HIPOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS - EKONOMIKA - 2025

Hipofobia yra iracionali ir patvari baimė arklių. Taip pat žinomas kaip echinofobija, tai fobijų potipis, priklausantis gyvūnų zoofobijų ar fobijų kategorijai.

Tie, kurie kenčia nuo to, patiria didžiulę baimę ir nerimą, tiesiog galvodami, kad šalia jų yra žirgai. Tai fobijos rūšis, galinti įsiterpti į žmonių, kenčiančių nuo jos, kasdienį gyvenimą, ypač tų žmonių, kurie yra susiję su šio tipo gyvūnais artimiausiame kontekste.

Hipofobijos priežastys

Šią fobiją daugiausia sukelia neigiama ar trauminė patirtis su arkliu, dažniausiai vaikystėje. Daugybė žmonių, kenčiančių nuo to, nukentėjo nuo arklio arba nukrito, dėl kurio kurį laiką jų buvo galima išvengti, taigi sustiprėjo jų sukelta baimė.

Kita galima priežastis gali būti šių gyvūnų naudojimas garso ir vaizdo žiniasklaidoje. Pavyzdžiui, yra filmų, kuriuose juodi eržilai vaizduojami kaip nuožmūs, net įnirtingi gyvūnai, turintys kraujo praliejimo akis.

Be to, žinios apie arklio avarijas gali sukelti tam tikrą žmonių nerimą, dėl kurio jie gali išsivystyti intensyvios ir nuolatinės arklių baimės. Pavyzdžiui, aktorius Christopheris Reeve'as, garsėjantis tarp kitų filmo „Supermenas“, buvo paralyžiuotas nukritus nuo arklio.

Galiausiai šio tipo fobijos paprastai yra paveldimos tarp šeimos narių, tai yra, jei tėvas ar motina turi fobijų arklius, jie gali nesąmoningai perduoti savo baimę sūnui ar dukrai. Genetiniai veiksniai, tokie kaip adrenalino trūkumas, taip pat gali lemti šio tipo fobijas.

Simptomai

Simptomai gali atsirasti bet kada, kai hipofobija sergantis asmuo yra šalia arklio arba tiesiog galvoja apie juos. Galime juos suskirstyti į fizinius, psichinius ir emocinius simptomus.

Fiziniai simptomai

- greitas pulsas

- Drebėjimas

- Tachikardija

- Dusulys

- Virškinimo trakto problemos: vėmimas, pykinimas, viduriavimas ir kt.

- Krūtinės skausmas

- galvos svaigimas

- verkia ir rėkia

- Per didelis prakaitavimas

- sunkiai išdėstomi žodžiai

- sausa burna

Psichikos simptomai

- obsesinės mintys. Asmuo, kenčiantis nuo fobijos, yra linkęs nesąmoningai generuoti mintis, susijusias su jų fobijos objektu. Šis simptomas sukelia labai didelį diskomfortą kasdieniame žmogaus gyvenime, nes jis (ji) negali nustoti galvoti apie tą patį dalyką, be to, ši mintis sukelia didelį nerimą.

- Baimė prarasti kontrolę ar „išprotėti“. Tai yra savikontrolės praradimo jausmas ir jis yra būdingas tokiose situacijose, kai fobijos kenčiantis asmuo mato, kad jo sugebėjimas ją kontroliuoti yra pranašesnis, todėl tiki, kad netinkamai elgsis su šia situacija.

- alpimo baimė . Susijęs su ankstesniu simptomu, tai yra sąmonės praradimo pojūtis, atsirandantis dėl situacijos, kuri perpildo asmens išteklius, dažnas veikiant fobinį stimulą.

- Neigiami vaizdai ar „filmai“, susiję su žirgais. Tai psichinių vaizdų (fiksuotų ar judančių), daugiau ar mažiau tiesiogiai susijusių su fobiniu dirgikliu, šiuo atveju su žirgais, pasirodymas. Tokio tipo vaizdai sukelia didelį fobijų diskomfortą, kuris, atsižvelgiant į jo sunkumą, gali daugiau ar mažiau sutrikdyti jų kasdienį gyvenimą.

- Derealizacija. Tai yra individo suvokimo ar patirties pakeitimas taip, kad jis atrodo keistas ar nerealus. Šis simptomas pamažu pradeda didėti kartu su nerimu, o po to staiga, dažnai po panikos priepuolio.

- Depersonalizacija. Tai yra savęs suvokimo ar patirties pakeitimas tokiu būdu, kad žmogus jaučiasi „atskirtas“ nuo psichinių procesų ar kūno, tarsi būtų išorinis jų stebėtojas.

Emociniai simptomai

- Teroro jausmai. Fobinio objekto, realaus ar įsivaizduojamo, poveikis sukelia asmenyje stiprų baimės jausmą, kuris, atsižvelgiant į fobijos sunkumą, gali sukelti teroro jausmą.

- Nerimas. Nerimo jausmas gali pasireikšti keliais būdais. Visų pirma, tai gali būti sugeneruota iš anksto, tai yra tai, kad mąstymas apie būsimą požiūrį su fobiniu stimulu sukelia asmeniui fiziologinio aktyvumo padidėjimą, kurį sukelia nerimas.

Kita vertus, fobinio stimulo poveikis taip pat sukelia šio tipo simptomus, o jo dažnis ir trukmė priklausys nuo fobijos sunkumo. Galiausiai nerimą gali sukelti prisimenant įvykius, susijusius su fobiniu stimulu, situacijas, kuriose fobijos objektas buvo tiesiogiai veikiamas, arba psichinius jos vaizdus.

- Liūdesio jausmai . Fobijos atsiradimas gali sukelti asmenį, kuris kenčia dėl nevilties, nenorėjimo ar liūdesio, kuris gali trukdyti jų kasdieniam gyvenimui.

- Norai bėgti. Fobiją sukelia poreikis nesusidurti su tuo, kas gali pasireikšti dviem būdais. Pirmasis bando išvengti fobinio dirgiklio poveikio ir yra žinomas kaip vengimas. Antra, atvirkščiai, susideda iš fobinio dirgiklio ekspozicijos pabaigos ir yra vadinama pabėgimu.

- Kiti jausmai. Gali pasirodyti tokie jausmai kaip pyktis, kaltė ar noras ką nors pakenkti. Taip yra todėl, kad dėl fobijai būdingos neracionalios baimės sukeliamas nusivylimas gali sukelti neigiamas emocijas, kurios panaikina šį impotenciją kituose ar savyje. Pavyzdžiui, hipofobijos atveju atsakas į ją gali būti agresija arkliui arba savęs žalojimas dėl kaltės, kurią jis gali sukelti.

Gydymas

Yra keletas gydymo būdų tiems, kurie kenčia nuo hipofobijos. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra viena iš labiausiai paplitusių gydymo būdų žmonėms, sergantiems šio tipo fobijomis.

Šio tipo terapijoje didžiausias dėmesys skiriamas baimėms ir priežastims, kodėl jos egzistuoja. Jūsų tikslas yra pakeisti ir mesti iššūkį minčių procesams, palaikantiems baimę.

Poveikio terapija

Vienos rūšies technika, plačiai naudojama tokio tipo fobijoms gydyti, yra vadinama ekspozicijos terapija, kuriai priskiriama kognityvinė elgesio terapija. Tokį gydymo būdą sudaro paciento ekspozicija objekto ar situacijos, kurios jis bijo.

Gydymo ekspozicija yra keletas variantų: savarankiška ekspozicija, gydytojo pagalba, ekspozicija grupėje ir reakcija, kuriai neleidžiama reaguoti.

Poveikis gydymui gali būti atliekamas realiose situacijose (tiesioginė ekspozicija) arba tai gali būti daroma pasitelkiant vaizduotę, vadinamą įsivaizduojama ekspozicija.

Sistemingas desensibilizavimas

Kitas terapijos tipas yra sistemingas desensibilizavimas. Šio tipo gydymas skirtas laipsniškam pacientų aklimatizacijai prie jų fobijų. Pirmasis žingsnis yra galvoti apie arklius, taip pat stebėti jų vaizdus.

Kai pacientas jaučiasi patogiai naudodamas šiuos vaizdus, ​​mes pereiname prie fizinio kontakto su arkliu, pirmiausia pamatome jį, tada paliečiame jį ir pagaliau jojame.

Kartais būtina vartoti vaistus su šio tipo fobija, nors medikamentas simptomus sustabdys tik laikinai, todėl jie nebus veiksmingi ilgą laiką.

Žirgų skaitymas ir mokymasis taip pat gali padėti žmonėms, turintiems hipofobiją, nes tai leidžia jiems suprasti, kad baimė yra neracionali. Arkliai, bent jau gerai maitinami ir prijaukinti, yra nekenksmingi.

Statistika rodo, kad jie paprastai nekenkia žmonėms, o tai rodo faktas, kad jodinėjant žirgu nereikia jokių specialių saugos priemonių.

Be to, tokie filmai kaip „Žmogus, kuris pašnibždėjo arklius“ parodo, kaip jo veikėjas maloniai ir ramiai siejasi su žirgais, o tai gali padėti hipofobams įveikti jų baimes.

Smalsumai

Žemiau parodysime keletą įdomybių, susijusių su žirgais, nes šie gyvūnai turi savybių, kurios nustebins ne vieną:

• Yra Britanijos įstatymas, kuriame teigiama, kad anglas negali parduoti arklio škotui.
• Arklio dantys niekada nenustoja augti.
• Naujojo Džersio valstiją identifikuojantis gyvūnas yra arklys.
• Jie išgeria apie 25 litrus vandens per dieną (ar daugiau).
• Vieną kartą juostelės buvo įrištos į arklio uodegas, kad jos būtų apsaugotos nuo raganų.
• Žirgai negali nei vemti, nei burbuliuoti.
• Sakoma, kad pirmieji arklius prijaukinti turėjo mongolų gentys, maždaug prieš 5000 metų.
• Julius Cezaris jodinėjo žirgu su trim kojomis. Tokią situaciją lėmė reta genetinė mutacija, galinti paveikti priekinius kanopus.
• Žirgai liūdi dėl kompaniono mirties.
• Jie yra instinktyviai smalsūs ir bendraujantys gyvūnai, nemėgsta būti vieni.
• Leonardo da Vinci mėgo piešti arklius.
• Kumelių nėštumo laikotarpis yra 11 mėnesių ir jie turi tik vieną kumeliuką.
• Suaugusio arklio smegenys sveria 600 gramų, tai yra maždaug pusė žmogaus.
• Pirmasis klonuotas arklys buvo Haflingerio kumelė Italijoje 2003 m.
• Jie mėgsta saldų skonį ir paprastai atmeta karčią.
• Iki 1960 m. Poniai Dartmūre buvo naudojami palydėti kalinius iš vietinių kalėjimų jiems būnant toli.
• Jie turi „monokulinį“ panoraminį matymą ir išskiria tik žalią, geltoną ir pilką spalvas.
• Vežimo lenktynės buvo pirmoji olimpinė sporto šaka 680 m. Pr. Kr. C.
• Jie naudoja savo kvapą maistui rasti.