SAVĘS ŽALOJIMAS: PRIEŽASTYS, POŽYMIAI IR PATARIMAI - ARTE - 2025

Savęs žalojimas yra elgesys, kuris susijęs su asmens padaryta fizine žala, paprastai pjūviais (85 proc.), Nudegimais (30 proc.), Smūgiais (32 proc.), Pradūrimais, įbrėžimais, įsmeigimu, plaukų traukimu ir kt. Daugeliu atvejų naudojamos kelios vienalaikės savęs žalojimo formos.

Savarankiškas elgesys pasireiškia ypač jaunų žmonių ir jaunų suaugusiųjų tarpe, o jo tendencija senstant mažėja. Romualdo Brunnerio atlikto tyrimo metu nustatyta, kad iš 5000 studentų nuo 14 iki 15 metų 2% berniukų ir 6% mergaičių elgėsi žalodami savo elgesį.

Žmonės, kurie save žaloja, dažnai jaučiasi liūdni, tušti ir patiria daug sunkumų, kai reikia išsiaiškinti savo jausmus ir juos išreikšti. Abejonės įsiveržia į tavo protą, sukeldamos beviltišką paiešką, kad suvaldytum tą neatpažįstamų jausmų kaskadą.

Daugeliui žmonių savęs žalojimas gali būti laikomas draugu, nes jis tampa šių nekontroliuojamų emocijų šaltiniu, leidžiantį toleruoti šį stiprų ir sunkų jausmą.

Galėtume sakyti, kad sužeistas asmuo neišmoko adaptacinio elgesio, kad galėtų valdyti stresą, ir imasi šio veiksmo, nes jiems iš tikrųjų yra lengviau nei bandyti suprasti ir išreikšti tai, ką jie jaučia.

Tiesą sakant, jiems sunku paaiškinti, kas vyksta jų viduje, nes jie patys to nesupranta, nei kodėl jie jaučia tai, ką jaučia taip intensyviai.

Koks yra savęs žalojimas?

Žalingų įpročių savaiminis sutrikimas yra ribinis asmenybės sutrikimas (BPD). Šis sutrikimas priskiriamas asmenybės sutrikimų B grupei, vadinamajam „dramatiškai emociniam“ DSM-IV-TR.

Šiam sutrikimui visų pirma būdingas didelis emocinis, elgesio ir socialinis nestabilumas. Jie linkę į rimtą žalojantį elgesį ir turi labai impulsyvų ir agresyvų elgesio modelį.

Dėl to jų tarpusavio santykiai tampa sunkūs, nestabilūs ir nesaugūs. Tarsi to būtų nepakankamai, tai yra labiausiai paplitęs tarp asmenybės sutrikimų (nuo to kenčia nuo 0,2% iki 1,8% gyventojų).

Be BPD sergančių žmonių, kiti psichopatologiniai sutrikimai taip pat yra jautrūs savęs žalojimui, tokie kaip nuotaikos sutrikimai, nerimas, potrauminio streso sutrikimas, valgymo sutrikimai, disociaciniai sutrikimai ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas. .

Įspėjamieji žalingo elgesio požymiai

-Dažni nepaaiškinami randai ar be aiškios priežasties pjūviai, nudegimai ir mėlynės; ypač ant rankų, šlaunų, pilvo ir klubų.

- Kraujo dėmės ant drabužių.

-Dažni nelaimingi atsitikimai.

- Drabužius paslėpti, pavyzdžiui, ilgas kelnes ar megztinius, kai jau karšta.

- Atsisakymas nusirengti kieno nors akivaizdoje ir vengimas visų situacijų, kurioms to reikia: einant pas gydytoją, einant į paplūdimį, baseiną …

-Išsaugokite peiliukus, kristalus ir naudingus daiktus kur nors, kad suvaldytumėte, kas gali atsitikti dėl savęs žalojimo.

-Kai kurie ne tokie specifiniai požymiai, kurie tampa labiau nepastebimi, pavyzdžiui, staigūs ir labai akivaizdūs nuotaikų svyravimai, žemas savęs vertinimas, impulsyvumas, izoliacija, dirglumas.

-Reikėjo ilgai būti vienai.

Priežastys

Situacijos, kurias žmogus patiria kaip sunkias, su pažeminimo ar perdėto jausmo jausmais, gali pakenkti asmeniui.

Šie žmonės labai anksti sužino, kad jų jausmų ir emocijų interpretacija yra neteisinga ar bloga. Kai tai atsitiks, nežinai, ką jauti, ar tau gerai tai jausti.

Tiesą sakant, įmanoma, kad daugelis šių žmonių sužinojo, kad tam tikri jausmai nebuvo leidžiami, tam tikrais atvejais už tai gavo net bausmę.

Svarbu pažymėti, kad žalingas elgesys yra „užkrečiamas“. Taip yra todėl, kad šis reiškinys, kai jį bendrina kažkas kitas, kurį mes pažįstame, sukuria priklausymo grupei jausmą, o tai sustiprina elgesį.

Tačiau tik tie žmonės, kurie patiria stiprų emocinį stresą dėl asmeninių problemų, bus tie, kurie sau kenkia, kad įveiktų stresą.

Pagrindinės savęs žalojimo priežastys:

Labai intensyvių ir neigiamų emocijų valdymo būdas ir palengvinimas

Šios emocijos suvokiamos kaip nekontroliuojamos, labai nepakeliamos ir, svarbiausia, neįmanoma jų atpažinti. Žmogus jaučiasi priblokštas ir nebegali jo priimti. Savęs žalojimas yra priemonė, palengvinanti šį diskomfortą.

Kaltė

Jausmai labiau susiję su kaltė, galbūt padarytomis klaidomis ir pasiaukojimu.

Kaip būdas kažką pajausti

Paskutiniame liudijime labai gerai matėme, kad jai reikia įrodymo, kad ji vis dar gyva, kad ji ir toliau egzistuoja nepaisant to, kad nieko nejautė.

Kaip būdas išreikšti pyktį ir pyktį, taip pat nekontroliuojamas

Šie žmonės gali bijoti įskaudinti kitus, todėl būdami agresyvūs patys, jie vengia to išvengti.

Kvieskite dėmesį

Kartais plačioji visuomenė šiuos žmones laiko dėmesio ieškotojais. Tiesa ta, kad jie nesiekia patraukti dėmesio savyje, o išreikšti tai, ko nemoka, išreikšti „lengviausiu“ būdu.

Neuroninis substratas

Tiesa, žmonės, kurie save žaloja, yra nejautresni skausmui nei kiti žmonės, kurie savęs žaloja. Freiburgo universiteto Martino Bohuso tyrime jis ištyrė save žalojančių žmonių skausmo suvokimą.

Savęs žalojimas yra susijęs su per didele priekinės smegenų žievės kontrole, kuri sumažina jautrumą skausmui, be to, amygdala, kuri yra atsakinga už emocijų apdorojimą.

Be to, šiems pacientams skausmingi dirgikliai labiau slopina emocinę įtampą nei silpni dirgikliai. Kitaip tariant, viskas rodo, kad savęs žalojimas šiems pacientams turi emocinį reguliavimo vaidmenį.

Ar savižudybės bandymai yra savižudžiai?

Svarbu nepamiršti, kad žalingas elgesys nėra bandymas nusižudyti, o atvirkščiai: jie siekia išvengti to taško nuramindami tai, kas jiems atrodo taip intensyvu.

Nors yra tiesa, kad kai kurie atvejai baigiasi savižudybe, realybė yra tai, kad arba jie to nesiekė (ir suplanuotas savęs žalojimas pasidarė blogas), arba savižudybės ieškojo ieškodami kitokių būdų, nei įprasta savižudybei.

Galimas priklausomas elgesys

Kartais žalojantis elgesys gali virsti tikra priklausomybe ir sukelti nesibaigiantį užburtą ciklą.

Kūno atsakas vaidina pagrindinį pastiprinimo vaidmenį: sumažėja vidinė emocinė įtampa, dingsta disociaciniai jausmai ir žmogus randa jiems reikalingą palengvėjimą.

Vėliau atsiranda kiti su gėda ir kaltė susiję jausmai, kurie kartu su rūpesčiu slėpti tvarsčius ir randus gali sukelti socialinį vengimą ir izoliaciją.

Jei matome tai šiuo požiūriu, logiška, kad jie stengiasi išvengti nemalonių klausimų, kurie, jų žiniomis, vargu ar bus suprasti. Tačiau kartais pritraukti dėmesį, išprovokuoti tėvus ar užmegzti ryšius su kitais paveiktais žmonėmis taip pat galima sustiprinti žalojantį elgesį.

Tai nereiškia, kad jie siekia dėmesio savo elgesiu. Mes jau pakomentavome, kad jie bando slėpti savo elgesį. Tai reiškia, kad sulaukus dėmesio (ir kartu su juo meilės), gali sustiprėti žalojantis elgesys.

Patarimai šeimai ir draugams

-Nereaguokite su išgąsčiu, pykčiu ar priekaištais . Šiems žmonėms reikia supratimo ir priėmimo, o ne atvirkščiai.

-Kalbėk su paveiktu asmeniu apie savęs žalojimą be pykčio ir labai pagarbiai. Tai padės jums išaiškinti emocijas savo jėgomis.

-Kalbėdami su paveiktu asmeniu apie savęs žalojimą, darykite tai atvirai , tačiau neprimesdami pokalbio. Jie yra tie, kurie turi „duoti sutikimą“ ir nesijausti dėl nieko įpareigoti.

-Neignoruokite savo elgesio ir jo nesumažinkite , svarbu, kad nukentėję žmonės žinotų, kad nusipelno dėmesio.

- Leiskite jam žinoti, kad norite padėti ir kad būsite ten, kai jam ar jai to prireiks. Tai siūlo fizinį artumą jo nepriverčiant.

- Neišsakykite draudimų , bausmių ar ultimatumų. Padėtį tik pabloginsite.

- domitės rūpesčiais ir poreikiais , dėl kurių nukentėjęs asmuo pradeda elgtis žalodamas savo elgesį.

- Pateikite medžiagą žaizdoms išgydyti ir tvarsliava padengti . Jei reikia, padėkite jam juos išgydyti ir dezinfekuoti, o rimtais atvejais nuveskite paveiktą asmenį pas gydytoją.

-Padėk jai žinoti, kaip suteikti meilės ir meilės sau . Kaip bebūtų keista, šis žmogus neišmoko mylėti ir palepinti savęs.

- Neklauskite jo, ką tu gali padaryti . Šie žmonės nelabai žino, ko jiems reikia. Geriau paklauskite jų, ar galite tai padaryti, o jie pasakys „taip“ ar „ne“.

-Aš aštrių daiktų konfiskavimas yra nenaudingas ir jūs tik kursite jų kūrybingumą, kad tai atliktumėte toliau.

-Svarbu eiti į terapiją . Kiek įmanoma, nieko neverčiant ir visada su meile bei pagarba, labai svarbu, kad jūsų šeimos narys ar draugas suprastų, kad jiems turėtų būti teikiama psichologinė terapija, kuri padės jiems geriau suprasti save ir kad jie jausis pamažu geriau. Jei jis nenori, neturėtumėte toliau reikalauti, tačiau vėliau turėtumėte bandyti dar kartą, kiek reikia.

Nuorodos

1. Hawtonas, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bondas, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Tyčinis savęs žalojimas paaugliams: charakteristikų ir tendencijų tyrimas Oksforde, 1990–2000 m. Vaikų psichologijos ir psichiatrijos žurnalas, 44 (8), 1191–1198.
2. Mosquera, D. (2008). Savęs žalojimas: skausmo kalba. Madridas: Plejados.
3. Pattison, EM, Kahan, K. (1983). Sąmoningas savęs žalojimo sindromas. Amerikos žurnalas apie psichiatriją, 140 (7), 867–872.
4. Schmahl, C. (2014). Neuroniniai savęs žalojimo pagrindai. Mind and Brain, 66, 58-63.