- Ar tai suteikia jums teigiamą potraukį ar veiksmą?
- Teigiamas mąstymas veikia
- Pratimai, skirti patrauklumo įstatymui jūsų naudai
- 1-meditacija
- 2 - Priimkite sprendimus ir įsipareigokite
- 3-Parašykite savo tikslus
- 4-Mėgaukitės, kol vykdote tai, ko norite
- 5-Rašykite
Teigiamų traukos teisę patvirtina, kad jums pritraukti į savo gyvenimą, ką nuolat galvoju, ar gerai, ar blogai, ir bet kurioje srityje: meilės, profesionaliai, materialiai … Jis susideda iš trijų žingsnių padaryti jį dirbti: paprašykite, tikėk ir gauk.
Paskelbus knygą „Paslaptis“, apie šį įstatymą, žinomą nuo 2006 m., Kiekvienas Žemės planetoje gyvenantis asmuo, kuris pastaraisiais metais nebuvo izoliuotas, bus informuotas.
Traukos dėsnio paslaptis yra ta, kad tai yra pozityvaus mąstymo ar pozityvios psichologijos palikuonys. Skirtumas tas, kad traukos dėsnis priverčia žmones tikėti, kad tik mąstymas ir noras sukurs dalykus jų gyvenime. Pamiršite sunkų darbą, pastangas ar pasiaukojimą!
Gynėjų yra daug, o kiti kritiški. Yra net tokios įžymybės kaip Oprah Winfrey ar Will Smith, kurios ją palaiko. Kurioje pusėje esate?
Aš perskaičiau knygą ir prisimenu, kad beveik nėra jokios nuorodos į vaidybos svarbą. Tai perteikia mintį, kad vien pagalvojus, „Visata perduoda energiją, kuri jūsų mintis paverčia tikrove“.
Pateiksime du atvejus:
- Marija tiki traukos dėsniu. Pagalvokite, kaip jis išlaikys egzaminą, mėnesį mokysis 2–4 valandas per dieną ir nustebkite, jis išlaikė! Yra žmonių, kurie pasakytų, kad tai yra šio įstatymo galia. Geriau sakyčiau, kad tai jėga stengtis …
- Nerea tiki traukos dėsniu. Ji mano, kad išlaikys egzaminą, kol išeis su draugais, ir vargu ar užima laiko mokytis, ir, nustebinti, jai nepavyko! Nerea gali pamanyti, kad nepakankamai pagalvojo apie pravažiavimą. Aš sakyčiau, kad ji labiau nesistengė.
Ar tai suteikia jums teigiamą potraukį ar veiksmą?
Su šiuo pavyzdžiu tikiuosi įrodyti, kad veiksmas visada turi daugiau reikšmės nei mąstymas nesiimant veiksmų:
Kas greičiausiai yra vyriausiasis inžinierius? Aš tikiu, kad, jei kitos sąlygos bus lygios, tai bus Antonio.
Kiti klausimai:
- Ką daryti, jei norite ko nors gauti, pasinaudokite įstatymais, bet gauti iš jūsų tai neįmanoma?
- O katastrofos ar nelaimės? Jei kas nors turi ligą, ar jos ieškojo? Jei kas nors nutiko avarijai, ar jos ieškojote?
- Ką daryti, jei norite būti kažkieno draugu, o kažkas ne?
Visų pirma, yra šimtai įvykių, kurių negalime kontroliuoti. Tikimybė ar sėkmė egzistuoja ir mes negalime jos kontroliuoti.
Antra; Teigiamas mąstymas turi pranašumų, iš tikrųjų buvo įrodyta, kad pozityvūs žmonės gyvena geriau. Tačiau vien to pasiekti nepakanka. Reikia veikti, būti atkakliam ir stengtis.
Teigiamas mąstymas + veiksmas + atkaklumas.
Tai padaugins iš 100 jūsų šansų gauti tai, ko norite.
Teigiamas mąstymas veikia
Moksliškai įrodyta, kad teigiamos emocijos (kylančios iš teigiamų minčių), pavyzdžiui, džiaugsmas ar meilė, sukelia žmonėms galimybę pamatyti daugiau galimybių savo gyvenime ir imtis daugiau veiksmų.
Koks yra didelis privalumas, matant daugiau galimybių ir veikiant daugiau? Na, jūs sukaupiate daugiau įgūdžių ir asmeninių išteklių, kurie suteiks pridėtinę vertę jūsų gyvenimui.
Pavyzdžiui, atviras požiūris, kuris teigiamai vertina keliones į užsienį, išmoks tokių įgūdžių: savarankiškumas, naujos kalbos, socialiniai įgūdžiai … Tačiau tas, kuris turi neigiamų minčių, tokių kaip baimė, liks namuose ir praras galimybę tobulėti. tuos įgūdžius.
Kita vertus, kiti teigiami mąstymo pranašumai, pasak Mayo klinikos, yra šie:
- Mažesnis depresijos laipsnis.
- Mažesnis streso lygis.
- Didesnis atsparumas peršalimui.
- Didesnė fizinė ir psichologinė savijauta.
- Mažesnė mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
- Geresni įgūdžiai įveikti kliūtis ir streso akimirkas.
Baigdami šį dalyką atsiminkite, kad neigiamas mąstymas tam tikrais atvejais taip pat turi pranašumų (o kas, jei nepagalvojai neigiamai, susidūrę su didele rizika ar dideliu pavojumi?).
Kita vertus, neprivaloma visada mąstyti pozityviai, yra stresinių situacijų, dėl kurių neišvengiamai kyla neigiamų minčių; Nekaltinkite savęs, kad mąstote neigiamai situacijose, kurios yra labai neigiamos.
Pratimai, skirti patrauklumo įstatymui jūsų naudai
Manau, jūs jau supratote mano mąstymo būdą: nesielgdamas negalite įgyti patrauklumo įstatymo ar pozityvaus mąstymo naudos. Čia yra 6 pratimai, kuriuos galite atlikti:
1-meditacija
Naujausi tyrimai parodė, kad žmonės, kurie medituoja, demonstruoja daugiau teigiamų emocijų. Be to, su meditacija yra kuriami ilgalaikiai ištekliai: ugdomi tokie įgūdžiai, kaip sąmoningumas, socialinė parama, gebėjimas susikaupti …
Čia galite išmokti praktikuoti meditaciją.
2 - Priimkite sprendimus ir įsipareigokite
Norėdami pakeisti neigiamas situacijas, turite priimti naujus sprendimus ir prisiimti ilgalaikį įsipareigojimą.
Jei tikrai norite gauti tai, ko norite, įsipareigojimas yra būtinas.
Sėkmingi žmonės sunkiai dirba ir įsipareigoja siekti tikslų, kuriuos nori pasiekti. Jie priima sprendimą ką nors gauti, įsipareigoja ir išlieka.
3-Parašykite savo tikslus
Tikslų rašymas yra būdas sutelkti dėmesį ir žinoti, ką norite padaryti.
Be to, tai padės prisiminti savo įsipareigojimą ir nepamiršti, kokie yra patys svarbiausi veiksmai, kuriuos turite atlikti kasdien.
4-Mėgaukitės, kol vykdote tai, ko norite
Tarkime, jūs jau nurodėte išlaikyti kitą egzaminą ar gauti darbą.
Kol galvojate pozityviai, galite labai stengtis tai pasiekti ir tuo pačiu mėgautis.
Tam tikrose situacijose turėsite paaukoti daugiau, tačiau apskritai galite džiaugtis siekdami savo tikslų.
Profesorė Barbara Fredrickson komentuoja, kad laimė yra būtina kuriant sėkmės įgūdžius.
T. y., Laimė yra ir pirmtakė, ir sėkmės rezultatas.
Esate laimingi, todėl ugdote naujus įgūdžius, šie įgūdžiai lemia naujas sėkmes, kurios sukelia daugiau laimės ir procesas kartojasi.
5-Rašykite
Šis tyrimas, paskelbtas asmenybės tyrimų žurnale, nagrinėjo 90 kolegijų studentų grupę, suskirstytą į dvi grupes.
Pirmoji grupė tris dienas iš eilės rašė apie teigiamą patirtį. Antrasis rašė bet kuria tema.
Po trijų mėnesių studentai, rašę apie teigiamą patirtį, turėjo geresnę nuotaiką, turėjo mažiau apsilankymų sveikatos centruose ir turėjo mažiau ligų.
O ką jūs manote apie traukos dėsnį? Kaip jūs jį panaudojote? Mane domina tavo nuomonė. Ačiū!