FILOSOFIJA (ĮSIPAREIGOJIMO BAIMĖ): SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, KAIP JĄ ĮVEIKTI - GEOGRAFÍA - 2025

Filofobia arba bijo įsipareigoti yra psichologinis būklė, kuriai būdingas intensyvus ir neracionalus baimės nukristi į meilės, turintys partnerį arba pradėti stabilų ryšį. Turėti tam tikrą pagarbą santykiams yra įprasta ir įprasta, tačiau ši patologija perkelia tai į kraštutinumą ir kenčia nuo to kenčiantys žmonės.

Daugelis žmonių bijo įsipareigojimo arba vengia santykių dėl skirtingų priežasčių. Tačiau tam, kad kas nors būtų laikomas kenčiančiu nuo filofobijos, reikia įvykdyti tam tikras specifines sąlygas. Ryškiausias yra gilios ir neracionalios baimės buvimas, neleidžiantis kenčiantiesiems elgtis taip, kaip jie iš tikrųjų nori.

Filosofinė fobija pasižymi daugeliu kitų psichikos sutrikimų, ypač tų, kurie priklauso specifinių fobijų sričiai, susijusiai su socialine sritimi. Nors jis dar neįtrauktas į dažniausiai naudojamą psichologinių problemų klasifikaciją, vis daugiau ekspertų mano, kad tai yra reali būklė.

Įsipareigojimo fobija gali atsirasti dėl daugelio priežasčių ir skirtingai paveikti žmones, kenčiančius nuo jos. Laimei, nors jo poveikis gali būti labai žalingas, galima juos dirbti ir sumažinti iki minimumo, kol dėl to kenčiantis asmuo gali gyventi patenkinamą meilės gyvenimą.

Simptomai

Šaltinis: pexels.com

Filofobija sergantiems žmonėms pati mintis įsimylėti ar užmegzti santykius gali sukelti nerimo simptomus, tokius kaip krūtinės skausmas, dusulys, stipri baimė ir įstrigimo jausmas. Dėl šios priežasties asmenys, sergantys šia patologija, stengiasi išvengti bet kokių romantiškų santykių ir net galimybės susitikti su kuo nors.

Tačiau norint suprasti filofobiją reikia atidžiau pažvelgti į dažniausiai pasitaikančius jos padarinius. Toliau pamatysime, kokie yra labiausiai paplitę įsipareigojimo fobijos simptomai.

- Sunkumas pamiršti praeitį

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo filofobijos, turėjo tam tikros nemalonios patirties, susijusios su meilės santykiais. Be to, dėl įvairių priežasčių jie negali pamiršti savo praeities kančių, todėl turi daugybę žaizdų, kurios dar nėra uždarytos ir dėl kurių jiems sunku atsiverti naujiems žmonėms.

Vienas iš labiausiai paplitusių filofobijos simptomų yra sunkumas palikti nemalonias praeities situacijas ir tikėjimas, kad tai kartosis bet kokiuose meilės santykiuose ateityje. Tai sukelia gilų emocinį sielvartą, kuris gali virsti baime, nerimu ar depresija.

- Kančios baimė

Filofobija sergantys asmenys paprastai labai neigiamai vertina santykius. Dėl blogos praeities patirties jie tikisi, kad romantiško romano užmezgimas su kuo nors nauju ateityje sukels jiems daug skausmo. Dėl to jie stengiasi išvengti bet kokio tipo meilės situacijų.

Taigi tie, kurie kenčia nuo filofobijos, mano, kad negalėtų ištverti naujo lūžio ar panašios situacijos, susijusios su santykiais, todėl jie sąmoningai ar nesąmoningai nusprendžia, kad geriau vengti santykių kiek įmanoma daugiau.

- Problema parodant pažeidžiamumą

Vienas iš svarbiausių reikalavimų kuriant sėkmingus santykius yra sugebėjimas atsiverti kitiems ir parodyti savo jausmus bei mintis. Filofobija sergantiems žmonėms tai sukelia neracionalią ir gilią baimę.

Asmeniniams santykiams reikalingas tam tikras pažeidžiamumas; Ir nors tai yra tai, kas ypač svarbu poroms, ji taip pat vaidina svarbų vaidmenį draugystėje. Dėl šios priežasties kenčiantys nuo filofobijos linkę išlaikyti tam tikrą atstumą net nuo svarbiausių žmonių savo gyvenime.

- Trūksta pasitikėjimo kitais

Asmenys, turintys įsipareigojimų fobiją, paprastai neigiamai vertina kitus žmones. Paprastai praeityje jie daug kentėjo dėl kitų rankos, todėl jie tiki, kad kiti jiems pakenks, jei leis. Todėl santykiuose jie tampa ypač atsargūs.

Laikui bėgant, žmonės su filofobija išmoksta nepriklausyti nuo niekieno kito. Teigiama yra tai, kad jie tampa labai savarankiški ir geba patys pasirūpinti savimi; Tačiau tuo pat metu jie paprastai jaučiasi vieniši ir mano, kad nėra galimybės užmegzti tenkinančių santykių.

- Neigiamas požiūris į santykius

Kitas labiausiai paplitęs filofobijos simptomas yra vengimas bet kokio tipo santykių, sentimentalių ar mylinčių. Žmonės, sergantys šiuo sutrikimu, dažniausiai renkasi vienišus ir paprastai kuria įvairias strategijas, kad patenkintų savo poreikius ir niekam neprivalo.

Šis santykių vengimas vis dėlto dažnai imamas į kraštutinumus, kad filofobija sergantys žmonės nesugeba įsivaizduoti savęs kaip poros ar dalintis savo gyvenimu su kuo nors ateityje. Tiesą sakant, vien galvojimas apie romantiškus santykius verčia jaustis įstrigusius ir nerimastingus.

Todėl šie asmenys visomis priemonėmis stengiasi vengti įsimylėti bet ką. Jei dėl kokių nors priežasčių jie užmezga santykius, nesąmoningai bandys juos sabotuoti; ir jie paprastai jaus didelį pasipiktinimą savo partneriu, jausis jos kontroliuojami ir tikės, kad praranda individualumą.

- Per didelis susirūpinimas seksu

Seksas yra vienas pagrindinių žmogaus poreikių, o filofobija sergantys žmonės nėra išimtis. Todėl kančia dėl įsipareigojimo baimės nereiškia vengti seksualinių susitikimų ar net parodyti meilę miegamajame.

Tačiau kadangi visi kiti santykių aspektai yra problemiški šiems asmenims, seksas jiems yra nepaprastai svarbus.

Taigi įprasta, kad filofobija sergantys žmonės stengiasi palaikyti daugybę atsitiktinių santykių, kuriuose nėra jokio įsipareigojimo ar meilės. Be to, jų savivertė dažnai siejama su seksualinių partnerių skaičiumi ir tuo, kokie jie patrauklūs.

Priežastys

Dėl to, kad filofobija yra dar per daug neištirta patologija, tiksliai nežinoma, kodėl gali susiformuoti neracionali įsipareigojimo baimė arba kodėl kai kurie žmonės ją jaučia intensyviau, susidūrę su labai panašiais išgyvenimais. Tačiau manoma, kad jo išvaizda turi būti susijusi tiek su trauminiais išgyvenimais, tiek su tam tikrais asmenybės veiksniais.

Taigi dauguma filofobija sergančių asmenų yra išgyvenę labai nemalonių situacijų, susijusių su jų asmeniniais santykiais, nesvarbu, ar tai būtų pora, ar draugystė. Daugelis jų patyrė tam tikrą fizinę ar emocinę prievartą, o dauguma išgyveno labai skausmingas situacijas, tokias kaip sudėtingi lūžiai, toksiniai santykiai ar apleidimo scenarijai.

Tais atvejais, kai asmuo nėra tiesiogiai patyręs nė vienos iš šių situacijų, labai įprasta, kad artimoje aplinkoje įvyko labai rimtų konfliktų, susijusių su pora ar meile. Pavyzdžiui, daugelis šių asmenų yra kilę iš namų, kuriuose tėvai yra išsiskyrę ir dėl to kilo daug konfliktų.

Kita vertus, ne visiems žmonėms, išgyvenantiems tokio tipo traumas, kyla neracionali įsipareigojimo baimė. Dėl šios priežasties manoma, kad tam tikri asmenybės veiksniai, tokie kaip neurotiškumas, padidėjęs jautrumas ar labai žemas emocinio intelekto lygis, gali palankiai įvertinti šios patologijos atsiradimą.

Bet kokiu atveju, kartu patirtos trauminės patirtys ir įgimtos savybės lemia neigiamų įsitikinimų apie santykius, meilę, atsidavimą ir pažeidžiamumą seriją, kuri baigiasi filofobijos atsiradimu. .

Kaip įveikti filofobiją?

Filofobijos pabaiga gali būti labai sudėtinga, juolab kad žmonės, kenčiantys nuo to, dažniausiai nežino, kad turi problemą.

Kadangi jie mano, kad santykiai yra labai neigiami, jie nesuvokia, kad būtent jų pačių idėjos jiems trukdo džiaugtis patenkintu romantišku ir sentimentaliu gyvenimu.

Todėl pirmas žingsnis norint įveikti filofobiją yra suvokti, kad yra problema. Paprastai tai atsitinka tik tada, kai asmuo turi keletą panašių išgyvenimų arba santykio troškimas sustiprėja, nei jų baimė.

Aptikus problemą, yra keletas būdų, kaip ją pašalinti. Vienas iš efektyviausių yra ekspozicijos terapija, kurios pagrindas yra tiesiog priversti žmogų pamažu ir kontroliuojamose situacijose patirti savo baimę.

Be viso to, yra ir kitų gydymo būdų, kurie gali būti labai naudingi pašalinant problemą. Pavyzdžiui, psichoanalizė siekia suprasti traumos kilmę, kad ją išspręstų; tuo tarpu tokie metodai, kaip kognityvinė elgesio terapija ir priėmimo bei atsidavimo terapija, labiau orientuojami į tai, kaip išmokyti asmenį susitaikyti su jų simptomais ir užtikrinti, kad jie juos paveiktų kuo mažiau.

Nuorodos

1. „Filofobija: įsimylėjimo baimė“, parašyta: Tyrinėti savo protą. Gauta: 2019 m. Gruodžio 2 d. Iš „Exploring Your Mind“: tyrinėkite savomind.com.
2. „5 požymiai, kuriuos turite, yra filosofija - baimė įsimylėti“, esanti: Santykių taisyklės. Gauta: 2019 m. Gruodžio 2 d. Iš Santykių taisyklių: relrules.com.
3. „Filofobija: įsimylėjimo baimė - priežastys, simptomai ir gydymas“ in: Healthtopia. Gauta: 2019 m. Gruodžio 2 d. Iš „Healthtopia“: healthtopia.net.
4. "Kas yra filofobija ir kaip jūs galite valdyti baimę įsimylėti?" in: Sveikatos linija. Gauta: 2019 m. Gruodžio 2 d. Iš „Healthline“: healthline.com.
5. „7 požymiai, kad turite filofobiją“: „Jos kelias“. Gauta: 2019 m. Gruodžio 2 d. Iš „Her Way“: herway.net.