ĮSIBROVUSIOS MINTYS: PRIEŽASTYS, RŪŠYS IR GYDYMAS - ARTE - 2025

Į nepageidaujamas mintis yra nesąmoningas mintis, kad sutrikdyti dėmesio, kad galėtų į tampa manija sunku pašalinti. Šias nevalingas idėjas ar vizijas dažnai apsunkina psichiniai sutrikimai, tokie kaip depresija, nerimas ar obsesinis kompulsinis sutrikimas.

Žmonės, kurie nepatiria jokio tipo psichinių sutrikimų, visą gyvenimą taip pat gali patirti įkyrių minčių. Tačiau šios pasikartojančios idėjos pradeda įgyti klinikinę reikšmę, kai jos tampa apsėstomis, kurios paralyžiuoja normalų asmens gyvenimą ir kurių neįmanoma kontroliuoti.

Tokiais atvejais šios mintys gali būti pagrindinių psichinių sutrikimų, kuriems reikalingas gydymas, simptomai, ypač psichoterapija ar specialistų paskirtų vaistų vartojimas. Meditacijos praktika taip pat galėtų padėti jums žinoti tokias mintis.

charakteristikos

Intrizuojančios mintys gali turėti vidinę kilmę arba jas gali sukelti išorinis stimulas, pavyzdžiui, objekto vizija ar ankstesnė patirtis.

Šių argumentų kilmė ir jų turinys priklauso nuo psichinio sutrikimo, su kuriuo jie yra susiję. Dažniausias sindromas, su kuriuo siejamos įkyrios mintys, yra obsesinis kompulsinis sutrikimas.

Ši liga susideda iš daugybės obsesijų ir kompulsijų, kurie kartojasi žmogaus galvoje ir neleidžia jiems paprastai atlikti tokios paprastos veiklos kaip eiti į darbą ar leisti laisvalaikį su draugais ar šeima.

Su šiuo sutrikimu susijusios obsesijos yra nevalingos, įkyrios mintys, vaizdai ar impulsai, sukeliantys kančios jausmą. Kita vertus, juos gali lydėti prievartos, tokios kaip elgesys, kurį pacientas vykdo siekdamas sumažinti šį skausmą.

Šios manijos paprastai turi nemalonų turinį, o tai sukelia tai, kas jaudina tuos, kurie juos kenčia.

Įsibrovėlių minčių tipai

Yra du įkyrių minčių tipai; neigiamas ir teigiamas.

Priklausomai nuo to, ar mintis yra neigiama, ar teigiama, šių argumentų įtaka asmens nuotaikai gali skirtis.

Neigiamos įkyrios mintys gali sugadinti jūsų nuotaiką. Tai yra tos, kurios atsiranda, kai jus kamuoja psichiniai sutrikimai.

Neigiamos įkyrios mintys yra tos, kurias kenčia žmonės, turintys obsesinį kompulsinį sutrikimą. Šiose idėjose, turinčiose neigiamą turinį, galima išskirti keletą bendrų temų.

Yra trys pagrindinės temos, į kurias paprastai įsiterpia mintys: nešvankybės, agresyvumas ar seksualinis turinys.

Šventvagiškos įkyrios mintys

Religinių įsitikinimų vaidmuo jau yra svarbus vystant obsesinį kompulsinį sutrikimą. Yra keletas mokslinių tyrimų, analizuojančių konkretaus tikėjimo įtaką šios ligos eigai.

Šie įsitikinimai gali tapti obsesijomis pacientams, sergantiems obsesiniu kompulsiniu sutrikimu.

Keletas piktžodžiaujančių įkyrių minčių pavyzdžių:

- nepadorūs šventų figūrų, tokių kaip Mergelė Marija, atvaizdai.

- Neracionaliai ir nuolatos tikėk, kad tave užvaldo.

- Baimė netinkamai ar neteisingai elgtis pagal tai, ką sako religinės doktrinos.

Agresyvios įkyrios mintys

Intrusyvios mintys taip pat gali turėti agresyvų turinį. Pasikartojantys psichiniai vaizdai, kai pacientas kenkia artimiesiems ar sau, taip pat visiems, kuriuos jis mato pažeidžiamoje situacijoje gatvėje. Pavyzdžiui, vaikas ar pagyvenęs žmogus.

Keli realūs atvejai yra šie:

- Pajutęs potraukį smurtauti ir užmušti šunį

- Turite protinį vaizdą, kai mesti save ar mesti ką nors ant metro takelių

- Pajutęs norą pakenkti vaikui ar tam, kurį sutrikęs asmuo laiko silpnesniu už jį.

Įkyrios seksualinės mintys

Jie yra dažni obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomai.

Tikri įkyrių seksualinių minčių pavyzdžiai:

-Sikartojantis psichinis nenatūralių seksualinių veiksmų vaizdas. Pavyzdžiui, zoofilija ar kraujomaiša.

- Baimė patirti nukrypimą nuo visuomenės priimto seksualinio elgesio arba padaryti seksualinį nusikaltimą, pavyzdžiui, prievartavimą.

- Patirkite nepadorių vaizdų ar atviro sekso su nepažįstamais žmonėmis

Psichikos sutrikimai, susiję su įkyriomis mintimis

Įkyrių minčių, be obsesinio kompulsinio sutrikimo, galima patirti ir dėl kitų psichinių ligų ar po trauminių išgyvenimų.

Pavyzdžiui, depresija sergantiems žmonėms pasikartojančios mintys gali būti susijusios su savižudybe. Nors šiuo atveju jie yra pavojingesni, nes pacientas tai gali atlikti realybėje.

Nerimą patiriantys žmonės gali patirti pernelyg didelį savo mirties apsvaigimą ir baimę, kad tai bet kurią akimirką ištiks juos.

Žmonės, sergantys PTSS, taip pat turi priverstinį psichinį vaizdą. Tokiu atveju jie dažniausiai yra susiję su trauma ar ankstesniais išgyvenimais.

Moterys, sergančios pogimdyvine depresija, taip pat gali jausti norą pakenkti savo mažyliams.

Galiausiai, 2016 m. Žurnale „Psychooncology“ paskelbtas „Thorsteinsdottir“ ir kitų tyrimas rodo, kad žmonėms, kurie ką tik sužinojo, kad jiems diagnozuotas vėžys, gali kilti neigiamos įkyrios mintys.

Tiksliau, šis tyrimas sutelktas į prostatos vėžį, tačiau nenuostabu, kad šios nevalingos idėjos atsiranda kartu su kitomis traumos naujienomis.

Gydymas

Įkyrios mintys traktuojamos panašiai kaip obsesinis kompulsinis sutrikimas. Tai susideda iš reabsorbciją slopinančių vaistų (antidepresantų ir anksiolitikų) ir psichoterapijos derinio.

Psichoterapija neturėtų slopinti įkyrių minčių, nes tyrimai parodė, kad minčių slopinimas yra neproduktyvus.

Šia prasme Mastrichto universiteto Eksperimentinės psichologijos katedros tyrėjų grupė atliko analizę su žmonėmis, kenčiančiais nuo nerimą keliančių minčių.

Paaiškėjo, kad jų pašalinimas turi trumpalaikį poveikį, tačiau ilgesnį laiką sustiprina simptomus.

Remiantis Tarptautiniu obsesinių kompulsinių sutrikimų fondu, labiausiai paplitęs ir efektyvus metodas yra poveikio ir atsako prevencija. Taikydamas šią metodą, terapeutas iškviečia pacientą mintimis, vaizdais ar situacijomis, kurios jį vargina ir kankina, kad jis išmoktų jas valdyti nesielgdamas priverstinai.

Kad galėtumėte efektyviai jas gydyti, susidurkite su šiomis nevalingomis idėjomis, kurios jas kankina.

Nuorodos

1. Belloch, A., Prats, CM, ir García-Soriano, G. (2006). Obsesijos potipiai: santykiai su obsesiniais-kompulsiniais simptomais, asocialiais įsitikinimais ir minčių valdymo strategijomis. Žurnalas Psichopatologija ir klinikinė psichologija, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Intrizuojančios mintys apie klinikinius sutrikimus: teorija, tyrimai ir gydymas. Niujorkas: „Guilford Press“.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Įsiveržusių nerimastingų minčių slopinimo ir represinio susidorojimo ilgalaikės pasekmės. Elgesio tyrimas ir terapija, 44 (10), 1451–1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.