ŽIURKĖS FOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS - EKONOMIKA - 2025

Žiurkių fobija arba musophobia yra pernelyg baimė, baimė ir atmetimą žiurkių ar pelių. Žmonės, sergantys šia fobija, patiria terorą ir maištą realiai ar įsivaizduodami buvimą. Be to, jų baimė yra neproporcinga ir neracionali, atsižvelgiant į realų šių gyvūnų pavojų.

Kažkas, turintis didelę fobiją žiurkėms, gali vengti tam tikros aplinkos ir net nustoti užsiimti tokia veikla, kuria naudojosi anksčiau. Tokiu būdu jo fobija galiausiai paveikia jo kasdienę veiklą ir kyla problemų darbo, socialinėje ir asmeninėje srityse.

Žiurkių fobija taip pat gali būti vadinama musofobija ar surifobija (iš prancūzų kalbos „souris“, išversta kaip „pelė“) tuo atveju, kai prieš pelę atsiranda stipri baimė. Kita vertus, jei pelės ir žiurkės baiminasi neaiškiai, vartojama „muridofobija“ arba „murofobija“. Šis terminas yra kilęs iš „Murinae“ porūšio, kuris apima apie 519 graužikų rūšių.

Paplitimas

Apie tikslų žiurkių fobijos paplitimą yra nedaug.

Žinoma, kad gyvūnų fobijos paprastai būna nuo 7 iki 9 metų, nors kai kurie autoriai išskiria baimės ir fobijos pradžią. Paprastai nuo baimės atsiradimo iki fobijos praeina maždaug 9 metai.

Anot Stinsono ir kt. (2007), gyvūnų fobijos paplitimas pasaulyje buvo 4,7%. Be to, atrodo, kad tai dažnesnė moterims - 75–90% gyvūnų fobijų.

Priežastys

Fobijos yra išmokstamos, nors jų kilmė, atrodo, glūdi pagrindinėse žmonių filogenetinės evoliucijos baimėse.

Yra stimulų, kurie linkę provokuoti fobijas lengviau nei kiti, pavyzdžiui, žiurkių. Tai paaiškinama biologinio paruošimo teorija, teigiančia, kad labiau tikėtina baimė dėl dirgiklių, kurie filogenetiškai reiškė grėsmę rūšies išlikimui. Dėl išpuolių ar užkrečiant ligas fobikai sukelia ir baimę, ir pasibjaurėjimą.

Socialiniai ir kultūriniai kintamieji

Prie to pridedami socialiniai ir kultūriniai kintamieji, kurie turi didelę reikšmę žiurkėms. Taip yra todėl, kad žiurkėms dažnai kyla pagrįstas susirūpinimas dėl maisto užteršimo ir ligos plitimo. Taigi normalu, kad praktiškai visais laikais, vietose ir kultūrose yra bendras jų atmetimas.

Šie bendrieji įsitikinimai perduodami naujoms kartoms įvairiais būdais. Net knygose, filmuose ir animaciniuose filmuose (karikatūrose) žiurkės išsigąsta ar nuliūdina kitus žmones.

Jie daugiausia yra moterys, nepaisant to, kad ši liga būdinga abiem lytims. Galbūt dėl ​​šios priežasties kartu su daugeliu kitų moterys lengviau linkusios į šią fobiją nei vyrai. Kadangi įvairiomis priemonėmis jie sužinojo, kad moterį „turėtų“ gąsdinti žiurkės išvaizda, o ne su ja susidurti.

Pirmieji nemalonūs išgyvenimai

Žiurkių fobiją gali sukelti pirmasis pritrenkiantis atsakas (arba „išgąstis“) netikėtai pasirodžius gyvūnui. Jei ši patirtis tiesiogiai ar netiesiogiai susijusi su neigiamais ar nemaloniais aspektais, gali būti, kad baimė įsitvirtina ir po truputį ji tampa fobija.

Todėl atsiranda reiškinys, žinomas kaip „klasikinis kondicionavimas“, kai žmogus jaučia baimę dėl žiurkės, sukurdamas ryšį tarp žiurkės ir neigiamo įvykio, kurį jis patyrė tuo pačiu metu (radęs gyvūną, valgantį jos maistą, lova arba tave skaudina ar gąsdina).

Tai buvo įrodyta garsiajame biheviorizmo tėvo Johno Watsono psichologiniame eksperimente. Jis norėjo sužinoti, ar baimės yra įgimtos, ar išmoktos, ir tai patikrinti pasirinko aštuonių mėnesių kūdikį, žinomą kaip „mažasis Albertas“.

Jis pateikė prieš save žiurkę, nesukeldamas jokios baimės reakcijos. Tada jie sujungė žiurkės pristatymą su labai garsiu triukšmu, kuris išgąsdino Albertą. Po kelių pakartojimų kūdikis panikavo tiesiog pamatęs žiurkę.

Stebėjimas

Kita vertus, žiurkių baimę galima išmokti stebint. Pvz., Matydamas savo tėvus išsigandęs žiurkės akivaizdoje ar žiūrėdamas ją filme.

Kitas būdas įgyti šią fobiją yra perduoti grėsmingą informaciją, tokią kaip anekdotai, pasakojimai ar tėvų įspėjimai apie žiurkių pavojų.

Kaip matome, fobijos priežastys yra labai plačios, įvairios ir sudėtingos. Jie sąveikauja tarpusavyje ir jungiasi su kitais kintamaisiais, tokiais kaip asmens asmenybė, temperamentas, jautrumas stresui, jautrumas pasibjaurėjimui, socialinė parama, lūkesčiai ir kt.

Žiurkių fobijos simptomai

Simptomai gali skirtis priklausomai nuo to, kiek baiminasi fobinis asmuo. Būdingiausias žiurkių fobijos simptomų rinkinys yra šie:

Baimė

Didelė baimė ar nerimas dėl tikros ar įsivaizduojamos žiurkės išvaizdos. Baimę lydi pasibjaurėjimo ar pasibjaurėjimo jausmas, nors panašu, kad vyrauja baimė.

Baimė

Intensyvi baimė, atstūmimas ir pasibjaurėjimas žiurkės skleidžiamais garsais, jos lytėjimo savybėmis ir fizine išvaizda.

Fiziologinės reakcijos

Esant žiurkėms, fobijose suaktyvėja simpatinė nervų sistema, dėl ko pagreitėja širdies ritmas, padidėja kraujospūdis, drebulys, greitas ir seklus kvėpavimas, prakaitavimas ir kt.

Tai taip pat lydi parasimpatinis aktyvinimas, sukeliantis būdingus pasibjaurėjimo simptomus, tokius kaip sumažėjusi odos temperatūra, burnos džiūvimas, pykinimas, galvos svaigimas ar virškinimo trakto sutrikimas.

Rimtesniais atvejais šios reakcijos, nors ir šiek tiek švelnesnės, prieš žiurkės įsivaizdavimą arba vaizdo ar nuotraukos vizualizaciją ten, kur jos atsiranda.

Pažintinės reakcijos

Pažintinės reakcijos dažnai yra neigiamos priešlaikinės mintys. Paprastai jie būna labai greiti ir žmogus jų beveik nesuvokia. Paprastai fobikai nekontroliuojamai įsivaizduoja baiminamąsias situacijas, tokias kaip žiurkės judesys ar artėjimas prie jos, lipant jų kūnu aukštyn, įkandant ir pan.

Gali būti, kad kognityviniu lygmeniu individas taip pat bijo kitų situacijų, susijusių su jo perdėta baime arba turinčių nuorodų į tai, pavyzdžiui, baimės prarasti kontrolę, padaryti save kvailiu, sužeisti save, ištikti širdies priepuolį, alpėti ar panikos priepuolį.

Tuo pačiu metu atsiranda ir kitų minčių, pavyzdžiui, ieškoma būdo pabėgti ar užkirsti kelią įsivaizduojamoms fobinėms situacijoms. Dėl to atsiranda elgesio reakcijos.

Elgesio reakcijos

Tai elgesys, kurio tikslas - saugumas ar gynyba, siekiant užkirsti kelią tariamoms grėsmėms ar jas sumažinti ir sumažinti nerimą.

Kai kurie pavyzdžiai būtų pabėgimas, stovėjimas prie durų, norint greičiau bėgti, vengimas eiti šalia kanalizacijos ar naminių gyvūnėlių parduotuvių, kuo mažiau laiko praleisti vietoje, kur jie anksčiau yra matę žiurkę, paprašyti kitų artimųjų išmesti šiukšles. kad nepriartėtų prie konteinerių ir pan.

Kaip diagnozuojama žiurkių fobija?

Įprastomis sąlygomis nenuostabu, kad daugumai žmonių žiurkės atrodo nemalonios. Tačiau fobija yra intensyvesnė ir perdėta baimės reakcija nei įprasta.

Jai diagnozuoti dažniausiai naudojami DSM-V kriterijai, taikomi specifinei fobijai. Jie yra aprašyti žemiau, pritaikyti žiurkėms:

A- Intensyvi baimė ar nerimas dėl konkretaus objekto ar situacijos (šiuo atveju - žiurkės). Vaikams tai pastebima verksmu, tantrumu, paralyžiumi ar kažkieno sulaikymu.

B- Šie gyvūnai visada arba beveik visada iš karto sukelia baimę ar nerimą.

C - išvengta fobinio objekto arba yra aktyvus pasipriešinimas susidūrus su juo, lydimas stipraus nerimo ar baimės.

D- Baimė ar nerimas yra neproporcingi tikrajam žiurkių pavojui, taip pat jų sociokultūriniam kontekstui. Daugelyje kultūrų žiurkės yra susiraukusios, todėl nerimas turėtų būti labai didelis (palyginti su normalia neigiama reakcija), kad būtų laikomas patologiniu.

- Ši baimė, nerimas ar vengimas yra nuolatinis, jos trukmė turėtų būti šeši ar daugiau mėnesių.

E. baimė, nerimas ar vengimas sukelia kliniškai reikšmingą diskomfortą ar pablogėjimą socialinėse, darbo ar kitose svarbiose asmens veiklos srityse.

F - Šis pokytis nėra geriau paaiškinamas kito psichinio sutrikimo simptomais, tokiais kaip dėl agorafobijos, obsesinio kompulsinio sutrikimo, potrauminio streso sutrikimo, socialinio nerimo …

Fobijos apibendrinimas

Paprastai visos fobijos patiria reiškinį, vadinamą „apibendrinimu“. Tai reiškia, kad teroro ir nerimo reakcijos pradeda reikštis ir prieš stimulus, panašius į fobiją. Tokiu būdu baimės plinta į situacijas ir dirgiklius, kurie anksčiau jų nesukėlė.

Pavyzdžiui, žmogus gali išskirtinai bijoti, kad šalia jo yra žiurkė. Vėliau galite jausti nerimą, tiesiog žiūrėdami į nuotrauką ar įsivaizduodami savo buvimą. Net dažnai būna, kad po kurio laiko simptomai atsiranda prieš kitus panašius graužikus.

Garsiajame mažame Alberto eksperimente taip pat buvo pastebėtas apibendrinimo fenomenas. Sužinojęs žiurkių baimę, jis pradėjo elgtis taip pat, kaip bijodamas triušio, šuns ir kailio.

Mūsų mokymosi mechanizmas leidžia mums susieti panašius elementus, kurių bijojome, norėdami į juos reaguoti ir išlaikyti savo vientisumą ir išlikimą. Nors šiuo atveju jis nėra adaptyvus ir vis labiau didina žiurkių baimę.

Taip pat žinoma, kad venkite vietų, kur gali būti žiurkės, bėkite nuo jų arba nežiūrėkite vaizdo įrašų ar nuotraukų ten, kur jos atsiranda; jie laikomi elgesiu, kuris padidina baimę ir padidina fobijos apibendrinimo procesą. Kaip bus paaiškinta vėliau, geriausias būdas gydyti žiurkių fobijas yra ekspozicija.

Gydymas

Skirtingai nuo kitų fobijų, tokių kaip klaustrofobija ar kraujo ar žaizdų fobijos, žiurkių fobijų paprastai nereikia gydyti. Priežastis ta, kad ši fobija paprastai netrukdo normaliam gyvenimui, ypač jei fobijos juda ten, kur jos retai sutampa su žiurkėmis.

Dažniau žmonės kreipiasi dėl gydymo, kurie yra „priversti“ likti aplinkoje, kurioje šie padarai gali pasirodyti šiek tiek dažniau. Pavyzdžiui, karštuose miestuose arba vietose, kur yra šiukšlių ar maisto.

Kita vertus, jei asmuo daug laiko praleidžia veikdamas žiurkes, pavyzdžiui, dirbdamas naminių gyvūnėlių parduotuvėje, normaliausia, kad jos neišsivysto fobijos arba, jei yra pradinė baimė, jos būna slopinamos.

Tačiau svarbu, kad fobijos būtų gydomos, nes jei ne, jos gali tapti labiau išplitusios ar stipresnės.

Poveikio terapija

Geriausias būdas įveikti žiurkių fobiją yra ekspozicija, daugiausia gyva. Nors tai taip pat gali būti įsivaizduojama ekspozicija, naudojant virtualią realybę ar jų derinį.

Visų pirma, fobinis asmuo, naudodamas psichologą, turi sudaryti sąrašą, kuriame nurodomos visos baimės keliančios fobinės situacijos nuo mažiausiai iki didžiausios baimės.

Šis hierarchinis sąrašas turi būti suasmenintas ir kiek įmanoma išsamesnis. Pvz., Tai gali svyruoti nuo „žiūrėti vaizdo įrašą apie žiurkes“ iki „rasti žiurkę mano maisto sandėliuke“, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus konkrečias baimes.

Išsiaiškinę šias baimę sukeliančias situacijas, jie bandys išprovokuoti save, tačiau saugioje aplinkoje, su mažesniu intensyvumu ir kuo labiau atsipalaidavę.

Tikslas - išnykti sąlygotos nerimo reakcijos, kai fobinis dirgiklis (žiurkė) pakartotinai pateikiamas be neigiamų ar nemalonių padarinių.

Taigi asmuo gali būti atsipalaidavęs, kad iš pradžių matytųsi žavingų kūdikių pelių atvaizdus, ​​eidamas per vaizdo įrašus, kuriuose žiurkė matoma smulkiai ir iš tolo, tada pamatydamas žiurkę narve ir pan.

Paslaptis yra eiti po truputį didinant sunkumus, kol baimė išnyks. Įpratimas, vadinamas įpratimu, kurį sudaro „pripratimas“ prie fobinio dirgiklio veikiant jį sau, sumažina fiziologinį ir emocinį aktyvavimą prieš šiuos dirgiklius.

Atsipalaidavimo technikos

Poveikį paprastai galima papildyti atsipalaidavimo metodais, ypač žmonėms, turintiems labai didelį nerimą.

Tuo atveju, kai fobikai nenori gyvai eksponuoti, ekspozicija gali būti naudojama vaizduotėje, kuri yra šiek tiek mažiau veiksminga, arba virtualioje realybėje.

Pirmajame, po relaksacijos seanso, pacientas turi stengtis visiškai aiškiai ir detaliai įsivaizduoti baiminamąsias situacijas, kurias psichologas ketina jam papasakoti. Kaip ir gyva paroda, ši taip pat vykdoma kaip hierarchija.

Kalbant apie virtualią realybę, tai yra palyginti nesenas metodas, kuris labai gerai veikia fobijas. Programą galima pritaikyti prie žiurkių fobijų ir ji yra patrauklesnė nei kitų rūšių ekspozicija daugumai pacientų.

Nuorodos

1. Amerikos psichiatrų asociacija (APA). (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Specifinės fobijos. Barselona. Barselonos universitetas. Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d.
3. Alkoholio ir susijusių ligų epidemiologinis tyrimas. Psichologinė medicina, 37 (07), 1047-1059.
4. Pelių baimė. (sf). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš Vikipedijos.
5. Musofobija. (sf). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, & Grant, BF (2007). DSM-IV specifinės fobijos epidemiologija JAV: rezultatai pateikiami Nacionaliniame
7. Kas yra Murifobija? (sf). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš bendrųjų fobijų.
8. Galite sustabdyti savo žiurkių baimę. (sf). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš „Just Be Well“.