KINO TERAPIJA: ISTORIJA IR 16 NAUDOS SVEIKATAI - ARTE - 2025

Filmoterapia yra plėvelė naudojama kaip būdas papildyti psichologinę terapiją, įskaitant Filmai, scenos ar trumpuoju ir vėlesnei analizei, kaip namų ar savo profesinės konsultacijos. Jis naudojamas kaip dar viena priemonė ar priemonė, padedanti asmeniui, be kitų dalykų, apmąstyti įvairius gyvenimo aspektus.

Filmai terapijoje yra psichologija ir kinas, iš tikrųjų abu jie gimė beveik tuo pačiu metu, XIX amžiaus pabaigoje. Psichologijos, kaip disciplinos, ištaka išryškėjo 1879 m., Kai fiziologas, filosofas ir psichologas Wilhelmas Wundtas sukūrė pirmąją eksperimentinės psichologijos laboratoriją Vokietijoje.

Kita vertus, kino pradžia laikoma 1895 m. Gruodžio mėn., Kai broliai Lumière'iai savo laboratorijoje sukūrė projektuojamų vaizdų seriją. Šis ryšys tęsiasi ir vėlesniais metais, kai įsitvirtina tiek psichologija, tiek kinas.

Rusijos fiziologas Ivanas Pavlovas pristatė savo teoriją apie kondicionuotus refleksus Madride 1904 m. Ir tuo pat metu Alfredas Binetas savo kabinete pastatė pirmuosius intelekto matavimo testus.

Kol visa tai vyko, sumanytojas Georgesas Mélièsas Paryžiuje įkūrė įrašų studiją, kur sukūrė tokius filmus kaip „Kelionė į Mėnulį“, kuris paskatino jį laikyti kinematografinės mokslinės fantastikos pirmtaku.

Šis ryšys buvo išlaikytas daugelį metų, nes abu santykiai yra glaudūs. Psichologija yra skirtingų filmo kūrimo proceso etapų dalis, pavyzdžiui, kuriant personažų asmenybę ir savybes, kuriant scenarijų ar aiškinant patiems aktoriams.

Kita vertus, buvo sukurta daugybė filmų, kurių pagrindinė tema buvo psichologija, psichologo vaidmuo, terapinis procesas ar psichiniai sutrikimai.

1947 m. Dr. Gary Solomon jau atrado kino pranašumus terapiniame procese ir naudojo filmus kaip būdą pasiekti žmonių pasąmonę.

Užuomazgos: kino terapija

Tai buvo 1998 m., Kai Hesley ir Hesley pradėjo vartoti tokius terminus kaip „video-work“ arba „cineterapia“ (anglų kineterapija) ir išpopuliarino juos savo knygoje „Išsinuomokite porą filmų ir pasimatysime rytoj“.

Jie pacientui siūlo žiūrėti filmus ar scenas, kurie, jų manymu, yra tinkami kiekvienu atveju, siekiant, kad asmuo jaustųsi atpažintas ar atpažintų tam tikrą savo aspektą ir kad tai leistų toliau apmąstyti.

Vietoj kitų užsiėmimų ar priemonių jie šią veiklą nurodo kaip namų darbą, nes, jų manymu, tai padeda sustiprinti ir pagreitinti terapinio proceso efektyvumą.

Jie taip pat tvirtina, kad kino naudojimas terapijoje turi keletą pranašumų, palyginti su kitomis priemonėmis, pavyzdžiui, kad jis lengvai prieinamas, yra pažįstamas, be to, tai veikla, kuria dauguma žmonių mėgaujasi.

Anot šių autorių, kai kurie aspektai, prie kurių prisideda šios strategijos naudojimas, yra tai, kad ji pateikia pavyzdžių modelius, padeda formuoti problemas, sustiprina ar užgesina tam tikrą elgesį arba pagerina bendravimą.

Kiti terapeutai, tokie kaip Ulus (2003), reguliariai įtraukia filmus kaip grupinės terapijos išteklius.

Kino gebėjimas generuoti teigiamą elgesį

Kita vertus, Mangin (1999) pabrėžia, kad jei filmai gali sukelti neigiamą elgesį (pavyzdžiui, sukelti smurtą), tinkamas jų naudojimas turės galimybę sukelti priešingą efektą ir išsiugdyti teigiamą elgesį.

Tas pats autorius nurodo, kad filmų poveikis pasireiškia labiau emociškai, nei intelektualiai. Kaip kitus privalumus jis pabrėžia tai, kad leidžiama netiesiogiai spręsti problemas, kurias sunku tiesiogiai išspręsti, pavyzdžiui, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis.

Ar psichologai taiko kino terapiją?

2004 m. Lampropoulos, Kazantzi ir Deane JAV atliko 827 psichologų ir psichiatrų apklausą apie kino naudojimą terapijoje. 67% nurodė, kad gydydami savo pacientus kinu naudojasi kaip įprastu šaltiniu.

Be to, 88% apklaustųjų manė, kad šios priemonės naudojimas buvo naudingas terapijai, nes tai prisideda prie jos veiksmingumo. Tik 1% atsakė, kad kino vartojimas gali pakenkti terapiniam procesui.

Tyrimas

Anot García-Martínez ir Moreno-Mora (2011), eksperimentiniai tyrimai parodė kai kuriuos faktus, leidžiančius pagrįsti filmų kaip įrankio naudojimą terapiniame procese.

Kaip rodo daugybė tyrimų, žmonės linkę bet kokį animacinį ar, matyt, animacinį objektą, tyčia priskirti ketinimams, ir šis poveikis jau yra nustatytas vaikystėje (O'Neill ir Shultis, 2007).

Todėl nesunku priskirti ketinimus, norus ir panašumus personažams, kuriuos matome filmuose, nesvarbu, ar jie būtų žmogiški, ar animaciniai. Kita vertus, daugybė asmenybės tyrimų tiria galimą visuomenės informavimo priemonių (ypač kino) poveikį nustatant asmenų tapatumą (McAdams 1995).

Pastaraisiais metais buvo atlikta eksperimentų ir tyrimų, kurie daro išvadą, kad filmas gali būti labai susijęs su žmogumi, jis gali atspindėti jo gyvenimo aspektus, vertybes, emocijas, išgyvenimus, situacijas, kurios kartais negali arba negali išreikšti jo paties žodžiais.

Kalbėjimas apie filmą gali suteikti laisvės reikšti nuomones, diskutuoti ir reikšti nuomones per filme rodomus veikėjus ir situacijas.

Pagrindiniai kino terapijos pranašumai

Žemiau pateikiame keletą pagrindinių kino naudojimo privalumų terapiniame procese, taip pat kituose kontekstuose ar bendrojo gyvenimo aspektuose.

1- Apmąstykite gyvybiškai svarbias situacijas

Kinas padeda mums apmąstyti situacijas, kurios yra gyvenimo dalis ir kurias gali būti sunku spręsti, tokias kaip sielvartas, prievarta ar liga. Tai atveria duris apmąstymams, mokymuisi ir galimoms diskusijoms, kurių metu kiekvienas gali prisidėti prie savo patirties ar analizės.

2 - svarbus vaidmuo socializacijoje

Kinas vaidina pagrindinį vaidmenį socializacijos procesuose. Tai perduoda vertybes ir orientacinius modelius, dažnai patys veikėjai yra elgesio ir požiūrio pavyzdžiai. Jis taip pat pasižymi dideliu difuzijos gebėjimu, nes gali pasiekti praktiškai visus gyventojus.

3 - tai linksma

Tai labai dažnas pramogų būdas. Daugeliu atvejų filmo žiūrėjimas yra būdas atsiriboti nuo kasdienio gyvenimo, pasikelti į kažkieno batus ar keliauti į kitas vietas.

Tai būdas kelioms minutėms atsitraukti nuo kasdienių problemų, leidžiančių atsipalaiduoti ir mėgautis protinio poilsio laiku.

4 - Tai padeda suprasti stipriąsias puses ar vertybes

Tai yra priemonė supažindinti su savo stipriosiomis ar vertybėmis. Žiūrovas gali jaustis susitapatinęs su vienu iš veikėjų ar su situacijomis, kurias atspindi filmas.

Tai gali padėti asmeniui išsiugdyti vidinę motyvaciją arba naudoti asmeninius išteklius, kurių jie net negalvojo turintys.

5- Mes atskleidžiame savo baimes

Daugelis filmų atskleidžia mus savo baimėms ar baimėms. Nors tai nemalonu ir kartais skausminga, tačiau yra teisingas būdas pradėti juos įveikti. Tai padeda mums suprasti šios baimės kilmę, kaip ji atsiranda ar net strategijas, kaip su ja susidurti.

6. Skleiskite psichologijos naudojimą

Sužinokite apie psichinius sutrikimus per kiną ir paskleiskite psichologijos vartojimą. Daugelyje filmų yra psichinių patologijų simptomai, ypatybės ir pasekmės.

Kita vertus, daugelis aktorių ir aktorių vaidino filmuose psichologų ir terapeutų vaidmenį. Kai kuriose profesijose yra aiškiai minima, kitose tik scenos rodomos konsultacijose ar nedidelėje gydymo dalyje.

Kartais tai, kas rodoma filme, turi mažai ką bendro su realybe, tačiau bet kokiu atveju tai pasitarnauja skleidžiant ir priartinant profesiją prie visuomenės.

7- Skatina reikšti emocijas

Kinas skatina reikšti emocijas. Žiūrėdamas filmą, žiūrovas per kelias minutes gali išgyventi tokius skirtingus jausmus kaip netikėtumas, kančia, baimė, nusivylimas ar liūdesys. Šių emocijų išraiška mus atpalaiduoja ir verčia bendrauti su intymiausia būtimi.

8 - Veiksmingas grupiniuose terapijose ir terapinėse bendruomenėse

Filmų ar scenų žiūrėjimas pasirodė esąs labai efektyvus grupinės terapijos ir terapinėse bendruomenėse. Gydant priklausomybę nuo narkotikų, jis dažniausiai naudojamas reguliariai.

Pažiūrėjus filmą, pradedama diskusija, skirta apmąstyti, kas jame įvyko, lengviau priartėti prie objekto, kalbant apie veikėją, o ne apie save.

Kinas kaip prevencijos būdas taip pat naudojamas vis dažniau. Moko, įspėja ir supranta galimas elgesio ar konkrečios situacijos pasekmes.

Jis dažnai naudojamas siekiant užkirsti kelią tokioms problemoms kaip smurtas dėl lyties, valgymo sutrikimai ar narkomanija.

9– Tai didaktinė terpė

Filmai kaip mokymo terpė yra naudojami labai dažnai. Tai yra šaltinis, labai patrauklus studentams ir padedantis pažadinti jų susidomėjimą įvairiomis temomis.

Jos panaudojimas vėliau diskusijoms ar bendroms refleksijoms gali padėti įsitraukti į svarbias problemas, tokias kaip socialinės vertybės ar tinkamas sambūvio elgesys.

10– Tai būdas jaustis identifikuotam

Žiūrovas gali jaustis susitapatinęs su kai kuriais personažais, nes jie išgyvena panašų procesą kaip tavo. Tokiu būdu susidūrus su tuo pačiu konfliktu gali atsirasti skirtingi požiūriai, išmokti alternatyvių veiksmų, kurie nebūtų iškilę, ar atitolinti problemą, matydami ją iš išorės.

Naudodamiesi vaizduote, galite rasti kūrybingesnį ir lankstesnį variantą, jei norite rasti įvairių variantų. Trumpai tariant, atraskite, kad kiti žmonės gali išgyventi tą pačią problemą ir skirtingus egzistuojančius būdus jai išspręsti.

11- Pagerinkite motyvaciją

Pamatyti filmą, kuriame veikėjas stengiasi ir stengiasi pasiekti savo tikslus ar tikslus, gali būti gera motyvacija nuspręsti padaryti tą patį. Kartais toji jėga, kurią ji perduoda, yra tokia galinga, kad sukuria motyvaciją pokyčiams asmenyje.

Tuo veikėju galite pamatyti pavyzdinį pavyzdį arba suvokti gražius gyvenimo aspektus, įvertinti mažas smulkmenas ar malonumus kiekvieną dieną arba pradėti gyventi sąmoningiau. Tai gali padėti rasti variantų, į kuriuos nebuvo atsižvelgta, ir netgi pakeisti gyvenimo eigą.

12 - Filmai teikia vilties

Daugelis filmų teikia mums vilties. Jie mus moko, kad gyvenimas yra sudėtingas, bet visada galima pradėti iš naujo. Jie taip pat parodo mums, žmonėms, išgyvenantiems labai sunkų gyvenimo momentą ir kaip jie jį išgyvena, o tai sukuria vertės ir gerovės jausmą.

13 - prisideda prie empatijos ugdymo

Daugeliu atvejų mes nesuprantame, kaip žmogus elgiasi ar kaip elgtis susidariusioje situacijoje. Filmai mus moko, kad yra tiek daug būdų, kaip žmonių, ir kad kiekvienas iš mūsų turi tam tikrų priežasčių, nesvarbu, ar mes jais dalinamės, ar ne.

Tai supratimas padeda mums būti empatiškesniems, įsikibti į kito batus ir taip suprasti tokius dalykus, kaip kodėl kažkas priėmė sprendimą, kurio mes iš esmės nesupratome.

14- Humoro dozė ir juokas

Įvairūs tyrimai parodė juoko naudą tiek fiziškai, tiek protiškai. Taip pat buvo įrodyta, kad žiūrėdami komediją kartu su kitais žmonėmis, mes teikiame daugiau malonumo ir sukelia daugiau „juoko“ nei tuo atveju, jei tai darytume vieni.

15 - Gerinkite socialinius ryšius

Eidami į kiną ar žiūrėdami filmą su kitais žmonėmis galime pasidalyti laiku ir erdve su draugais ir šeima. Jie taip pat linkę generuoti skirtingus požiūrius ir skirtingas išvadas ar analizę, kuri prisideda prie bendravimo ir socializacijos su kitais žmonėmis.

16 - Filmai padeda plėsti mūsų žinias

Filmai yra informacijos laikmena. Jie moko mus, šalis, papročius, kultūras, kitokias nei mūsų, ar istorinius įvykius, kurių kitaip nebūtume žinoję.

Nuorodos

1. Ulus, F. (2003) Kino terapija, kino terapija! , Kanada. „Trafford“ leidyba.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Išsinuomokite du filmus ir kalbėkimės ryte: populiarių filmų panaudojimas psichoterapijoje. Niujorkas: Johnas Wiley ir sūnūs
3. Mangin, D. (1999). Kino terapija: kaip kai kurie susitraukiantys žmonės naudoja filmus, kad padėtų savo klientams susitvarkyti su gyvenimu ir tiesiog jaustis geriau. Sveikata ir kūnas.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Kinematografijos psichologų panaudojimas klinikinėje praktikoje. Profesinė psichologija: tyrimai ir praktika. Amerikos psichologų asociacija, 2004, 3 tomas
5. García-Martínez, Dž. ir Moreno-Mora, D. (2011) Darbas su filmais psichoterapijoje. Sevilijos universitetas. Psichoterapijos žurnalas.
6. Clyman, J. (2013) Kineterapija: naudinga priemonė grupinėje terapijoje. Psichologija šiandien.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., ir Baruch, R. (1990). Kineziterapija: teorija ir taikymas. Psichoterapija privačioje praktikoje, 8
8. Saliamonas, G. (1995). Kino vaizdo receptas. Santa Rosa, Kalifornija: „Aslan Publishing“
9. Vaizdo šaltinis