SPORTINĖ MOTYVACIJA: 6 PUIKIŲ SPORTININKŲ BRUOŽAI - GEOGRAFÍA - 2025

Sporto motyvacija yra tai, kas skatina sportininkas akto visais laikais ir yra susijusi su kodėl kas yra daroma. Tai skiriasi nuo aktyvacijos, kuri yra organizmo paleidimas, leidžiantis vykdyti elgesį. Aktyvinimas yra būtinas, nors to nepakanka, kad būtų motyvacinė būsena.

Žmogui pradėti ir atkakliai vykdyti sportinę veiklą svarbu, kad jame būtų koks nors pasitenkinimas. Kadangi tai sunki veikla, reikalaujanti pastangų, tam reikia motyvacijos.

Kas motyvuoja sportininką?

Priežastys, kodėl sportininkas yra motyvuotas:

-In kontekste: laimėti medalį, socialinį pripažinimą, iškovoti taurę.

- Individualus: jie skiriasi priklausomai nuo žmogaus ir priklauso nuo asmeninės istorijos. Pavyzdžiui, sportuoti pagal šeimos tradicijas.

Motyvacijos tipai

Pagrindinė motyvacija : priežastys, dėl kurių sportininkas verčiasi veikla. Pavyzdžiui, žaisti tenisą, nes jis mėgsta tą sportą.

Dienos motyvacija : priežastys, dėl kurių nuolat reikia užsiimti veikla kiekvieną dieną ar kelias dienas per savaitę.

Todėl gali būti 4 situacijos:

-Didelė pagrindinė ir aukšta dienos motyvacija : tai yra ideali situacija, pavyzdžiui, berniukui, kuris mėgsta žaisti tenisą ir treniruotis).

-Žema pagrindinė ir aukšta dienos motyvacija : pavyzdžiui, mergina, kuri, nors ir mėgsta treniruotis, pati nemėgsta sporto.

-Aukšta pagrindinė ir žema kasdieninė motyvacija : berniukas, kuris mėgsta sportą, bet netreniruoja.

-Paprastos žemos ir žemos kasdienės motyvacijos : mergaitė, nemėgstanti sporto ar treniruočių. Tokiais atvejais geriau atsisakyti sporto.

Akimirkos sportuojant

Priežastys, dėl kurių kažkas pasiekiama, keičiasi priklausomai nuo to, kokiu momentu žmogus siekia tikslo. Galima išskirti tris pagrindinius momentus:

Pradėti

Sportas tik prasidėjo. Pradžioje svarbu, kad tuo mėgautumėtės, kitaip bus sunku pradėti.

Laikykis

Veiklos palaikymo priežastys. Jie gali būti patobulinti tai, ko išmokta, iššūkis, smagiai praleisti laiką arba mokytis toliau.

Atsisakymas

Kai jo atsisakoma, jis yra dėl priežasčių, tokių kaip nekompetentingas, neturintis laukiamų rezultatų, spaudimas, konfliktai, nesuderinamumas su kita veikla, nuobodulys, nerimas …

Sportuoti reikia atsižvelgiant į sugebėjimą atliekant tą užduotį. Jei įgūdžiai yra per aukšti, o užduotis - nedidelė, sportininkui bus nuobodu, o jei įgūdžiai yra maži, o užduotis - per didelė, jie jaus nerimą.

Orientacija į motyvaciją

Orientacija nurodo tikslus, kurių siekia žmogus sportuodamas. Yra du orientacijos į motyvaciją tipai: į užduotį ir į rezultatus.

Užduoties orientacija

Tai yra žmonės, kurie siekia patobulinti savo atliekamos veiklos įgūdžius ir siekia patobulinti įgūdžius bei sugebėjimus, konkuruodami su savimi labiau nei su kitais.

Šie žmonės nekreipia dėmesio į rezultatus, todėl jie ilgiau būna motyvuoti ir turi daugiau pasipriešinimo mesti rūkyti. Jie yra patvaresni, atsparūs gedimams ir sunkiau dirba. Be to, siūlomi realistiški arba šiek tiek sunkūs, bet nepasiekiami tikslai.

Šie žmonės turi geresnių ilgalaikių rezultatų ir jaučia geresnę savijautą.

Pavyzdžiai: išmokti naujo įgūdžio, tobulėti sportuojant.

Orientacija į rezultatą

Tai žmonės, kurie siekia kažko pasiekti rezultatą ir sėkmę. Jie linkę didžiuotis, kai pasiekia norimą rezultatą, ir išlieka nepaisant nesėkmių. Tačiau jie suvokia sėkmę, palyginti su kitais, todėl jie tampa priklausomi.

Pavyzdžiai: sėkmingai užsiimkite veikla, laimėkite kitus.

Puikių sportininkų ir sportininkų charakteristika

Nors yra ir fizinių reikalavimų išimčių, aukšto lygio sportininkų psichologinės galimybės yra būtinos.

Kai kurie iš šių įgūdžių yra „vairuoti“, susikaupimas, atsparumas, atkaklumas, savidisciplina ar savikontrolė. Tai yra svarbiausios aukšto lygio sportininkų savybės:

1 darbo etika : aukšto lygio sportininkas treniruojasi nuo 6 iki 10 valandų per dieną. Tarpusavyje sporto salė ir sportas.

2 įsipareigojimas : įsipareigojimas siekti užsibrėžtų tikslų ir tobulinti sporto praktiką.

3 - Atsparumas: aukšto lygio sportininkai nepasiduos nesėkmėms. Jie iš jų mokosi ir juda toliau.

3-dėmesys : tiek trumpalaikiams, tiek vidutinės trukmės, tiek ilgalaikiams tikslams, taip pat rungtynių ir individualios veiklos aspektams.

4- Pasitikėjimas savimi : reiškia pasitikėjimą savo sugebėjimais ir sugebėjimu pasiekti tikslus.

5-aistra : susiję su orientavimu į užduotis, aukšto lygio sportininkai mėgsta sportuoti.

6-atkaklumas : kasdien treniruokitės, kad įgytumėte įgūdžių.