MISOFONIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, PASEKMĖS, GYDYMAS - EKONOMIKA - 2025

Misophonia yra psichikos būklė, dėl kurios asmuo kenčia emocijas, mintis ir neigiamų fizinių reakcijų, kai susiduria su tam tikrais garsais. Nors jis nėra klasifikuojamas kaip psichinis sutrikimas, jo simptomai gali būti labai kenksmingi žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimui.

Neigiamos reakcijos, kurias patiria misofonija sergantys žmonės, yra daug stipresnės nei tos, kurias kažkas turėtų be šios būklės, esant tokiam pat garsui. Pvz., Dėl konkretaus triukšmo asmuo gali susierzinti, panikuoti ar jaustis giliai. Šie simptomai pasikartoja.

Šaltinis: pixabay.com

Nepaisant to, kad misofonija nepriskiriama psichinių sutrikimų žinynui, ji gali rimtai sutrikdyti kasdienį žmogaus gyvenimą. Pavyzdžiui, žmonės, kenčiantys nuo to, paprastai stengiasi išvengti triukšmo, kuris juos erzina, net jei jie turi vengti malonių ar svarbių situacijų.

Šiandien dar nėra žinoma apie šią psichinę būklę ir nėra sukurtas standartizuotas jos gydymo metodas. Tačiau šiame straipsnyje mes papasakosime svarbiausius šiuo metu žinomus faktus apie misofoniją.

Simptomai

Pasipriešinimas tam tikriems garsams

Pagrindinis simptomas, kurį kenčia misofonija sergantys žmonės, yra perdėtos emocinės reakcijos į kai kuriuos kasdieninius triukšmus, kurie kitiems žmonėms nėra svarbūs arba kurie gali tiesiog šiek tiek erzinti. Kiekvienas asmuo, turintis šią patologiją, reaguoja į skirtingus dirgiklius ir daro tai skirtingai.

Taigi, vienas asmuo, turintis misofoniją, gali sureaguoti su pykčiu ar baime, išgirdęs „atgrasią“ garsą, o kitas gali jausti didžiulį liūdesį ar nepasitenkinimą. Sunkesniais atvejais gali atsirasti intensyvesnių reakcijų, tokių kaip nerimo priepuoliai.

Garsai, kurie sukelia reakciją misofonija sergantiems žmonėms, taip pat visiškai skiriasi. Pvz., Vienas asmuo gali reaguoti į triukšmą, kurį kažkas kramto, o kitas pajustų neigiamas eismo emocijas ar kreidos girgždėjimą ant lentos.

Labai kraštutiniais atvejais asmuo gali patirti net depresijos epizodus, mintis apie savižudybę ar visuotinį nerimą, jei nuolat turi būti veikiamas jų sukelto garso.

Nekontroliuojamos emocinės reakcijos

Kitas būdingiausias misofonijos simptomas yra tai, kad žmonės, kenčiantys nuo to, žino, kad jų neigiamos emocijos yra visiškai perdėtos ir neturi prasmės. Tačiau šios žinios nepadeda jiems suvaldyti savo jausmų, kurie pažadinami automatiškai.

Žmonės, turintys šią ligą, dažnai pereina į „kovos ar skrydžio“ režimą, kai išgirsta jos suveikiantį garsą; ir jų automatinis atsakas yra pyktis ir bandyti triukšmą išnykti, arba pabėgti nuo situacijos, kurioje jie yra. Tai gali sukelti visokių problemų jūsų kasdieniniame gyvenime.

Maža tolerancija artimų žmonių atžvilgiu

Įdomu tai, kad daugeliu atvejų misofonija sergantys asmenys jaučia stipresnes neigiamas emocijas, kai triukšmą sukelia kažkas artimo.

Pavyzdžiui, nepažįstamo žmogaus kramtomasis garsas gali atrodyti tiesiog erzinantis, tuo tarpu jei tai daro giminaitis, reakcija bus daug didesnė.

Dažnai jie tampa ypač dirglūs, kai kažkas iš jų aplinkos skamba. Dėl šios priežasties laikui bėgant jūsų santykiai su aplinkiniais blogėja.

Paranoja

Vienas iš rimčiausių misofonijos simptomų yra neracionalių minčių apie žmonių ketinimus, sukeliančių suaktyvėjusį garsą, pasirodymas.

Pacientai, sergantys šiuo sutrikimu, gali manyti, kad aplinkiniai žmonės kelia triukšmą tik norėdami juos erzinti ar priversti jaustis blogai, net jei to nėra.

Dėl šio simptomo žmonės, kenčiantys nuo to, linkę į kitus labai įtariai, pasitraukti ir kiek įmanoma vengti socialinio kontakto. Laimei, paranoja pasireiškia ne visais misofonijos atvejais, tik pačiais rimčiausiais.

Priežastys

Kadangi misofonijos tyrimų nėra daug, tiksliai nežinoma, kas gali sukelti šį sutrikimą. Tačiau yra keletas teorijų, kurios nurodo kai kurias galimas problemos priežastis. Toliau pamatysime svarbiausius.

Vaikystės traumos

Ypatinga baimė dėl tam tikrų garsų paprastai pasireiškia ankstyvame žmogaus gyvenime, dažniausiai vaikystėje ar paauglystėje.

Be to, simptomai paprastai blogėja laikui bėgant, nebent į problemą įsikiša tiesiogiai. Dėl šios priežasties kai kurie ekspertai mano, kad misofonija atsirado vaikystėje.

Remiantis tokiomis psichologinėmis srovėmis kaip psichoanalizė, kai vaikystėje žmogus patiria trauminį įvykį, pasekmes galima pamatyti visą jų suaugusio žmogaus gyvenimą.

Misofonijos atveju asmuo galėjo turėti labai nemalonią patirtį, susijusią su suveikiančiu garsu.

Šios ankstyvosios patirties nereikia turėti omenyje asmens, kuris gali to net neprisiminti. Vis tiek kaskart, kai išgirsite suveikiantį garsą, jūsų emocijos ims kilti taip, tarsi susidurtumėte su realiu pavojumi, kurį patyrėte kaip vaikas.

Pasikeitusi smegenų struktūra

Kai kurie neurologiniai tyrimai, atlikti su misofonija sergantiems žmonėms, rodo, kad kai kurie smegenų plotai šiems asmenims yra šiek tiek skirtingi.

Pavyzdžiui, atrodo, kad sritys, susijusios su dėmesio ir impulsų valdymu, gali būti mažiau išsivysčiusios nei įprastai, o klausos zonos gali būti perteklinės.

Šis derinys gali būti pagrindinė šios patologijos simptomų priežastis. Asmuo tam tikrus triukšmus suvoks intensyviau nei įprastai ir negalės atitraukti jų dėmesio. Tuo pačiu metu jos emocijos pakiltų, jei ji negalėtų nieko padaryti, kad jas kontroliuotų.

Manoma, kad šių smegenų sutrikimų atsiradime gali būti tam tikras genetinis komponentas. Tačiau taip pat įmanoma, kad struktūros skiriasi dėl tam tikrų specifinių žmogaus išgyvenimų jų vystymosi metu, todėl ši priežastis neturėtų atmesti ankstesnės.

Pagrindinio sutrikimo buvimas

Kai kurie specialistai mano, kad misofonija paprastai negali būti laikoma sutrikimu, bet kad ji atsiranda kaip kitos psichologinės problemos, kuri dar nebuvo nustatyta, pasekmė.

Tai atitinka faktą, kad baimė dėl garsų dažnai koreliuoja su tokiomis patologijomis kaip depresija, nerimas ar bipoliškumas.

Tačiau misofonijos ir kitų psichikos sutrikimų santykis nėra visiškai aiškus. Todėl, norint padaryti galutines išvadas, reikia atlikti daugiau šios srities tyrimų.

Rizikos veiksniai

Ne visi žmonės vienodai kenčia nuo misofonijos. Toliau pamatysime, kokie yra pagrindiniai šio psichologinio sutrikimo rizikos veiksniai.

Neurotiškumas

Neurotizmas yra asmenybės bruožas, būdingas visiems asmenims, kurių emocijos yra nepaprastai stiprios ir lengvai keičiasi.

Taigi, kažkas neurotiškas jausmas bus intensyvesnis nei įprasta, ir jie pereis nuo teigiamos prie neigiamos nuotaikos paprastu būdu.

Misofonijos atžvilgiu žmonės, turintys aukštus šio asmenybės bruožo balus, turi didesnį polinkį patirti neigiamas emocijas, esant tam tikram triukšmui. Be to, jūsų jausmai bus daug galingesni ir nekontroliuojami nei tų, kurie turi didesnį emocinį stabilumą.

Svarbu pažymėti, kad neturint šio asmenybės bruožo galima patirti misofoniją; tačiau neurotiško žmogaus atveju šansai tai padaryti yra daug didesni.

Seksas

Misofonijos tyrimai rodo, kad moterys šį sutrikimą patiria žymiai dažniau nei vyrai. Tiksliai nežinoma, kodėl taip atsitinka, nors buvo sukurtos kai kurios teorijos, bandančios paaiškinti šį reiškinį.

Plačiausiai pripažįstama, kad vyrų ir moterų smegenų anatominiai skirtumai daro juos jautresnius tam tikriems dirgikliams, pavyzdžiui, triukšmui. Ypatingais atvejais padidėjęs jautrumas gali sukelti tokius sutrikimus kaip misofonija.

Atrankinio dėmesio problemos

Kaip jau matėme, misofonija sergantiems žmonėms kyla rimtų problemų ignoruoti tam tikrus suveikiančius garsus, kurie sukelia neigiamas emocijas.

Todėl asmenys, turintys problemų savanoriškai kontroliuoti savo dėmesį, labiau linkę į šį sutrikimą.

Taigi buvo matyti, kad kai kuriais atvejais dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra susijęs su šios patologijos atsiradimu.

Pasekmės

Nepaisant to, kad oficialiuose diagnostikos vadovuose nelaikomas psichologiniu sutrikimu, misofonija gali sukelti įvairius neigiamus padarinius žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenime. Šiame skyriuje pamatysime, kurie yra dažniausiai pasitaikantys.

Neigiama nuotaika

Aiškiausia misofonijos pasekmė yra pasikartojantis neigiamų emocijų pasirodymas. Priklausomai nuo simptomų sunkumo, tai gali būti paprastas susierzinimas arba tai gali tapti tuo, kas kelia grėsmę ilgalaikiai žmogaus gerovei.

Sunkiausiais šio sutrikimo atvejais asmenims, kenčiantiems nuo jo, gali išsivystyti tokios problemos kaip depresija, generalizuotas nerimas, socialinė fobija ar agorafobija. Be to, gali atsirasti tokie simptomai kaip nesugebėjimas nieko mėgautis ar net mintys apie savižudybę.

Socialinė izoliacija

Daugelis sukeliančių misofonijos garsų yra susiję su kitais žmonėmis ar socialiniais kontekstais. Dėl šios priežasties asmenys, kuriems pasireiškia šis sutrikimas, gali vengti susiburti su kitais, kad nereikėtų susidurti su neigiamomis emocijomis, kurias sukelia šie triukšmai.

Kita vertus, didelis baisėjimasis tam tikrais triukšmais taip pat daro dirglius ir agresyvius tuos, kurie jį kenčia. Tai reiškia, kad daugeliu atvejų kiti taip pat nenori būti savo įmonėje, todėl jų socialiniai santykiai dar labiau pablogėja.

Sunkumas atliekant kasdienes užduotis

Atsižvelgiant į konkretų garsą, kurį sukelia misofonija sergantis asmuo, ši problema gali užkirsti kelią jiems lengvai gyventi savo kasdienį gyvenimą. Pvz., Jei žmogus jaučia didelį nerimą klausydamasis eismo triukšmo, laikui bėgant jis greičiausiai vengia pasiimti mašiną ar net išeiti iš namo.

Šio vengimo pasekmės gali būti labai įvairios, atsižvelgiant į kiekvieną konkretų atvejį; Tačiau jie dažnai gali sukelti tokias problemas kaip darbo netekimas arba malonios veiklos atsisakymas, dėl kurių jie gali sukelti triukšmą.

Kontrolės trūkumas

Kaip jau matėme, neigiamos emocijos, kurias patiria misofonija, atsiranda automatiškai ir nekontroliuojamai. Dėl šios priežasties asmenys, turintys šį sutrikimą, laikui bėgant linkę įgyti pesimistinį savo vidinio pasaulio vaizdą.

Taigi šie žmonės paprastai išgyvena žemą savęs vertinimą, pasitikėjimo savimi stoką ir nesugebėjimą dirbti pagal savo tikslus. Be to, jie taip pat paprastai jaučia didelį nusivylimą savimi, nes nesijaučia galintys valdyti savo emocijas.

Gydymas

Misofonijos simptomams pašalinti nėra standartizuoto gydymo, nes ši būklė nelaikoma psichiniu sutrikimu.

Tačiau yra įvairių metodų ir metodų, kurie gali padėti ją išspręsti ir pagerinti nuo to kenčiančių pacientų gyvenimo kokybę.

Kognityvinė-elgesio terapija

Kognityvinė-elgesio terapija paprastai yra pirmasis požiūris, naudojamas pacientui, turinčiam šį sutrikimą. Šios procedūros tikslas yra dvejopas: viena vertus, ja siekiama sumažinti emocijų, atsirandančių klausant sukeliančio triukšmo, intensyvumą, naudojant techniką, vadinamą „pažinimo pertvarkymu“.

Kita vertus, psichologas padeda žmogui po truputį susidurti su situacijomis, kurios sukelia šį atsakymą. Tai padės tinkamai funkcionuoti kasdieniame gyvenime, net jei simptomai visiškai nepraeina.

Psichoanalitinė terapija

Mes jau matėme, kad kai kurie ekspertai mano, kad misofonija atsiranda dėl tam tikros vaikystės traumos. Todėl norint rasti pagrindinę problemą ir ją išspręsti, galima labai nurodyti psichoanalitinę terapiją.

Šis terapinis požiūris sutelktas į pirmųjų asmens gyvenimo metų ištyrimą, siekiant išsiaiškinti, kas galėtų būti dabartyje patiriamų simptomų priežastis.

Kai jis bus rastas, psichoanalitikas padeda asmeniui iš naujo sutelkti dėmesį, todėl simptomai paprastai išnyksta.

Psichoanalitinis procesas gali būti labai ilgas ir sudėtingas, tačiau daugeliui žmonių tokia terapija buvo naudinga tokioms problemoms kaip misofonija gydyti.

Nuorodos

1. „Kas yra misofonija“: Misofonija. Gauta: 2018 m. Gruodžio 28 d. Iš „Misophonia“: misophonia.com.
2. "Kas yra misofonija?" in: Web MD. Gauta: 2018 m. Gruodžio 28 d. Iš „Web MD“: webmd.com.
3. „Misofonija“: Psichologija šiandien. Gauta: 2018 m. Gruodžio 28 d. Iš „Psychology Today“: psychologytoday.com.
4. „Misofonija - kai tam tikri garsai jus varo iš proto“ in: The Conversation. Gauta: 2018 m. Gruodžio 28 d. Iš „The Conversation“: theconversation.com.
5. „Misofonija“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Gruodžio 28 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.