TRIKAMPĖ MEILĖS TEORIJA (ROBERTAS ŠTERNBERGAS) - PSICHOLOGIJA - 2025

Trikampio teorija Love Robert Sternberg aiškina, kad meilė yra ir įvairių komponentų, kurie daro jį, kuris kartu tam tikru būdu sukeltų tam tikros rūšies meilės.

Sternbergui meilė visada susideda iš trijų elementų: aistros, intymumo ir atsidavimo, kurie simbolizuoja piramidės kampus, kurie pavaizduoti aiškinant teoriją ir kurie skirtingais būdais sujungiami į tam tikrą meilės rūšį.

Tuo jis reiškia, kad santykių pradžioje, kai susipažinai su žmogumi, normalu, kad vyrauja aistra. Kita vertus, kai santykiai progresuoja, gali vyrauti intymumas ar įsipareigojimas.

Nepriklausomai nuo jų laipsnio, trys komponentai turi būti skirti kalbėti apie meilę, sukeliančią skirtingas formas ar rūšis.

Apie ką ši teorija?

Robertas Sternbergas yra amerikiečių psichologas, gimęs 1949 m. Spalio 8 d., Jeilio universiteto profesorius ir buvęs APA prezidentas. Tarp jo pagrindinių tyrimų yra intelekto, kūrybiškumo, neapykantos ir meilės tyrimai.

Apie meilę jis paaiškino, kas tai yra ir iš ko ji susideda iš šios trikampės teorijos, bandydama aprėpti įvairius struktūrinius aspektus ir jos dinamiką.

Tai rodo, kad yra trys vienas nuo kito priklausantys komponentai, tai yra aistra, intymumas ir atsidavimas. Šios trys sąvokos simbolizuojamos aplink piramidę, kur kiekviena yra viename iš jos kampų ir kuri tam tikru būdu sujungta sukeltų kitokio tipo meilę.

Šaltinis: wikipedia.org

Trys jo teorijos ramsčiai tada būtų aistra, intymumas ir atsidavimas, o jei jų nė vienas neatsirastų, neįmanoma būtų kalbėti apie meilę. Taigi santykiuose galima pamatyti skirtingus trikampius, turinčius tas pačias viršūnes, bet turinčius tam tikrą plotą, kuris atspindėtų poroje egzistuojančią meilės kiekį ir tam tikrą geometrinę formą, kuri išreikštų kiekvieno komponento pusiausvyrą ar svorį.

„Šie trikampiai gali skirtis pagal savo dydį (meilės kiekį), formą (meilės pusiausvyrą), pagal tai, ar jie atspindi tai, ką turite (realūs santykiai), tai, ko norėtumėte turėti (idealūs santykiai), jausmus ar veiksmus “(Sternberg, 2000).

Kiekvienas santykis bus vertinamas ne tik atsižvelgiant į patirtą meilės intensyvumą, bet ir į elementų pusiausvyrą.

Be to, kiekviena pora tą meilę gali priimti skirtingai, suvokdama skirtingus komponentų išvaizdos laipsnius ir trikampių skirtumai priklauso nuo to, koks poros narys gyvena ar kitas.

Sternbergui „tobuli“ santykiai būtų sudaryti iš trijų komponentų, sudarančių meilę, kurią sunku nutraukti. Santykiai, pagrįsti tik vienu iš elementų, yra mažiau tikėtina, kad išliks laiku nei kiti santykiai, kuriuose yra du ar visi trys komponentai.

Kita vertus, aistros, intymumo ir atsidavimo laipsnis gali skirtis, atsirasti ar išnykti santykiams progresuojant ir tęsiantis. Santykiai gali vystytis tiek teigiamai, tiek neigiamai.

Sternbergas teigia, kad kiekvienas komponentas turi tam tikrą laiko raidą. Viena vertus, artėjant santykiams intymumas visada auga. Kita vertus, iš pradžių aistra yra labai intensyvi, tačiau ji linkusi mažėti progresuodama, pasiekdama pusiausvyrą ir net išnykstant. Ir galiausiai įsipareigojimas, kuris auga lėčiau nei intymumas ir stabilizuojasi, kai santykiai sustiprėja.

Nepaisant to, tai reiškia, kad nors kiekvienas iš jų seka evoliuciją, jie yra vienas nuo kito priklausomi komponentai, kuriems daro įtaką.

Kas yra aistra?

Aistra yra intensyvus noras nuolat būti su kitu žmogumi. Tai dviejų žmonių sąjunga, norų ir poreikių išraiška, seksualumas, susijaudinimas (ne tik seksualinis), seksualinis pasitenkinimas. Be to, tiek aistra, tiek seksualinis intymumas yra raktas poros santykiuose.

Aistra gali būti susijusi su intymumu, tačiau tai ne visada yra tiesa. Kita vertus, aistra progresuoja dėl protarpinio sustiprėjimo, tai yra, ji mažėja, kai atlygis gaunamas kiekvieną kartą veikiant, bet sustiprėja, kai kartais gaunamas atlygis, o kartais ne.

Kas yra intymumas?

Intymumas yra susijęs su visais tais jausmais, kurie skatina ryšį, verčia mus pasitikėti kitu žmogumi, leidžia mums atsiverti ir būti savimi. Tai skatina suartėjimą ir poros ryšį. Yra pagarba, pasitikėjimas, sąjunga, bendravimas ir palaikymas.

Mes kalbame apie intymumą, kai jaučiamas laimė ir kai norima skatinti kito žmogaus gerovę. Tai atsispindi abipusiame supratime, palaikyme kitą asmenį, kai jam to reikia, teikiant save, artimai bendraujant ir kalbant apie intymius asmens aspektus.

Intymumo kilmė atsiranda tada, kai evoliucijos ir progreso metu pradedame rodyti save tokius, kokie esame, tiek pasitikėjimo, tiek abipusio pripažinimo lygiu.

Kas yra įsipareigojimas?

Įsipareigojimas yra sprendimas, kurį priimate mylėdami kitą žmogų, ir „susitarimas“ išlaikyti tą patį ilgą laiką, tai yra sprendimas ir ateities lūkesčiai. Tai atsispindi ištikimybėje, ištikimybėje ir atsakomybėje.

Šis įsipareigojimas gali išnykti, kai pradinė aistra taip pat išnyks, arba išlikti ir sustiprėti intymumo dėka. Įsipareigojimas yra stabilizuojantis santykių komponentas.

Meilės rūšys

Remiantis aistros, intymumo ir atsidavimo deriniu, atsiranda skirtingos meilės rūšys, priklausančios nuo to, kuris iš trijų komponentų turi didesnį svorį.

• Prisirišimas ar prieraišumas: reiškia intymumą, tačiau nėra nei aistros, nei įsipareigojimo. Ši meilės rūšis atsiranda draugystės santykiuose.
• Intatuacija: tai reiškia išimtinai aistrą, tačiau nėra nei intymumo, nei įsipareigojimo. Tai yra tai, ką mes žinotume kaip „meilę iš pirmo žvilgsnio“.
• Romantiška meilė: ši meilė reiškia intymumą ir aistrą, bet ne atsidavimą. Tas sąjungos ir aistros jausmas nėra lydimas įsipareigojimo, stabilumo.
• Netikėta meilė: reiškia įsipareigojimą ir aistrą, bet ne intymumą. Aistra čia greitai konkretizuojama įsipareigojant prieš intymumą, o tai yra nestabilus įsipareigojimas, nes nėra tos sąjungos, tos būdingos jungties, kai yra intymumas. Pavyzdys galėtų būti „žaibiškos vestuvės“.
• Asociacinė, kompanioninė meilė: reiškia intymumą ir atsidavimą, bet ne aistrą. Tai būdinga porų, kurios jau daugelį metų palaiko santykius, meilė, santuokos visą gyvenimą, kai aistra ir potraukis dingo, tačiau intymumas yra didžiulis, o įsipareigojimas išlieka.
• Tuščia meilė: reiškia įsipareigojimą ir sprendimą mylėti kitą, tačiau nėra intymumo ar aistros. Šios meilės rūšies pavyzdys yra patogumo santykiai.
• Visiška meilė: ši meilė reiškia intymumą, aistrą ir atsidavimą, meilę, kurią sudaro trys komponentai ir kuri būtų tobula meilė. Tai reiškia santykių idealą, kurį nori pasiekti visi, tačiau nedaug pasiekia ir palaiko, nes kai kurie komponentai gali išnykti ir tai taps kitokio tipo meile.
• Meilės trūkumas: tai nebus meilės rūšis, nes mes kalbėsime apie poras, kuriose nebus nei aistros, nei intymumo, nei įsipareigojimų. Tai santykiai, kuriuos palaiko susidomėjimas, rutina ar kiti išoriniai kintamieji.

Trikampių tipai

Tris jo teorijos ramsčius, be kurių neįmanoma būtų kalbėti apie meilę, sudaro trys trikampio viršūnės, kurias jis siūlo paaiškinti savo teorijai, ir skirtingos atsirandančios meilės rūšys. Šternbergui nėra vieno trikampio, bet daug, kurie yra padalinti į šiuos dalykus.

Tikri trikampiai ir idealūs trikampiai

Kiekvienuose santykiuose yra tikras trikampis, vaizduojantis meilę, kuri iš tikrųjų egzistuoja kito žmogaus atžvilgiu, ir idealus trikampis, kurį vienas siekia pasiekti ir pasiekti, kad būtų geresni santykiai ir pasitenkinimas kitu žmogumi. Šio žmogaus idealas remiasi ankstesne patirtimi ar lūkesčiais, kuriuos tas asmuo turi.

Įtardami abu trikampius matome, kiek abu trikampiai sutampa (realieji ir idealieji), kuo didesnis sutapimas tarp dviejų, tuo didesnis pasitenkinimas santykiais.

Savęs suvokiami trikampiai ir kitų suvokti trikampiai

Žmonės turi savo trikampį apie tai, kaip mes galvojame apie tai, kokie esame meilės santykiuose, apie savo suvokimą apie save.

Tačiau kitas asmuo turi trikampį pagal tai, kaip jie supranta mūsų meilę jam ar jai. Kuo didesnis skirtumas tarp savęs suvokiamų trikampių ir aplinkinių suvoktų trikampių, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras problemų ir bus mažiau pasitenkinimo partneriu.

Jausmų trikampiai ir veiksmų trikampiai

Gali būti nesutapimų tarp jausmų ir požiūrio, tai yra tarp to, ką sakome jaučiantys kitam asmeniui, ir to, ką kitas žmogus iš tikrųjų suvokia to, ką jaučiame savo veiksmais, kaip tai išreiškiame.

Labai svarbu sugebėti savo veiksmais išreikšti meilę, kurią jaučiame vienas kitam, nes tai daro didelę įtaką norint pasiekti patenkinamus santykius.

Trikampio teorijos modifikacijos

Yela pristato Sternbergo trikampio teorijos (1996, 1997, 2000) modifikacijas, gindama keturių komponentų egzistavimą, aistrą padalinant į dvi. Viena vertus, supraskite, kad egzistuoja erotinė aistra, kita vertus, romantiška aistra.

Erotine aistra jis supranta fizinio ir fiziologinio pobūdžio meilę, tokią kaip bendras suaktyvinimas, fizinis potraukis, seksualinis potraukis, be kita ko, kuri atitiktų Sternbergo suprantamą aistros sąvoką ir kuri metams bėgant mažėtų.

Romantiška aistra jis reiškia aistrą, pagrįstą idėjų ir požiūrių į santykius rinkiniu, pavyzdžiui, turėti romantišką idealą. Pastaroji stebės evoliuciją, panašią į tai, ką Sternbergas supranta intymiai.

Kas yra meilė?

Meilė yra viena intensyviausių emocijų, kurią gali patirti žmonės, ir meilės rūšių yra daugybė. Nepaisant to, geidžiamiausia ir geidžiamiausia būtų poros meilė, romantiškų santykių ieškojimas ir žmogaus, su kuriuo mes tą aistrą ir intymumą siejame ir siektume ilgalaikio įsipareigojimo.

Anot RAE, meilė būtų intensyvus žmogaus jausmas, kuriam, pradedant nuo savo paties nepakankamumo, reikia susitikimo ir sąjungos su kita būtybe.

Kitas apibrėžimas būtų meilė, suprantama kaip meilės, polinkio ir atsidavimo kam nors ar kažkam jausmas.

Intensyvūs jausmai, taip pat emocijos, patiriamos įsimylėjus, veikia tiek mūsų kūną, tiek protą. Dėl šios priežasties buvo daugybė teorijų, tyrimų ir tyrimų, kuriuose dėmesys sutelktas į šią abstrakčią mintį kaip meilė.

Įsimylėjimas paaiškinamas per biochemiją dopamino, neurotransmiterio, esančio įvairiose smegenų srityse, intervencija, kuri yra susijusi su atlygio ir malonumo sistema (dalyvaujanti noro jausmuose).

Daugybė tyrimų, atliktų atliekant funkcinį magnetinio rezonanso tomografiją, parodė, kad įsimylėję žmonės, pamatę savo partnerio nuotraukas tarp kitų kontrolinių asmenų, suaktyvina įvairias smegenų sritis. Įtakos turi teismo sprendimas, miego sutrikimai, susilpnėjęs dėmesys, taip pat sumažėjęs serotoninas.

Feniletilaminas yra amfetaminas, kurį organizmas išskiria įsimylėjęs, kuris suaktyvina dopamino sekreciją ir gamina oksitociną, kuris suaktyvina lytinį potraukį.

Londono universiteto koledžo tyrėjai užfiksavo įsimylėjusių smegenų atvaizdus ir padarė išvadą, kad kai kurie, pavyzdžiui, cingulate priekinė žievė, yra suaktyvinti.

Ši sritis taip pat reaguoja į sintetinius narkotikus, sukeliančius euforijos jausmą. Be to, išaktyvinamos sritys, atsakingos už socialinių sprendimų priėmimą, taip pat už situacijų vertinimą, todėl mes „akli“ su meile.

Nuorodos

1. Cooperis, V., Pinto, B. (2008). Požiūris į meilę ir Sternbergo teorija. Koreliacinis tyrimas su 18–24 metų universiteto studentais. „Ajayu“ UCBSP Psichologijos katedros mokslinio sklaidos organas
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternbergo meilės teorija. Empirinė analizė. Psichotema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). RJ Sternbergo meilės idėjos: trikampio teorija ir pasakojimo apie meilę teorija. Šeima. Popiežiškasis Salamankos universitetas.
4. Calatayud Arenes, MP (2009). Meilės santykiai per visą gyvenimo ciklą: kartų permainos. Valensijos universitetas.