10 ŽMOGAUS PAŽINIMO GEBĖJIMAI - PSICHOLOGIJA - 2025

Į pažinimo įgūdžius yra įgūdžiai, susiję su pažinimo, ty dėstytojų, sąmoningai ar nesąmoningai, imtis gautą informaciją, ir procesą remiantis anksčiau įgytas žinias.

Tačiau mes retai kreipiame dėmesį į tai, kokie yra šie pažintiniai gebėjimai, kaip jie veikia ir kokie mechanizmai yra susiję su daugybe psichinių procesų, kuriuos mūsų smegenys atlieka kasdien.

Kai mes kalbame apie įgūdžius, mes kalbame apie visas galimybes, kurias turi veikti mūsų smegenys, ir dirbti su informacija, kurią įgyjame iš savo aplinkos.

Kokie yra svarbiausi įgūdžiai?

Suvokimas

Pirmasis pažintinis įgūdis, kurį naudojame norėdami gauti bet kokios rūšies informaciją iš savo aplinkos, yra suvokimas. Tai procesas, kurio funkcija yra koduoti ir koordinuoti įvairius elementinius pojūčius, kad jie suteiktų prasmę.

Ir kodėl suvokimas yra svarbus?

• Nes žmogus turi prisitaikyti prie aplinkos.
• Nes aplinka, kurioje gyvename, yra sudėtinga ir kintanti.
• Nes suvokimas užsako materialumą ir sukuria mūsų realybę.
• Nes jei mes nesuvokiame dalykų, jie negali įeiti į mūsų protą.

Kai ką skaitote, klausote ar liečiate, pirmoji jūsų įdiegta funkcija yra suvokimas:

1. Stimulai pasiekia mūsų receptorius.
2. Receptoriai siunčia informaciją į mūsų smegenis.
3. Kai tik informacija bus mūsų smegenyse, ji gali būti pradėta apdoroti.

Tai reiškia, kad tai, kaip jūs matote daiktus, juos suvokia ir interpretuoja, yra atspirties taškas norint atlikti likusias pažintines funkcijas, nes tai moduliuoja būdą, kuriuo informacija pasiekia jūsų smegenis.

Be to, šis pažinimo gebėjimas ypatingas tuo, kad skirtingai nuo kitų pažintinių sugebėjimų, jį labiau pažymi vidiniai psichologiniai veiksniai, o ne pažintiniai gebėjimai.

Tokie aspektai kaip patirtis, baimės, obsesijos, norai, lūkesčiai ar vertybės moduliuoja suvokimą, todėl nustatant informacijos pasiekimo būdą mūsų psichologinė būsena vaidina labai svarbų vaidmenį. protas.

Dėmesio

Be suvokimo, dar viena pažintinė funkcija, vaidinanti esminį vaidmenį įvedant informaciją į mūsų smegenis, yra dėmesys.

Kai reikia gauti informaciją, tai, kaip mes ją suvokiame, yra tokia pat svarbi, kaip ir elementai, į kuriuos atkreipiame dėmesį. Kitaip tariant, dėmesys moduliuoja komponentus, kuriuos mes suvoksime.

Mūsų smegenys fiksuoja daugybę stimulų, tačiau tik kai kurie yra sąmoningi, o likusieji suvokiami pasąmoningai. Todėl dėmesys yra procesas, kuris pasirenka, kuriuos stimulus mes užfiksuosime. Tai yra tam tikras filtras, kurį mūsų protas turi įvesti į smegenis svarbią informaciją.

Dėmesys yra adaptacinis procesas, nes jis leidžia mums geriau suvokti aplinką ir efektyviai reaguoti.

Be to, kaip jūs jau žinote, galime nukreipti dėmesį. Tiksliau, priežiūra vykdo 3 procesus:

• Atrankiniai procesai : kai turime reaguoti į vieną stimulą ar užduotį.
• Paskirstymo procesai : kai vienu metu turime dalyvauti keliose užduotyse.
• Priežiūros ar palaikymo procesai : kai turime dalyvauti gana ilgą laiką.

Galėtume pasakyti, kad dėmesys kartu su suvokimu yra du gebėjimai, kuriuos turi žmonės, kurie yra būtina informacijai pasiekti, kad mūsų smegenys pasiektų, ir todėl vaidina esminį vaidmenį kituose pažinimo procesuose.

Tai yra:

Jei tinkamai suvoksite dalykus ir atkreipsite dėmesį į svarbius dalykus, bus naudingi psichiniai procesai, kuriuos vėliau atliksite, nes jie dirbs su tinkama informacija.

Tačiau jei suvokiate dalykus iškreiptai, atkreipkite dėmesį į nesvarbius dirgiklius arba nesugebate išlaikyti jūsų dėmesio svarbiems aspektams, jūsų pažinimo procesai turės papildomų sunkumų, nes informacija, kurią jie turės atlikti, nebus tinkama.

Supratimas

Kai informacija pasiekė jūsų smegenų neuronus, kitas esminis elementas, kad dėmesio ir suvokimo užduotys nebūtų veltui, yra supratimas.

Supratimas, kaip jūs gerai žinote, reiškia ką tik mums pateiktos informacijos „supratimą“. Tačiau mes negalime apibrėžti supratimo kaip vieno proceso ar vieno sugebėjimo, o kaip apie jų visumą.

Supratimas apima daugybę procesų, tokių kaip analizė, kritika ar refleksija, kuriuos interaktyviai apibūdina mūsų protas. Pvz., Skaitydami laikraštyje naujienų elementą, suprasite jo turinio veiksnius, tokius kaip:

• Jūsų bendrosios žinios (jūsų atmintis) apie pasaulį ir konkrečiau apie naujienų temą.
• Jūsų suvokimas apie naujienas, dėmesys, į kurį jūs atkreipiate dėmesį, ir tai, kaip koduojate jas per savo darbinę atmintį.
• Jūsų kalba, leidžianti atkurti reikšmę, kurią išsaugojote savo neuronuose apie kiekvieną perskaitytą žodį.

Šių procesų sąveika diktuos jūsų sugebėjimą suprasti bet kokią informaciją, kurią norite laikyti savo neuronuose, tai yra bet kokią informaciją, kurią suvokiate ir į kurią norite atkreipti dėmesį.

Atmintis

Kai apdorota informacija pasiekia jūsų smegenis, paleidžiamas mechanizmas yra atmintis (tai, ką mes atsimename). Bet ką turime omenyje atmintį? Galbūt, kaip sakė Coferis:

"Jei mūsų prisiminimai būtų tobuli ir niekada neišblėstų prireikus, greičiausiai nejaustume nė menkiausio susidomėjimo jais".

Šis teiginys atmintį supranta kaip paprastą atmintį, tiksliau, kaip prisiminimų ir saugomos informacijos rinkinį, tačiau atmintis yra kur kas daugiau.

Ir jums gali būti įdomu … Jei atmintis nėra atmintis, kas tai? Atmintis yra procesas ar procesų rinkinys, kuris leidžia koduoti, saugoti ir gauti informaciją, kai tik ji „įveda“ mūsų neuronus.

Norėdami aiškiau pamatyti viską, ką reiškia atmintis, pažvelkime į įvairius atminties tipus.

Jutimo atmintis

Jutimo atmintis yra labai trumpa atmintis (nuo 1 iki 3 sekundžių), kuri kartu su suvokimo sistema apdoroja informaciją, kurią norime įvesti į mūsų mintis.

T. y., Kai suvokiame kokį nors stimulą, mūsų smegenys jau pradeda atsiminti ir per šią jutiminę atmintį mūsų suvokimo sistemai yra suteikiamas reikiamas laikas, kad galėtume įsiminti įeinantį elementą.

Trumpalaikė atmintis

Trumpalaikė atmintis veikia kaip darbinė atmintis: kai jutiminė atmintis jau atliko savo darbą, kuris leido mums suvokti informaciją, ši trumpalaikė atmintis (trunkanti nuo 18 iki 30 sekundžių) įsijungia į žaidimą.

Ši trumpalaikė atmintis keletą sekundžių palaiko (įsimena) ką tik suvokiamą informaciją, kad ją būtų galima tinkamai saugoti.

Be to, ši darbinė atmintis taip pat suaktyvina medžiagas, saugomas ilgalaikėje atmintyje, kad būtų galima integruoti naują informaciją į tai, kas anksčiau buvo.

Ilgalaikė atmintis

Suveikus jutiminei ir trumpalaikėms atmintims, atsiranda ilgalaikė atmintis, „atmintis didžiosiomis raidėmis“.

Šis atminties tipas yra tai, kas populiariai vadinama „atmintimi“, ir joje yra visa ta informacija, kuri jau buvo saugoma mūsų smegenyse, joje yra mūsų prisiminimai.

Kalba

Glaudžiai susiedami su atmintimi, randame kalbą. Kalba suprantamas gebėjimas susieti kodų sistemą su objektų reikšmėmis išoriniame pasaulyje, taip pat su jų veiksmais, savybėmis ir ryšiais tarp jų.

Kalba galėtų būti laikoma ypatinga atminties forma, leidžiančia automatiškai atsiminti žodžio ir prasmės santykį.

Orientacija

Orientuodamiesi mes suprantame psichinių funkcijų rinkinį, leidžiantį bet kuriuo metu suvokti tikrąją situaciją, kurioje atsidūrėme. Kitaip tariant, jūsų išgyvenimai ir prisiminimai leidžia jums žinoti apie savo asmenį ir savo situaciją erdvėje ir laike.

Tačiau jūsų orientacija nėra paprasta atmintis, tai yra kelių prisiminimų ir žinių, sujungtų kartu, sujungimas. Pvz .: Kai eini keliu tau nežinomoje vietoje, gali turėti galimybę orientuotis vairuodamas.

Bet šis orientacinis pajėgumas nėra paprasta atmintis, vaidina daugybė kitų galimybių:

Tai gali padėti anksčiau pažvelgti į žemėlapį ir atsiminti kai kuriuos kelio aspektus, gali būti, kad jūsų žinios apie šalį ar regioną, kuriame esate, taip pat prisideda prie orientacijos, arba kad jūsų bendrosios žinios apie tipišką keliai ir takeliai yra svarbiausia norint gauti savo guolį.

Skirtingų mūsų smegenų dalių ir skirtingų psichinių procesų sąveika suteikia mums bendrų gebėjimų, leidžiančių orientuotis erdvėje, laike ir asmeniškai.

Praxias

„Praxis“ - tai gebėjimas vykdyti savanoriškus, tikslingus ir organizuotus judėjimus. Galimybę, leidžiančią atlikti bet kokius judesius su kuria nors kūno dalimi, reguliuoja konkretūs jūsų smegenų regionai, sudarantys praktiką.

Yra 4 skirtingi praktikos tipai.

• Idemotorinės praktikos : gebėjimas, leidžiantis sąmoningai atlikti paprastus gestus, pavyzdžiui, banguoti.
• Idealios praktikos : gebėjimas manipuliuoti objektais, kuriems reikalinga gestų ir judesių seka, pavyzdžiui, pjaustyti lapą žirklėmis.
• Veido praktika : galimybė judėti veido dalimis siekiant tikslo, pavyzdžiui, bučiuotis.
• Visokonstrukcinė praktika : gebėjimas planuoti ir atlikti judesius, kad erdvėje būtų galima organizuoti keletą elementų, pavyzdžiui, piešti piešinį.

Vykdomosios funkcijos

Vykdomosios funkcijos galėtų būti suprantamos kaip mūsų pažintinių sugebėjimų „klijai“. Jie yra tie, kurie yra atsakingi už likusių funkcijų, kurias turi mūsų smegenys, pradėjimą, organizavimą, integravimą ir valdymą.

Paimkime pavyzdį:

Norite pasigaminti sau keptą kiaušinį. Ilgalaikėje atmintyje jis yra tobulai saugomas, kad tam pirmiausia reikia pasiimti keptuvę, supilti į ją aliejų ir palaukti, kol jis įkais, suplakti kiaušinį ir įdėti jį į verdantį aliejų.

Iki šiol tai puikiai prisimenate. Tačiau be savo vykdomųjų funkcijų to negalėtumėte padaryti!

Ir tai yra, kad be jų jūs negalėtumėte suvokti situacijos, priversti savo darbinę atmintį tinkamai atsiminti, kad ką tik pakėlėte lėkštę, sudėkite tą informaciją kartu su savo prisiminimais apie tai, kaip pasigaminti keptą kiaušinį ar tinkamai suplanuoti tuos prisiminimus.

Priežastys

Priežastys būtų tarsi „pliusas“, kurį turi mūsų smegenys, kad galėtų atlikti aukštesnes operacijas. Turėdami samprotavimų, galime atlikti organizacines funkcijas, susijusias su logika, strategija, planavimu ar problemų sprendimu.

Priežastys leidžia mums integruoti informaciją, kurią esame išsaugoję savo neuronuose, kad galėtume „įgyti naujų žinių per tai, ką jau žinome“.

Turint šį pažinimo gebėjimą atsiranda mūsų idėjos, sprendimai ar išvados.

Metakognicija

Galiausiai, paskutinis pažintinis gebėjimas, kurį norėčiau pakomentuoti, yra tas, kuris peržengia pažinimo, metakognicijos ribas. Metakognityviniai gebėjimai kontroliuoja, nukreipia, tobulina ir taiko problemų sprendimą pažinimo gebėjimams.

Kitaip tariant, metakognicija yra tai, kas mums leidžia išmokti mūsų smegenų darbo, rūpinantis tokiais dalykais:

• Suprojektuokite žingsnius, kuriuos reikia atlikti,
• Savireguliuok savo veiksmus ir mąstymo procesus.
• Įvertinkite, kaip viskas veikia,
• Įgyti gebėjimą numatyti (pirmyn)
• Įgyti gebėjimą tobulėti (grįžtamasis ryšys).

Nuorodos

1. Carrol, JB (1993). Žmogaus pažintiniai gebėjimai - faktorinių-analitinių tyrimų apžvalga. Šiaurės Kalifornijos universitetas, Chapel Hill.
2. Herrera, F. Pažintiniai įgūdžiai. Granados universiteto Evoliucinės psichologijos ir ugdymo katedra.
3. Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Dviejų užduočių trukdžių neuroniniai mechanizmai ir kognityvinės galimybės ribojimas prefrontalinėje žievėje. Gamtos neuromokslas (17), 601–611.