Fizinio ugdymo tikslas yra ugdyti mokinių fizinio kompetenciją ir žinias apie judėjimo ir saugos, taip pat jų gebėjimą naudoti juos įvairių veiklos, susijusios su aktyvaus ir sveiko gyvenimo būdo plėtrai.
Tai taip pat ugdo studentų pasitikėjimą savimi ir bendrus įgūdžius, ypač bendradarbiavimo, bendravimo, kūrybiškumo, kritinio mąstymo ir estetinio vertinimo įgūdžius. Tai kartu su teigiamų vertybių ir požiūrio į kūno kultūrą puoselėjimu sudaro gerą pagrindą studentų mokymuisi visą gyvenimą.
Fizinis lavinimas yra kursas, kurio metu pagrindinis dėmesys skiriamas fizinio pasirengimo ugdymui jaunystėje. Kaip ir muzika ar matematika, tai yra būtinas pradinės ir vidurinės mokyklos kursas. Dažniausiai to reikalaujama ir kolegijoje.
Pagrindinis kūno kultūros tikslas yra skatinti efektyvius tarpasmeninius įgūdžius, nes jie yra būtini norint įgyti prasmingus ir užmegzti ryšius šeimoje, mokykloje, poilsiui, darbui ir bendruomenei.
Tarpasmeniniai įgūdžiai, tokie kaip tvirtas bendravimas, derybos, konfliktų sprendimas, bendradarbiavimas ir lyderystė, leidžia studentams elgtis atsakingai ir efektyviai prisidėti prie grupių ir komandų.
Norėdami suprasti kūno kultūrą, turime suprasti įgūdžius, kuriuos jis siekia lavinti, kurie yra pagrindiniai jo tikslai tobulinti asmenyje:
- Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumas. Tai yra jūsų širdies ir plaučių gebėjimas tiekti deguonį, kurio jūsų kūnui reikia kasdienėms užduotims atlikti.
- Jėga. Tai yra fizinės jėgos kiekis, kurį raumenys ar raumenų grupė gali panaudoti, kad atremtų svorį ar pasipriešinimą.
- Pasipriešinimas. Tai raumens ar raumenų grupės sugebėjimas pakartoti judesius arba išlaikyti poziciją tam tikrą laiką.
- Lankstumas. Tai nurodo kūno judesio diapazoną. Pilatesas, joga ir gimnastika padeda skatinti šį konkretų kūno rengybos komponentą.
- Kūno sudėjimas. Tai reiškia kūno riebalų komponento santykį su liesa mase.
Kūno kultūros tikslai
- Suprasti kūno kultūros turinį ir drausmines sąvokas, susijusias su fiziškai išsilavinusio žmogaus ugdymu.
- Tvarkykite žinias apie tai, kaip asmenys mokosi ir tobulėja, ir gali suteikti galimybių, palaikančių fizinį, pažintinį, socialinį ir emocinį mokinių vystymąsi.
- Atskirkite kiekvieno asmens mokymosi būdus pagal savo požiūrį į mokymąsi ir sukurkite šiems skirtumams pritaikytas instrukcijas.
- Motyvuokite individualų ir grupinį elgesį sukurdami saugią mokymosi aplinką, skatinančią pozityvią socialinę sąveiką, aktyvų įsitraukimą į mokymąsi ir savęs motyvaciją.
- Sukurti efektyvius žodinius, neverbalinius ir žiniasklaidos komunikacijos metodus, kurie pagerintų mokymąsi ir dalyvavimą fizinio aktyvumo aplinkoje.
- Skatinti fizinį, pažintinį, socialinį ir emocinį mokinių vystymąsi.
- Įvertinkite savo veiksmų poveikį kitiems (pvz., Studentams, tėvams / globėjams, profesionaliems bendraamžiams) ir ieškokite galimybių tobulėti.
- Naudokite informacines technologijas mokymuisi pagerinti ir asmeniniam bei profesiniam produktyvumui pagerinti.
- Ugdykite ryšius su kolegomis, tėvais / globėjais ir bendruomenės agentūromis, kad palaikytumėte visos bendruomenės augimą ir gerovę.
- Įvertinkite ir supraskite fizinio lavinimo vertę ir jo santykį su sveiku ir aktyviu gyvenimo būdu.
- Dirbkite optimaliu fizinio pasirengimo lygiu.
- Suvokti judėjimą kaip kūrybinę terpę, susijusią su komunikacija, raiška ir estetiniu vertinimu.
- Ugdykite motorinius įgūdžius, reikalingus sėkmingai dalyvauti įvairiapusėje fizinėje veikloje.
- Mėgaukitės ir jauskite pasitenkinimą per fizinę veiklą.
- Ugdykite socialinius įgūdžius, kurie parodo komandinio darbo ir bendradarbiavimo svarbą grupinėje veikloje.
- Parodykite iniciatyvą, entuziazmą ir atsidavimą įrodydami aukštą asmeninio susidomėjimo ir atsidavimo lygį.
- Parodykite gebėjimą kritiškai reflektuoti fizinį aktyvumą vietos ir tarpkultūriniame kontekste.
- Dirbkite bendradarbiaudami.
- Taikykite taktiką, strategijas ir taisykles individualiose ir grupinėse situacijose.
- Pademonstruoti supratimą apie principus ir sąvokas, susijusius su įvairia fizine veikla.
- Supraskite fizinio aktyvumo svarbą sveikam gyvenimo būdui.
- Prisiminkite ir supraskite įvairius komponentus, kurie prisideda prie sveikatos, susijusio su kūno rengyba.
- Parodykite įgytus motorinius įgūdžius, reikalingus atlikti įvairią fizinę veiklą.
- Tinkamai vartokite judėjimo sąvokas savęs, kitų ir savo fizinės aplinkos atžvilgiu.
- Efektyviai taikykite sveikatos ir kūno rengybos principus naudodamiesi įvairia fizine veikla.
- Gerbkite save, taip pat savo socialinę ir fizinę aplinką.
- Parodykite sugebėjimą ir entuziazmą perduoti išmoktas žinias, įgūdžius ir metodus kitiems bendruomenės nariams.
- Palaikykite ir padrąsinkite kitus, sudarydami palankią darbo aplinką, kur niekas nesijaudina, atvirkščiai, kur visiems yra patogu.
- Kurti požiūrį ir strategijas, gerinančius jų santykius su kitais tiek mokyklos, tiek socialinės bendruomenės aplinkoje.
- Parodykite žinias ir supratimą įvairios fizinės veiklos metu ir įvertinkite savo ir kitų pasirodymus.
- Parodykite jautrumą savo ir skirtingoms kultūroms, visada gerbkite kitų žmonių nuomonę.
- Parodykite iniciatyvą, kūrybingumą ir norą tobulėti, pradėkite formuoti savo verslą, kad pagerintumėte sveikatą.
- Prisiimkite atsakomybę už savo mokymosi procesą ir parodykite atsidavimą veiklai, parodydami entuziazmą ir atsidavimą.
- Parodykite savęs motyvaciją, organizavimą ir atsakingą elgesį.
- Supraskite ir naudokite įvairius treniruočių metodus, analizuodami tą, kuris labiausiai atitinka jūsų fizines savybes.
- Įvertinkite individualius kūno rengybos komponentų lygius, kad žinotumėte, kur skirti daugiau dėmesio treniruotėms.
- Atpažinti, analizuoti ir įvertinti įvairios fizinės veiklos poveikį sau ir kitiems.
- Apmąstykite ir įvertinkite savo veiklą, kad galėtumėte nusistatyti ateities plėtros tikslus.
- Apibrėžkite įvairius sveikatos ir kūno rengybos komponentus, kad gerai vystytųsi fizinė veikla.
- Atpažinkite padidėjusio fizinio aktyvumo fizinę ir psichinę naudą tiek kūne, tiek galvoje.
- Suprasti anatomiją, pagrindinius bio-mechaninius principus ir terminiją.
- Nustatykite vystymosi veiksnius, kūno rengybos lygį ir treniruočių strategijas.
- Išnagrinėkite mitybos, poilsio ir kitų gyvenimo būdo veiksnių, kurie prisideda prie geresnės sveikatos, poveikį.
- Taikyti pagrindinius išmoktus įgūdžius.
- Naudokite fizinę veiklą kaip streso valdymo priemonę.
- Įgalinkite save užsibrėždami ir siekdami realių individualių tikslų.
- Dalyvaukite motyvuojančioje ir puoselėjančioje aplinkoje, kuri lemia geresnę savijautą ir savivertę.
- Dalyvaukite aktyviame mokymesi, kad paskatintumėte vykdomus kūno kultūros, sveikatos ir kūno rengybos tyrimus.
- Sukurkite planą, pagrįstą saugia, progresyvia, metodine ir efektyvia veikla, kad pagerintumėte patobulinimus ir sumažintumėte traumų riziką.
- Nustatykite įprastus mitus apie sveikatą ir kūno rengybą kartu su kūno kultūros evoliucinio pobūdžio tendencijomis.
- Ugdykite fizinio aktyvumo suvokimą kaip visą gyvenimą trunkančią veiklą ir sveikatos gerinimo priemonę.
- Ugdykite raumenų jėgą, ištvermę, lankstumą ir judrumą visa tai atlikdami teisingais pratimais, atitinkančiais amžių, lytį ir fizinę struktūrą.
- Pagerinkite širdies sveikatą, o aerobika padidina plaučių talpą.
- Dirbkite kaip komandos komponentai, parodykite jiems, kaip sėkmingai dirbti kartu siekiant tikslo.
- Ugdykite sąžiningo žaidimo jausmą, taip pat supratimą ir jautrumą kitų atžvilgiu, sukurkite draugiškus sporto mėgėjus, kur laikomasi taisyklių, o sukčiavimas neatliekamas.
- Prieš pradėdami bet kokius treniruotes, išmokite teisingai ir saugiai atlikti reikiamus ruožus.
- Pagerinkite atsakomybės jausmą ne tik atlikdami mokyklinius darbus, bet ir naudodamiesi savo savijauta, nes kūno kultūra siekiama padidinti savęs vertinimą palaipsniui gerinant fizinę būklę, o tai reiškia, kad reikia daugiau žinoti apie tai, kaip veikia savo. kūno, nuo medžiagų apykaitos iki idealių fizinio aktyvumo valandų.
- Dalyvaudami klasėje, darbo praktikoje, sportuodami, rekreuodamiesi ir kitoje fizinėje veikloje, studentai ugdo ir praktikuoja šiuos įgūdžius. Studentai, turintys stiprius savitvarkos įgūdžius, geriau atpažįsta ir išvengia galimo pavojaus sveikatai, pagerina psichinę sveikatą ir savijautą bei planuoja savo ateitį.
Nuorodos
- Redakcijos komanda. (2017 m.). "Kokie yra keturi kūno kultūros tikslai?" Atkurta iš nuorodos.com.
- Lee vyresnioji vidurinė mokykla. (2002). "Fizinis lavinimas". Atkurta iš midlandisd.net.
- Redakcinė komanda Mount Union universitete. (2017 m.). „Kūno kultūros mokymosi tikslai“. Atkurta iš mountunion.edu.
- „Bookwalter“, K. (2013). „Kūno kultūros tikslai“ (p. 25–55). Atgauta iš tandfonline.com.
- Išsaugoti straipsnių redakciją. (2017 m.). „14 pagrindinių kūno kultūros tikslų ir uždavinių“. Atgauta iš konservatyvų.com.
- Tarptautinio bakalaureato redakcija. (2007). „Kūno kultūra ir sveikata“. Atkurta iš yayoi.senri.ed.jp.
- Pietų Kalifornijos universiteto redakcija. (2017 m.). „Kūno kultūros mokymosi tikslai“. Atkurta iš dornsife.usc.edu.