PERINATALINIS SIELVARTAS: KAIP SUSITVARKYTI SU VAIKO PRARADIMU - ARTE - 2025

Perinatalinis netektis yra procesas, kad žmonės eiti per po negimusio vaiko praradimo ir, paprastai, yra praradimas nėra pripažįstami visuomenės. Kai nutinka kažkas panašaus, pajunti širdį skaudinantį skausmą, tavo gyvenimas praranda prasmę, tavo schemos nutrūksta ir niekas nebesvarbus.

Nebėra skubėjimo, laukiančių užduočių ar darbo ataskaitos, kurią turėjote skubiai pristatyti. Netekus artimo žmogaus, jūsų pasaulis sustojo.

Dabar akimirką pagalvok apie vieną didžiausių savo gyvenimo praradimų, apie patirtą skausmą, kaip subyrėjo tavo pasaulis, laikas, per kurį tau reikėjo jį įveikti … ir paklausk savęs: kokia būtų ta akimirka, jei niekas nebūtų pripažinęs mano praradimas

Vaiko praradimas galėjo įvykti keliais būdais:

• Dėl persileidimo.
• Už savanorišką abortą.
• Dėl savanoriško aborto dėl vaisiaus apsigimimų.
• Už savanorišką abortą, nes motinos gyvybei gresia pavojus.
• Dėl nėščios moters selektyvaus sumažinimo (jei tai dvyniai, trynukai …) dėl to, kad vienas iš kūdikių turi problemų / apsigimimų ar dėl kitų priežasčių.
• Dėl komplikacijų gimdant.
• Ir tt

Nors visame straipsnyje kalbama apie sielvartą dėl negimusių vaikų netekties, į perinatalinį sielvartą įeina nuostoliai, atsirandantys nuo pastojimo iki šešių kūdikio gyvenimo mėnesių.

Jei skaitome apie perinatalinį sielvartą, galime rasti autorių, nustatančių kitus intervalus (pavyzdžiui, nuo 22 nėštumo savaitės iki vieno mėnesio, šešių mėnesių …). Šiuo klausimu yra daug nuomonių.

Turėčiau pabrėžti, kad skausmas, susijęs su perinataliniu sielvartu, nesiskiria nuo skausmo, susijusio su įprastu sielvartu, nors tarp jų yra skirtumų.

Skirtumai tarp įprasto ir perinatalinio sielvarto

Mirus mylimam žmogui, visuomenė pripažįsta tą praradimą keliais būdais:

• Leidimas mums atlikti gedulo ritualus, kuriuos laikome tinkamais (laidotuvės, mišios, palaidojimai …).
• Keičiame savo vaidmenį: pereiname nuo sūnaus prie našlaičio ar nuo vyro / žmonos iki našlės.
• Kelios dienos po darbo iš darbo, kad galėtume „pasveikti“.
• Sulaukiame palaikymo iš aplinkinių žmonių, kurie mūsų klausia ir mus domina.

Tačiau, kai sielvartas yra perinatalinis, o netektis - negimusio vaiko, viskas pasikeičia:

• Nėra nustatytų sielvarto ritualų, skirtų šiam netekties tipui, kuris sujaudina tėvus, kurie turi atlikti tam tikros rūšies apeigas, tačiau nežino, kaip, kada ir kur juos atlikti.
• Ispanų kalba nėra nė žodžio, apibūdinančio naują tėvų, praradusių vaiką, vaidmenį.
• Nėra galimybės keletą dienų praleisti darbe, tačiau jūs turite grįžti į savo poziciją iškart po netekties.
• Gauta parama yra daug mažesnė, nes šios rūšies netektis dažniausiai yra tabu tema, kurios neprašoma ar mažai klausiama.

Visuomenė nepripažįsta šios rūšies nuostolių, neigia tai neigdama, laikydamasi klaidingo įsitikinimo, kad jei apie ką nors nekalbama, tai tarsi niekada neįvyko. Šis neigimas apsunkina situaciją tėvams, kurie jaučiasi bejėgiai, nežinodami, ką daryti ar kaip elgtis tokioje skausmingoje situacijoje.

Turėčiau pabrėžti, kad visuomenė neneigia nėštumo, kuris nepasitvirtino, egzistavimo, o neigia neigiamą tėvų / giminaičių ir kūdikio socialinių ryšių egzistavimą, todėl, jei nėra socialinių ryšių, dvikovos nėra.

Tai, kad sielvartas dėl negimusio vaiko netekties nepripažįstamas, sukelia daugybę rimtų padarinių.

Perinatalinio praradimo pasekmės

• Socialinė izoliacija.
• Nerimas ir naujo nėštumo baimė.
• Klaidingi įsitikinimai apie savo ir savęs kūną (mano kūnas nėra pajėgus nėštumo, mano kūnas nėra vertas, nesu vertas …).
• Kaltė prieš save.
• Depresija.
• Sunkumai priimant sprendimus.
• Pyktis prieš kitus (medikų komanda, Dievas …).
• Trūksta priežiūros likusiems vaikams.
• Nepakankamas susidomėjimas kasdienio gyvenimo veikla.
• Valgymo problemos (nevalgymas ir nepersivalgymas).
• Problemos poroje (tiek santykinės, tiek seksualinės).
• Fizinės problemos (spaudimas krūtinėje, tuštuma skrandyje …).
• Miego problemos (nemiga, košmarai …).
• Ambivalentiški jausmai apie naują nėštumą.
• Vienatvės, tuštumos jausmas.
• Liūdesys.
• Ir tt

Šios pasekmės turi įtakos ne tik motinai, bet ir tėvui, seserims ir seneliams. Nereikia pamiršti, kad jie taip pat yra patyrę nėštumą ir dėl to patiria nuostolius.

Kaip padėti po perinatalinio sielvarto?

Nesvarbu, ar mes esame profesionalai, ar ne, galime įvairiais būdais padėti žmonėms, išgyvenantiems šį blogą laiką. Jei norite padėti, turite:

• Pripažinkite savo praradimą, neneigdami to, kas nutiko bet kada.
• Leisk jiems pasikalbėti su tavimi apie tai, kas nutiko, leisk jiems verkti priešais tave, dažnai klausk, kaip jie jaučiasi …
• Pasiūlykite savo paramą viskam, ko jiems reikia, net jei tai, ko jie iš jūsų prašo, atrodo juokinga ir nereikšminga.
• Raskite išteklių, reikalingų jūsų tobulėjimui (gydytojas, psichiatras, psichologas …).
• Gerbkite jų sprendimus, pavyzdžiui, atsikratyti kūdikio dalykų ar ne.

Taip pat turite atsižvelgti į keletą aspektų, kurių reikia vengti, ir kuriuos, deja, linkę daryti mes:

• Niekada neturėtumėte sakyti tokių frazių: „nesijaudinkite, turėsite daugiau vaikų“, nes tėvams kiekvienas vaikas yra unikalus, ypatingas ir nepakeičiamas.
• Turėtumėte vengti tipiškų frazių, kai susiduriate su netektimi: „būk stiprus“, „esi geresnėje vietoje“, „viskas nutinka dėl priežasties“ … Jie nepadeda.
• Nesakykite „aš suprantu jūsų skausmą“, jei nesate išgyvenęs kažko panašaus.
• Negalima vertinti tėvų priimtų sprendimų.
• Neieškokite teigiamų aspektų to, kas įvyko.

Deja, perinatalinis netekimas daugumai gyventojų yra nežinomas dalykas, todėl mums trūksta pagalbos tiems, kurie išgyvena šią skaudžią akimirką.

Daugeliu atvejų geriau likti šalia sielvartaujančio žmogaus, siūlančio mūsų meilę ir palaikymą, nei kalbėti neturint daug minčių ir sukelti didesnį skausmą.

Kaip padėti sau

Jei išgyvenate perinatalinį sielvartą ir labai gerai nežinote, ką daryti, kaip elgtis ar kaip sutvarkyti visus tuos jausmus, kurie jus užklumpa, nesijaudinkite, tai yra visiškai normalu.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra suprasti, kad jūs išgyvenate sielvarto procesą, kuris apima pasiruošimo laiką ir daug susijusių skausmų. Jūs ką tik praradote mylimąjį, ir tai yra labai sunku.

Štai keli žingsniai, kurių reikia imtis norint įveikti sielvartą:

• Atsisveikinant su savo kūdikiu, labai svarbu liūdėti. Paprašykite slaugytojų, kad ji jums atsineštų ir praleistų šiek tiek laiko su ja.
• Atlikite tam tikras laidojimo apeigas, kuriomis šeima ir draugai gali atsisveikinti.
• Kai kuriose ligoninėse jie leidžia pasidaryti formos iš kūdikio rankų ar kojų, nusifotografuoti su juo ar net išsimaudyti. Kai tik norite, rekomenduojama ši veikla.
• Kalbėk apie tai, kas nutiko su tavo artimaisiais. Jei tai neįmanoma, susiraskite palaikymo grupę šiam darbui.
• Neapsaugokite savo jausmų ir emocijų, nenuslopinkite jų, būtina jūsų tobulėjimui, kad jaustumėte skausmą, susijusį su netektimi.
• Sužinokite apie perinatalinį sielvartą, tuo daugiau informacijos turėsite.
• Yra daugybė tėvų, praradusių vaiką, asociacijų, išsiaiškinančių ir padrąsinančių dalyvauti.
• Neskubėkite įveikti sielvarto, tai yra ilgas procesas.
• Kreipkitės į psichologą, jie jums padės šiais sunkiais laikais.

Priklausomai nuo sąlygų, dvikova bus daugiau ar mažiau sudėtinga. Natūralus abortas nėra tas pats, kas planuoti savo kūdikio mirtį, tai nėra tas pats, kas patirti vieną ar daugiau nuostolių …

Kalbant apie netekimo trukmę, labai sunku numatyti, nes tam įtakos turi daugybė kintamųjų: ankstesnio sielvarto istorija, asmenybės ypatybės, mirties rūšis, santykio su mirusiuoju rūšis …

Kaip sako autorius Williamas Wordenas: „Klausti, kada baigėsi dvikova, šiek tiek prilygsta klausimui, ar aukštai ji viršuje“.

Visos šios rekomendacijos yra skirtos sutikti su jūsų vaiko netektimi tiek intelektualiai, tiek emociškai. Aš žinau, kad tai sunku, bet tai yra pirmas žingsnis, einantis toliau su savo gyvenimu.

„Sielvarto skausmas yra tiek pat gyvenimo dalis, kiek meilės džiaugsmas; galbūt tai yra kaina, kurią mes mokame už meilę, įsipareigojimo kaina “, - Colinas Murray.

Nuorodos

1. „Cacciatore“, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Parama motinoms, tėčiams ir šeimoms po perinatalinės mirties. „Cochrane“ nėštumo ir gimdymo grupė, 6, 1–22.
2. Davidson, D. (2011). Tyrimų, pagrįstų mano perinatalinio netekimo patirtimi, išvados: nuo auto / biografijos iki autoethnografijos. Sociologiniai tyrimai internete, 16 (1), 6.
3. Forhanas
   , M. (2010). Daryk, būk ir tapk: šeimos kelionė per netektį perinataliniu būdu. American Journal of Occupational Therapy, 64,
   142-151. Sudėtingas sielvartas po perinatalinės netekties
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Psichologinės ir socialinės pasekmės motinoms, kenčiančioms nuo
   perinatalinės netekties: perspektyva iš mažas pajamas gaunančios šalies. BMC visuomenės sveikata, 11, 451.
5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Sielvarto sielvartas po perinatalinio praradimo. Prenatalinės ir perinatalinės psichologijos ir sveikatos žurnalas, 25 (3).
   Sudėtingas sielvartas po perinatalinio netekties
6. Kerstingas, A. Wagneris, B. (2012) Sudėtingas sielvartas po perinatalinės netekties. Dialogai klinikiniuose neuromoksluose, 14 (2), 187–194.
7. Whitaker, C. (2010). Perinatalinis sielvartas Lotynų Amerikos tėvams. Amerikos žurnalas apie motinos / vaiko slaugą, 35 (6), 341-345.