KATARSIS: APIBRĖŽIMAS, SĄVOKA IR REIKŠMĖS - GEOGRAFÍA - 2025

Katarsis yra išskirti neigiamas emocijas procesas. Šis terminas vartojamas apibrėžti terapinį emocijų išraiškos efektą, taip pat psichologinę terapiją, kurioje emocinis išsilaisvinimas naudojamas užsikimšimo akimirkomis.

Žodis katarsis kildinamas iš katarsių, reiškiančių „grynas“. Tai buvo vardas, suteiktas religinei grupei iš viduramžių, disidentai iš Katalikų bažnyčios, kuri savo didžiausią pasklidimą pasiekė Prancūzijos pietuose.

Vėliau šis terminas buvo naudojamas medicinos srityje, norint nurodyti fizinį kūno valymą. Medicinoje vaistas turi kateterinį poveikį tiek, kiek jis pašalina kenksmingus elementus, tokius kaip parazitai ar apsinuodijimai.

Po metų Aristotelis tą patį terminą savo darbuose vartojo minėdamas dvasinį apsivalymą.

Tiesą sakant, žinomas graikų filosofas šį terminą glaudžiai siejo su literatūrine tragedija, tvirtindamas, kad kai žiūrovas pamatė tragišką pjesę, jis vizualizavo savo paties dvasios silpnybes ir savo sąžinės pozicijas aktoriuose.

Tokiu būdu žiūrovas, vadindamas katarsiu, išlaisvino savo neigiamas emocijas matydamas, kaip kiti žmonės turi tas pačias silpnybes ir daro tas pačias klaidas kaip jie.

Galiausiai, XIX amžiaus pabaigoje, psichoanalitikai Sigmundas Freudas ir Josefas Breueris priėmė šį terminą, norėdami paminėti psichoterapijos tipą, kuris buvo pagrįstas emocijų išlaisvinimu, išvalydamas giliai įsišaknijusias ir kenksmingas mintis bei jausmus.

Katarsis ir psichoanalizė

Katarsis buvo metodas, kuris iš pradžių buvo susijęs su hipnoze ir kurį sudarė paciento pavertimas būsena, kurioje jis prisiminė traumines scenas. Kai pacientas patyrė tokią būseną ir prisiminė trauminius savo gyvenimo momentus, jis sugebėjo išlieti visas emocijas ir žalingą poveikį, kurį tos traumos jam sukėlė.

Atminkite, kad psichoanalizė priklauso nuo pasąmonės (tos informacijos, kuri yra mūsų galvoje, bet to mes nežinome) psichologinių problemų paaiškinimui.

Tokiu būdu psichoanalitinės terapijos buvo susietos su darbu pasąmonėje ir vienas iš metodų buvo vadinamasis katarsis, kuris dažniausiai buvo taikomas pacientui užhipnotizuojant.

Katarsis susideda iš būsenos, panašios į hipnozę, sukėlimo ir paciento traumos, kad jis galėtų išlaisvinti visas emocijas, kurios, anot psichoanalitikų, buvo įtvirtintos pasąmonėje ir sukėlė diskomfortą.

Tiesą sakant, Freudas manė, kad psichologiniai pakitimai įvyko tada, kai mes neįveikėme kurio nors trauminio įvykio savo gyvenime ir tai buvo integruota į mūsų pasąmonę netinkamų emocijų ir jausmų forma.

Štai kodėl Freudas postulavo, kad geriausias būdas išgydyti psichopatologijas (ypač isteriją) buvo paskatinti išsakyti tas emocijas, kurių mes nežinome, kad turime (katarsis).

Tačiau katartinis metodas ne visada buvo susijęs su hipnoze, nes Freudas suprato, kad daugybę kartų nesugebėjo sukelti šių būsenų labai nervingiems pacientams.

Tokiu būdu jis pradėjo vartoti katarsį nepriklausomai nuo hipnozės ir susideda iš kalbėjimo apie trauminius žmogaus gyvenimo įvykius, kad jis galėtų išlaisvinti savo giliausias emocijas.

Kaip atsiranda katarsis?

Jei Freudo psichoanalitinė teorija ir katarsio metodas, kurį jis naudojo psichologinėms problemoms spręsti, mus išmokė ko nors, tai emocijų išraiška vaidina esminį vaidmenį žmonių psichologinėje gerovėje.

Tiesą sakant, visuomenėje, kurioje gyvename, nekontroliuojama emocijų išraiška dažnai nėra gerai matoma, nes tuo pat metu jos vaidina komunikacinį vaidmenį.

Žmonės dažnai mokomi, kad negalima viešai verkti ar kad žmonės mus mato blogai. Daugybę kartų stengiamės suteikti stiprybės ir gerovės įvaizdį kitiems, neparodydami savo silpnybių.

Tai dažnai verčia mus paslėpti savo emocines reakcijas ir mes netgi galime įsitraukti į tai, kad juos represuojame ir gyvename su automatiniu pilotu, bandydami nepaisyti kasdien patiriamų jausmų.

Emocinė katarsis

Tai gali priversti mus kaupti neišreikštas emocijas ir jausmus ir pasiekti laiką, kai nebegalime to priimti, jaučiamės pavargę ir norime viską palikti.

Tą dieną emocijos užplūsta, mes nebegalime jų valdyti, o nuotaika gali pasikeisti, net inicijuodami depresinę būseną ar kitokį psichologinį pakitimą, sukeliantį mums diskomfortą.

Būtent tai vadinama emocine katarsiu, akimirka, kai emocijos tave užvaldo. Tuo metu jaučiamės kontroliuojami emocijų, neturėdami jėgų su jais susidurti ir neturėdami saugumo tęsti savo gyvenimą ir prarandame savikontrolę.

Ši emocinė katarsis nėra kenksmingas, tačiau labai naudingas mūsų psichinei sveikatai, nes leidžia mums išlaisvinti jausmus per savo emocinę raišką.

Sveika gyvensena

Sveikiau, nei atlikti emocinę katarsį, vengti patekti į vietą, kur mums jos reikia.

T. y., Daug geriau turėti emocinį gyvenimo būdą, kuriame galime išlaisvinti savo emocijas, nei pasiekti tašką, kuriame susikaupėme tiek daug, kad turime juos išlaisvinti iš karto.

Emocijų išlaisvinimas ir išraiška turi didelę terapinę vertę, todėl, jei tai darysime reguliariai, turėsime geresnę psichologinę būseną, tačiau jei to niekada nepadarysime, mūsų psichinė sveikata gali būti stipriai paveikta.

Norėdami sustiprinti savo emocinį išlaisvinimą, turime įgyti gyvenimo būdą, ginantį bet kurią emociją ir jausmą, kurį bet kada turime.

Turime pasiekti proto būseną, leidžiančią patirti kiekvieną emociją visomis išraiškomis, ją priimant, vertinant ir vengiant minčių, kurios trukdo mums parodyti save kaip sentimentalų asmenį.

Socialinė katarsis

Katartinė teorija socialinės psichologijos požiūriu grindžiama agresyvių scenų ir smurtinio turinio vaidmeniu žiniasklaidoje. Smurtinių scenų ir turinio atskleidimas žiniasklaidoje tradiciškai buvo svarstomas ir kritikuojamas.

Yra srovė, kuri gina priešingai ir postuluoja, kad smurto skleidimas žiniasklaidoje turi didelę psichologinę vertę visuomenei. Ši srovė paaiškina, kad smurtas ir agresyvumas žiniasklaidoje veikia kaip katarsis žmonėms, kurie vartoja ar peržiūri minėtą žiniasklaidą.

Remiantis tuo, kas postultuojama kaip „katarsio teorija“, smurtinės scenos per televiziją padeda žiūrovui išlaisvinti jo agresyvumą, nesiimant jokio agresyvaus elgesio.

Kitaip tariant: kai žmogus žiūri smurtines scenas per televiziją, tiesiog tai vizualizuodamas, jis atpalaiduoja savo agresyvias emocijas, kad galėtų emociškai išlaisvinti (katarsį) savo agresyvius jausmus.

Tokiu būdu būtų apsaugota smurtinio turinio ekspozicija per televiziją, nes tai skatina agresyvių emocijų išraišką ir leidžia išvengti smurtinio elgesio.

Ką sako socialinė psichologija?

Remiantis socialine psichologija, buvo tvirtinama, kad smurtinis ir agresyvus turinys gali būti labai žalingas elementas asmeniniam vaikų augimui ir gali paskatinti smurto vystymąsi vaikystėje.

Tokio tipo reiškinius tyrinėjantys specialistai akivaizdžiai ir plačiai pripažįsta, kad žiniasklaidos vaidmuo vaidina labai didelę reikšmę žmonių socializacijai.

Iš tikrųjų žiniasklaidoje atskleidžiamas turinys dalyvauja vertybių ir normų internalizavime, todėl jis tampa labai aktualus, kai reikia numatyti tam tikrą elgesį su žmonėmis, kurie sudaro visuomenę.

Tokiu būdu, kaip gina „Bandura“, suprantama, kad šio tipo žiniasklaidos priemonės sugeria tiesiogiai atskleidžiamą turinį, taigi, jei per televiziją pasirodys smurtas, jį matantys žmonės taip pat taps žiauresni.

Nuorodos

1. Aristotelis. Vyras genialus ir melancholiškas. XXX problema, 1. Barselona: „Quaderns Crema“, 1996 m.
2. Freudas S. „Psichoanalizė“ ir „Libido teorija“. Gesammte Werke XIII. 1923: 209-33.
3. Lainas Entralgo P. Katariškas tragedijos veiksmas. In: Laín Entralgo P. Skaitymo nuotykis. Madridas: Espasa-Calpe, 1956. p. 48–90.
4. Klapperis, Juozapas. Socialinis masinės komunikacijos poveikis. Įvadas į komunikacijos studiją. Kom. Ed. Iberoamerikos serija. Meksika. 1986. 165-172 psl.