14 JONAŽOLĖS SAVYBIŲ (JONAŽOLĖ) - EKONOMIKA - 2025

Jonažolės (jonažolės) sveikatos savybių yra daug : ji turi antidepresantų ir priešuždegiminį poveikį, yra gydančioji, antibakterinė, padeda gydyti enurezę, palengvina priešmenstruacinį sindromą ir kitus, apie kuriuos paaiškinsiu žemiau.

Šis augalas, dar vadinamas jonažole arba jonažole, botanikoje žinomas kaip „Hypericum perforatum“. Jis naudojamas įvairiausioms išorinėms ir vidinėms ligoms gydyti. Jis daugiausia naudojamas depresijai ar silpnai nuotaikai, uždegimui ir skausmui gydyti.

Tai daugiametis augalas su intensyviomis geltonomis gėlėmis. Natūraliai jie auga įvairiose pasaulio vietose, ypač kai kuriose Europos ir Azijos vietose.

Jo vardas kilo dėl to, kad paprastai jis gėlės San Chuano festivalio laikotarpiu (birželio 24 d.). Kita vertus, "perforacija" kilusi iš kai kurių mažų taškų, turinčių savo lapus. Jų sudėtyje yra eterinio augalo aliejaus ir juos galima pamatyti prieš šviesą.

Ši medžiaga labai lengvai randama žolininkų. Jį galima įsigyti įvairiais formatais, tokiais kaip kapsulės, skysti ekstraktai, aliejai, tepalai ir kt.

Daugelis žmonių, norėdami pagerinti savo nuotaiką, nusprendžia vartoti patys, nors tai turi ir daugiau savybių. Naujausiais tyrimais išsiaiškinta, kad jonažolė taip pat gali būti veiksminga nuo visų rūšių uždegimų, vėžio, virusinių ir bakterinių ligų; tarp kitko.

Tačiau, kaip ir visi vaistai, jonažolė gali sąveikauti su kitais vaistais ir sukelti sunkų šalutinį poveikį.

Jonažolės istorija

Šis augalas buvo naudojamas nuo senovės Graikijos ir ilgą laiką buvo naudojamas kaip nuotaikos gydymas.

Viduramžiais jie daug naudojosi, kad „atbaidytų demonus“. Maždaug 1800-aisiais jis buvo vadinamas „nervina“, nes buvo pasirinktas nervų sutrikimams spręsti. 1900-ųjų pradžioje pradėtas vartoti grynai antidepresantas.

Veiksmo mechanizmas

Jonažolės veikimo mechanizmas dar nėra iki galo išaiškintas. Atrodo, kad jame yra bent 12 biologiškai aktyvių komponentų.

Tarp jų yra hipericinas (naftodiantronų rūšis) ir hiperforinas, kurie yra didžiausiu medicininiu aktyvumu. Nors taip pat yra flavonoidų, ksantonų, floroglicinolių …

Hipericinas yra medžiaga, suteikianti raudoną spalvą aliejams, pagamintiems iš jonažolės. Tiksliau, jis randamas gėlėse, juodose jų žiedlapių vietose. Hipericinas turi antidepresantą ir antivirusinį poveikį, nors jis gali sukelti jautrumą šviesai (ypač jautrus šviesai).

Atrodo, kad hiperforinas daro labai stiprų poveikį palengvinant nerimą ir depresiją. Flavonoidai randami augalo lapuose ir stiebe. Jie veikia kaip antioksidantai ir mažina vėžio riziką.

Taip pat buvo nustatyti kiti papildomi junginiai, tokie kaip taninai, kurie pasižymi vazokonstrikcinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Be citrinų, kvercetino ir rutino.

Kaip jonažolė daro įtaką mūsų smegenims? Panašu, kad ši medžiaga veikia mūsų nervų sistemą keldama serotonino, laimės neuromediatoriaus, kiekį.

Kad mūsų smegenys tinkamai funkcionuotų, mūsų neuronai turi atpalaiduoti ir absorbuoti tam tikrą kiekį serotonino. Jei jis yra labai didelis, gali kilti tokios problemos kaip serotonino sindromas. Lyg to būtų labai mažai, gali atsirasti depresija.

Jonažolė sukelia padidėjusį serotonino kiekį blokuodama fermentą, vadinamą monoamino oksidaze (MAO). Šis fermentas yra atsakingas už serotonino, kurį randa savo kelyje, sunaikinimą.

Kita vertus, tai taip pat neleidžia neuronams iš naujo paimti serotonino į vidų. Taigi, jis veiksmingai saugo serotoniną iš ląstelės.

Jonažolės savybės ir panaudojimas

Jonažolė buvo naudojama labai įvairioms sąlygoms. Dažniausiai jis turi antidepresantų, antiseptinių, atsikosėjimą skatinančių medžiagų, stiprina imuninę sistemą ir turi priešuždegiminį poveikį.

Žemiau galite sužinoti apie netikėtas šios garsiosios žolelės savybes.

1- Antidepresantas

Jonažolė plačiai naudojama JAV, Jungtinėje Karalystėje ir Vokietijoje kaip natūralus antidepresantas. Tai dažniausiai naudojama jonažolė, ypač gydant lengvą ir vidutinio sunkumo depresiją.

Remiantis tyrimais, ši medžiaga yra lygi antidepresantų, tokių kaip fluoksetinas (Prozac), amitriptilinas ir maprotilinas, veikimui. Be to, jis yra aiškiai veiksmingesnis už placebą (Istikoglou, Mavreas ir Geroulanos, 2010).

Atrodo, kad jo antidepresantas yra dėl hipericino ir hiperforino veikimo. Kaip minėta aukščiau, šios medžiagos reguliuoja dopamino, serotonino, norepinefrino, GABA ir L-glutamato kiekį.

Atrodo, kad žemas šių medžiagų kiekis yra susijęs su depresija, tačiau mechanizmas nėra visiškai aiškus ir sudėtingesnis, nei atrodo. Dėl šios priežasties jonažolę vartoti be medicininės priežiūros ar kartu su kitais antidepresantais yra pavojinga.

Ši medžiaga, kaip pamatysite vėliau, sąveikauja su kitais vaistais ir gali turėti neigiamą poveikį. Tai netgi gali padidinti mirties nuo serotonino sindromo ar savižudybės riziką.

2 - Priešuždegiminis poveikis

Jonažolė turi stiprią priešuždegiminę ir skrandžio apsaugą užtikrinančią funkciją. Tiesą sakant, žiurkėms sumažėjo fermentų, atsakingų už storosios žarnos uždegimą, kraujyje.

Tokiu būdu sumažėjo skrandžio opų dažnis. Tai taip pat palengvina odos ir žaizdų patinimą kaip aliejus. Tiksliau, pagrindiniai komponentai, sukeliantys šį poveikį, yra kvercetinas ir bioflavonoidai.

3 - Gydantis poveikis

Jonažolė vietiškai naudojama įvairioms dermatologinėms problemoms gydyti. Taigi jis pasirodė esąs veiksmingas mažinant paviršines žaizdas, nudegimus, sumušimus, įpjovimus, sumušimus ir opas.

Nors jis taip pat gali būti naudojamas kosmetikos tikslais, nes kaukės pavidalu jis padeda pašalinti spuogus, inkštirus ir pernelyg didelį aliejaus susidarymą ant veido.

Panašu, kad šį aktyvumą lemia priešuždegiminis ir antimikrobinis poveikis. Taip pat dėl ​​savo gebėjimo stimuliuoti fibroblastus, kolageno gamybą ir keratinocitų diferenciaciją (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Trumpai tariant, tai pagreitina bet kokio odos pažeidimo gijimą.

4- Antibakterinis ir antivirusinis poveikis

Rusijos mokslininkai 1959 metais apibrėžė jonažolės antibakterines savybes. Pagrindinis komponentas, kuris daro šį poveikį, yra hiperforinas, nes buvo įrodyta, kad jis neleidžia augti tam tikriems mikroorganizmams.

Kita vertus, ji taip pat pasirodė esanti veiksminga prieš tam tikrus virusus. Pavyzdžiui, šiame augale esantys flavonoidai ir katechinai yra naudingi naikinant gripo virusą.

Be to, atrodo, kad hipericinas veikia prieš herpes virusus, Sendai virusą (gyvūnams), hepatitą B ir ŽIV. Todėl jis naudojamas AIDS gydymui.

5- Priešvėžinis poveikis

Jonažolių hiperforinas ir hipericinas taip pat veikia prieš vėžines ląsteles. Pirmasis slopina navikinių ląstelių augimą sukeldamas apoptozę (užprogramuotą ląstelių žūtį). Tokiu būdu jis sukelia vėžio ląstelių mirtį dėl daugybės cheminių reiškinių.

Hipericinas taip pat buvo parodytas atliekant įvairius tyrimus, siekiant užkirsti kelią įvairių tipų neoplastinių audinių augimui: gliomoms, neuroblastomoms, adenomoms, mezoteliomoms, melanomoms, karcinomoms, sarkomoms ir leukemijai.

Vis dėlto reikia daugiau tyrimų, kad būtų patikrintas jo veiksmingumas, veikimo mechanizmai ir galima sąveika ar pasekmės.

6- Antioksidacinis ir neuroprotekcinis poveikis

Kita jonažolės savybė yra jos gebėjimas sumažinti oksidacinį stresą. Taip yra dėl to, kad jame yra liuteino (apsaugo regėjimą), vitamino C, karotinoidų, taip pat hipericino ir flavonoidų.

Taigi kūnas yra atsparesnis oksidaciniam taršos, konservantų ir tam tikrų chemikalų poveikiui. Be senėjimo, Alzheimerio ar Parkinsono ligos.

7 - atsikosėjimo efektas

Šis augalas turi savybę skatinti susikaupusių gleivių pašalinimą iš bronchų ir plaučių. Todėl tai padeda greičiau atsigauti po krūtinės infekcijos ir kosulio.

8 - analgezinis poveikis

Savo forma kaip vietinis aliejus yra naudingas skausmui malšinti. Jis naudojamas mėšlungiui, nervų neuralgijai ar skausmui bei neuropatijoms mažinti.

Artritas, apatinės nugaros dalies skausmas ir skausmas, kurį sukelia podagra, išialgija ar fibromialgija; jomis gali palengvėti, jei jonažolė bus geriama kaip arbata.

9- diuretikų poveikis

Jonažolė apsaugo nuo skysčių susilaikymo ir skatina toksinų šalinimą per šlapimą.

10 - Padeda išgydyti enurezę

Enurezę ar kūdikio nelaikymą galima kontroliuoti jonažolės pagalba. Viena vertus, jis turi diuretikų poveikį, kuris padeda mažyliui išlaikyti daugiau skysčių, sustiprinant raumenis. Tuo tarpu jis daro atpalaiduojantį poveikį užkertant kelią nervams paveikti šlapimo pūslę.

11- virškinimo poveikis

Šis augalas gali būti užkrėstas opomis, virškinimo trakto jautrumu ar dirginimu. Padeda gydyti gastroenteritą, viduriavimą, gastritą (skrandžio uždegimą) ir dizenteriją.

Šis poveikis atsiranda dėl žinomų jonažolės antibakterinių, sutraukiančių ir priešuždegiminių savybių.

12 - palengvina priešmenstruacinį sindromą

Atrodo, kad jonažolė gali padėti sumažinti šio sindromo simptomus kai kurioms moterims. Taip pat atrodo, kad jis reguliuoja nuotaiką ir palengvina nerimą, susijusį su menopauze.

Jis veikia tiek fizinius, tiek emocinius simptomus, mažina dirglumą, krūtų jautrumą, mėšlungį ir potraukį maistui. Vieno tyrimo metu buvo nustatyta, kad šių simptomų intensyvumas sumažėja 50% (Merilando universitetas, medicinos centras).

Kita vertus, tai taip pat padeda slopinti menstruacinius skausmus. Taip pat kaip menstruacijų reguliavimas, jei jų labai sumažėja arba jos būna gausiai.

13 - Padeda gydyti sezoninį afektinį sutrikimą

Sezoninis afektinis sutrikimas yra depresijos rūšis, atsirandanti rudens ir žiemos sezono metu. Matyt, jos išvaizdai įtaką daro saulės spindulių nebuvimas.

Norint pagerinti šių pacientų nuotaiką, jonažolė buvo veiksminga, ypač kai ji derinama su fototerapija (paciento ekspozicija šviesoje).

14– Gali būti naudingas opiatų nutraukimo sindromui gydyti

Kaip nurodė Klemow et al. (2011), jonažolės ekstraktas aktyvina opioidinius receptorius, tačiau nesukelia abstinencijos sindromo. Todėl jis veikia panašiai kaip opijus, nesukeldamas priklausomybės.

Nustatyta, kad žiurkėms sumažėja opiatų nutraukimo simptomai. Jo poveikis panašus į klonidino, patvirtinto ir plačiai naudojamo vaisto nuo šio sindromo.

Kaip jis vartojamas?

Suaugusiam, sergančiam lengva ar vidutinio sunkumo depresija, rekomenduojama paros dozė yra nuo 300 iki 900 mg jonažolės ekstrakto. Tačiau pacientams, sergantiems sunkia depresija, jo buvo skiriama apie 1800 mg per parą. Dozės paprastai padalijamos į tris dozes valgio metu.

6 metų ir vyresniems vaikams rekomenduojama vartoti mažesnę dozę, apie 150 arba 200 mg šio ekstrakto.

Jei norite vartoti kaip užpilą, rekomenduojamas kiekis yra nuo 1 iki 2 šaukštų San Chuano augalo. Jie turėtų būti virinami 10 minučių 240 ml vandens ir gerti tik vieną dozę per dieną.

Svarbu žinoti, kad jonažolės veikimas nuo depresijos gali trukti nuo 3 iki 6 savaičių.

Kita vertus, nepatartina staiga nutraukti gydymo šiuo augalu, nes tai gali sukelti nemalonų poveikį. Todėl specialistai pataria po truputį mažinti dozę, kol ji visiškai nustos galioti.

Jonažolės šalutinis poveikis ir sąveika

Jonažolė laikoma natūraliu produktu, todėl atrodo nekenksminga. Tačiau jis veikia kaip bet kuris narkotikas. Tai yra, jis turi sąveiką su kitomis medžiagomis, šalutinį poveikį, pavojinga tuo piktnaudžiauti ir negalioja visiems.

Dėl šios priežasties pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju, jei galite vartoti šį papildą ir kokia doze. Be to, jei vartojate kitus vaistus, ypač atsargiai.

Tiesa, kad jonažolės šalutinis poveikis yra labai lengvas, ypač lyginant su kitais vaistais. Kai kuriems žmonėms jie pasireiškia odos išbėrimais, nuovargiu, galvos skausmais ir pilvo skausmais, nervingumu, galvos svaigimu ir burnos džiūvimu.

Žinomas šalutinis poveikis yra padidėjęs odos jautrumas saulės spinduliams. Štai kodėl, jei turite labai dailią odą, rekomenduojama naudoti ilgus drabužius ar apsaugos nuo saulės priemones.

Kita vertus, nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, maitinančioms krūtimi ar turinčioms vaisingumo problemų, nes tai gali sukelti neigiamų pasekmių. Taip pat pastebėta, kad tai gali pabloginti dėmesio sutrikimo hiperaktyvumo sutrikimo simptomus, ypač jei šie pacientai vartoja metilfenidatą.

Taip pat pastebėta, kad jei rizikuojate išsivystyti tam tikros rūšies psichoziniai sutrikimai (pvz., Šizofrenija), jonažolės vartoti nerekomenduojama, nes tai gali palengvinti psichozės poveikį.

Kažkas panašaus nutinka ir su bipoliniu sutrikimu sergantiems žmonėms. Jie negali paimti šio augalo, nes atrodo, kad jis padidina maniją, šio sutrikimo fazę, kai pacientas yra ypač energingas, bet irzlus.

Jonažolė turi daugybę sąveikų su kitais vaistais. Atrodo, kad jo komponentai skatina žarnyno ir kepenų fermentus, kurie sunaikina kitus vaistus ar metabolizuoja jų neaktyvią formą.

Todėl jo negalima derinti su antidepresantais (SSRI), barbitūratais, ciklosporinu, alkoholiu ar kitais vaistais, chemoterapiniais vaistais, geriamaisiais kontraceptikais, prieštraukuliais, triptanu (galvos skausmui gydyti) ir kt.

Nuorodos

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., ir Gozález Delgado, M. (2001). Jonažolė (Hypericum perforatum sp). Ligoninės vaistinė, 25 (6), 356-626.
2. San Chuano žolė. (2008 m. Birželio 10 d.). Gauta iš „EmpowHER“: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V., ir Geroulanos, G. (2010). „Hypericum Perforatum“ istorija ir gydomosios savybės nuo antikos iki šių dienų. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J. ir kt. (2011). 11 skyrius: Jonažolės (Hypericum perforatum) medicininiai požymiai In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktoriai. Žolelių medicina: biomolekuliniai ir klinikiniai aspektai. 2-asis leidimas. Boca Raton (FL): „CRC Press“ / Taylor & Francis; 2011. Galima įsigyti: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Jonažolės savybės. (sf). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš „SaberPropiedades“: saberpropiedades.net.
6. Jonažolė. (sf). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš Merilando universiteto medicinos centro (UMMC): umm.edu.
7. Jonažolė. (sf). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš „Herbs2000“: herbs2000.com.
8. Jonažolė ir depresija: gylyje. (sf). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Jonažolės (Hypericum perforatum) aliejinio ekstrakto poveikis slėgio opos priežiūrai ir gydymui; bylos ataskaita. Etnofarmakologijos žurnalas.