19 STRESO LIGOS (FIZINĖS IR PSICHINĖS) - DUDAS - 2025

Yra ligų, kurias sukelia stresas dėl emocinių, fiziologinių ir endokrininių reakcijų, atsirandančių organizme. Šie atsakymai gali turėti neigiamos įtakos tiek psichinei, tiek fizinei mūsų sveikatai.

Trumpai tariant, stresą galima būtų apibrėžti kaip fizinę ir psichinę būseną, į kurią mes patenkame reaguodami į stresinius įvykius. Atsakas į stresą nėra vien tik elgesys, nors tai yra vienintelis tiesiogiai pastebimas atsakas.

Fiziologinėmis ir endokrininėmis reakcijomis siekiama padidinti žmogaus energiją, kad jis galėtų greitai ir veiksmingai reaguoti į stimulą. Tam autonominė nervų sistema, imuninė sistema ir endokrininė sistema išskiria epinefriną, norepinefriną ir steroidus.

Ligos ir fiziniai sutrikimai, kuriuos sukelia stresas

Ilgalaikis stresinių situacijų poveikis gali sukelti arba sustiprinti žemiau aprašytus fizinius sutrikimus.

Koronarinės ligos

Šios ligos gali atsirasti dėl padidėjusio kraujospūdžio, kurį sukelia norepinefrino ir kortizolio sekrecija. Šios ligos apima hipertenziją, tachikardijas ir net padidėjusią širdies priepuolio, insulto ar insulto tikimybę.

Dermatologiniai sutrikimai

Hormoninis ir endokrininis disbalansas, kurį sukelia stresas, gali sukelti tokias problemas kaip spuogai (dėl perteklinio riebalinių sekretų), alopecija, dėmės, egzema, sausumas, gausus prakaitavimas, silpni nagai …

Endokrininiai sutrikimai

Endokrininės sistemos perviršis ilgainiui gali sukelti II tipo diabetą (kurį sukelia sistemingas gliukozės kiekio kraujyje padidėjimas) ir sunkiausiais atvejais sukelti nutukimą.

Virškinimo trakto sutrikimai

Padidėjęs skrandžio sulčių išsiskyrimas gali sukelti skrandžio opas, virškinimo sutrikimus, pykinimą, viduriavimą, pilvo skausmą ir net sutrikimą, vadinamą storosios žarnos / dirgliosios žarnos sindromu, kurį paaiškinsiu vėliau.

Dirgliosios žarnos sindromas (arba dirgliosios žarnos)

Šį sindromą tiesiogiai sukelia situacija, sukelianti intensyvų stresą ar užsitęsusį stresą. Endokrininės sistemos per daug aktyvacija dėl streso gali sukelti padidėjusį vidaus organų, tokių kaip storosios žarnos ar žarnos, jautrumą.

Kvėpavimo sistemos sutrikimai

Dėl nuolatinio streso labiau kenčiame nuo alergijos, miego apnėjos (kvėpavimo susitraukimai miegant, kurie sumažina miego kokybę) ir astmos.

Raumenų ir sąnarių problemos

Dėl nuolatinio raumenų įtempimo, kaklo ir nugaros skausmai, traukimas ir kontraktūros yra dažni. Be to, tai savo ruožtu sukelia sąnarių problemas.

Galvos skausmai ir migrena

Padidėjęs kraujospūdis gali uždegti smegenų dangalus (smegenis juosiančius sluoksnius) ir tai gali sukelti galvos skausmą, o sunkesniais atvejais - migreną.

Keistas faktas yra tas, kad smegenys neturi skausmo receptorių, todėl, kai skauda mūsų galvą, ne todėl, kad smegenyse nieko neįvyktų, dažniausiai tai įvyksta dėl smegenų dangalų uždegimo.

Imuniniai sutrikimai

Kaip jau paaiškinau anksčiau, gynyba silpnėja, jei stresinė padėtis tęsiasi laikui bėgant, todėl didesnė tikimybė užsikrėsti infekcinėmis ligomis.

Lytinių organų sutrikimai

Lytiniai organai gali pablogėti dėl hormonų disbalanso, kurį sukelia stresas. Dėl tokio pablogėjimo gali pakisti mėnesinių ciklai, sumažėti lytinis potraukis, pablogėti kai kurie seksualinio elgesio sutrikimai (apie kuriuos kalbėsiu vėliau) ir netgi vyrų bei moterų nevaisingumas.

Augančios problemos

Aukštis, kurį pasieksime suaugę, yra genetiškai nulemtas, tačiau mūsų genuose nėra tikslaus skaičiaus, o intervalas, per kurį gali būti mūsų ūgis.

Per tą intervalą pasiektas aukštis priklauso nuo aplinkos veiksnių ir vienas iš jų yra stresas. Nustatyta, kad suaugusieji, kurie vaikystėje kentėjo nuo streso, nepasiekė didžiausio diapazono aukščio.

Psichologinės stresinės ligos

Tarp psichologinių sutrikimų, kuriuos paveikė stresas, randame:

Adaptyvus sutrikimas arba lėtinis stresas

Lėtinis stresas yra prisitaikymo sutrikimo rūšis, kuriai būdinga nesveika emocinė ir elgesio reakcija į atpažįstamą ir ilgalaikę stresinę situaciją.

Tai yra, šis sutrikimas atsiranda, kai asmuo patiria ilgalaikį stresą ir neatlieka adaptacinių atsakų į tą stresą.

Depresija

Įrodyta, kad šis sutrikimas labiau būdingas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio streso.

Nerimo sutrikimai

Žmonės, kurie kasdieniame gyvenime patiria daug streso, labiau kenčia nuo nerimo sutrikimų, nes streso situacijose jie per daug suaktyvinami dėl aukščiau aprašyto velniško mokymosi proceso.

Lėtinis skausmas

Kai kurie tyrimai parodė, kad lėtinis stresas sukelia hiperalgeziją (per didelį jautrumą skausmui) vidaus organuose ir somatosensorinėje sistemoje, todėl lėtinis skausmas yra labiau tikėtinas.

Seksualinio elgesio sutrikimai

Didelis stresas gali sukelti seksualinio elgesio sutrikimą, vadinamą hipoaktyviu lytinio potraukio sutrikimu. Šis sutrikimas labiau būdingas moterims ir lemia laipsnišką lytinio potraukio praradimą.

Miego sutrikimai. Žmonėms, patiriantiems didelį stresą, dažnai atsiranda miego sutrikimų, tokių kaip nemiga. Be to, neseniai atliktame tyrime įrodyta, kad būdai, kuriais šios rūšies žmonės susidoroja su stresu, nėra labai veiksmingi.

Potrauminio streso sutrikimas

Šis sutrikimas atsiranda dėl trauminės patirties, sukeliančios aštrų stresą, pavyzdžiui, seksualiai prievartaujant ar įvykus katastrofai.

Tai pasitaiko ne visiems žmonėms, kenčiantiems nuo tokio pobūdžio išgyvenimų, dažniau jie vystosi, jei patirtis atsirado žmogaus vaikystėje arba jei jis susiduria su streso įveikimo strategijomis.

Valgymo sutrikimas

Vienas iš labiausiai paplitusių žmonių, kenčiančių nuo streso, valgymo sutrikimų yra per didelis valgymo sutrikimas. Šiam sutrikimui būdingi kompulsyvaus valgymo (besaikio valgymo) epizodai, tai yra, asmuo labai trumpą laiką valgo per daug maisto ir jaučia, kad praranda kontrolę, ką daro.

Alzhaimerio liga

Tyrimai parodė, kad stresas sukelia priešlaikinį pagrindinių smegenų sričių, tokių kaip pagumburio, senėjimą, todėl padidėja Alzheimerio ligos išsivystymo tikimybė.

Ūminė psichozė

Zubinas ir pavasaris leidžia manyti, kad streso patirtis yra būtina norint pradėti ūminę psichozę. Naujausi tyrimai parodė, kad taip yra, jei blogai valdoma stresinė patirtis, sukelianti diskomfortą ir nerimą, gali sukelti psichozinių simptomų atsiradimą asmenims, turintiems genetinę polinkį.

Be to, jei šie asmenys patyrė vaikystės traumas, didelė tikimybė, kad jie išsivystys psichozėse.

Rekomenduojamos temos

Stresas: simptomai, priežastys, rūšys, pasekmės, gydymas.

Streso pasekmės.

Stresas darbe.

Streso hormonai.

Nuorodos

1. Changas, L. (2011). Streso vaidmuo fiziologiniams atsakams ir klinikiniams simptomams esant dirgliosios žarnos sindromui. Gastroenterologija, 761–765.
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N. ,. . . Epelis, E. (2012). Ką tu valgai? Stresas ir potraukis valgyti. Apetitas, 717–721.
3. Parish, SJ, & Hahn, SR (2016). Hipoaktyvus lytinis potraukis: Epidemiologijos, biopsichologijos, diagnozės ir gydymo apžvalga. Seksualinės medicinos apžvalgos, 103–120.
4. Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). Vidurinių mokyklų paauglių kūno svorio suvokimas, netvarkingas elgesys su valgymu ir emocinis savarankiškumas. Valgymo elgesys.