KOGNITYVINIS DISONANSAS: TEORIJA, FESTINGERIS IR PAVYZDŽIAI - ARTE - 2025

Pažinimo disonansas yra psichologinio streso rūšies, kuri atsiranda, kai žmogus turi įsitikinimus, idėjas ar prieštaringų vertybių, arba kai jie veikia prieš savo idėjas. Šį poveikį, kuris gali sukelti labai didelį diskomfortą, pirmą kartą atrado Leonas Festingeris šeštajame dešimtmetyje.

Kognityvinis disonansas atsiranda, kai žmogus susiduria su nauja informacija, prieštaraujančia kai kurioms jo idėjoms, įsitikinimams ar vertybėms. Kai atsiranda šis stresas, individas bandys tam tikru būdu išspręsti prieštarą, siekdamas kuo greičiau sumažinti psichologinį diskomfortą.

Šaltinis: pexels.com

Festingeris manė, kad, norint tinkamai funkcionuoti realiame pasaulyje, žmonėms reikia išlaikyti aukštą psichologinės darnos lygį. Dėl to, kai kažkas prieštarauja mūsų idėjoms, mes jaučiame didžiulį diskomfortą ir stengiamės kuo greičiau išspręsti prieštaravimą.

Kognityvinio disonanso atvejį galima išspręsti keliais būdais. Priklausomai nuo jų asmenybės ir situacijos, kurioje jis atrodo, kiekvienas asmuo pasirinks skirtingą. Svarbu atsiminti, kad šis psichologinis reiškinys pasitaiko visiems žmonėms ir kad jis nebūtinai turi būti rimtesnės problemos požymis.

Festingerio teorija

1957 m. Savo knygoje „Kognityvinio disonanso teorija“ Leonas Festingeris pasiūlė idėją, kad žmonės turi išlaikyti aukštą mūsų minčių ir realaus pasaulio įvykių nuoseklumo lygį, kad galėtų tinkamai veikti kasdieniame gyvenime.

Anot autoriaus, žmonės turi daugybę idėjų, įsitikinimų ir minčių apie tai, kaip veikia pasaulis ar koks jis turėtų būti. Kai susiduriame su duomenimis, kurie prieštarauja tam, ką galvojame, pajuntame tam tikrą nerimą, kuris priverstų mus bandyti išspręsti prieštaravimą skirtingais būdais.

Šie nerimo lygiai bus daugiau ar mažiau aukšti, atsižvelgiant į tai, koks svarbus abejotinas įsitikinimas yra kiekvienam asmeniui, ir kiek prieštaringi yra gauti duomenys. Norėdami pašalinti disonansą, galima laikytis keturių skirtingų strategijų, kurias pamatysime toliau.

Pažinimo disonanso mažinimo strategijos

Kai žmogus turi susidurti su informacija ar faktais, kurie prieštarauja jo tikrovės matymui, jis nesąmoningai pasirinks vieną iš keturių strategijų, kaip išspręsti disonansą ir sumažinti savo psichologinę kančią. Svarbu pažymėti, kad šios strategijos dažnai nėra naudojamos tikslingai.

Paprasčiausia strategija yra tiesiog ignoruoti arba paneigti informaciją, prieštaraujančią laikomam įsitikinimui. Pvz., Asmuo, manantis, kad gerti alkoholį yra blogai, galėtų pasakyti, kad „alus neskaičiuojamas kaip alkoholinis gėrimas“, kad išvengtumėte blogo jausmo jį geriant.

Antra strategija yra ieškoti akivaizdaus prieštaravimo pateisinimo, dažnai pridedant alternatyvias sąlygas ar paaiškinimus. Pavyzdžiui, jaunas vyras, nusprendęs studijuoti kelias valandas, bet nesijaučia tai padaręs, galėtų pateisinti save galvodamas, kad kitą dieną jis gali atsisakyti praleisto laiko be problemų.

Trečioji strategija remiasi paviršutiniškai keičiant mintį ar įsitikinimą, su kuriuo kilo konfliktas, jo visiškai neatsisakant. Pvz., Tas, kuris nori laikytis savo dietos, bet ką tik suvalgė pyrago gabalą, gali pagalvoti, kad kartą per laiką apgauti yra gerai.

Galiausiai pati sudėtingiausia strategija pažintiniame lygmenyje yra pakeisti savo elgesį, kad jis atitiktų pagrindinę idėją, arba visiškai pakeisti įsitikinimą, kuris buvo laikomasi. Pavyzdžiui, tas, kuris mano, kad neįmanoma išmokti anglų kalbos, pakeistų savo idėją, kai sužinotų, kad kitam asmeniui toje pačioje situacijoje pasisekė.

Sritys, kuriose turi įtakos kognityvinis disonansas

Kognityvinio disonanso padariniai gali būti pastebimi daugybėje skirtingų situacijų. Tačiau tyrimai šiuo atžvilgiu tradiciškai buvo sutelkti į tris sritis: susijusius su priverstiniu paklusnumu, sprendimų priėmimu ir pastangomis.

Priverstinis paklusnumas

Kai kuriuose ankstyvuosiuose kognityvinio disonanso tyrimuose buvo nagrinėjamos situacijos, kai žmogus buvo priverstas daryti tai, ko iš tikrųjų nenorėjo daryti vidiniai. Taigi, jo mintys ir elgesys susidūrė.

Kadangi elgesys yra išoriškai pažymėtas, vienintelis būdas šiems žmonėms sumažinti savo pažintinį disonansą yra modifikuoti savo mintis. Taigi, dėl efekto, vadinamo „atgaline data logika“, kai tai įvyksta, mes linkę įtikinti save, kad iš tikrųjų norėjome daryti tai, ką padarėme.

Pavyzdžiui, pagal šią teoriją asmuo, kuris yra priverstas studijuoti laipsnį, nors ir nenori to daryti, gali būti įsitikinęs, kad iš tikrųjų nori tai padaryti.

Sprendimų priėmimas

Gyvenimas yra kupinas sprendimų, ir apskritai vieno iš jų priėmimas sukelia pažintinį disonansą. Taip yra todėl, kad paprastai visos alternatyvos, kurias turime pasirinkti, turi ir „prieš“, ir „prieš“, todėl visada turėsime atsisakyti to, kas mus traukia.

Įvairūs tyrėjai ištyrė strategijas, kurias dažniausiai naudojame pažinimo disonansui sumažinti priimdami sprendimą. Dažniausiai įtikiname save, kad mūsų pasirinkta alternatyva yra daug patrauklesnė, nei yra iš tikrųjų, ir kad mums nelabai patiko kiti.

Pastangos

Kita didelė dalis tyrimų, susijusių su kognityviniu disonansu, buvo atlikta tikslų ir asmeninių pastangų srityje. Pagrindinė jų idėja yra ta, kad mes linkę daug labiau vertinti tuos tikslus ar objektus, kuriems pasiekti teko pasiekti sunkų darbą.

Poveikis, kuriuo tai pasireiškia, yra žinomas kaip „pastangų pagrindimas“. Kai mes stengiamės kažko pasiekti, jei paaiškėja, kad jis nėra toks patrauklus ar naudingas, kaip mes iš pradžių manėme, patiriame disonansą. Kai tai atsitiks, mes linkę pakeisti savo mintis apie tai, ko mes pasiekėme, kad tai sumažintume.

Kadangi jaučiamės blogai, jei per daug stengiamės padaryti tai, kas nėra tikrai patrauklu, mūsų pirmoji strategija yra pakeisti tai, ką galvojame apie tai, dėl ko dirbome, ir vertinti kaip pozityvesnį, nei yra iš tikrųjų.

Festingerio eksperimentas

Kognityvinį disonansą pirmą kartą ištyrė 1959 m. Leonas Festingeris. Joje jis norėjo patirti, kaip dalyviai reagavo į monotonišką ir pasikartojančią užduotį, remdamiesi atlygiu, kurį gavo atlikę užduotį.

Pirmajame eksperimento etape dalyviai, savanoriškai atlikę užduotį, dvi valandas turėjo atlikti labai nuobodžią užduotį. Tada jie buvo suskirstyti į tris skirtingas grupes ir ištirti, kaip skirtingi išorinės motyvacijos laipsniai paveikė jų nuomonę apie tai, ką jie padarė.

Pirmos grupės dalyviai negavo jokio finansinio atlygio. Antriesiems, priešingai, buvo sumokėta po vieną dolerį už atliktą darbą, o trečiosioms buvo suteikta dvidešimt dolerių. Vėliau jų buvo paprašyta paimti klausimyną, kuriame jie turėjo parašyti savo nuomonę apie užduotį.

Rezultatai ir išvados

Festingerio eksperimentas atskleidė, kad dalyviai, kurie už dalyvavimą tyrime buvo gavę dvidešimt dolerių, ir tie, kuriems visai nebuvo sumokėta, išreiškė nepasitenkinimą atlikta užduotimi. Jie komentavo, kad užduotis jiems atrodė nemaloni ir kad jie nieko daugiau nenorės daryti.

Grupės, gavusios vos 1 USD, dalyviai, priešingai, išreiškė kur kas didesnį pasitenkinimą užduotimi, eksperimentuotojais ir procesu apskritai.

Festingeris ir jo kolegos padarė dvi šio tyrimo išvadas. Pirma, kai esame priversti ką nors daryti prieš savo valią, galime pakeisti savo nuomonę, kad išvengtume jausmo, kad iššvaistėme laiką.

Kita vertus, pridėjus išorinį atlygį, proto pokytis gali būti labiau pastebimas; bet tai atsitinka tik tada, kai atlygis yra labai mažas, ir jūs negalite savarankiškai pagrįsti fakto, kad asmuo elgėsi taip, kaip jie iš tikrųjų nenorėjo.

Pavyzdžiai

Kognityvinis disonansas gali atsirasti beveik bet kurioje gyvenimo srityje. Tačiau ypač paplitusi, kai žmogus elgiasi laisva valia priešingai nei bet kuris jų įsitikinimas.

Kuo labiau žmogaus elgesys nesutampa su jo įsitikinimais ir kuo jis svarbesnis individui, tuo stipresnis įvyksta kognityvinis disonansas. Keli dažni šio reiškinio pavyzdžiai:

- Asmuo, kuris laikosi dietos, bet nusprendžia suvalgyti pyrago gabalą, patirs kognityvinį disonansą. Susidūrę su tokia situacija, galite, pavyzdžiui, pasakyti sau, kad pyragas iš tiesų nėra toks kaloringas, arba pagalvoti, kad turite teisę retkarčiais valgyti blogai.

- Kas nors, kuriam rūpi aplinka, bet pasirenka naują benzininį automobilį, o ne elektrinį, galėtų pasakyti sau, kad jo poveikis planetos gerovei nėra toks didelis, arba įtikinti save, kad iš tikrųjų transporto priemonė šiuolaikinis nėra toks teršiantis.

Nuorodos

1. „Kognityvinis disonansas“: Tiesiog psichologija. Gauta: 2019 m. Balandžio 06 d. Iš „Simply Psychology“: tiesiogpsychology.com.
2. "Kas yra kognityvinis disonansas?" adresu: „VeryWell Mind“. Gauta: 2019 m. Balandžio 06 d. Iš „VeryWell Mind“: verywellmind.com.
3. „Kognityvinis disonansas (Leonas Festingeris)“: Instrukcijų dizainas. Gauta: 2019 m. Balandžio 06 d. Iš „Instrukcinis dizainas“: instrukcija, dizainas.org.
4. "Kas yra kognityvinis disonansas?" in: Psichologija šiandien. Gauta: 2019 m. Balandžio 06 d. Iš „Psychology Today“: psychologytoday.com.
5. „Kognityvinis disonansas“: Vikipedijoje. Gauta: 2019 m. Balandžio 06 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.