VAIKŲ EMOCINIS INTELEKTAS: 17 PATARIMŲ, KAIP JĮ VYSTYTI - EKONOMIKA - 2025

Ugdyti vaikų emocinį intelektą yra labai svarbu, nes tai yra vienas iš įgūdžių, kurie labiausiai padės jiems vystytis asmeniškai, užmegzti sveikus asmeninius santykius ir sėkmingai gyventi.

Kai yra emocinis disbalansas, keičiasi vaikų ir paauglių elgesys, tai daro įtaką šeimos, mokyklos ir socialiniam sambūviui, taip pat jų psichologinei gerovei.

Šie disbalansai atsiranda tada, kai vaikas tinkamai neatpažįsta savo emocijų, neišreiškia jų arba daro tai netinkamai arba neteisingai supranta, pvz., Kitų elgesį ar emocijas. Visa tai palaikant, mūsų vaikų emocinio intelekto ugdymas gali padėti jiems būti emociškai sveikesniems.

Patarimai, kaip ugdyti vaikų emocinį intelektą

Padėkite jam geriau pažinti save ir įvardykite, ką jaučia

Šaltinis: https://pixabay.com/

Savęs arba savęs pažinimas yra emocinio intelekto pagrindas. Ne todėl, kad tai yra svarbiausia, bet todėl, kad be jo vargu ar galėtų egzistuoti kiti.

Ugdyti tinkamą emocinį supratimą, kai asmuo supranta savo vidines būsenas, emocijas, savo išteklius, emocijų daromą poveikį, svarbu jas įvardyti.

Kad galėtumėte tinkamai valdyti savo emocijas, pirmiausia turite jas tinkamai atpažinti, ir būtent ten slypi geriausias savęs pažinimas.

Jei sakome, kad emocinis intelektas yra sugebėjimas atpažinti savo ir kitų emocijas, gerbiant jas, visų pirma būtina pažinti savo.

Savimonė yra vienas pagrindinių intrapersonalinio intelekto ramsčių, vienas iš intelektų, kuriuos Gardneris pasiūlė savo daugialypio intelekto teorijoje.

Norėdami tai padaryti, įvardykite viską, ką jaučiate. Kiekvieną kartą susiklosčius tam tikrai situacijai, kai vaikas jaučia emociją, net jei jis ją išreiškia netinkamai, elkitės.

Užuot bandę pašalinti ir sumažinti neigiamą emociją, pradėkite nuo jos įvardinti ir paaiškinkite savo vaikui, ką ji jaučia ir kodėl. Tokiu būdu dirbsite prie savimonės.

Emocinio raštingumo darbas

Šaltinis: https://pixabay.com/

Vienas iš tinkamiausių patarimų, kaip ugdyti vaikų emocinį intelektą, yra tas, kad lankote emocinį raštingumą.

Emocinis raštingumas yra tas, kad vaikai turi didelį ir laisvą emocijų žodyną, kuris yra pagrindinis jų vystymosi etapas.

Žinojimas, kaip pavadinti emocijas, kurias jaučiame, yra pirmas žingsnis jas atpažinti ir priimti. Vaikai dažnai nežino, kokias emocijas jie jaučia. Jie nežino, kaip atpažinti kiekvienos emocijos fizinę ar emocinę dalį.

Pvz., Jei jūsų sūnui liūdna dėl to, kad jis norėjo užsivilkti nešvarų megztinį ir negali jo apsivilkti, ir jis sprogo iki ašarų, dirbkite su tuo jausmu.

Pvz., Galite pasinaudoti proga pasakyti jam, kad jis liūdnas, dėl to ašaroja, kad suprantate, kad jis liūdnas, nes jam labai patinka tie marškinėliai ir jis norėtų juos dėvėti.

Įvertinkite savo emocijas

Šaltinis: https://pixabay.com/

Nors tai, ką jaučia jūsų vaikas tam tikru metu, gali jums neatrodyti svarbu, jis yra svarbus, todėl turėtumėte į tai atsižvelgti.

Remdamiesi aukščiau pateiktu pavyzdžiu, patvirtinkite savo vaiko emocijas. Tokiu atveju, kai jūsų vaikas verkia dėl to, kad nori užsivilkti nešvarų megztinį, nesakykite jam: „neverk dėl to, kvaila, tu turi tokius marškinius, kurie yra visiškai tokie patys kaip ir kiti“.

Svarbu, kad jūs pripažintumėte jo emocijas, pasakytumėte jam, kad suprantate jo emocijas ir padėtumėte jam rasti sprendimą. Daug kartų, nes mums nepatinka, kad vaikai kenčia, mes tiesiogiai stengiamės pašalinti neigiamas emocijas (kai jie verkia, kai pyksta).

Mes atitraukiame juos nuo kitų dalykų (žaislo, su televizoriumi ir pan.). Viskas vyksta taip, kad jie nustoja verkti, pavyzdžiui. Kitais atvejais kai kurie žmonės jiems sako, kad „verkti reikia tada, kai jie yra maži“ arba tokiomis frazėmis kaip „kvaila“.

Svarbu nepamiršti, kad viską, ką galvoja ir jaučia jūsų vaikas, turite atsižvelgti, gerbti ir vykdyti. Jums svarbu užaugti, turint stiprią savivertę, ir jausti, kad tai svarbu.

Rūpinkis savimi

Šaltinis: https://pixabay.com/

Savivertė yra esminis vaiko asmenybės aspektas, kuris formuojasi visą vaikystę. Jei žmogus priims save, jis galės žengti į priekį ir subręsti bei toliau vykdyti save asmeniškai.

Vaikas ir suaugęs asmuo, kuriam reikės, turi turėti teigiamą savęs vertinimą ir gerą savo sampratą, kuri leis jam įveikti kliūtis, su kuriomis susidurs gyvenime, ir išspręsti konfliktus.

Savigarba - tai asmeninės vertės įvertinimas. O vaiko savivertė formuojama iš išgyvenimų, kuriuos jis taip pat gyvena kartu su tėvais.

Parodymas, kad ji yra svarbi, ir mokymasis priimti save tam, kas ji yra, yra geras būdas ugdyti teigiamą savęs vertinimą.

Jei asmuo jaučia ir suvokia, kad kiti jį priima, myli ir laiko svarbiu, jis jausis kompetentingas, užtikrintas ir gerai vertinsis save.

Padėkite jam atrasti savo stipriąsias ir silpnąsias puses

Šaltinis: https://pixabay.com/

Žinoti savo stipriąsias ir silpnąsias puses taip pat yra svarbus savimonės aspektas.

Kai žinai, kas yra tavo stipriosios ir silpnosios pusės, jautiesi labiau pasitikintis savimi, savo sugebėjimais ir sugebėjimais. Jūs žinote, kiek galite nueiti, ko galite tikėtis ir ką turite patobulinti.

Turime išmokyti savo sūnų, kad visi turime teigiamų aspektų ir silpnybių ir tai nepadaro mūsų geresniais ar blogesniais už kitus. Mes neprivalome būti viskuo geri ir nei klaidos, nei silpnybės neapibrėžia mūsų kaip žmonių.

Padėdami vaikui nustatyti jo stipriąsias ir silpnąsias puses, jis padės atpažinti, kada jam reikia pagalbos, kaip jis gali susitvarkyti su sunkumais, kada gali duoti viską, kas geriausia, ir jūs prisidėsite prie jo asmeninio tobulėjimo.

Darbas dėl savikontrolės ir prisitaikymo

Šaltinis: https://pixabay.com/

Savikontrolė taip pat yra viena pagrindinių emocinio intelekto savybių. Savikontrolė ir savęs motyvacija yra dalis asmenybės intelekto, kurį Gardneris jau įvardijo.

Savikontrolė yra savitvarkos, žinios, kaip tinkamai valdyti savo emocijas, dalis.

Savikontrolė nereiškia, kad turėtumėte slopinti ar paneigti emocijas arba kad vaikas jų neišreikš. Tinkamas emocijų valdymas yra mokymasis, reikalaujantis laiko ir pastangų.

Visų pirma, vaikas turi atpažinti turimas emocijas, o jei nesugeba to padaryti, vargu ar sugebės tinkamai jas valdyti.

Galima kontroliuoti savikontrolę, tačiau tik ne dėl emocijų slopinimo ar neigimo. Jie turėtų būti priimami ir net jei jie tinkamai pasirodo mūsų vaikui (pavyzdžiui, tantrumo pavidalu), jie neturėtų būti baudžiami, o veikiau dirbdami su emocijomis, susijusiomis su tokiu elgesiu.

Savikontrolė reiškia emocijos supratimą ir emocijos pavertimą mūsų naudai. Tai reikalauja, kad asmuo būtų lankstus, atviras naujiems požiūriams ir pritaikytų naujas perspektyvas spręsdamas problemas.

Darbas dėl motyvacijos

Šaltinis: https://pixabay.com/

Savęs motyvacija yra dar vienas emocinio intelekto komponentas, konkrečiai intrapersonalinis intelektas, kurį pasiūlė Gardneris.

Būti savimotyvuotu - tai emociškai įgalinti save palaikyti į tikslą orientuotą elgesį. Tai reiškia, kad vaikas turi omenyje tikslą ir atsimena atlygį, kurį jis pasieks.

Tai yra vaikų atkaklumas dirbant, nevengimas, pritaikymas, nepaisant klaidų pasiekimas ir pan.

Motyvacija padės jūsų vaikui pasiekti užsibrėžtus tikslus gyvenime. Norėdami tai padaryti, padėkite jiems vertinti pastangas, išsikelkite realius ir konkrečius tikslus ir neleiskite jiems atiduoti užduočių, kurias reikia atlikti.

Padėkite jam išsiugdyti empatiją

Šaltinis: https://pixabay.com/

Empatija yra viena iš tarpasmeninio intelekto sudedamųjų dalių, pasiūlytų Gardnerio daugialypio intelekto teorijoje.

Empatija padeda vaikams suprasti kitus, atsidurti savo vietoje, suprasti jų nuotaikas ir psichologines ar motyvacines būsenas.

Norėdami atpažinti kitų žmonių emocines būsenas, turime būti supratingi, jautrūs, suvokimo įgūdžiai ir sugebėjimas atlikti skirtingus vaidmenis.

Ugdyti empatiją yra būtina norint būti emociškai intelektuali, nes tai yra taškas, nuo kurio prasideda patenkinti socialiniai santykiai su mūsų bendraamžiais.

Bendrauk su juo

Šaltinis: https://pixabay.com/

Vaikų bendravimo įgūdžiai taip pat vaidina svarbų vaidmenį jų socialinėje kompetencijoje, taigi ir emociniame intelege.

Bendravimo metu mes kalbame apie pagrindinius neverbalinius įgūdžius (pavyzdžiui, akių kontaktą ar gestus), pokalbių kompetenciją ar kalbos įgūdžius.

Bendravimas su savo vaiku taip pat yra svarbus, nes tai padės užmegzti ryšį ir išreikšti jausmus, aptikti emocijas, kurios juos paralyžiuoja, blokuoja ar kamuoja.

Kad vaikas išmoktų tinkamai valdyti savo emocijas, būtina, kad tėvai ir pedagogai turėtų informacijos, kad galėtų valdyti savo emocines būsenas ir palengvinti mokymąsi vaikams.

Taip pat svarbu leisti jam susikalbėti, o kai kurie triukai, kuriuos galite panaudoti tinkamai bendraudami su juo, yra naudoti jausmus atspindinčias žinutes.

Darbas prie socialinių įgūdžių

Šaltinis: https://pixabay.com/

Socialiniai įgūdžiai yra pagrindinė emocinio intelekto dalis.

Tai elgesio rinkinys, kurį subjektas skleidžia tarpasmeniniuose santykiuose, kai jis sugeba išreikšti savo emocijas, norus ir nuomones, atsižvelgdamas į kitus ir spręsdamas betarpiškas problemas bei užkertant kelią problemoms ateityje.

Sąveika su kitais žmonėmis yra būtina asmens vystymuisi ir sąlygoja jo socializacijos procesą. Socialiniai įgūdžiai gali būti nuo paprasto iki sudėtingo elgesio: pasisveikinimas, nuomonės išsakymas, susidraugavimas.

Tam tikslui siūlomas tinkamas socialinių įgūdžių modelis. Vaikas išmoks pavyzdžiu, kai savo tėveliuose mato mandagumo, pagarbos, solidarumo su kitais žmonėmis išraišką.

Taip pat vertinkite teigiamus aspektus ir stiprinkite savo vaiką bei suteikite jam progų, kur jis galėtų susieti su socialinėmis situacijomis.

Padėkite jam išspręsti konfliktus

Šaltinis: https://pixabay.com/

Konfliktai dažnai kyla dėl blogai valdomų emocijų. Išmokykite savo vaiką, kad pyktis yra normalus emocinis jausmas ir kad pykti galima.

Tai, ką turite išmokti, yra suvaldyti tą pyktį. Norėdami tai padaryti, parodykite jai, kad net jei visi pykstasi, tai, kaip mes po to elgiamės, lemia pasekmes.

Išmokykite jį atpažinti požymius, kurie sukelia pyktį ir kurie gali sukelti konfliktą, taip pat kitus elgesio būdus, nei jis visada daro.

Parodykite jam, kaip valdyti pyktį ir išvengti problemų, dėl kurių kyla konfliktai. Padėkite jam išvengti impulsyvių poelgių, nusiraminti naudojant įvairias technikas (kvėpavimą, atsipalaidavimą).

Parodykite jam komandinio darbo svarbą

Šaltinis: https://pixabay.com/

Komandinis darbas yra nepaprastai svarbus visuomenėje, kurioje mes tobulėjame, ir nuolat dalyvauja vaikų gyvenime.

Išmokti valdyti grupėje, elgtis su kitais žmonėmis, spręsti konfliktus, bendrauti ir pan. Yra būtini įgūdžiai dirbti komandoje.

Kai mes dirbame kaip komanda, labai jaučiamas emocinis intelektas. Būdamas emociškai protingas, vaikas gali padėti optimaliau funkcionuoti grupėse.

Galite kartu su savo vaiku dirbti komandinį darbą: gero kolegų bendravimo užmezgimo svarbą, darbo su skirtingais sprendimais faktą, įsipareigojimo palaikymo svarbą, žinojimą, kaip išspręsti konfliktus.

Taip pat svarbu žinoti, kaip klausytis

Šaltinis: https://pixabay.com/

Aktyvus klausymasis yra vienas iš emocinio intelekto ramsčių. Klausymui reikia daugiau pastangų nei kalbėti. Žinojimas, kaip klausyti, reikalauja išmokti ir reiškia ne tik klausymąsi, ką žmogus išsakė, bet ir mokymąsi, susijusį su pagrindiniais jausmais ir mintimis.

Gebėjimas aktyviai klausytis taip pat reikalauja empatijos.

Aktyvus klausymasis išmokstamas ir pradedamas to ugdyti dar vaikystėje su vaikais, padės jiems suprasti, kokią svarbą jis turi mokėti tinkamai susieti su kitais.

Išmokykite juos, kad svarbu gerbti posūkį kalbėti, netrukdyti kitiems žmonėms, sutelkti dėmesį, kai kažkas mums sako ką nors svarbaus, palaikyti akių kontaktą.

Darbo užtikrintumas

Šaltinis: https://pixabay.com/

Įsitikinimas savimi taip pat yra emocinio intelekto dalis, nes jis yra vienas pagrindinių jo ramsčių.

Jei dirbsite užtikrintumo dėka, vaikas bus tikras savimi, aiškiai išreikš save ir bus asmuo, sugebantis išsakyti savo norus, motyvaciją ir poreikius, tuo pačiu atsižvelgiant ir į kitus.

Dėl to svarbu gerbti savo vaiką ir parodyti jam, kad jo nuomonė yra svarbi, tačiau tuo pat metu jis privalo atsižvelgti į kitus.

Patikimas vaikas galės tinkamai išreikšti savo nuomonę, pasakyti „ne“, kai jam to reikia, ginti savo teises ir reikšti savo jausmus, viską pagal savo interesus ir tikslus bei gerbdamas kitų teises.

Padėkite jam pasitikėti savimi

Šaltinis: https://pixabay.com/

Norint sukurti tinkamą emocinį intelektą, būtinas ir pasitikėjimas savimi. Mes kalbame apie pasitikėjimą savimi, kurį jis vertina atlikdamas savo sugebėjimus ir gebėjimus.

Vaikas, kuris pasitiki savimi, yra vaikas, kuris jaučiasi galintis pasiekti užsibrėžtus tikslus sau, yra stiprus, kad susidurtų su kliūtimis, kurias jam siūlo gyvenimas, todėl gali tobulėti optimaliai.

Kad vaikas pasitikėtų savimi, turite juo pasitikėti. Taigi turėkite didelius lūkesčius iš jo, tačiau laikykitės jų tikrovės, nes kitaip jis gali nusivilti.

Jei juo pasitikėsite, vaikas taip pat tai padarys ir nepasiduos, visada ieškodamas alternatyvų, padedančių jam pasiekti užsibrėžtus tikslus sau.

Išsakykite meilę ir pasakykite, kaip jaučiatės

Šaltinis: https://pixabay.com/

Besąlygiška meilė yra kažkas, kas turi būti išreikšta ir kuri turi būti parodyta kiekvieną dieną. Meilė neturėtų būti teikiama mainais už bet ką ir turėtų būti išreikšta tiek kasdieniais pavyzdžiais, tiek žodžiais.

Turite gerbti savo vaiką, kad jis yra toks, koks jis yra, pasakyti jam, kaip jūs jį mylite, ir pasakyti žodžius, kaip jaučiatės.

Santykiuose su savimi ir dalykuose, kurie su tavimi vyksta kiekvieną dieną, kyla daug ir labai įvairių emocijų. Kartais būna liūdna, kartais laiminga, kartais pyksti, kreipi dėmesį į save ir į tai, kaip jautiesi ir išreiški tai vaikui.

Pasakymas jiems, kaip mes jaučiamės, kokios emocijos vadinamos, ir kodėl mes taip jaučiamės, taip pat padeda jiems vystyti emocinį intelektą.

Atkreipkite dėmesį į savo poreikius

Šaltinis: https://pixabay.com/

Viena pagrindinių sėkmingų tėvų užduočių yra išmokyti juos emocinių kompetencijų, kad jie būtų atsakingi ir emociškai sveiki suaugusieji.

Tėvai turėtų padėti savo vaikams atpažinti ir pažymėti emocijas, gerbti jų jausmus, padėti jiems susidoroti su socialinėmis situacijomis.

Pavyzdžiui, būdas, kuriuo tėvai rūpinasi savo vaikų poreikiais, parodo empatiją tam, ką jaučia ir reikia, sureguliuoja savo emocijas, išreiškia save su jais ar kalba apie emocijas, pavyzdžiui, padės savo vaikams tai įgyvendinti.

Vaikai taip pat mokosi mėgdžiodami, ir jei jie mato tam tikrą požiūrį savo tėvų pavyzdyje, galų gale įtraukia juos į savo repertuarą.

Nuorodos

1. Castro Santander, A. Emocinis raštingumas: mokymosi gyventi su kitais skola. Ibero-Amerikos švietimo žurnalas.
2. „Extremera“, N. ir Fernández-Berrocal, P. (2013). Emocinis intelektas paaugliams. Tėvai ir mokytojai.
3. „Sveiki vaikai“ (2012). Kaip padėti vaikams susidoroti ir išspręsti konfliktus. Priekiniai žibintai. Sant Joan de Déu ligoninėje.
4. Mestre Navas, JM ir Fernández Berrocal, P. (2014). Emocinio intelekto vadovas. Piramidė.
5. Muñoz, C. (2007). Emocinis intelektas: laimingos šeimos paslaptis: vadovas, skirtas išmokti pažinti, išreikšti ir valdyti savo jausmus. Madrido bendruomenė.
6. Persas, L. (2016). Emocinis intelektas Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Savarankiškas emocinis intelektas ir suvokimo pritaikymas šeimoje. Jos santykis su šeimos klimatu ir psichine sveikata. Kastilijos ir La Mančos universiteto daktaro disertacija.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Tėvų ir vaikų emocinis intelektas. Piramidė.