ERIKSONINĖ HIPNOZĖ: KAS TAI YRA IR KAIP TAI VEIKIA - EKONOMIKA - 2025

Ericksonian hipnozė arba Hypnotherapy Erickson yra psichoterapijos metodas, kuris naudoja transą hipnozę padėti pacientui naudoti savo psichikos asociacijas, prisiminimus , ir gyvenimo galimybes pasiekti terapiniams tikslams.

Hipnozinis siūlymas gali palengvinti gebėjimų ir potencialo, kurie jau yra asmenyje, panaudojimą, tačiau lieka nepanaudoti ar neišsivystę dėl nepakankamo parengimo ar supratimo.

Hipnoterapeutas kruopščiai ištiria paciento individualumą, kad sužinotų, kokių gyvenimo patirties, patirties ir psichinių įgūdžių galima rasti problemai spręsti.

Terapeutas palengvina požiūrį į transą, kurio metu pacientas gali panaudoti šias unikalias ir asmeniškas vidines reakcijas terapiniams tikslams pasiekti.

Kas yra hipnozė?

Hipnozė yra pakitusi sąmonės būsena, panaši į miegą, dirbtinai sukelta įvairiais metodais, daugiausia naudojant pasiūlymą, kai užhipnotizuotas asmuo priima hipnotizuotojo pasiūlymus, jei jie atitinka natūralų elgesio ir mąstymo būdą. subjektas.

Hipnozinio transo metu esate imlesnis bet kokiems stimulams nei bet kurioje kitoje sąmonės būsenoje. Užhipnotizuotas asmuo gali mąstyti, veikti ir elgtis taip pat ar geriau nei kasdieniame gyvenime, nes jų dėmesys yra intensyvus ir nėra atitrauktas.

Klasikinė hipnozė buvo susieta su medicininiu ir psichologiniu požiūriais, įveikiant anksčiau pateiktus apribojimus. Vienas iš šių konvergencinių požiūrių yra Eriksonas, kuriame aptariama hipnoterapija.

Eriksoniškos hipnozės požymiai

Eriksoniškos hipnozės požiūris yra teigiamas, nes ji yra atsakinga už paciento tikslų ir patobulinimų pasiekimą ir nėra orientuota į konfliktų ar traumos priežasties nustatymą, o į asmens susiejimą su savo ištekliais ir motyvacija.

Pacientui neteikiamas neišanalizuotas terapinių pranešimų rinkinys, nes nesiekiama programuoti elgesio. Idėja yra palengvinti transformaciją iš sąmonės, kad subjektas sukurtų kūrybinius išteklius ir išspręstų jų problemas.

Dėl šių priežasčių Eriksono hipnozė sukelia labai nedaug fobijų, nerimo, pasitikėjimo savimi problemų, tikslų siekimo, pasiruošimo būsimiems įvykiams, priklausomybių, sielvarto, depresijos ir daugelio kitų gydymo sesijų.

Kas buvo Miltonas Eriksonas ir kaip atsirado jo hipnozės technika?

Miltonas eriksonas

Miltonas Ericksonas gimė 1901 m. Aurume, Nevadoje; miestas, kuris jau dingo iš žemėlapių. Po kelerių metų nuo jo gimimo Miltonas kartu su šeima persikėlė į kaimo miestelį, kur jie turėjo ūkį ir daug darbo, kad galėtų pasiskirstyti tarp visų.

Nuo pat gimimo Miltonas buvo aklas ir kurčias, bet tai niekada nebuvo didelis kliūtis nei jam, nei darbui. Tačiau būdamas 16 metų Eriksonas patyrė poliomielito priepuolį, dėl kurio jis liko gulėti lovoje, imobilizuoti visus raumenis ir netekti jokių lytėjimo pojūčių. Jis galėjo tik pajudinti akis.

Tuo metu tokio masto poliomielito priepuolis reiškė pasiruošimą mirti arba, su geresne pasisekimu, inertiškai pratęsti gyvenimą. Miltono atveju sėkmė neturėjo nieko bendra su jo vaikščiojimu. Tai buvo tik jo paieškos, techninė intuicija, atsidavimas ir entuziazmas.

Visiems metams Miltonas pradėjo treniruotis, kad vėl galėtų atpažinti savo kūną ir pažinti kitų. Jis praleido valandas bandydamas surasti savo galūnes ieškodamas menkiausio pojūčio.

Jis stebėjo aplinkinių žmonių kūno kalbą, pastebėjo šios kalbos nekaltybes su šnekamąja, stengėsi sustiprinti mažiausius judesius, kuriuos aptikdavo savo kūne, stebėjo, kaip kūdikiai mokosi judėti ir pan.

Taigi jis buvo išmokytas ir netrukus jis galėjo vaikščioti, lieknėti ir nustebinti keletą žmonių gana brandžiomis hipotezėmis apie žmogaus judėjimą kaip prisitaikymo, sąmonės ir elgesio modelių rodiklį.

Ir jis net turėjo laiko svarstyti, kaip perauklėti žmogaus judėjimą, kad būtų galima pritaikyti adaptaciją, sąmonę ir elgesį, o tai yra vienas iš jo terapinių principų.

Jo mokymai ir revoliucinės idėjos

Trumpai tariant, jis greitai vaikščiojo be ramentų, pradėjo studijuoti mediciną, susisiekė su tuo metu savo hipnozės mokytoju Hullu, greitai jį įveikė ir pastebėjo, kad nuo 6 metų amžiaus ir pats to nežinodamas, jis pats hipnotizuoja.

Jis sukoregavo eros sąvokas, kalbėdamas apie hipnozę, kuri iš tikrųjų buvo jo būdas gydyti poliomielitą per metus lovoje. Prieš pradedant pirmakursius universitete, jis buvo beveik dėstytojas, tačiau vis tiek buvo silpnas ir silpnos sveikatos.

Taigi, norėdamas sustiprėti, jis 10 savaičių nuvažiavo 1900 kilometrų ištisinės upės su maža baidare, kuria turėjo pernešti nepraeinamas spragas, o pabaigoje buvo tvirtas ir sveikesnis, nors iš pradžių patirtis jį beveik užmušė.

Jis vedė būdamas 23 metų, turėjo 3 vaikus ir išsiskyrė būdamas 10-ies. Tuo metu jis jau buvo gydytojas ir dailės mokytojas, pradėjo dirbti kaip psichiatras ir publikuoti savo pirmuosius hipnozės kūrinius.

Jis iš naujo vedė, turėjo dar 5 vaikus, padėjo Antrojo pasaulinio karo metais kaip psichiatras ir vykdė iki šiol slaptą veiklą, dirbo su Aldous Huxley, įkūrė Amerikos klinikinės hipnozės draugiją ir taip tęsė, kaupdamas žinias ir tobulindamas savo terapines formules. .

Kalbama apie terapines formules, o ne konkrečiai apie metodus, nes Miltonas visada atsisakė formuoti struktūruotą teoriją ir griežtą terapinį metodą. Šis intuityvus ir nestruktūrizuotas požiūris būtent ir paskatino jo sėkmę.

Paskutiniai jo metai, naujos ligos ir jo teorijų brendimas

Po 50 metų Miltonas patyrė dar vieną poliomielito priepuolį, kuris kartu su daugybe alergijų privertė jį persikelti į dykumą. Jis niekada nebuvo visiškai pasveikęs ir gyvenimo pabaigoje, būdamas neįgaliojo vežimėlyje, darė ilgas savęs hipnozės sesijas, kad galėtų šiek tiek kontroliuoti savo raumenis. Jis netgi turėjo išmokti kalbėti dar kartą, nors po to jo balsas jau buvo menkesnis.

Pastaraisiais metais Ericksonas ėmė labiau domėtis komunikacijos paradoksais, todėl naujausiose savo intervencijose hipnozė vis labiau įgavo frontalų pagrindą, nors niekada to visiškai neatmetė.

1980 m., Rašydamas atsiminimus ir prieš pradėdamas duoti duoklę pirmajame tarptautiniame Eriksono hipnozės susirinkime, jis mirė, palikdamas puikų žinių palikimą, peržengiantį psichologijos ir terapijos ribas.

Eriksono hipnozės žingsniai

Eriksono hipnozės gydymas turi 3 pagrindinius etapus.

Yra pirmasis laikotarpis, tai yra pasiruošimas. Terapeutas tiria paciento gyvenimo patirties repertuarą ir palengvina konstruktyvius orientyrus, nukreipiančius pacientą į terapinius pokyčius.

Antrasis laikotarpis yra terapinis transas, kurio metu aktyvuojami ir naudojami paties paciento psichiniai ištekliai.

Galiausiai trečiuoju laikotarpiu kruopščiai atpažįstami, įvertinami ir patvirtinami pasiekti terapiniai pokyčiai.

Eriksono terapijos stulpai

Neturi išankstinių įsitikinimų apie pacientą

Šis punktas pabrėžia stebėjimo ir, svarbiausia, klinikinio neklasifikavimo svarbą. Tai reiškia tikslesnį problemos supratimą ir leidžia mums išvengti klasifikavimo siaurumo, kad būtų galima sutelkti dėmesį tik į paciento visumą.

Siekiama progresyvių pokyčių

Jo tikslas buvo pasiekti konkrečius artimiausios ateities tikslus. Terapeutas negali stengtis kontroliuoti viso paciento pokyčių proceso. Jis tiesiog tai pradeda ir toliau tai tęsia.

Užmegzkite ryšį su pacientu savarankiškai

Ši idėja yra susijusi ne tik su Ericksono idėja palikti biurą ir įsikišti gatvėje ar paciento namuose. Tai taip pat susiję su terapeuto ir paciento bendravimo būdu, santykio užmezgimu.

Ugdykite klausymąsi ir atidėkite interpretacijas, kad suprastumėte kiekvieno paciento ypatumus. Tai reiškia, kad reikia suprasti savo pasaulį norint patekti į jį, o tam reikia intensyvaus darbo, ilgų apmąstymų ir kantrybės.

To pavyzdys yra tada, kai jis pradėjo kalbėti nenuoseklia šizofrenija sergančio paciento kalba ir bendrauti su juo savo sąlygomis. Taip pat atsitiko, kad jei asmuo buvo įpratęs elgtis griežtai, Eriksonas su juo elgėsi taip pat. Tai buvo jo būdas susisiekti ir užmegzti ryšį.

Sukurkite situacijas, kuriose žmonės galėtų realizuoti savo sugebėjimą pakeisti savo mąstymo būdą

Eriksonui buvo svarbu leisti pacientui atpažinti savo sugebėjimus, pastačius jį į tokią sistemą, kurioje jie galėtų pasireikšti. Todėl pacientas turėjo būti paliktas kontroliuoti situacijos ir būti motyvuotas atlikti pokyčius.

Ericksonas naudojo įžvalgą (sąmoningumą), nors ir kitaip nei psichodinaminis požiūris. Jo auklėjamasis požiūris pabrėžė pozityviosios (o ne neigiamos) pusės atradimą, kad pacientas įgytų įžvalgos.

Miltono metodas

Paskutiniaisiais savo gyvenimo metais Eriksonas kalbėjo ne tiek apie hipnoterapiją, kiek apie Miltono metodą, kuris susideda iš žodžio vartojimo, norint sukelti painiavą, kartu sukuriant tiesioginį pasiūlymą.

Eriksonas kaip pagrindinius įrankius naudojo metaforas, istorijas ir paradoksus, nesvarbu, ar jis sukėlė transą, ar ne. Taigi daugelis žino ir jo terapinį modelį, kaip Miltono Ericksono metaforos ir paradoksai.

Terapinis modelis

Norint suprasti terapinį modelį, pagal kurį veikė Eriksonas, reikia pradėti nuo esminių išvadų: Eriksono terapinė strategija buvo visiškai originali savo laiku ir visiškai nestruktūruota.

Tai reiškia, kad Ericksonas nepradėjo atpažįstamo kitų autorių poveikio mentorių ar mokytojų stiliumi, o savo elgesio metodo jis neišvedė iš jokios psichologinės ar terapinės mokyklos.

Kai Eriksonas pradėjo terapijos kelionę, didžioji mokykla, kuriai įtakos turėjo terapija, buvo psichoanalizė ir, aišku, jis nebuvo jos gretas ir nebuvo vėlesnio biheviorizmo judėjimas.

Ericksonui praeitis nebuvo raktas į konflikto sprendimą. Jo žodžiais, praeitis negali būti pakeista ir, nors tai galima paaiškinti, tai, kas gyvena, yra šiandien, rytoj, kitą savaitę, ir tai yra svarbiausia.

Tarkime, kad buvote intuityvus, pastabus, drausmingas ir pakankamai savarankiškas, kad galėtumėte sukurti savo veiksmų strategiją iš hipnozės. Tačiau mes negalime sumažinti jos terapinio poveikio iki hipnozės.

Hipnozė kaip priemonė, o ne pabaiga

Laikui bėgant, jo vartojimas vis mažėjo, suteikdamas vis daugiau reikšmės metaforai ir imperatyviajai kalbai. Tai tapo pirmtaku kitiems šiandien labai paplitusiems modeliams, tokiems kaip pasakojimo terapija.

Ericksonui hipnozės mokymasis pirmiausia buvo mokymasis stebėti kitą, suprasti jo pasaulėžiūrą, sekti jį žingsnis po žingsnio, kad visa ši informacija galėtų būti panaudota paciento elgesiui skirtingai.

Todėl galima suprasti, kad Ericksono vizijoje hipnozė nėra esminis dalykas, o yra dar viena priemonė, leidžianti pasiekti tą tašką: pokytis, gautas per tarpasmeninę įtaką.

Ericksono prielaida buvo išspręsti problemą, tačiau nesiimant receptų, kuriems reikėjo kantrybės ir kruopštumo kiekvienai problemai spręsti unikaliu būdu. Dėl šio originalumo nagrinėjant jo bylas jam buvo sunku perduoti tai, ką jis žinojo.

Bet tai nereiškia, kad jo terapija buvo beformė. Kai kurie autoriai mano, kad Ericksono terapijoje yra esminių ramsčių, ir čia jie bus paminėti toliau.

Miltono Ericksono palikimas

Tyrinėdami Miltono Ericksono gyvenimą ir kūrybą, suprantame, kad nors jo teorija nėra viena iš geriausiai žinomų, ji prisidėjo prie daugelio kitų, kurie dabar įprasti, kalbėjimo apie psichoterapiją, augimo.

Jo indėlis buvo pastebėtas psichoneuroimunologijoje, sveikatos psichologijoje, humanizme ir net biheviorizme bei psichoanalizėje. Be to, jo indėlis į filosofinės ir mokslinės hipnozės, susijusios su terapine orientacija, temą, yra vienas didžiausių, kurias sukuria vienas asmuo.

Tarsi to neužtektų, jo gyvenimo būdas palieka aiškią sąžinę kiekvienam, kuris nori laikytis jo „sumišusios doktrinos“, nes galima būti tikri, kad Miltono teorijos yra ne tik terapinis, bet ir tikras ir tinkamas taikymas. gyvenimo.

Nuorodos

1. Ericksonas, M. (1958). Vaikų hipnoterapija. Amerikos žurnalas apie klinikinę hipnozę. 1, 25–29.
2. Ericksonas, M., ir Rossi, E. (1977). Milton H. Ericksono autohipnotiniai potyriai. Amerikos žurnalas apie klinikinę hipnozę. 20, 36-54.
3. Terapinės metaforos: kodėl gydėsi Miltono Ericksono istorijos (ir kaip gali tavo, taip pat).