VENGTINAS PRISIRIŠIMAS: VAIKŲ IR SUAUGUSIŲJŲ YPATYBĖS, RAIDA - EKONOMIKA - 2025

Vengiančio yra viena iš keturių tipų tvirtinimo aprašytų John Bowlby ir Mary Ainsworth. Tai yra santykių modelis, susiformuojantis pirmaisiais žmogaus gyvenimo metais ir paprastai tęsiantis net iki pilnametystės. Manoma, kad maždaug 10% gyventojų apibūdina šį santykio stilių.

Vengtinam prisirišimui būdingas nesugebėjimas išreikšti savo jausmų, taip pat daugeliu atvejų supratimas apie juos. Žmonėms, turintiems šį santykių modelį, sunku sukurti prasmingus santykius su kitais. Be to, jie pirmiausia vertina savo nepriklausomybę.

Tačiau šis nepriklausomybės ieškojimas dažniausiai atsiliepia į asmens savivertės stoką. Taigi jis mano, kad nėra vertas meilės ar meilės iš kitų, todėl vengia priklausyti nuo kitų žmonių. Paprastai jis mano, kad tik tada jis gali išvengti kančių, kai kiti jo apleidžia ar nuvilia.

Vengtinas prisirišimas formuojamas kaip labai specifinių vaiko ir jo pagrindinio globėjo santykių per pirmuosius dvejus gyvenimo metus funkcija; Tačiau tyrimai rodo, kad ji linkusi išlikti bėgant metams. Vis dėlto kartais tai įmanoma pakeisti dedant pakankamai pastangų ir atkakliai.

charakteristikos

Kaip vaikai ir suaugusieji, vengiančio prisirišti stiliaus žmonės negali pasitikėti kitais. Dėl savo ankstyvos patirties jie tiki, kad kiti asmenys bandys jomis pasinaudoti; ir jie mano, kad atsivėrimas kitiems yra tiesiausias kelias į kančią ir emocinį diskomfortą.

Taigi tie, kurie turi vengiantį stilių, savo nepriklausomybę dažnai vertina aukščiau už viską. Tačiau tai toli gražu nėra sveikos asmenybės atspindys, paprastai slepia reikšmingą savivertės stoką. Ši problema verčia šiuos asmenis manyti, kad jie nėra verti meilės ar priežiūros.

Žmonės, vengiantys prisirišimo, sužinojo, kad nerodyti savo poreikių ar jausmų kitiems neveikia.

Taigi jie yra uždaromi tiesiai į galimybę užmegzti ryšį su kitais ir ieško alternatyvių būdų, kaip gauti tai, ko jiems reikia. Dažnai tai lemia įvairių problemų ir priklausomybių vystymąsi.

Venkite vaikų prisirišimo

Šaltinis: pixabay.com

Vengtino prisirišimo stiliaus pasekmės gali būti pastebimos net labai mažiems vaikams. Prieš dvejų metų amžiaus vaikai, kurie ugdo šį ryšį, elgiasi kaip „maži suaugusieji“. Jų pagrindinė strategija nėra parodyti savo emocijas ar poreikius būnant su kitais žmonėmis.

Taigi, pavyzdžiui, Ainswortho eksperimentuose vengiančio prisirišimo vaikai buvo abejingi, kai tėvai nuo jų pasitraukė; ir grįžę jie neišreiškė jokio džiaugsmo.

Be to, su nepažįstamais žmonėmis jie dažnai buvo tokie pat socialūs, kaip ir su savo globėjais, o tai labai retai pasireiškė kituose prisirišimo stiliuose.

Kraštutiniais atvejais vaikai netgi vengė kontakto su tėvais, nors tai darė nerodydami pykčio ar kitų neigiamų emocijų. Tačiau atlikus objektyvius vidinės būsenos matavimus nustatyta, kad mažyliai iš tikrųjų jautėsi nepatogiai.

Taigi, pavyzdžiui, jo širdies ritmas ir odos laidumas buvo daug aukštesni nei normalus, kai jo globėjai nebuvo, o grįžę.

Abu veiksniai yra simptomai, dėl kurių vaikai tikrai jautėsi blogai, tačiau slėpė savo emocijas, kad išvengtų neigiamų tėvų padarinių.

Venkite prisirišimo suaugusiesiems

Žmonės, kurie vaikystėje formuoja vengiamąjį prisirišimo stilių, linkę jį išlaikyti ir visą savo suaugusiojo gyvenimą. Kadangi vaikai išmoko atsiriboti nuo savo poreikių ir sumažino savo emocijų svarbą, jie paprastai vengia užmegzti per daug intymius santykius.

Čia yra keletas svarbiausių vengimo stiliaus padarinių suaugusiųjų gyvenime.

Savigarba

Kaip jau matėme, vengimo stilius formuojasi, kai vaiko poreikiai nebuvo patenkinti jo pirminių globėjų.

Taigi vaikas įgyja įsitikinimą, kad jo paties jausmai nėra svarbūs. Dėl to esate linkęs juos represuoti ir ieškoti būdų, kaip gauti tai, ko norite, nepriklausydami nuo niekieno kito.

Suaugusio žmogaus gyvenime šie įsitikinimai išlieka. Dažniausias poveikis yra šių žmonių polinkis save vertinti kaip pranašesnį už kitus ir neigiamai bei ciniškai vertinti kitus.

Tačiau šis iš pažiūros aukštas savęs vertinimas dažnai slepia nepilnavertiškumo ir pažeidžiamumo jausmus.

Taigi žmonės, turintys vengiamąjį prisirišimą, ypač blogai reaguoja į kritiką, atstūmimą ir panašias situacijas. Paprastai jie išsiugdo šiek tiek narcistinį asmenybės modelį, kuris naudojamas paslėpti žemą savęs vertinimą.

Intymi santykiai

Intymi santykiai dažnai yra didelis problemų šaltinio, kurio vengiama prisirišimo stiliaus, šaltinis. Viena vertus, jie jaučia poreikį užmegzti ryšį su kitais asmenimis ir užmegzti artimus ryšius. Tačiau tuo pat metu jie mano, kad tai darantys tik ilgalaikes kančias.

Dėl šios priežasties šie asmenys linkę nevisiškai parodyti save, kai užmezga romantiškus santykius. Priešingai, jie elgsis stengdamiesi išlaikyti situacijos kontrolę ir visada stengsis turėti daugiau galios nei jų partneris bendraujant.

Dažnai žmonės, vengiantys prisirišimo, renkasi grynai seksualinius santykius, nes jie neverčia jų būti emociškai pažeidžiamiems.

Kai jie pagaliau užmezga romantišką ryšį, jie labai lengvai pribloškia ir kaltina savo partnerį, kad jie per daug iš jų prašo arba pernelyg stengiasi juos kontroliuoti.

Dėl savo problemų šie asmenys turi didelių sunkumų įsidėdami sau į savo partnerio batus. Dėl to jie dažnai elgiasi žiauriai ar nesimpatiškai, daugiausia dėmesio skirdami savo pačių poreikiams tenkinti.

Plyšimai

Paprastai viena didžiausių žmonių, vengiančių prisirišimo, baimė yra tai, kad juos atstumia kažkas, kas jiems rūpi. Dėl šios priežasties romantiškų santykių nutrūkimas yra vienas skausmingiausių šių asmenų scenarijų ir viena didžiausių pastangų, kurių jie stengiasi išvengti.

Norėdami tai pasiekti, žmonės, turintys šį santykio stilių, pasitraukia iš savo partnerio, kai nustato, kad jis prarado susidomėjimą jais. Tačiau kadangi jie visuomet ieško atmetimo ženklų, jiems labai įprasta sabotuoti romantiškus santykius patiems to nesuvokiant.

Taigi šie asmenys dažnai elgsis abejingai prieš savo partnerį, turėdami menkiausią problemų ženklą, idealizuodami praeities santykius.

Taip pat įprasta, kad jie nusprendžia išsiskirti su kitu asmeniu, tačiau gailisi dėl to, kad yra vieni ir vėl grįžta į sąveiką, tai sukelia toksinius santykius.

Kai jų santykiai baigiasi, šie žmonės nesiekia paramos iš kitų, o slepia savo emocijas, dažnai net nuo savęs. Dėl šios priežasties jie nesugeba tinkamai apdoroti sielvarto ir paprastai patiria visokių ilgalaikių problemų.

Vengtinų prisirišimų plėtra

Vaikų, kuriems būdingas vengimo prieraišumo stilius, tėvai nėra linkę emociškai juos prižiūrėti. Taigi jie nereaguoja į jūsų bandymus atkreipti jūsų dėmesį ir nesugeba tinkamai pasirūpinti jūsų poreikiais. Daugeliu atvejų jie gali juos atmesti, kai rodo bet kokius silpnumo požymius, pavyzdžiui, verkia.

Reaguodamas į šią aplinkybę vengiantis prisirišti vaikas nuo mažens mokosi slopinti savo prigimtinius norus vykti pas tėvus, kai išsigąsta, liūdnas ar nusiminęs. Netrukus jie savo bandymus atsiverti kitiems susieja su atstūmimu, skausmu ar bausme.

Be to, jie taip pat sužino, kad slėpdami emocijas jie gali patenkinti bent vieną iš pagrindinių savo poreikių: likti fiziškai arti savo tėvų.

Dėl šios priežasties jie paprastai vengia reikšti savo jausmus; ir jie dažnai kuria gynybos mechanizmus, kurie neleidžia jiems net žinoti apie juos.

Kita vertus, daugelis šių vaikų nuo pat mažens mokosi apsiginti nuo savęs. Paprastai jie ugdo įsitikinimą, kad gali padaryti viską nepriklausomai nuo kito asmens; todėl idėja užmegzti ryšį su kitais žmonėmis jiems atrodo labai nepatraukli.

Ar jūs gydote?

Įvairūs tyrimai įrodė, kad daugeliu atvejų žmonės palaiko prisirišimo stilių, kurį įgijome kaip vaikai visą savo gyvenimą.

Tačiau taip pat žinoma, kad įdėjus pastangų ir tinkamą veiksmų planą galima išvengti vengimo prisirišti prie saugesnio.

Paprastai manoma, kad tai pasiekti galima dviem būdais: pasitelkiant psichologinę terapiją arba palaikant ryšį su žmogumi, kuris jau turi saugų prisirišimą. Tačiau abu procesai užima daug laiko ir dažnai yra labai didelis iššūkis.

Kita vertus, naudojant asmeninio tobulėjimo strategijas taip pat įmanoma sukurti saugius priedus. Bet kokiu atveju vengimo stiliaus keitimas siekiant labiau patenkinti santykius yra procesas, kurį, nepaisant labai sudėtingo, dažnai verta atlikti.

Nuorodos

1. „Vengiamasis priedas: supratimas apie nesaugų vengiamąjį priedą“: „PsychAlive“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „PsychAlive“: psychalive.org.
2. „Kai kurie žmonės negali įsipareigoti santykiams, nes jiems būdingas vengimo prieraišumo stilius - štai ką tai reiškia“, rašoma „Business Insider“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „Business Insider“: businessinsider.com.
3. „10 požymių, rodančių, kad jūsų partneris vengia prisirišimo stiliaus, ir kaip su jais elgtis“: „Life Advancer“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „Life Advancer“: lifeadvancer.com.
4. „5 ženklai, kad jūsų vaikas vengia prisirišimo stiliaus (ir kaip tai sutvarkyti!)“: Marie France Asia. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „Marie France Asia“: mariefranceasia.com.
5. „6 ženklai rodo, kad tavo vaikas vengia prisirišti“: Romper. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „Romper“: romper.com.