ŽEMAS HEMOGLOBINO KIEKIS: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS - GEOGRAFÍA - 2025

Į hemoglobino žemas reiškia, kad kūnas turi gebėjimą pernešti deguonį taip veiksmingai, kaip tai turėtų būti. Hemoglobinas yra labai svarbi kraujo ląstelių dalis; Tai baltymas, kuriame gausu geležies ir kuris neša deguonį, kuris kvėpuoja visame kūne, todėl būtina palaikyti sveiką kūną.

Mažas hemoglobino kiekis sukelia organizmui mažiau energijos, silpnina jo imunitetą ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Hemoglobino diapazoną galima patikrinti atliekant paprastą kraujo tyrimą. Paprastai tai yra 14-18 gm / dl vyrams ir 12-16 gm / dl moterims (nors nėščia ji šiek tiek sumažėja).

Hemoglobino molekulė

Tačiau kai kuriems žmonėms žemas hemoglobino kiekis yra normalus, o kitiems - rimtos problemos požymis. Svarbu žinoti mažo hemoglobino kiekio priežastis.

Mažo hemoglobino kiekio priežastys

Paprastai žemas lygis

Kaip minėta anksčiau, gana dažnai moterys nėštumo metu patiria mažą hemoglobino kiekį. Kiti žmonės taip pat gali tai patirti kaip natūralų gyvenimo būdą, jei būtent taip veikia jų kūnas. Mažas skaičius šiais atvejais neturėtų kelti nerimo.

Sąlygos ir ligos, dėl kurių atsiranda mažiau normalių eritrocitų

Tam tikros būklės gali sukelti mažiau raudonųjų kraujo kūnelių, dėl ko gali sumažėti hemoglobino kiekis. Kai kurie iš jų yra: vėžys, cirozė, apsinuodijimas švinu ir inkstų ligos.

Būklės ir ligos, kurios sunaikina raudonuosius kraujo kūnelius

Tokios ligos kaip pjautuvo pavidalo ląstelių anemija, padidėjusi blužnis ir vaskulitas gali greitai sunaikinti raudonuosius kraujo kūnelius ir sukelti žemą hemoglobino kiekį.

Trūksta geležies

Norint sukurti hemoglobiną, būtina geležis, taigi, jei reikia daugiau geležies, hemoglobino kiekis tikriausiai yra mažas. Tai yra dažniausia anemijos priežastis.

Kraujo netekimas

Praradus didelį kraujo kiekį, gali sumažėti hemoglobino kiekis, o tai gali būti ir įspėjamasis vidinio kraujo netekimo požymis.

Vitaminų trūkumas

Jei negaunate pakankamai vitaminų B12, vitamino C ar folio rūgšties, hemoglobino kiekis gali sumažėti, nes tai padeda jūsų kūnui sudaryti raudonuosius kraujo kūnelius.

Kraujo sutrikimai

Kai kurios ligos, pavyzdžiui, tam tikros rūšies vėžys, gali sukelti žemą hemoglobino kiekį. Šie kraujo sutrikimai reiškia, kad kaulų čiulpai gali nepakankamai greitai sudaryti raudonuosius kraujo kūnelius.

Galimos ligos

Kraujo tepinėlis iš paciento, kurio hemoglobinas mažas. Rjgalindo

Ligos ir sąlygos, dėl kurių organizmas pagamina mažiau raudonųjų kraujo kūnelių nei įprasta:

1. Aplastinė anemija
2. Vėžys
3. Tam tikri vaistai, tokie kaip antiretrovirusiniai vaistai nuo ŽIV infekcijos ir chemoterapiniai vaistai nuo vėžio ir kitų ligų
4. Cirozė
5. Hodžkino limfoma (Hodžkino liga)
6. Hipotireozė (skydliaukės nepakankamumas)
7. geležies stokos anemija
8. Lėtinė inkstų liga
9. Cistitas (šlapimo pūslės uždegimas)
10. Leukemija
11. Išsėtinė mieloma
12. Mielodisplastiniai sindromai
13. Gastritas (skrandžio gleivinės uždegimas)
14. Vitaminų trūkumo anemija

Ligos ir sąlygos, dėl kurių organizmas greičiau sunaikina raudonuosius kraujo kūnelius:

1. Padidėjusi blužnis (splenomegalija)
2. Porfirija
3. Šlapimo takų infekcija (UTI)
4. Talasemija
5. Vaskulitas
6. Hemolizė

Žemas hemoglobino kiekis dėl kraujo netekimo:

1. Kraujavimas iš žaizdos
2. Kraujavimas iš virškinamojo trakto, pavyzdžiui, opos, vėžys ar hemorojus
3. Kraujavimas iš šlapimo takų
4. Dažnas kraujo donorystė
5. Sunkus mėnesinių kraujavimas

Simptomai

Simptomai priklauso nuo priežasčių, tačiau yra keletas bendrų simptomų, tokių kaip nuovargis, greitesnis širdies ritmas nei įprastai, energijos trūkumas, blyški oda ir dantenos.

Gydymas

Mažas hemoglobino kiekis vertas gydymo tik tada, kai jis pasireiškia liga, vadinama anemija, o anemijos gydymas skiriasi priklausomai nuo priežasties: geležies trūkumo, vitaminų trūkumo, aplastinės anemijos, lėtinės ligos, kaulų čiulpų ligos ir hemolizinės anemijos. yra įvairios šios būklės rūšys.

Geležies stokos anemija gydoma laikantis gydytojo nurodytos dietos ir papildant geležimi. Jei dėl kraujo netekimo atsiranda geležies trūkumas (darant prielaidą, kad tai nėra iš menstruacijų), gydytojas ieškos kraujavimo priežasties, kad jį sustabdytų, ir prireikus gali kreiptis į operaciją.

Vitamino C ir folio rūgšties trūkumas sukelia anemiją, kuriai, be mitybos pokyčių, gali prireikti papildomo gydymo.

Lėtinės ligos anemija neturi nustatyto gydymo būdo, tačiau jai reikia gydyti pagrindinę ligą. Jei simptomai pablogėja, gydymui gali būti naudojamas kraujo perpylimas.

Aplastinei anemijai, jei čiulpai nebeįmanoma sukurti sveikų kraujo ląstelių, gali prireikti persodinti kaulų čiulpus, nors kartais reikia tik perpilti kraują, kad padidėtų raudonųjų kraujo kūnelių kiekis.

Norint gydyti hemolizinę anemiją, reikia atsiriboti nuo vaistų, kurie gali sąveikauti neteisingai, gydyti gretutines infekcijas ir vartoti vaistus, neleidžiančius imuninei sistemai užpulti raudonųjų kraujo kūnelių.

Kaip natūraliai padidinti hemoglobino kiekį?

Valgykite maistą, kuriame gausu geležies

Pasak Nacionalinės kovos su anemija tarybos, geležies trūkumas yra dažniausia žemo hemoglobino lygio priežastis. Geležis yra svarbus hemoglobino gamybos elementas.

Kai kuriuose geležies pagrindu pagamintuose maisto produktuose yra krevetės, kepenys, raudona mėsa, špinatai, šparagai, migdolai, datulės, lęšiai, spirituoti pusryčių dribsniai, migdolai, austrės, tofu ir kt. .

Kitas variantas yra vartoti geležies papildus, dėl kurių reikia pasitarti su gydytoju dėl teisingos dozės, nes didelės geležies dozės gali pakenkti sveikatai.

Padidinkite vitamino C suvartojimą

Organizmas negali absorbuoti geležies be šio vitamino pagalbos. Žemą hemoglobino kiekį dėl vitamino C trūkumo galima kompensuoti vartojant daugiau maisto produktų, kuriuose jo yra, pavyzdžiui, apelsinų, kivių, papajų, citrinų, braškių, brokolių, greipfrutų, paprikų, pomidorų ir špinatai.

Taip pat galite paklausti savo gydytojo dėl vitamino C papildų vartojimo.

Folio rūgštis

Folio rūgštis, B komplekso vitaminas, reikalinga raudoniesiems kraujo kūneliams sudaryti. Todėl folio rūgšties trūkumas automatiškai lemia žemą hemoglobino lygį.

Kai kurie gero folio rūgšties maisto šaltiniai yra žalios lapinės daržovės, kepenys, daigai, džiovintos pupelės, ryžiai, kviečių gemalai, žemės riešutai, bananai, spirituoti grūdai, brokoliai ir kita.

Be to, gydytojas gali skirti folio rūgšties papildą.

Į dietą pridėkite burokėlių

Burokėliai labai rekomenduojami norint padidinti hemoglobino kiekį, nes juose gausu geležies, folio rūgšties, skaidulų ir kalio.

Taip pat vieną kartą per dieną galite paruošti sveikų sulčių su burokėliais, morkomis ir (arba) saldžiosiomis bulvėmis. Deriniai gali skirtis.

Valgyk daugiau obuolių

Obuolys per dieną (jei įmanoma, pasirinkite žaliuosius obuolius) gali padėti palaikyti normalų hemoglobino lygį, nes juose gausu geležies ir kitų maistinių medžiagų, reikalingų sveikam hemoglobino kiekiui palaikyti.

Taip pat galite pagaminti stiklinę sulčių, sumaišydami obuolį ir burokėlį, kartu su trupučiu imbiero ar citrinos sulčių.

Išmėginkite granatų sėklas

Granatai turi kalcio, geležies, angliavandenių ir ląstelienos. Jo maistinė vertė gali padėti padidinti hemoglobino kiekį kraujyje ir skatinti sveiką kraujotaką.

Galite valgyti granatą arba gerti kasdien stiklinę granatų sulčių kiekvieną dieną su pusryčiais.

Dilgėlių žolė

Dilgėlė yra vaistažolė, galinti padidinti hemoglobino lygį, nes ji yra geras geležies, B grupės vitaminų, vitamino C ir kitų vitaminų šaltinis.

Norėdami jį paruošti, įpilkite du šaukštelius džiovintų dilgėlių lapų į puodelį karšto vandens, leiskite 10 minučių sukietėti, nukoškite ir įpilkite truputį medaus.

Venkite geležies blokatorių

Tam tikri maisto produktai gali blokuoti organizmo įsisavinimą geležies. Kai kurie šių maisto produktų pavyzdžiai: kava, arbata, kola, vynas, alus, receptai neskiriami antacidai, kalcio turtingas maistas, pavyzdžiui, pieno produktai, ir kalcio papildai.

Atlikite aerobikos pratimus

Patartina į savo kasdienybę įtraukti tam tikrus pratimus. Kai mankštinatės, organizmas pagamina daugiau hemoglobino, kad patenkintų padidėjusį deguonies poreikį visame kūne.

Labai rekomenduojama nuo vidutinio iki didelio intensyvumo, pavyzdžiui, aerobiniai pratimai. Norint padidinti raumenų masę ir kovoti su nuovargiu, taip pat gali reikėti jėgos treniruotės.

Papildomi patarimai

Venkite maisto produktų, kuriuose yra glitimo, valgykite nesmulkintų grūdų duonos, grūdų ir makaronų, valgykite maistą, kuriame gausu geležies, po menstruacijų, venkite nereceptinių stimuliatorių, jei mažai energijos, gerkite šaltą vonią, kad pagerintumėte kraujotaką.

Širdies nepakankamumas ir anemija

Žemas hemoglobino lygis yra padidėjusios mirties ir komplikacijų rizikos pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, prognozė, teigiama Amerikos širdies asociacijos žurnale paskelbtoje ataskaitoje.

Tyrimai parodė, kad žemas hemoglobino kiekis, kuris gali sukelti anemiją, labiau paplitęs pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, nei tarp kitų gyventojų.

25–60 procentų širdies nepakankamumu sergančių pacientų yra anemija, apibrėžta kaip hemoglobino kiekis mažesnis nei 12 gramų / decilitras moterims ir 13 g / dl vyrams.

Tyrimai parodė, kad jei sergate anemija ir širdies nepakankamumu, hospitalizacijos, komplikacijų ir mirties rizika pastebimai padidėja 30–60 procentų.

Norėdami ištirti ryšį tarp anemijos ir mirštamumo rizikos, tyrėjai panaudojo daugiau nei 5000 pacientų, įtrauktų į Valsartano širdies nepakankamumo tyrimą, duomenų bazę, kurioje įvertintas aukštas kraujo spaudimas.

Tyrimo pradžioje tyrėjai paėmė išsamų kraujo ląstelių kiekį ir šiuos matavimus kartodavo reguliariais intervalais iki 24 mėnesių. 23 procentai pacientų, dalyvavusių širdies nepakankamumo tyrime, sirgo anemija. Anemija sergantys pacientai buvo linkę būti vyresni, jiems pasireiškė didesnis diabetas ir blogesnis širdies nepakankamumas.

Tyrėjai nustatė, kad pacientų, kurių didžiausias vidutinis Hgb yra vidutiniškai sumažėjęs, kvartilas per 12 mėnesių (apibūdinamas kaip vidutinis 1,6 g / dl sumažėjimas nuo 14,2 iki 12,6 g / dL), kvartilas patyrė 47% daugiau nei hospitalizacijų ir 60% A - kvartilių, kuriems per 12 mėnesių hemoglobino kiekis pakito nereikšmingai (0,10 g / dL).

Tyrėjai praneša, kad Hgb padidėjimas tyrimo pradžioje buvo susijęs su 22 procentais mažesniu anemija sergančių pacientų mirštamumu, palyginti su 21 procentu be anemijos.

Pacientai, kuriems tyrimo pradžioje pasireiškė anemija arba kurių Hgb sumažėjo tyrimo metu, turėjo sunkesnį širdies nepakankamumą ir su tuo susijusių padidėjusių kitų širdies ligų rizikos veiksnių, įskaitant neurohormonus ir C-reaktyvųjį baltymą.

Tačiau neaišku, koks yra idealus hemoglobino lygis pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu.

Tyrėjai teigė, kad viena iš priežasčių, dėl kurios mažakraujystė gali būti susijusi su geležies trūkumu pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, yra dėl malabsorbcijos, mitybos nepakankamumo ir sutrikusio metabolizmo. Hemodiliucija (per didelis skysčių susilaikymas) taip pat gali sukelti anemiją pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu.

40 metų amžiaus vyrų ir moterų širdies nepakankamumo rizika visą gyvenimą yra 1 iš 5. 30–60 procentų pacientų padidėja mirties ir komplikacijų rizika dėl žemo hemoglobino lygio.

Tyrėjai vis dar nežino, koks gydymas yra geriausia strategija ir kokie turėtų būti jos tikslai.

Kada pasikonsultuoti su gydytoju?

Tik jūsų gydytojas gali nustatyti, ar jūsų hemoglobino kiekis kraujyje yra žemas. Jei pacientui pasireiškia žemo hemoglobino lygio požymiai, jis turėtų kreiptis į gydytoją.

Taip pat turėtumėte būti atsargūs dėl dusulio, o jei jis pasidaro sunkus, nelaukite susitikimo, o eikite į skubios pagalbos skyrių.

Nuorodos

1. „Mayo“ klinikos personalas (2015 m.). Mažas hemoglobino kiekis. Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas. Atkurta iš mayoclinic.org.
2. Nauja sveikatos komanda (2014 m.). Žemas hemoglobino kiekis. Naujas sveikatos vadovas. Atkurta iš newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anemija padidina mirties riziką. MNT. Atkurta iš medicalnewstoday.com.
4. Philippe'as Connesas (2013). Raudonieji kraujo kūneliai sporte. Priekinis fiziolis. Susigrąžinta iš nih.gov.