MISOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, GRETUTINĖ LIGA, GYDYMAS - EKONOMIKA - 2025

Mysophobia arba germofobia yra specifinės fobijos būdingas pernelyg didelis ir neracionalios baimės bakterijoms ir kitų mikrobų. Kad baimę būtų galima laikyti fobijos simptomu, ji turi sukelti sunkumų kenčiančio žmogaus gyvenime.

Gerbti nešvarumus ar mikrobus yra normalu ir sveika. Tačiau žmonėms, kenčiantiems nuo misofobijos, baimė tokia didelė, kad paskatins juos patirti gana dideles kančias.

Šaltinis: pixabay.com

Pavyzdžiui, daugelis nukentėjusiųjų vengs eiti visur, kur jie jaučiasi nešvarūs, arba valgyti maistą, kurio patys neparengė.

Misofobija priskiriama psichologijos pasaulyje specifinės fobijos kategorijai; Taigi tai yra nerimo sutrikimas. Be to, dažniausiai tai atsiranda kartu su kitomis rimtesnėmis psichikos problemomis, ypač obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.

Jei neišspręsta, ši specifinė fobija gali smarkiai sutrikdyti normalų žmogaus darbą kasdieniame gyvenime. Laimei, kai jis bus aptiktas, yra ir psichologinio, ir farmakologinio gydymo būdų, kurie gali padėti sušvelninti rimčiausius misofobijos simptomus.

Simptomai

Didelė purvo ar mikrobų baimė

Kaip ir visos konkrečios fobijos, pripažintos psichologijos pasaulyje, pagrindinis misofobijos simptomas yra neracionalus ir daug didesnis nei įprasta kažko konkretaus baimė.

Šiuo atveju tai yra ryški purvo ir mikrobų bei visų užterštų daiktų baimė.

Priklausomai nuo konkretaus atvejo, kiekvienas asmuo gali bijoti šiek tiek skirtingų elementų. Pavyzdžiui, kai kurie asmenys bijo tik mikrobų (šio sutrikimo variantas, žinomas kaip „germofobija“). Kiti jaučiasi nejaukiai būdami šalia kokio nors objekto ar gyvos būtybės, kurią jie suvokia kaip nešvarią.

Svarbu pažymėti, kad baimė, kurią jaučia misofobija sergantis žmogus, peržengia įprastą rūpestį dėl švaros. Tai perdėta baimė, trukdanti normaliam asmens kasdienybės vystymuisi. Be to, tai paprastai sukelia tau daug daugiau kančių nei įprasta.

Vengimas bijotų situacijų

Apskritai baimė, kad misofobija kenčiantys žmonės jaučia nešvarumus, verčia juos bet kokia kaina išvengti bet kokios situacijos, kurioje, jų manymu, jie susidurs.

Paprastai tai sukelia įvairiausių problemų jų kasdieniame gyvenime, tuo tarpu neįmanoma mėgautis daugybe užsiėmimų, kuriuos jie darytų kitaip.

Kai kurios situacijos, kurių vengia misofobija sergantys žmonės, yra šios:

• Valgykite iš namų, bijodami, kad maistas užterštas.
• Aplankykite kitų žmonių namus.
• Venkite maudytis baseinuose ar jūroje, kad išvengtumėte infekcijų.
• Naudokitės viešaisiais tualetais
• Nustokite eiti į lauką, kad išvengtumėte nešvarumų.

Atsižvelgiant į žmogaus patiriamos misofobijos sunkumą, šis psichologinis sutrikimas gali tiesiog susierzinti arba tapti realia kliūtimi daryti praktiškai bet ką.

Nerimas

Situacijose, kurių asmuo norėtų išvengti, tačiau dėl kokių nors priežasčių jos turi susidurti, jiems būdinga patirti klasikinius nerimo simptomus. Jie gali būti daugiau ar mažiau stiprūs, atsižvelgiant į sutrikimo sunkumą ir specifines aplinkybes, kuriomis jis nustatomas.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių nerimo simptomų yra dusulys, krūtinės skausmas ar slėgis, karščio pojūtis visame kūne, galvos svaigimas, širdies plakimas, gausus prakaitavimas ir uždusimo jausmas. Pačiais sunkiausiais atvejais asmuo taip pat gali patirti didelę baimę prarasti kontrolę ar mirti.

Šis nerimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių misofobija sergantys asmenys vengia visų tų situacijų, kuriose, jų manymu, teks susidurti su nešvarumais ar mikrobais.

Nepaisant to, kad šie simptomai yra nepaprastai nemalonūs, jie asmeniui nekelia jokio realaus pavojaus.

Neįprastas elgesys

Galiausiai kai kuriais netinkamos fobijos atvejais nukentėjęs asmuo priima tam tikrą elgesį ar ritualus, skirtus sumažinti arba panaikinti jų kontaktą su bet kokio tipo nešvarumais.

Šie ritualai gali būti tikrai veiksmingi, tačiau perdėti arba, priešingai, neturėti realaus ryšio su problema.

Pvz., Asmuo, turintis misofobiją, gali įprasti duoti du kartus per dieną, būti kuo švaresnis; arba plaukite rankas kas dvidešimt minučių, kad išvengtumėte sąlyčio su mikrobais.

Tačiau kiti gali parodyti kitokį elgesį, kuris yra daug ekstremalesnis ir neįgalus. Pvz., Kai kurie žmonės, turintys šį sutrikimą, atsisako bet kokio fizinio kontakto su kitais arba tai daro tik tada, kai mūvi sterilias pirštines.

Iš visų aprašytų simptomų tai yra labiausiai susijęs su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. Tiesą sakant, abi psichines ligas skiriančios linijos dažnai būna painios, jas kiekvienu atveju turi nustatyti specialistas.

Priežastys

Kas gali paskatinti žmogų susirgti tokia perdėta purvo ir mikrobų baime? Kaip ir daugeliui psichologinių sutrikimų, į šį klausimą nėra paprasto atsakymo. Manoma, kad misofobija daugeliu atvejų pasireikštų dėl genetinių ir aplinkos priežasčių sąveikos.

Genetiniai veiksniai

Remiantis įvairiais nerimo ir susijusių sutrikimų tyrimais, dėl tam tikrų biologinių skirtumų kai kurie žmonės turi didesnį polinkį vystytis fobijoms nei kiti. Tačiau šis pažeidžiamumas pasireikš ne visais atvejais ir visada pasireikš vienodai.

Kita vertus, asmenys, turintys tam tikrus asmenybės tipus, turėtų didesnę tikimybę susirgti tokiais sutrikimais kaip specifinės fobijos. Vienas iš bruožų, labiausiai susijusių su nerimu, yra neurotiškumas; Konkrečiu misofobijos atveju jos taip pat galėtų paveikti atvirumą patirčiai ir atsakomybę.

Aplinkos faktoriai

Bet kodėl kai kuriems žmonėms, turintiems genetinį pažeidžiamumą, pasireiškia ši specifinė fobija, o kitiems - ne? Atsakymas gali būti tam tikri išgyvenimai, išgyvenami vaikystėje ir asmens vystymasis, dėl kurio jie galėtų patirti šį sutrikimą.

Daugelio fobijų atveju jie paprastai siejami su vienu ar daugiau trauminių išgyvenimų, kuriuos asmuo būtų patyręs pirmaisiais gyvenimo metais. Tai būtų susiję su objektu, kuris sukelia baimę, paprastai tiesiogiai, nors santykiai nėra tokie aiškūs.

Kita galima aplinkos priežastis yra ta, kad žmogus užaugo tokioje aplinkoje, kurioje yra sukeliama didžiulė purvo baimė. Pavyzdžiui, jų tėvai, nepatirdami misofobijos, gali reikalauti, kad viskas būtų visiškai švaru, ir įspėti vaiką apie viską, kas blogai, kas gali nutikti, jei to nebus.

Galiausiai, vienas iš svarbiausių aplinkos veiksnių, atsirandantis dėl specifinės fobijos, yra didelis stresas žmogaus kasdieniniame gyvenime.

Tai gali paskatinti jų genetinį pažeidžiamumą ir ankstesnį polinkį pasireikšti ir sukelti šį psichologinį sutrikimą.

Gretutinė liga

Misofobija yra šiek tiek savotiška psichinė liga ta prasme, kad ji yra glaudžiai susijusi su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.

Šios dvi patologijos dažniausiai pasireiškia kartu, o kartais gali būti sunku atskirti viena nuo kitos. Šiame skyriuje mes jums pasakysime, kokie yra tikslūs jų santykiai.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir misofobija

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) yra patologija, kuriai būdingos įkyrios mintys, susijusios su pasikartojančia tema (obsesijos), ir tam tikro elgesio praktika, kuria siekiama sumažinti jo paplitimą (kompulsijos). OKS gali būti susijęs su daugeliu problemų, tačiau viena iš labiausiai paplitusių yra valymas.

Žmonėms, sergantiems šia psichine liga, nuolat užklumpa didelis rūpestis, susijęs su purvu ir mikrobais. Šia prasme jų baimė yra labai panaši į tą, kurią patiria žmogus, turintis misofobiją; tačiau tikslūs simptomai labai skiriasi tarp dviejų sutrikimų.

Taigi, naudojant misofobiją, baimė paprastai atsiranda tik tada, kai asmuo susiduria su situacija, kurioje jie liečiasi su kažkuo purvinu. Tačiau obsesinio-kompulsinio sutrikimo pobūdis reiškia, kad baimė egzistuoja praktiškai visą laiką, kai žmogus miega.

Be to, sergant OKS, asmuo imsis įvairių „taisomųjų“ veiksmų, kurie, jų manymu, padės išvengti baimės ar blogiausių nešvarumų padarinių. Tai yra kažkas, kas neįvyksta konkrečios fobijos atveju.

Kita vertus, kai abu sutrikimai pasireiškia kartu, normalu, kad specialistas pirmiausia sutelkia dėmesį į obsesinio-kompulsinio sutrikimo sprendimą. Sumažėjus simptomams, paprastai misofobijos simptomai dažniausiai daromi tuo pačiu metu.

Gydymas

Misofobija gali būti gana neįgalus sutrikimas tiems, kurie kenčia nuo to, jei ji nėra tinkamai gydoma. Tačiau yra keletas metodų, kurie pasirodė esą labai veiksmingi jį išsprendžiant. Tiesą sakant, specifinės fobijos yra viena iš psichinių ligų rūšių, kurių prognozė yra geriausia.

Dažniausias tokio tipo fobijų gydymo būdas yra kognityvinės-elgesio terapijos taikymas, kurio metu pasiekiamas labai didelis pasveikimo procentas. Sunkiausiais atvejais, be to, galite kreiptis į psichotropinių vaistų vartojimą, kad palengvintumėte keletą rimčiausių simptomų.

Galiausiai, kai nė vienas iš šių dviejų būdų nėra efektyvus arba norite išbandyti ką nors naujo, galima naudoti keletą skirtingų terapijų, tokių kaip ACT ar hipnozė. Taip pat buvo įrodyta, kad abu metodai duoda gerų rezultatų.

Kognityvinė-elgesio terapija

Misofobijos gydymui labiausiai naudojamas požiūris yra kognityvinė elgesio terapija. Tuo pasinaudodamas pacientas mokomas po truputį susidurti su savo baimėmis, tuo pačiu išmokdamas sumažinti nerimo reakciją ir pakeisti klaidingus įsitikinimus apie nešvarumus ir mikrobus.

Pagrindinė technika, naudojama šioje terapijoje gydant specifinę fobiją, yra pripratimas. Dėl to individas susiduria su situacijomis, kurios jį vis labiau gąsdina. Pirmiausia pradėkite nuo kažko labai paprasto, kol žmogus su tuo tinkamai susitvarko, o po to šiek tiek pakeliate intensyvumo lygį.

Tuo pat metu, vykdydamas pažinimo pertvarkymą ir keisdamas įsitikinimus, individas mokosi mesti iššūkį savo neracionalioms idėjoms apie nešvarumus ir galimus jo pavojus bei pakeisti juos labiau pritaikytais realybei. Tai padeda padaryti ekspoziciją lengvesnę ir lengvesnę.

Psichotropinių vaistų vartojimas

Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama vartoti vaistus, palengvinančius sudėtingesnius misofobijos simptomus.

Kai kuriems žmonėms nerimas yra toks kraštutinis, kad reikia dar šiek tiek jį sumažinti, prieš pradedant svarstyti galimybę pradėti psichologinį gydymą.

Psichotropiniai vaistai yra sukurti būtent atsižvelgiant į šį tikslą. Jie puikiai tinka nedelsiant palengvinti nerimą, tačiau ilgainiui gali sukelti priklausomybę ir sukelti labai nemalonų šalutinį poveikį. Todėl jie turėtų būti naudojami tik kaip priemonė palengvinti psichologinės terapijos kursą.

Beje, dauguma tyrimų rodo, kad kognityvinės elgesio terapijos efektyvumas padidėja, kai ji derinama su tam tikrų rūšių psichologiniais vaistais.

Kiti būdai

Nors vaistai ir kognityvinė elgesio terapija yra plačiausiai naudojami metodai misofobijai gydyti, jie nėra vieninteliai veiksmingi. Kai kuriais atvejais dar geresnių rezultatų galima pasiekti naudojant kitus ne tokius įprastus metodus.

Kai kurie dažniausiai naudojami alternatyvūs būdai yra priėmimo ir atsidavimo terapija (AKT) ir hipnoterapija. Abu jie turi puikų mokslinį pagrindą ir jie gali būti puikus pasirinkimas tam tikrų tipų žmonėms.

Nuorodos

1. „Mizofobija (germofobija): mikrobų baimė“: Psycom. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš „Psycom“: psycom.net.
2. „Mysofobija“: Labai geras protas. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš „Very Well Mind“: labaiwellmind.com.
3. Kas yra misofobija ir kas sukelia mikrobų baimę? Simptomai, gydymas ir garsenybės “:„ Saulė “. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš „The Sun“: thesun.co.uk.
4. „Mizofobija“: gera terapija. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš gerosios terapijos: goodtherapy.com.
5. „Mysofobija“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.