VAIKŲ STRESAS: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR PREVENCIJA - EKONOMIKA - 2025

Vaikystės stresas lieka šiandien tyrimas sritis, kuriai reikia kurti daugiau tyrimų, todėl mes vis dar rasti daugiau klausimų nei atsakymų, susijusių su šiuo reiškiniu. Nors vaikai paprastai turi mažiau stresą sukeliančių aplinkos veiksnių nei suaugusieji, tam tikrose situacijose jie taip pat gali patirti stresą.

Stresas gali kilti dėl bet kokio stimulo (streso ar ne) tuo momentu, kai asmuo aplinkos veiksnį suvokia kaip nerimą keliantį ar nemalonų ir turi problemų tinkamai prisitaikydamas.

Galų gale stresas kyla dėl dirgiklių ir aplinkos veiksnių (kurie gali būti labiau varginantys ar mažesni) sąveikos ir asmens reakcijos į juos, kuriems lemta prisitaikyti per turimus išteklius.

Mes lengvai suprantame, kad žmogus, kuris dirba 10 valandų per dieną, turi prižiūrėti savo vaikus, baigti universitetines studijas ir atlikti visus buities darbus, bus lengvai patiriamas stresas.

Kita vertus, mums sunkiau suprasti, kad vaikas, turintis mažai veiklos, mažai reikalaujantis ir turintis daug laisvo laiko pailsėti, kenčia nuo streso. Tačiau stresas kyla dėl žmogaus reakcijos į savo aplinkos veiksnius, todėl jo buvimą ar nebuvimą lemia ne pastarieji, o paties žmogaus prisitaikymas.

Tokiu būdu asmuo, turintis mažai veiklos, įsipareigojimų ir atsakomybės, gali patirti daug daugiau streso nei asmuo, kurio nuolatinis užimtumo grafikas.

Vaikystės streso simptomai

Vaikams pasireiškiantis stresas skiriasi nuo simptomų, kuriuos patiria suaugusieji dėl tos pačios problemos, dėl kognityvinių, emocinių ir elgesio skirtumų tarp suaugusiųjų ir vaikų.

Taip pat raidos stadija yra dar vienas svarbus paaiškinimo veiksnys, nes keleto metų vaiko patiriamas streso pasireiškimas skiriasi nuo to, kurį daro vyresnis vaikas.

Taigi, vaiko streso simptomai šiuo metu yra suskirstyti į dvi skirtingas grupes, atsižvelgiant į kenčiančio vaiko amžių.

Streso simptomai jaunesniems nei 5 metų vaikams

Jaunesni vaikai gali išreikšti savo streso jausmą dėl nuolatinio dirglumo būsenos, dažno verkimo ir noro visada būti tėvams už rankos, kad būtų galima sušvelninti jų diskomfortą.

Panašiai, jie gali patirti košmarus, perdėtą baimę, paprastai dėl tamsios, gyvūnus ar būti atsiskyrusiems nuo tėvų, ir apetito pokyčius.

Galiausiai tokio amžiaus vaikų stresas vaikystėje gali sukelti kalbėjimo sunkumų ir paskatinti elgesio regresą, atliekant daugiau vaikiško elgesio, nei būtų įprasta jų amžiui, pavyzdžiui, sušlapinti lovą ar čiulpti pirštą.

Tokio amžiaus vaikai nesugeba atpažinti savo jausmų kaip streso būsenos, todėl jie gali išreikšti savo diskomfortą skirtingais išraiškos būdais.

Streso simptomai vyresniems nei 5 metų vaikams

Vyresni vaikai taip pat gali patirti stresą dėl nuolatinio dirglumo būsenos arba padidindami nemotyvuotus verksmo burtus.

Taip pat, vaikui senstant, įprasta, kad jie būna agresyvesni nei įprasti, elgiasi taip, kad patrauktų dėmesį, įgauna neigiamą požiūrį į savo brolius ir seseris bei skundžiasi fiziniu skausmu ir diskomfortu.

Nors vyresni ar prieš paauglystę augantys vaikai gali geriau suprasti, kas yra nerimas ir stresas, paprastai jie nesugeba aiškinti savo jausmų kaip tokių, o diskomfortas gali sukelti skirtingus elgesio ir emocinius pokyčius.

Priežastys

Stresą gali sukelti tiek išoriniai, tiek vidiniai veiksniai, o svarbiausia - abiejų veiksnių sąveika.

Tokiu būdu vaikystės streso priežastys labai nesiskiria nuo suaugusiųjų patiriamo streso, nes jis kyla dėl blogo psichologinio ir asmeninio prisitaikymo prie aplinkos poreikių ar reikalavimų.

Vidiniai veiksniai

Kalbėdami apie vidinius veiksnius, turime omenyje tas savybes, kurios yra psichinio ir psichologinio vaiko, kenčiančio nuo streso, dalis.

Kaip vidinius veiksnius, galinčius dalyvauti kuriant streso būsenas, randame vaiko asmenybę, mintis ir požiūrį.

Taigi, kai vaikas turi susidurti su sunkiomis situacijomis, vaikas gali neturėti reikiamų išteklių tinkamai prisitaikyti ir į juos reaguoti patirdamas streso jausmą.

Tokiu būdu stresą gali sukelti pats vaikas (kaip tai daroma suaugusiesiems), atsižvelgiant į jo būdą suvokti save ir jį supantį pasaulį.

Tam tikros vidinės savybės, dėl kurių vaikas gali būti labiau jautrus stresui, yra nerimas, drovumas, noras įtikti aplinkiniams, nesėkmės baimė, bausmės baimė, susirūpinimas dėl savo fizinės išvaizdos, abejonės dėl jų galimybių. spektaklis, be kita ko.

Išoriniai veiksniai

Kaip ir suaugusiems, vaikams stresas atsiranda tada, kai jų asmeniniai ištekliai nesugeba tinkamai prisitaikyti prie aplinkos, tai yra, kai išoriniai veiksniai viršija vaiko adaptacinius gebėjimus.

Paprastai išoriniai reikalavimai, su kuriais susiduria vaikas, paprastai yra mažiau „stresiniai“ nei tie, kurie gali atsirasti suaugusiojo gyvenime, tačiau šis faktas negarantuoja, kad vaikas niekada nepatirs streso.

Atsižvelgiant į vaiko vidinius veiksnius, reikšmingų ar svarbių pokyčių jo kasdieniniame gyvenime gali pakakti, kad sukeltų jausmus ir streso būsenas.

Taip pat, senstant, turėdami daugiau nei savo pareigų, stebėdami šeimos krizes, skyrybas ar išsiskyrimą iš tėvų, taip pat galite būti streso rizikos veiksniais.

Kiti aspektai, tokie kaip artimo giminaičio mirtis ar sunkios ligos kančia, brolio ar seserio gimimas, hospitalizacijos laikotarpiai, mokyklos aplinkos pokyčiai ar problemos su draugais, taip pat gali sukelti vaikui streso laikotarpius.

Vaikystėje patiriamos streso sritys

Be vaikų streso rūšies ir pobūdžio, kovojant su vaikų stresu, svarbu nepamiršti ir pasitenkinimo, kuriame vyksta „stresiniai“ įvykiai.

Kai vaikai yra jaunesni, stresoriai dažniausiai būna labiau susiję su šeimos ir mokyklos kontekstu. Paauglystėje ir prieš paauglystę, atvirkščiai, yra labiau pažeidžiami kūno virsmai, santykių su tėvais ir draugais pokyčiai bei romantiškų santykių pradžia.

Šia prasme pakomentuosime tris pagrindines streso sritis, kurias 2002 m. Pasiūlė Maria Victoria Trianes.

mokykla

Literatūroje apie vaikų patiriamą stresą pradinių klasių moksleiviams buvo nustatyta įvykių, susijusių su mokyklos aplinka, serija, galinti sukelti stresą. Šitie yra:

• Būti atstumtiems lygiaverčių.
• Būdavo erzinami vaikai ir suaugusieji.
• Būk paskutinis, kuris pasiekė tikslą.
• Klasėje buvo išjuoktas.
• Keisti mokyklas.
• Mokyklos perteklius reikalauja.
• Laikykite egzaminus.
• Atnešk namo blogus pažymius.
• Turėti konfliktų su mokytojais.
• Nerimauti dėl akademinės ateities.
• Iškelkite sėkmės tikslus ir kelkite reikalavimus sportui.

Šeima

Labiausiai stresą patiriantys šeimos veiksniai, nustatyti vaikų populiacijoje, iš esmės priklauso nuo:

• Brolio gimimas.
• Konfliktai santykiuose su tėvais.
• Senelių ar artimų draugų mirtis.
• sunki šeimos nario liga.
• Adreso keitimas.
• Įtampa ir sunkumai, turintys įtakos tėvams darbo vietoje, ekonominiai ar santuokiniai.

Sveikata

Galiausiai, 2004 m. McPhersono atlikti tyrimai pabrėžė, kad skausmas ir ligos gali būti vienas pagrindinių vaikų streso šaltinių.

Taip pat Jewettas ir Pettersonas pabrėžė hospitalizavimą kaip svarbiausią stresą sukeliantį veiksnį vaikų populiacijoje, o lėtinę ligą - kaip stresorių, galintį paveikti tiek vaiką, tiek visą jo šeimą.

Kaip išvengti streso vaikystėje?

Norint užkirsti kelią stresui vaikystėje, reikia kontroliuoti daugybę įvairių aspektų, kurie sudaro vaiko gyvenimą, o ypač tuos, kurie yra susiję su trimis sritimis, kurias ką tik aptarėme.

Visų pirma, tėvams būtina pristatyti save kaip pavyzdį savo vaikams, todėl jie turi sugebėti tinkamai valdyti savo nerimo būsenas ir streso laikotarpius priešais vaiką.

Jei šis pirmasis reikalavimas neįvykdomas, vaikas gali išmokti anksčiau reaguoti į išorinius veiksnius taip, kaip jo tėvai, todėl jis tampa labiau pažeidžiamas streso.

Taip pat teigiamas požiūris, pavyzdžiui, kantrybė, džiaugsmas, ramybė, ramybė ir tėvų reflektyvus gebėjimas savo vaikui, padeda vaikui formuotis panašiam požiūriui į išorinius veiksnius ir leidžia turėti daugiau išteklių, kad būtų išvengta streso.

Kitas svarbus aspektas siekiant užkirsti kelią vaikų patiriamam stresui yra priversti juos dalyvauti sprendžiant kasdienes ir šeimos problemas, skatinant paprastą, realų ir optimistišką būdą spręsti tokio tipo iššūkius. Tokiu būdu vaikas išsiugdys elgesio modelį, kurį priims priėmimas ir nuoseklumas sprendžiant problemas.

Kai vaikas pradeda patirti stresą arba yra tokioje situacijoje, kuri gali sukelti jų kančias, svarbu jų išklausyti ir įvertinti jų nuomonę.

Nors maži vaikai neturėtų nuspręsti, kokią veiklą jie vykdo ir ko nedaro, žinodami jų nuomonę gali būti labai naudinga aptikti galimas sritis ir įvykius, kurie gali jiems sukelti stresą.

Kita vertus, taip pat svarbu gerbti „vaiko ritmą“, vengti lyginti su jo broliais ar seserimis ar draugais, neįvertinti jo savybių ar nepripažinti savo sugebėjimų ir įgūdžių.

Galiausiai, laikydamiesi šių principų, tėvai turėtų vengti, kad jų vaikas tikėtų, jog jis yra vertinamas, gerbiamas ir mylimas už tai, kad jis tobulai veikia tai, ką daro.

Šis veiksnys gali sukelti vaikui daug streso, todėl jie turėtų būti motyvuoti dėti pastangas ir reikalauti atlikti tokius sugebėjimus, kuriuos sugeba pasiekti, tačiau niekada neprisotina ir nepagrindžia tėvo ir vaikų santykių tokiomis sąlygomis.

Nuorodos

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM ir Howell, CT (1987). Vaiko / paauglio elgesys ir emocinės problemos: kryžminio informavimo koreliacijų reikšmė situacijos specifiškumui. Psichologinis biuletenis, 101, 213–232.
2. Adomas, EK, Klimes-Dougan, B. ir Gunnar, M. (2006). Streso fiziologijos socialinis reguliavimas kūdikystėje, vaikystėje ir suaugus: įtaka psichinei sveikatai ir švietimui. D. Cocho, G. Dawsono ir K. Fischerio knygoje „Žmogaus elgesys ir besivystančios smegenys: netipiškas vystymasis“. Niujorkas: „Guilford Press“.
3. Barrett, S. ir Heubeck, B. G. (2000). Santykiai tarp vargo mokykloje ir pakilimo, nerimo ir elgesio problemų 3 ir 4 klasėse. Journal of Applied. Vystymosi psichologija, 21, 537-554.
4. Cohen, LH ir Park, C. (1992). Gyvenimo stresas vaikams ir paaugliams: konceptualių ir metodinių klausimų apžvalga. „AM La Greca“, LJ Siegel, JL Wallander ir „CE Walker“ (Red.) - stresas ir susidorojimas su vaikų sveikata (p. 25–43). Niujorkas: Guilfordas.
5. del Barrio, MV (1997). Vaikų stresoriai ir susidorojimas. „MI Hombrados“ (koordinatorius), stresas ir sveikata (351–378 psl.). Valensija: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fizinė sveikata. In L. Ezpeleta (Red.), Rizikos veiksniai raidos psichopatologijoje (p. 177–202). Barselona: Masson.