KINOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS - ARTE - 2025

Kinofobija arba šuo fobija yra psichologinės sutrikimas pasižymi šunų baimės, kad yra tiek iracionalus ir patvari laikas. Tai daugiau nei vien tik nemalonus jausmas, kai būna šie gyvūnai, o tai daugeliui žmonių gali būti normalu.

Kinofobija sergantys žmonės, priešingai, kenčia nuo labai stiprios šunų baimės, kuri gali trukdyti vystytis jų kasdieniame gyvenime. Susidūrę su vienu iš šių gyvūnų, jie paprastai patiria tokius simptomus kaip kvėpavimo pasunkėjimas, galvos svaigimas, nerimas ar neracionalios mintys apie galimą pavojų.

Šaltinis: pixabay.com

Cinofobija klasifikuojama kaip specifinės fobijos, psichologinio sutrikimo rūšis, kuria serga maždaug 8% gyventojų. Tiksliai nežinoma, kiek žmonių kenčia nuo šios ypatingos baimės; tačiau pakankamai įprasta, kad jis buvo paminėtas DSM-5, diagnostikoje, naudojamoje psichologijoje.

Priklausomai nuo to, koks yra cinofobija sergančio žmogaus gyvenimas, tai gali būti arba nedidelis susierzinimas, arba ypač rimta problema, neleidžianti jiems vykdyti savo kasdienės veiklos. Šiame straipsnyje nagrinėsime abu dažniausiai pasitaikančius simptomus, taip pat galimas jų priežastis ir gydymo būdus.

Simptomai

Kinofobijos simptomai yra tokie patys, kaip ir kitose specifinėse fobijose, kai asmuo yra šalia šuns ar net galvodamas apie vieną iš šių gyvūnų. Anot DSM-V, tokio sutrikimo diagnozavimo kriterijai yra šie.

Nuolatinė šunų baimė

Žmogus turi neracionalią šių gyvūnų baimę, kylančią kiekvieną kartą, kai jis mato vieną iš jų. Nepriklausomai nuo konkrečios situacijos, kurioje esate, tie patys simptomai pasireikš nuolat.

Nerimas

Šuns buvimas šalia paciento ar net galvojimas apie vieną iš šių gyvūnų automatiškai sukels asmeniui stiprų nerimo jausmą. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių yra krūtinės spaudimas, kvėpavimo sunkumai, galvos svaigimas ar galvos skausmai.

Iracionalumas

Cinofobija sergantys pacientai puikiai žino, kad jų baimė dėl šunų negali būti logiškai paaiškinta. Jie supranta, kad tai neracionali baimė; bet vis tiek jie nieko negali padaryti, kad tai suvaldytų.

Tiesą sakant, bet koks bandymas racionaliai suprasti, kad vieno iš šių gyvūnų buvimas nekelia jokio pavojaus, tik dar labiau sujaudins žmogų.

Vengimas

Kinofobija sergantis asmuo padarys viską, kas įmanoma, kad išvengtų situacijos, kai jie turi būti šalia šuns. P

Norėdami tai pasiekti, jis net pakeis savo kasdienybės dalis, vengs socialinių įvykių, kuriuose, jo manymu, gali būti vienas iš šių gyvūnų, ir apskritai elgsis visokiais neprisitaikančiais atvejais.

Kai kuriais atvejais, kai jis negali išvengti buvimo šalia šuns, nukentėjęs asmuo paprastai išgyvena situaciją nepaprastai sunkiu metu.

Kišimasis į kasdienį gyvenimą

Kad šunų baimė gali būti laikoma specifine fobija, ji turi sukelti rimtų problemų asmeniui. Tai yra, jei asmuo bijo, bet niekada neturi bendrauti su vienu iš šių gyvūnų, paprastai negalima manyti, kad jis turi šį psichinį sutrikimą.

Priešingai, pacientai, kurie iš tikrųjų kenčia nuo kinofobijos, pakeis savo kasdienio gyvenimo dalis ir patiria daug kančių dėl neracionalios šunų baimės.

Kitų sutrikimų nebuvimas

Norint diagnozuoti kinofobiją, šunų baimė negali būti paaiškinta tuo, kad yra koks nors kitas psichologinis sutrikimas. Tai reiškia, kad vienintelis sunkumas, kurį patiria asmuo, turi būti specifinė fobija, be kitų problemų, tokių kaip nerimo sutrikimai ar pagrindinė depresija.

Priežastys

Kaip ir dauguma esamų psichologinių sutrikimų, tikslios kinofobijos priežastys nėra žinomos. Apskritai, biopsichosocialinis modelis yra labiausiai naudojamas bandant paaiškinti neracionalios šunų baimės atsiradimą.

Tai reiškia, kad kai žmogus turi šią specifinę fobiją, priežastys dažniausiai būna biologinių, psichologinių ir socialinių veiksnių derinys. Toliau pamatysime, kurie iš jų yra labiausiai paplitę.

Biologiniai veiksniai

Viena iš priežasčių, galinčių atlikti esminį vaidmenį pasireiškiant šunų fobijai, yra genetika. Remiantis evoliucijos psichologija, mūsų protėviai galėjo sukurti didelę šių gyvūnų baimę, kad būtų išvengta su jais susijusių problemų; ir kai kurie mūsų dienų žmonės šią baimę būtų įgiję kaip pasekmę.

Yra žinoma, kad genetika yra pagrindinis bet kokios fobijos išsivystymo veiksnys, nes artimas giminaitis, turintis tokio tipo sutrikimą, padidina tikimybę, kad žmogus taip pat jį išsivystys.

Tačiau genetika dažnai nėra vienintelis veiksnys, kuris sukelia kinofobijos vystymąsi. Apskritai būtina, kad biologinis pažeidžiamumas būtų derinamas su kitais psichologinio ar socialinio pobūdžio elementais.

Psichologiniai veiksniai

Kai kurie asmenybės bruožai, mąstymo būdai ar buvimo būdai gali padaryti žmogų labiau linkusį vystytis cinofobijai nei kiti.

Pavyzdžiui, neurotiškumas, būdingas žmonėms, turintiems silpną emocinę kontrolę, dažniausiai būna beveik visiems asmenims, turintiems šio tipo sutrikimų.

Tam tikros vaikystės traumos, susijusios su šunimis, paprastai yra pagrindinis veiksnys, kai pacientui pasireiškia šių gyvūnų fobija.

Socialiniai veiksniai

Galiausiai, šios fobijos išsivystymui gali turėti įtakos tam tikros žmogaus aplinkos sąlygos. Jei asmuo nuo mažų dienų nuolat girdi, kad šunys yra labai pavojingi gyvūnai ir, kad, pavyzdžiui, reikia būti atsargiems, yra didesnė tikimybė, kad jiems baigsis neracionali baimė.

Kitas socialinis veiksnys gali būti tai, kad nukentėjęs šeimos narys ar mylimasis praeityje patyrė labai neigiamą patirtį su šunimi.

Tokiu atveju pacientas būtų sukūręs fobiją netiesiogiai sužinojęs, kad jie yra pavojingi gyvūnai ir su kuriais reikia būti atsargiems.

Gydymas

Kaip ir visų gyvūnų fobijų atveju, neracionali šunų baimė paprastai labai gerai reaguoja į skirtingą gydymą. Tam tikros kognityvinės ir elgesio metodikos, tokios kaip sistemingas desensibilizavimas ar potvynis, buvo specialiai sukurtos tokio tipo problemoms išspręsti.

Kitais atvejais taip pat gali būti naudojami ne tokie tradiciniai metodai, kaip hipnozė, atsipalaidavimas, priėmimo ir įsipareigojimo terapija ar net tam tikros rūšies vaistai. Konkretūs naudojami metodai priklausys nuo paciento asmeninių savybių ir jo poreikių.

Sistemingas desensibilizavimas

Taikydamas šią kognityvinės-elgesio techniką pacientas palaipsniui susiduria su įvairiomis situacijomis, kuriose dalyvauja šunys. Idėja yra padidinti šių situacijų intensyvumą, nes žmogus jaučiasi patogiau paprasčiausiose.

Pavyzdžiui, pacientui, kurio baimė yra labai aštri, pirmas žingsnis galėtų būti tiesiog įsivaizduoti save šuns akivaizdoje. Iš pradžių tai sukeltų nerimo reakciją; Bet po kelių bandymų individas turėtų sugebėti tai padaryti be sunkaus laiko.

Kai tai bus pasiekta, jis pereis į kitą lygį (pavyzdžiui, šunų nuotraukų peržiūra). Situacijų intensyvumas palaipsniui didėtų, kol pacientas galėjo būti šių gyvūnų kompanijoje, neturėdamas blogo laiko.

Potvynis

Ne mažiau veiksminga fobijų gydymo metodika, tačiau praktiškai priešinga ankstesniam jos vykdymui, yra potvynis. Pritaikytas pacientas yra tiesiogiai veikiamas šokiruojančios situacijos, kai jis turi būti su šunimis.

Iš pradžių tokia situacija asmeniui yra labai sudėtinga, kurioje suaktyvėja nerimo reakcija. Tačiau kurį laiką bendravęs su ja, jis paprastai supranta, kad nieko blogo nevyksta, ir sugeba atsipalaiduoti. Kelis kartus tai padarius, kinofobija praranda beveik visą savo intensyvumą.

Alternatyvūs metodai

Nors du anksčiau aprašyti būdai yra labai veiksmingi gydant tokias problemas kaip kinofobija, ne visi žmonės į jas reaguoja vienodai.

Dėl šios priežasties bėgant metams buvo sukurta visokių alternatyvių būdų, kurie gali būti tokie pat veiksmingi siekiant išspręsti šį sutrikimą.

Taigi kai kuriems pacientams pastebimas didelis šunų fobijos pagerėjimas dirbant tokiais būdais kaip hipnozė, priėmimo ir atsidavimo terapija, virtualiosios realybės terapija ar net tam tikros savipagalbos rūšys.

Bet kokiu atveju svarbu tai, kad kinofobija yra problema, kurią galima praktiškai visiškai išspręsti šiek tiek pastangų ir atkakliai. Jei manote, kad jus tai vargina, nedvejodami kreipkitės į specialistą, kuris padės jums įveikti.

Nuorodos

1. „Cinofobija“: Sveikatos linija. Gauta: 2018 m. Lapkričio 15 d. Iš „Health Line“: healthline.com.
2. „Kinofobija: šunų baimė“: Psycom. Gauta: 2018 m. Lapkričio 15 d. Iš „Psycom“: psycom.net.
3. „Susitvarkyti su cinofobija“ in: „Labai gerai protas“. Gauta: 2018 m. Lapkričio 15 d. Iš „Very Well Mind“: labaiwellmind.com.
4. „Cinofobijos gydymas, šunų baimė“ skiltyje „Mano gyvūnai“. Gauta: 2018 m. Lapkričio 15 d. Iš „Mano gyvūnai“: misanimales.com.
5. „Cinofobija“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Lapkričio 15 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.