KOKIE YRA 17 ŽMOGAUS JAUSMŲ TIPŲ? - ARTE - 2025

Į jausmų rūšys gali būti skirstomos į neigiamas (liūdesys, baimė, priešiškumas, nusivylimas, pyktis, beviltiškumas, kaltė, pavydas), teigiamas (laimė, humoras, džiaugsmas, meilė, dėkingumas, viltis) ir neutralus (užuojauta, siurprizas).

Psichologijos jausmai yra laikomi subjektyviais emocijų išgyvenimais. Tai yra psichinės kūno būsenų patirtys, kurios atsiranda, kai smegenys interpretuoja emocijas, atsirandančias išoriniais dirgikliais. Pavyzdys: iš tolo matote tigrą, jaučiate baimės jausmą ir jaučiate siaubą.

Jausmai atsiranda neokortikinėje smegenų srityje ir yra reakcija į emocijas. Be to, jie yra subjektyvūs, veikiami asmeninės patirties, prisiminimų ir įsitikinimų.

Anot neurologo Antonio Damasio, pagrindinis emocijų ir jausmų skirtumas yra tas, kad emocijos yra nevalingos reakcijos, sudėtingesnė reflekso versija. Pavyzdžiui, kai kyla pavojus ir pulsas lenktyniauja. Jausmas yra tos emocijos suvokimas.

Jausmai yra žmogaus dalis nuo pat gimimo. Mes esame jutiminės būtybės ir pasaulį galime suvokti per skirtingus jutimo organus.

Daugybė dirgiklių žadina mumyse jausmus: jaučiame su tuo, ką galvojame, su tuo, ką stebime, su tuo, ką girdime, su tuo, ką kvepame, su tuo, ką liečiame, ar su tuo, ką valgome.

Jausmai prieš emocijas

Žmogui yra 6 pagrindinės emocijos: pasibjaurėjimas, pyktis, baimė, netikėtumas, džiaugsmas ir liūdesys

Visų pirma, mes turime atskirti jausmus nuo emocijų. Nors daugeliu atvejų šios dvi sąvokos yra vartojamos pakaitomis, pateiksime kiekvieno iš jų apibrėžimą:

Į emocijos yra impulsai, kuriuose dalyvauja automatines reakcijas ir sudaro įgimtą rinkinį sistemų prisitaikymo prie atskiros terpėje.

Emocijos paprastai būna trumpesnės nei jausmai, ir jos skatina ir motyvuoja žmones veikti. Jie yra trumpesni, bet ir intensyvesni.

Į jausmai yra blokai integruotą informacijos, sintezės duomenų iš ankstesnės patirties, kad asmuo gyveno, norus, projektų ir pati vertybių sistemą.

Jausmus galima suprasti kaip subjektyvią žmogaus būseną, atsirandančią dėl emocijų, kurias sukelia kažkas ar kažkas. Jie yra afektyvios nuotaikos ir paprastai yra ilgalaikiai. Jie yra vidinis vadovas, kaip asmuo vadovaujasi savo gyvenimu ir elgiasi su aplinka.

Jausmų funkcijos: kam jie skirti?

Tyrimai sutampa išskiriant keturias pagrindines emocijų funkcijas:

Jie yra subjektyvus ir ypatingas subjekto požiūris

Jie padeda užmegzti jūsų ryšį su pasauliu. Tiek žmonės, tiek žinios, tiek aplinka, kurią individas suvokia, praeina per jausmų filtrą.

Tai yra tie, kurie aiškina, ar kažkas yra žinoma, norima, norima, ar, priešingai, atmesta.

Jie skirti nurodyti asmeniui fizinę ar psichinę būklę

Kiekvieno žmogaus subjektyviai ir skirtingai, jie nurodo būseną, kurioje mes atsiduriame visais lygmenimis (biologiniame, psichiniame, socialiniame, ekonominiame ir kt.).

Jie nurodo vertybes, pagal kurias asmuo elgiasi

Per jausmus žmogus nukreipia savo elgesį viena ar kita linkme. Jie nustato gaires, kelią į priekį. Jie palengvina realybės, pagal kurią mes vienaip ar kitaip elgiamės, vertinimą.

Jie yra ryšio, vienijančio mus su likusiais žmonėmis, pagrindas

Jie padeda mums išreikšti save, bendrauti ir suprasti save su kitais.

Visų pirma, jausmai moduliuoja tai, kaip mes atsiduriame, taigi ir kaip elgiamės.

Be to, šią išraišką suvokia asmuo, su kuriuo mes bendraujame, nurodant, kokioje būsenoje esame, ir veikiantis kaip mūsų bendravimo pagrindas.

Antra, jausmai leidžia išsiugdyti empatiją, padeda suprasti būseną, kurioje yra kitas, ir leidžia mums lengviau atsidurti savo vietoje, kad galėtume juos suprasti ir padėti.

Sąrašas iš 17 žmogaus jausmų tipų

Mes galime suskirstyti jausmus į tris tipus, remdamiesi reakcijomis, kurias jie išprovokuoja juos išgyvenančiame asmenyje: neigiami, teigiami ir neutralūs.

Neigiami jausmai

Jie pasireiškia asmenyje kaip diskomfortas ir parodo, kad kažkas negerai. Nors įprasta tendencija yra atmesti šiuos jausmų tipus, būtina su jais gyventi, analizuoti ir mokytis.

Tai, be kita ko, padeda mums vystytis kaip žmonėms. Nors kartais jie gali tapti rimtesnių ligų sukėlėjais ir sukelti tokias ligas kaip depresija ar nerimas.

Tai įvyksta, jei neigiami jausmai yra stipresni nei teigiami pakartotinai ir įprasti.

Yra ilgas jausmų, kuriuos galima priskirti neigiamiems, sąrašas. Mes įvardinsime ir apibrėžsime tik keletą labiausiai paplitusių:

1- liūdesys

Šis jausmas atsiranda reaguojant į įvykius, kurie laikomi nemaloniais ar nepageidaujamais. Žmogus jaučiasi atstumtas, nori verkti ir turi žemą savęs vertinimą.

Pagrindiniai liūdesio priežastys yra fizinis ar psichologinis atsiskyrimas, praradimas ar nesėkmė, nusivylimas ar bejėgės situacijos.

2 - pyktis

Pyktis yra apibrėžiamas kaip dirglumo ar pykčio, atsirandančio tada, kai asmuo jaučiasi pažeistos savo teises, reakcija.

Pagrindiniai pykčio sukėlėjai yra situacijos, kai asmuo jaučiasi įskaudintas, apgautas ar išdavikiškas. Tai situacijos, kurios blokuoja žmogų ir neleidžia jam pasiekti tikslo.

3 - baimė

Šį jausmą sukelia pavojus arba jo galimas atsiradimas neišvengiamai. Tai tarnauja kaip aliarmo signalas, įspėjantis apie pavojų artumą asmens vientisumui.

Baimė, kurią jaučia asmuo, bus susijusi su ištekliais ar realiais ar subjektyviais gebėjimais, su kuriais jis turi susidurti.

T. y., Tais atvejais, kai asmuo tiki, kad neturi pakankamai išteklių susitaikyti su situacija, jie patirs didesnį baimės jausmą, nei jei žinotų, kad sugeba išgyventi įvykį.

4 - Priešiškumas

Tai apibūdinama kaip pasipiktinimo, užuojautos ir pasipiktinimo jausmas, kurį lydi netiesioginiai žodiniai ir (arba) motoriniai atsakai.

Pagrindinės priežastys yra fizinis smurtas ir netiesioginis priešiškumas. Kai asmuo suvokia, kad kitas asmuo savo aplinkoje rodo jo ir artimo žmogaus požiūrį į dirglumą, pasipiktinimą ar įtarimą.

5- beviltiškumas

Šis jausmas pasižymi subjektyviu žmogaus įsitikinimu, kad jis turi mažai arba visai neturi alternatyvos nemaloniai situacijai pakeisti. Arba jūs negalite sutelkti savo energijos ir panaudoti jos naudai.

Į šį jausmą labai atsižvelgiama sergantiesiems depresija, nes, kaip parodė daugybė tyrimų, jis susijęs su savęs žalojimo idėjomis ir bandymais.

Pagrindiniai veiksniai paprastai yra fizinės ir (arba) psichologinės būklės pablogėjimas ar pablogėjimas, socialinė izoliacija ir ilgalaikis stresas.

6- nusivylimas

Šis jausmas atsiranda tada, kai nepavyksta patenkinti žmogaus lūkesčių negalint pasiekti to, ko jie ketino.

Kuo didesni lūkesčiai ar norai jį pasiekti, tuo didesnis nusivylimo jausmas, jei jis nebus pasiektas. Pagrindinis trigeris yra noro ar vilties nesėkmė kažko pasiekti.

7 - neapykanta

Tai apibrėžiama kaip antipatija ar pasibjaurėjimas kažkuo ar kuo nors. Be to, atsiranda jausmas, kad nekenčiamas subjektas ar objektas nori padaryti blogį.

Pagrindiniai veiksniai yra žmonės ar įvykiai, dėl kurių asmens egzistavimas kenčia ar kelia grėsmę.

8- Kaltė

Kaltės jausmas kyla dėl įsitikinimo ar jausmo pažeidus asmenines ar socialines etines normas, ypač jei kam nors padaryta žala.

Pagrindinis veiksnys yra asmens padaryta kaltė (arba tikėjimas ją įvykdyti), dėl kurios gailisi ir bloga sąžinė.

9- pavydas

Tai apibrėžiamas kaip jausmas, kurį žmogus patiria įtardamas, kad jo mylimasis jaučia meilę ar meilę kitam, arba kai jaučia, kad kitas asmuo teikia pirmenybę trečiajam asmeniui, o ne jai.

Skirtingos situacijos, realios ar suvokiamos kaip grėsmingos, gali sukelti tokio tipo jausmus.

Teigiami jausmai

Šie jausmai sukuria subjektyvios gerovės būseną, kurioje situacija vertinama kaip naudinga ir apima malonius bei geidžiamus pojūčius.

Be to, daugybė tyrimų parodė teigiamų jausmų naudą, pabrėždami, be kita ko:

• Didesnis minčių lankstumas
• Tai skatina kūrybiškumą ir platesnį situacijos matymą.

Jie veikia kaip neigiamų jausmų buferis, nes abu nesuderinami. Jie apsaugo fizinę ir psichinę asmens sveikatą, pavyzdžiui, veikia nuo streso ir apsaugo nuo žalingų jo padarinių. Jie skatina socialinius ryšius, sukurdami ne tik gerovę mumyse, bet ir aplinkiniuose.

Toliau mes įvardinsime ir apibūdinsime dažniausiai pasitaikančius teigiamus jausmus:

10- laimė

Šis jausmas daro didelę įtaką žmogui. Tai yra būdas, kuriuo gyvenimas vertinamas teigiamai, kaip visuma, ir įvairiais aspektais, tokiais kaip šeima, partneris ar darbas.

Įrodyta visa eilė laimės teikiamų pranašumų, tokių kaip padidėjusi empatija, kūrybiškumas, mokymasis ar altruistiškas elgesys.

Pagrindiniai veiksniai yra asmens pasiekiami ketinimai ar pasiekimai ar tikslai ir tai, ko jis nori ir ko turi.

11- humoras

Tai stimulo suvokimą laiko linksmu ir gali lydėti fizinės išraiškos, tokios kaip šypsena ar juokas. Tai taip pat suteikia asmeniui gerą polinkį atlikti užduotį.

Trigeriai gali būti labai įvairaus ir įvairaus pobūdžio, nors dažniausiai tai būna socialinė padėtis ar aplinka.

12- džiaugsmas

Šis jausmas pasižymi geros psichinės būsenos ir asmeninės savijautos kūrimu, be to, asmuo, esantis tokioje būsenoje, paprastai turi konstruktyvų ir optimistišką požiūrį.

Trigeris dažniausiai būna įvykis, kurį asmuo suvokia kaip palankų. Jį taip pat gali lydėti fizinis ženklas, pavyzdžiui, šypsena.

Tai gali būti laikina būsena, atsirandanti dėl konkretaus įvykio (išlaikius egzaminą ar gaunant darbą), arba gyvybiškai svarbus polinkis ar įprasta nuostata, kuria žmogus vadovaujasi savo gyvenime.

13- meilė

Šis jausmas apibūdinamas kaip meilė asmeniui, gyvūnui, daiktui ar idėjai. Trigeriai yra subjektyvus kito žmogaus suvokimas ar vertinimas.

Kiti veiksniai, tokie kaip vienatvė ar nesaugumas, gali sukelti meilės jausmą kaip būtinybę.

14- dėkingumas

Šis jausmas yra tas, kuris patiriamas, kai žmogus vertina palankumą ar naudą, kurį jam kažkas suteikė. Tai lydi noras abipusiškai elgtis taip pat.

Pagrindiniai veiksniai gali būti kito asmens atlikti veiksmai arba bendros savijautos jausmas, kurį asmuo vertina ir dėl to turi būti dėkingas.

15- Viltis

Šis jausmas apibūdinamas kaip asmens įsitikinimas, kad jis gali pasiekti savo pasiūlytus tikslus ar uždavinius. Asmuo mano, kad turi pajėgumų ar reikiamų išteklių tam tikrai situacijai spręsti.

Be to, šis jausmas gali veikti kaip stimulas, suteikiantis motyvacijos ir energijos, nukreiptos būtent į tai, kas siūloma.

Trigeriai gali būti labai įvairūs. Viena vertus, pasitikėjimas savimi. Ir, kita vertus, nepalanki situacija gali predisponuoti žmogų jaustis viltingam, kad tai įveiktų.

Neutralūs jausmai

Tai yra tie, kurie, kai jie įvyksta, nesukelia malonių ar nemalonių reakcijų, tačiau palengvins vėlesnių emocinių būsenų atsiradimą. Kai kurie pagrindiniai neutralūs jausmai yra šie:

16- užuojauta

Tai jausmas, kuriuo žmogus gali pasigailėti kito, kenčiančio ar atsidūrusio nemalonioje situacijoje, taip pat norinčio ją lydėti tame procese.

Triggeriai gali būti įvairūs, tačiau paprastai tai yra susiję su nemalonia situacija, kurią kažkas išgyvena aplinkoje, nors tai nebūtinai turi būti mylimasis ar žinomas asmuo.

17- staigmena

Tai apibrėžiama kaip reakcija, kurią sukelia kažkas naujo, keisto ar nenumatyto. Asmens dėmesys nukreiptas į stimulą, sukėlusį reakciją, apdorojimą ir analizę.

Trigeriai yra šie stimulai, kurių nesitikima ir kurie atsirado staiga, arba kurie atsiranda ne įprastame kontekste.

Nuorodos

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Emocinis intelektas, vaizduotė, pažinimas ir asmenybė.
2. Gardner, H. (1983). Proto rėmai. Niujorkas.
3. Frederiksonas, B (2009). Pozityvumas. Niujorkas.
4. Siegel, D. (2007). Proto smegenys. Niujorkas.
5. Frankas, LK (1954). Jausmai ir emocijos. Niujorkas.
6. Reymert, M. (1950). Fenomenologinis požiūris į jausmų ir emocijų problemą. Niujorkas.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Jausmų ir emocijų psichologija. II. Emocijų teorija. Psichologinė apžvalga, 40 tomas (2).