todėl „Red Bull“ poveikis bus ilgesnis, kai būsite vyresni.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad metabolizmas ir jo greitis taip pat prisideda prie to, kokią jėgą tave veikia „Red Bull“, taigi, jaunesni žmonės tą efektą pajus greičiau, tačiau taip pat greičiau išnyks, tuo tarpu vyresnio amžiaus žmonėms tai užtruks ilgiau. pastebėti efektą, bet jis tęsis ilgiau.

Svoris

Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra svoris. Žmonės, kurie sveria daugiau, turi lėtesnę medžiagų apykaitą nei tie, kurie sveria mažiau.

Tačiau kuo daugiau sveriate, tuo daugiau medžiagos turėsite turėti tokį patį poveikį kaip tas, kuris sveria mažiau. Tai reiškia, kad žmonės, kurie sveria daugiau, efekto nepastebės greitai arba išlieka tol, kol žmonės, kurie sveria mažiau.

Seksas

Tarp vyrų ir moterų metabolizmo yra skirtumų. Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, tačiau apskritai vyrai metabolizuoja greičiau nei moterys.

Tai reiškia, kad vyrai „Red Bull“ poveikį pajus greičiau, tačiau jis nesitęs tiek ilgai. Todėl moterų procesas bus priešingas, jos pajus ilgiau, bet tai truks ilgiau.

Vaistas

Vienas iš dalykų, darančių didžiausią įtaką jūsų medžiagų apykaitai, yra jūsų vartojami vaistai. Kai kurie vaistai skystina jūsų kraują, padidindami kofeino koncentraciją kraujyje. Taip pat vaistai gali sulėtinti jūsų medžiagų apykaitą arba paveikti jūsų organizmo gebėjimą metabolizuoti tam tikras medžiagas.

Pavyzdžiui, moterų, vartojančių kontraceptines piliules, organizmas kofeiną skaidys lėčiau nei kitos, todėl poveikis išliks ilgiau.

Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kaip jūsų vaistai veikia, kai liečiasi su „Red Bull“ medžiagomis. Dėl šių problemų būtina pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai naudinga jūsų sveikatai.

Kaip veikia „Red Bull“?

Įdomu suprasti, kaip veikia „Red Bull“ ir koks yra energijos šaltinis, kurį jis teikia. „Red Bull“ aprūpina jus kofeino, cukraus ir vitaminų deriniu.

Cukrus

Cukrus yra vienas iš elementų, verčiančių „Red Bull“ greitai skrieti, suteikiant akimirksniu cukraus atsargas. Tačiau net jei jis turi greitą poveikį, energija trunka neilgai.

Vitaminai

Viena iš „Red Bull“ pardavimo strategijų yra parodyti, kad joje yra nemažai vitaminų, kurie suteikia energijos. Svarbiausias yra vitaminas B, kuris padeda skaidyti angliavandenius ir baltymus, todėl metabolizmas gauna daugiau energijos iš suvartoto maisto.

Kai kurie B grupės vitaminų pavyzdžiai yra riboflavinas, nikotino rūgštis ir vitaminas B6. Svarbu žinoti, kad nors šie vitaminai padeda metabolizuoti maistą ir skysčius, kuriuos mes valgome, jie patys negauna mums energijos.

Be to, jie taip pat keičia jūsų organizmo metabolizmą maiste, jie taip pat keičia kitų „Red Bull“ komponentų energiją.

Kofeinas

Pagrindinis „Red Bull“ energijos šaltinis yra tas pats kaip kavos ar gaiviųjų gėrimų, stimuliuojančių kofeiną. Kofeinas buvo naudojamas šimtmečius norint suteikti reikalingą energiją ir padėti jums būti labiau atsibudusiems bei budriems.

„Red Bull“ ir kituose gėrimuose esantis kofeinas paprastai įsigalioja praėjus maždaug 45 minutėms po vartojimo. Jis suteikia energijos ir aiškumo, imituodamas kitą žmogaus kūno molekulę adenoziną.

Adenozinas skatina miegą ir poilsį. Kai kofeino molekulė jungiasi prie neurono, ji neleidžia jungtis adenozinui, todėl neleidžia jaustis pavargusiam.

Be to, kai kofeinas jungiasi su neuronais, jėgos pradeda veikti įvairios kūno funkcijos; kaip hipofizė ir antinksčiai. Šių liaukų veikla padeda jaustis labiau budriems ir budriems.

Nuorodos

1. LD, Jill Corleone RDN. "Vitaminų nauda energiniuose gėrimuose, pavyzdžiui," Monster "," Red Bull & Sobe "." LIVESTRONG.COM. Lapų grupė, rugsėjo 18 d. 2015. Žiniatinklis. 2017 m. Kovo 7 d.
2. „MailOnline“, Anucyia Victor už. "Kylantis kraujospūdis, pavargęs ir užkietėjęs: kas iš tikrųjų nutinka tavo kūnui praėjus 24 valandoms po to, kai išgeriu skardinę" Red Bull ". Dienos paštas internete. Susiję laikraščiai, 2015 m. Rugpjūčio 17 d. Žiniatinklis. 2017 m. Kovo 7 d.
3. Nichols, Hannah. "Kofeinas: viskas, ką reikia žinoti." Medicinos naujienos šiandien. „MediLexicon International“, 2016 m. Lapkričio 10 d. Žiniatinklis. 2017 m. Kovo 7 d.