BALNEOTERAPIJA: ISTORIJA, POVEIKIS, MOKSLAS IR KONTRAINDIKACIJOS - EKONOMIKA - 2025

SPA terapija yra alternatyvus gydymas, kad pretenzijos į padėti kovoti su įvairiomis ligomis ir negalavimų iki maudytis. Tai tradicinės medicinos praktika, dažnai praktikuojama kurortuose; tačiau jo istorija siekia kelis tūkstančius metų.

Balneoterapija paprastai laikoma skirtinga nuo hidroterapijos disciplina, nors tarp jų yra tam tikrų panašumų, o kai kurios jų praktikos yra labai panašios. Tačiau specifinis šių dviejų gydymo būdų atlikimo būdas yra pakankamai skirtingas, kad juos būtų galima atskirti.

Šaltinis: pixabay.com

Kai kurios iš labiausiai paplitusių balneoterapijos procedūrų yra vonios karštuose šaltiniuose ar vandenyse, kuriuose gausu įvairių mineralų, masažai judant vandeniui, panardinimas į šaltį ir šilumą bei medicininio purvo naudojimas masažams ir kitoms panašioms procedūroms atlikti.

Tyrimų, patvirtinančių tariamą balneoterapijos naudą, nėra per daug, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų; tačiau jo specialistai tvirtina, kad gali būti labai naudinga gydyti tokias įvairias problemas kaip osteoartritas, dermatitas, stresas, nugaros ar galvos skausmai ar fibromialgija.

Istorija

Karštų šaltinių ir prisodrintų vandenų naudojimas sveikatai gerinti ir atsipalaiduoti atsirado prieš kelis tūkstančius metų. Manoma, kad kai kurios senovės populiacijos, įsikūrusios šalia natūralių šaltinių, karštą vandenį naudojo apsivalydamos ir kovodamos su kai kuriomis sveikatos problemomis.

Tačiau pirmą kartą Vakarų istorijoje apie karštųjų versmių naudą užsimenama apie Hipokratą, kurį daugelis laiko šiuolaikinės medicinos tėvu.

Šis mąstytojas tikėjo, kad visas ligas sukelia kūno skysčių disbalansas, ir jis manė, kad karšto vandens vonios gali padėti jas ištaisyti.

Senovės civilizacijos

Tokios imperijos kaip Graikija ir Roma vartojo gydomąjį vandenį ne tik sveikatos ir švaros srityje. Taigi terminės vonios tapo socialinių susibūrimų vieta ir abiejų civilizacijų kultūros centru.

Per šimtmečius, kai abi imperijos valdė pasaulį, karštosios versmės labai vystėsi. Tai buvo tik poilsio vietos, kuriose galėjo ilsėtis karo veteranai. Jie tapo autentiškais architektūros stebuklais, į kuriuos visi piliečiai galėjo kreiptis, norėdami pagerinti savo sveikatą ir bendrauti su kitais.

Tačiau šiandien mes žinome, kad graikai ir romėnai nebuvo vieninteliai, kuriems patiko balneoterapijos pranašumai.

Senoji Egipto Karalystė taip pat naudojo karštus šaltinius ir gydomąjį purvą, kad pagerintų savo gyventojų sveikatą; ir pirmosios suomiškos saunos datuojamos daugiau nei 7000 metų.

Viduramžiai ir šiuolaikiniai

Žlugus Romos imperijai, daugelis šios civilizacijos kultūrinių praktikų buvo nebenaudojamos, įskaitant balneoterapiją. Tačiau naujos kultūros toliau plėtojo šią discipliną ir naudodamosi karštųjų versmių pranašumais tobulino savo sveikatą.

Taigi, pavyzdžiui, Osmanų imperija skatino naudoti hamamus ar turkiškas pirtis, kurios turėjo daug panašumų su romėnų pirtimis. Japonijoje buvo manoma, kad karštosios versmės turi visokeriopą naudą kūnui ir protui, todėl jos taip pat buvo plačiai naudojamos.

Renesanso ir Viktorijos laikais skirtingos Europos kultūros išpopuliarino terminių vonių naudojimą. Taigi beveik visose Senojo žemyno šalyse ir daugelyje Amerikos kolonijų buvo pradėti naudoti natūralūs praturtinto vandens šaltiniai.

XIX a

Kažkada XIX amžiuje buvo sukurtas žodis „talasoterapija“, kuris kilęs iš graikų terminų thalassa (vandenynas) ir therapeia (gydymas).

Jis buvo naudojamas aprašyti daugybę metodų, susijusių su vandeniu ir maudymu, kurie tariamai pagerino fizinę ir psichinę sveikatą tų, kurie jais naudojosi.

Taip pat šiame amžiuje tiek JAV, tiek Europoje buvo atidaryti pirmieji modernūs kurortai. Jie netrukus tapo labai populiariomis aukštesnės klasės keliautojų, kurie keletą dienų praleido prabangiuose viešbučiuose, ilsėdamiesi šiltoje vonioje ir gaudami įvairias procedūras, vietose.

Šiandien daugybė pasaulio viešbučių turi savo SPA, nereikia būti šalia natūralaus karštųjų versmių šaltinio.

Balneoterapijos populiarumas ir toliau auga, o per pastaruosius dešimtmečius jos praktika labai išsivystė.

Fiziologinis poveikis

Balneoterapija - tai kai kurių sveikatos problemų gydymas per vonias, dažniausiai karštuose šaltiniuose ir kituose mineralų prisotintuose vandenyse.

Jos gynėjai tvirtina, kad ši disciplina gali padėti kovoti su tam tikromis problemomis, tokiomis kaip artritas, kvėpavimo sistemos problemos ir padidėjęs kraujospūdis, tačiau kaip tiksliai ji tai daro?

Pasak šios disciplinos specialistų, vonios karštuose šaltiniuose saugiai padidina kūno temperatūrą taip, kad padėtų imuninei sistemai kovoti su bakterijomis ir virusais.

Tuo pačiu padidina hidrostatinį slėgį kūne, pagerindamas ląstelių apytaką ir deguonies tiekimą.

Tariamai visi šie poveikiai padeda pašalinti toksinus ir padidinti maistinių medžiagų, kurias gauna ląstelės iš organizmo, skaičių. Kita vertus, terminės vonios taip pat gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti pagerinti virškinimo sistemą.

Manoma, kad, naudojant lokaliai, karštosios versmės taip pat padeda kovoti su tam tikromis odos ligomis, tokiomis kaip psoriazė, grybelinės infekcijos ir dermatitas, taip pat pagreitina visų rūšių žaizdų gijimą.

Galiausiai, reguliariai vartodamiesi terminėmis voniomis, būtų galima sumažinti stresą ir pašalinti kai kuriuos skausmus (pvz., Nugaros ar galvos skausmus) ir psichologines problemas.

Ką mokslas sako apie balneoterapiją?

Daugelis tariamų balneoterapijos pranašumų nebuvo tinkamai įrodyti patikimais eksperimentais.

Todėl dauguma mokslo pasaulio ekspertų skeptiškai vertina šią discipliną ir perspėja, kad ji gali būti ne tokia naudinga, kaip teigia jos šalininkai.

Dėl šios priežasties balneoterapija dažniausiai turėtų būti naudojama tik kaip pagalba kitoms, labiau žinomoms terapijoms, o ne kaip jų pakaitalas. Tai ypač pasakytina apie rimtas ligas ar būkles, kurios gali blogėti, jei nebus tinkamai gydomas.

Tačiau yra įrodymų, kad balneoterapija galėtų padėti kovoti su tam tikromis problemomis; ypač artritas, fibromialgija ir nugaros skausmai.

Artritas

Remiantis 2008 m. Publikuotame žurnale „Rheumatology“, balneoterapija tam tikru mastu gali būti veiksminga gydant osteoartritą.

Išanalizavę septynis klinikinius tyrimus, kuriuose dalyvavo beveik 500 dalyvių, tyrėjai rado įrodymų, kad ši alternatyvi terapija buvo veiksmingesnė, nei nenaudojant jokio gydymo.

Kitame 2003 m. Tyrime, paskelbtame sisteminių apžvalgų duomenų bazėje „Cochrane“, rasta tam tikrų įrodymų, kad balneoterapija tam tikru mastu gali padėti gydyti reumatoidinį artritą.

Tačiau abu tyrimai turėjo tam tikrų metodologinių problemų, todėl šiuo atžvilgiu reikia daugiau tyrimų.

Fibromialgija

Mažas tyrimas, kuriame dalyvavo 42 dalyviai, paskelbtas 2002 m. „Rheumtaology International“, atrodė, kad fibromialgija sergantys pacientai sumažino simptomus ir pagerino nuotaiką, darydami 20 minučių maudymosi sesijas vieną kartą per dieną per savaitę.

Tačiau nedidelis imties dydis ir kitų panašių tyrimų, patvirtinančių šias išvadas, trūkumas reiškia, kad šios ligos gydymo ekspertai dar negali teigti, kad balneoterapija yra veiksmingas metodas pagerinti pacientų gyvenimo kokybę.

Nugaros skausmas

2005 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Tyrimai papildomoje ir natūralioje klasikinėje medicinoje“, pasiūlė, kad maudymasis mineraliniuose ir sieros vandenyse galėtų palengvinti nugaros, ypač apatinės nugaros, skausmus.

Tyrime buvo palyginta 30 pacientų, kurie taikė balneoterapijos programą, sveikata su dar 30 pacientų, kurie taikė nustatytą terapiją, sveikata ir nustatyta, kad pirmieji pasiekė geresnių rezultatų.

Tačiau tyrimas parodė tam tikras problemas, todėl norint patvirtinti šio gydymo veiksmingumą reikia daugiau įrodymų.

Kontraindikacijos

Nors balneoterapija iš esmės nekelia problemų daugumai juo besinaudojančių žmonių, yra atvejų, kai gydyti ligą gali būti pavojinga išsimaudyti voniose.

Tiksliau, gydytojai perspėja nesinaudoti šia procedūra žmonėms, turintiems sunkių širdies sutrikimų, ypač žemą kraujo spaudimą, pažengusį nėštumą, labai simptominėms venų varikozei, nekontroliuojamai epilepsijai ar kai kurioms ligoms, tokioms kaip tuberkuliozė ar sunkus cukrinis diabetas.

Prieš pradėdami balneoterapijos procesą, jei manote, kad priklausote kuriai nors iš šių rizikos grupių ar kad jums gali kilti šiluminės vonios, pasitarkite su gydytoju, kuris patikrins, ar galite saugiai atlikti šią praktiką.

išvada

Balneoterapija buvo naudojama tūkstančius metų saugiai, neskausmingai ir pigiai pagerinti sveikatą.

Tačiau, kaip jau matėme, šiuo atžvilgiu mokslinių įrodymų yra gana mažai, todėl geriau nenaudoti šios alternatyvios terapijos kaip vienintelio būdo gydyti sunkią ligą.

Vis dėlto maudymasis karštuose šaltiniuose daugeliu atvejų nekelia problemų, o galima nauda yra labai įvairi.

Taigi, jei manote, kad tai yra kažkas, su kuo norėtumėte eksperimentuoti, ar norite išbandyti, drąsiai tai darykite pasitarę su specialistu.

Nuorodos

1. "Kas yra balneoterapija?" in: Iš vynuogių. Gauta: 2018 m. Gruodžio 17 d. Iš „The Grapevine“: fromthegrapevine.com.
2. „Gydytojų laiko juostos istorija: tolimesnės kelionės raida“: Swim University. Gauta: 2018 m. Gruodžio 17 d. Iš „Swim University“: swimuniversity.com.
3. „Maudynės stresui malšinti“: Yoga Journal. Gauta: 2018 m. Gruodžio 17 d. Iš „Yoga Journal“: yogajournal.com.
4. „3 balneoterapijos privalumai sveikatai“: „VeryWell Health“. Gauta: 2018 m. Gruodžio 17 d. Iš „VeryWell Health“: labaiwellhealth.com.
5. „Balneotherapy“: Vikipedija. Gauta: 2018 m. Gruodžio 17 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.