ATELOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, PASEKMĖS, GYDYMAS - ARTE - 2025

Atelophobia yra specifinės fobijos Savas tipas, kuriame asmuo baiminasi netobulumo ir, visų pirma, būti netobulas. Skirtingai nuo kitų fobijų, kuriose bijomasis elementas paprastai yra konkretesni objektai ar situacijos, šiuo atveju bijomasis elementas slypi subjektyviose netobulumo interpretacijose.

Atsižvelgiant į baiminamojo elemento ypatybes, ateofobija asmeniui, kuris nuo to kenčia, gali būti daug rimtesnė ir neįgalingesnė fobija. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie šią ypatingą baimę būti netobulą, paaiškinsime galimas jos priežastis ir aptarsime procedūras, kurias galima atlikti.

Ateofobijos ypatybės

Atelofobija gali būti psichinis sutrikimas, kurį sunku diagnozuoti ir atskirti nuo kitų rūšių psichopatologinių sutrikimų. Šis faktas slypi bijomo objekto ypatybėse: netobulumas.

Tai, kad žmogus pernelyg baiminasi būti ne tobulas, gali reikšti psichinius sutrikimus, susijusius su obsesine ir perfekcionistine asmenybe, o ne nerimo sutrikimu.

Nors ateofobijos atvejai gali būti labiau ar mažiau susiję su patologiniais asmenybės bruožais, šis pakitimas yra specifinis nerimo sutrikimas: specifinė fobija.

Specifinė fobija yra sutrikimas, kuriam būdingas kliniškai reikšmingas nerimas, reaguojant į ekspoziciją ar konkrečius objektus, kurių bijoma, dažnai lemiantis elgesį vengiant.

Taigi ateofobijai būdinga ypač stipri nerimo reakcija, kai žmogus susiduria su mintimis apie netobulumą.

Ko bijojo ateofobija?

Fobinis ateofobijos objektas yra tai, kad jis yra netobulas ar nesugeba pasiekti tobulumo atlikdama veiksmus, idėjas ar įsitikinimus.

Skirtingai nuo kitų tipų fobijų, tokių kaip vorinių fobijų, nerimo reakcija neatsiranda, kai asmuo yra veikiamas konkretaus stimulo, bet gali atsirasti bet kuriuo metu, kai kyla minčių apie netobulumą.

Žmonių, sergančių vorinių fobija, atveju galite būti tikri, kad jie nepateiks nerimo, jei netoliese nėra vorų, nustatyti, kada ateofobija sergantis asmuo gali reaguoti į nerimą, yra daug sudėtingiau.

Tačiau ateofobija sergantis asmuo fobinę reakciją pasirenka tam tikru konkrečiu metu. Pvz., Kai asmuo kažko nesugeba, netinkamai atlieka užduotį arba daro ką nors ne taip, greičiausiai jis atliks nerimo atsaką.

Tačiau netobulumo idėja yra visiškai subjektyvi, todėl apibrėžti, kurios situacijos sukels jums fobiją, o kurios situacijos jums nesukels, paprastai yra praktiškai neįmanoma.

Tiesą sakant, ateofobija sergantis asmuo gali su nerimu reaguoti į situaciją, kurią kitas asmuo laiko tobulą, ir atvirkščiai.

Vienintelis asmuo, kuris santykinai sugebės nustatyti, kurie dirgikliai gali sukelti nerimą, bus tas asmuo, kuris kenčia nuo nerimo sutrikimo, nes jis bus tas, kuris turės daugiau galimybių atpažinti savo mintis apie netobulumą.

Kas nutinka, kai atsiranda mintis apie netobulumą?

Ateofobija sergantis asmuo patiria neproporcingą, neracionalų, nevalingą ir netinkamą netobulumo idėjų baimę. Kai asmuo, turintis šią ligą, susiduria su situacija, dėl kurios kyla minčių apie netobulumą, jis reaguos su dideliu nerimu.

Tomis akimirkomis vykdoma nerimo reakcija paveiks asmens fizinę ir pažintinę bei elgesio plotmes. Fiziologiniu lygmeniu, susidūręs su mintimi apie netobulumą, individas pradės vykdyti visą fobinių reakcijų rinkinį, kuriam būdingas padidėjęs centrinės nervų sistemos aktyvumas.

Taigi asmuo patirs padidėjusį širdies ritmą, padažnėjusį kvėpavimą, padidėjusį prakaitavimą ir raumenų įtampą visame kūne. Kognityviniu lygmeniu asmuo parodys visą eilę įsitikinimų apie bijomą situaciją ir apie savo galimybes susidurti su ja.

Tokios mintys, kaip tas netobulumas, yra nepriimtinos, kad nebūdami tobuli sukelsite daug problemų arba kad niekada negalėsite būti sveiki, nes nesate tobulas, galite lengvai iškrėsti.

Galiausiai, atsižvelgiant į elgesio lygį, individas gali pradėti formuoti tam tikrą elgesio modelį, kuris leidžia išvengti reagavimo į nerimą ir dėl to minčių apie netobulumą.

Kokios yra pagrindinės pasekmės?

Kadangi ateofobijos bijomasis elementas yra asmeninė žmogaus savybė, šios rūšies specifinė fobija gali sukelti daugiau neigiamų padarinių.

Jei tęsime palyginimą iš anksčiau, vorinių fobijų pasekmės apsiriboja situacijos, kurioje gali pasirodyti tokio tipo gyvūnas, pasekmėmis.

A priori šios būklės poveikis yra minimalus, nes turime vorų fobiją, ar ne, bet kas pasirinks gyventi tokioje aplinkoje, kurioje vorai neatsiranda labai dažnai.

Be to, šį tikslą pasiekti gana lengva, nes daugumos namų laimei kampuose nėra daug vorų.

Tačiau ateofobijos atveju viskas pasikeičia, nes bijomasis objektas ir todėl to, ko ketinama vengti, yra minčių apie netobulumą atsiradimas. Asmuo, sergantis šio tipo fobija, gali išsiugdyti tam tikrą veikimo modelį, remdamasis savo pagrindine baime: netobulumu.

Ateofobija sergantis asmuo gali labai kritiškai vertinti bet ką, ką jie sako ar daro, nuolat bijodamas visų savo veiksmų, nes dalykai, kurių jie nevykdo nepriekaištingai, sukels ypač didelį nerimo atsaką.

Kaip žmogus gali susirgti ateofobija?

Baimė, kurią ateofobija patiriantis asmuo patiria bet kurioje situacijoje, dėl kurios gali kilti jausmai, mintys ar nesėkmės jausmai, gali rimtai paveikti jų būtį ir funkcionavimą.

Nerimas, patiriamas kaskart, kai atsiranda mintis apie netobulumą, kyla iš žmogaus elgesio, kurio tikslas - užkirsti kelią tokio tipo minčių atsiradimui. Pati fobija gali sukelti atvirą apsėstį, kad būtų išvengta nesėkmės jausmų.

Asmuo gali būti labai kritiškas dėl bet ko, nes jis turi būti visiškai budrus dėl bet kokios situacijos, veiksmų ar aplinkybių, kurios gali atskleisti jų netobulumą.

Kadangi elementas, kurio labiausiai bijo ateitofobija sergantys žmonės, daugiausia yra minčių apie netobulumą atsiradimas, jų elgesys ir veikimo principas bus pagrįsti vengimu bet kokių aspektų, galinčių sukelti tai.

Kitaip tariant, ateofobija sergantis asmuo palaipsniui gali veikti taip, kad yra visiškai orientuotas į tobulumo pasiekimą bet kurioje jo atliekamoje situacijoje ar veiksme, net jei tai gali būti visiškai nesvarbu.

Manija, nelankstumas ir perfekcionizmas

Labai įprasta, kad ateofobija sergantys žmonės tampa ypač perfekcionistiški, griežti, obsesiniai ir reikalaujantys daug savęs. Dauguma ateofobų geriausiai vertina savo įgūdžius, kad galėtų įvertinti kiekvienos asmeninės sferos tobulumą.

Tai verčia juos nuolat bandyti šlifuoti, perdaryti ar patobulinti tai, kas jau yra gerai vertinama aplinkinių. Šis elgesio modelis paprastai sukelia problemų asmeniniuose santykiuose, darbe ir šeimoje bei jų sugebėjime integruotis į visuomenę.

Kaip matome, šie ateofobijos padariniai kenčiančio asmens funkcionavimo modeliui yra atsakymai į vengiantį elgesį. Tačiau atsižvelgiant į fobinio stimulo (tobulumo) savybes, vengimas yra daug rimtesnis.

Asmuo, turintis vorų fobiją, tiesiog vengs kontakto su tais gyvūnais, kurių jie tiek bijo, ar šalia jų. Ateofobiniam asmeniui praktiškai neįmanoma išvengti jo baiminamojo stimulo, todėl bandydamas išvengti jo fobijos jis gali išsivystyti netinkamai ir patologiškai.

Kokios yra tavo priežastys?

Kaip ir visų specifinių fobijų atveju, postuluojama, kad ateofobijos priežastys yra padalintos tarp genetinių ir mokymosi komponentų.

Teigiama, kad ateofobijos atveju svarbų vaidmenį vaidina vaikystėje įgytas ugdymo stilius, pedagogų funkcionavimo modeliai ir elgesys, su kuriuo asmuo susiduria vaikystėje.

Atrodo, kad aplinkos veiksniai ir sąlyga, su kuria asmuo susiduria vystymosi metu, gali sukelti ateofobiją. Ugdymo modeliai, pasižymintys savarankiškumu, tobulumu ar nelankstumu, gali būti svarbūs ateofobijos vystymosi veiksniai.

Taip pat faktas, kad tėvai turi elgesio modelius, pasižyminčius apsėstumu, nelankstumu ir netolerancija netobulumui, taip pat gali prisidėti prie kraštutinės baimės būti netobulai vystymosi.

Skirtingai nuo kitų fobijų, ateofobija gali būti glaudžiai susijusi su tam tikro tipo asmenybės formavimu.

Taigi netobulumo fobijos gali būti aiškinamos iš paprasto fobinio atsakymo arba iš elgesio modelio, būties būdo ir specifinio asmenybės tipo.

Šis faktas gali atsispindėti sutrikimo padariniuose, tai yra, veikime, kurį sukelia netobulumo fobija. Tačiau taip pat sunku apibrėžti, kokia yra patologijos genezė.

Asmenybė ar fobija?

Iki šiol matėme, kad ateofobija sukelia daugybę elgesio ir būdo modifikacijų.

Tačiau mes taip pat pakomentavome, kaip tam tikras buvimo būdas ir tam tikra asmenybė gali padaryti žmogų pažeidžiamą nuo ateofobijos. Todėl tikslinga savęs paklausti, kas yra kiekvieno iš šių veiksnių priežastis.

Tai yra, ar ateofobiją sukelia obsesinis, griežtas ir perfekcionistinis asmenybės tipas? O gal ateofobija sukuria obsesinį, griežtą ir perfekcionistinį asmenybės tipą? Šio klausimo iškėlimas gali būti panašus į klausimą, kokia anksčiau buvo vištiena ar kiaušinis?

Nepaisant to, kad ateofobija yra suprantama kaip nerimo sutrikimas, kai fobinis atsakas yra pagrindinis gydymo elementas, paprastai įdomu įvertinti, kokį vaidmenį obsesinių ir perfekcionistinių asmenybės bruožų vaidina pateikiami simptomai.

Atelofobija paprastai aiškinama kaip nerimo sutrikimas. Nepaisant to, kad asmenybės veiksniai labai užtikrintai dalyvavo kuriant patologiją, naudinga gydymą nukreipti į nerimo reakciją.

Vis dėlto, nors teigiama, kad ateofobijos remisija gali „sušvelninti“ netinkamus asmenybės modelius, į juos taip pat reikia atsižvelgti, nes jie gali apsunkinti ar priversti pakeisti gydymą.

Gydymas

Pirmasis ateofobijos gydymo būdas yra intervencija, skirta specifinėms fobijoms. Taigi, psichoterapija, kurios tikslas - atsipalaiduoti ir paveikti asmenį jo baiminamosiose situacijose, ty netobulumo idėjose, yra pasirinktas gydymas.

Teigiama, kad fobinis atsakas bus pritaikytas pripratus prie netobulumo idėjų, asmuo gali nustoti vykdyti savo vengimo elgesį ir todėl perduoti savo obsesinį, griežtą ir perfekcionistinį elgesį.

Tačiau šio tipo fobijos dažnai gali sukelti daugiau problemų gydant.

Ypač tais atvejais, kai obsesinė ir perfekcionistinė asmenybė yra ypač ryški, poveikio ir atsipalaidavimo metodų gali nepakakti, nes individas ir toliau gali būti pasiryžęs tam tikru būdu veikti.

Asmenybės sutrikimus dažnai sunkiau gydyti. Šiais atvejais, nors fobijų gydymo nereikėtų atsisakyti, paprastai būtina įtraukti kitus gydymo būdus, pavyzdžiui, pažintinę terapiją ar farmakologines intervencijas.

Nuorodos

1. Amerikos psichiatrų asociacija (1994). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Vašingtone: Amerikos psichiatrų asociacija.
2. Antonijus, MM ir Barlow, DH (1997). Specifinė fobija. In VE Caballo (rež.), Psichologinių sutrikimų pažinimo ir elgesio gydymo vadovas, t. 1 (p. 3–24). Madridas: XXI amžius.
3. Capafóns, BJI (2001). Veiksmingas psichologinis gydymas specifinėms fobijoms. Psicothema, 13, 447-452.
4. Fernández, A. ir Luciano, MC (1992). Fobijų biologinio paruošimo teorijos apribojimai ir problemos. Elgesio analizė ir keitimas, 18, 203–230.
5. Hekmat, H. (1987). Žmogaus baimės reakcijų kilmė ir raida. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197–218.
6. Silvermanas, WK ir Moreno, J. (2005). Specifinė fobija. Šiaurės Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos klinikos, 14, 819–843.