PERMAREKSIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, PASEKMĖS IR GYDYMAS - EKONOMIKA - 2025

Permarexia yra psichologinis sindromas, kuris paveikia daugiausia moterys. Tai yra didelis maisto ir kalorijų manija, kuris netampa tokiais valgymo sutrikimais kaip anoreksija ar bulimija, tačiau vis tiek gali sukelti įvairių problemų žmonėms, kenčiantiems nuo to.

Asmenims, kenčiantiems nuo permareksijos, nuolat nerimaujama, kad nepriaugtų svorio. Dėl šios priežasties jie žiūri į maisto, kurį jie valgo, vertę ir stengiasi vengti kaloringo ar nesveiko maisto. Tai, kas savaime neturi būti blogai, lydi didelis psichologinis diskomfortas.

Taigi žmonės, sergantys šiuo sindromu, galėtų atlikti įvairius gyvenimo būdo pokyčius, kad išvengtų nesveiko maisto; arba jie gali patirti kitų susijusių simptomų, tokių kaip apsėstas fizinis krūvis, žema savivertė ar per didelis valgymas, po kurio nevalgius bandoma kontroliuoti svorį.

Diagnostikos vadovuose permareksija nepripažįstama kaip liga, tačiau ji patenka į „nepatikslintų valgymo sutrikimų“ kategoriją. Vis dėlto jo poveikis yra labai tikras ir dėl to kenčiantys žmonės gali sukelti didelį diskomfortą.

Simptomai

Kalorijų manija

Aiškiausias permareksijos simptomas yra nuolatinis susirūpinimas kalorijomis visuose valgytuose maisto produktuose. Žmonės, sergantys šiuo sindromu, stengsis vengti visko, kas galėtų juos priaugti, net jei jiems teks nustoti valgyti tai, kas jiems patinka ar tai yra sveika.

Taigi, pavyzdžiui, įprasta, kad šie asmenys stengiasi vengti riebalų, nepaisant to, kad šis makroelementas yra būtinas norint palaikyti gerą sveikatą.

Taip pat įprasta, kad jie visiškai atsisako saldumynų ir net baltymų, kraštutiniausiais atvejais apsiribodami vaisių ir daržovių valgymu.

Nepasitenkinimas savo kūnu

Kalorijų manija atsiranda dėl diskomforto, kurį žmogus jaučia dėl savo kūno įvaizdžio. Šie asmenys dažnai turi antsvorio arba bijo vystytis šiai problemai. Be to, atsiranda baimė neturėti geros figūros, nepaisant to, ar tikrai esi formos, ar ne.

Dėl šios priežasties permareksija sergantys žmonės daugybę kartų ne tik skaičiuoja kalorijas, kurias suvalgo, bet ir praleidžia maistą bei tampa apsėsti fizinių pratimų.

Dalyko manija

Rūpinimasis savo kūno įvaizdžiu iš esmės neturi būti blogas; Bet permareksijos atveju paveiktam asmeniui pasikartojančios mintys šiuo klausimu net ir pasineriant į kitas užduotis. Kaip ir kiti sutrikimai, jūsų protas nuolat siunčia mintis apie savo svorį ar maistą.

Šios mintys dažnai trukdo paveiktų asmenų kasdieniam gyvenimui; ir paprastai jie sukelia didelį diskomfortą. Todėl permareksija sergantys žmonės stengsis išvengti bet kokių situacijų, primenančių maistą ar savo kūno įvaizdį.

Žemas savęs vertinimas

Nepasitenkinimas savo kūno įvaizdžiu, pasikartojančios nemalonios mintys ir vengimas tam tikrų situacijų verčia daugelį permareksija sergančių žmonių jaustis labai blogai.

Be kitų neracionalių įsitikinimų, šie asmenys gali manyti, kad jie negalioja, jei negauna gero kūno sudėjimo; arba kad jie nėra verti kitų žmonių įvertinimo, kol jie iš tikrųjų tinka. Be to, tai trukdo jų socialiniams santykiams ir sukelia problemų su aplinkiniais žmonėmis.

Simptomų pagrindimas

Tarp nerimo dėl savo sveikatos ir beprotiško apsėstumo yra gana tiksli riba. Dėl šios priežasties permareksija sergantys žmonės paprastai stengiasi pateisinti savo diskomfortą ir savo veiksmus teigdami, kad jiems rūpi tik jų gerovė ir kad čia nėra nieko blogo.

Tiesą sakant, šie asmenys dažnai turi pakankamai išsamių žinių apie mitybą ir mankštą, kurias jie naudoja kaip pasiteisinimą, kad nesusiduria su savo problema.

Svarbu atsiminti, kad ženklas, kad egzistuoja tam tikra psichologinė problema, yra diskomforto atsiradimas ir simptomų kišimasis į normalų gyvenimą.

Jei dieta ir mankšta pablogina asmens sveikatą arba daro neigiamą poveikį kitoms jo gyvenimo sritims, tikėtina, kad yra koks nors sutrikimas.

Priežastys

Socialinis spaudimas

Tiek Vakarų visuomenėse, tiek mažiau išsivysčiusiose šalyse jaučiamas didelis socialinis spaudimas, dėl kurio žmonės nori turėti gerą kūną.

Nutukimas vertinamas kaip ypač neigiamas; Ir nors tam yra įtikinamų priežasčių, nuolat bombarduojamas šios žinios gali būti labai žalingas.

Taigi tiesa, kad antsvoris ar nutukimas labai kenkia sveikatai; Tačiau apsėsti savo kūno įvaizdžio ir chroniškai nepatenkinti savo kūnu taip pat pavojinga. Daugelis ekspertų mano, kad žiniasklaida yra daugumos valgymo sutrikimų priežastis.

Jei prie to pridėsime socialinių tinklų (kuriuose ypač vertinamas fizinis turtas) ir sunkumų susirasti partnerį, jei nesilaikoma konkretaus grožio kanono, nenuostabu, kad vis daugiau žmonių jaučiasi nepatenkinti. su savo kūnu ir apsėstas kalorijų bei numesti svorio.

Emocinės problemos

Anot daugelio psichologų, permareksija, kaip ir kiti valgymo sutrikimai, visada slepia kažkokią gilesnę psichologinę problemą.

Žmonės, kenčiantys nuo šio sindromo, tiki, kad kiti jų nepriims arba kad jie negalioja, kol jie neturi tam tikros išvaizdos.

Tai galėjo sukelti praeityje įvykęs trauminis įvykis arba kitų žmonių atstūmimas dėl fizinės išvaizdos.

Pvz., Asmeniui, kuris kaip vaikas buvo tyčiojamasi dėl antsvorio, permareksija bus didesnė nei tam, kuris nepatyrė šios situacijos.

Neracionalūs įsitikinimai apie maistą

Šiandien yra visokių dietų ir teorijų apie maistą, kurios prieštarauja viena kitai. Kai kurie iš jų remiasi daugybe mokslinių įrodymų, o kiti turi mažai akademinės paramos; bet vis dėlto labai sunku žinoti, kurie iš jų teisingi, o kurie neteisūs.

Problema ta, kad daugelis dietų, nepaisant daugiau ar mažiau greitų rezultatų, yra pagrįstos klaidingais įsitikinimais apie maistą ir organizmą.

Pavyzdžiui, daugelis teorijų siūlo visiškai atsisakyti riebalų, norint numesti svorio. Tačiau šiuo metu mes žinome, kad tai ypač kenksminga organizmui.

Žmonės, sergantys permareksija, dažnai yra apsėstos tam tikros dietos, manydami, kad valgymo stilius yra vienintelis, kuris leis jiems gauti norimą kūną.

Todėl tai, kas prasidėjo kaip paprastas domėjimasis mityba, gali baigtis tikra apsėstimi, kuri būtų šio sindromo pagrindas.

Rizikos veiksniai

Ne visi žmonės vienodai linkę susirgti permareksija. Toliau pamatysime, kurie veiksniai daro didžiausią įtaką galimybei patirti šį sindromą.

Lytis

Kaip ir daugelio kitų valgymo sutrikimų atveju, dauguma permareksija sergančių žmonių yra moterys.

Vienas iš plačiausių to paaiškinimų yra tas, kad ši grupė patiria didesnį socialinį spaudimą išlikti grožio kanonais; tačiau greičiausiai tai nėra vienintelė priežastis.

Žemas savęs vertinimas

Nors šis sindromas pats savaime gali sukelti pasitikėjimo savimi stoką žmonėms, kenčiantiems nuo jo, žemas savęs vertinimas taip pat yra rizikos veiksnys, kai reikia jį vystyti.

Asmenys, kurie nepasitiki savimi, yra labiau linkę bandyti pasiekti tam tikrą kūno tipą ir yra apsėsti šio tikslo.

Obsesinė ar neurotiška asmenybė

Dėl įvairių priežasčių kai kurie žmonės labiau linkę domėtis jiems rūpima tema nei kiti. Šis asmenybės bruožas yra ypač paplitęs žmonėms, sergantiems permareksija, taip pat tiems, kurie turi kitų panašių valgymo sutrikimų.

Lygiai taip pat neurotiškumas (būdingas žmonėms, kurių emocijos yra labai nepastovios ir galingos) taip pat koreliuoja su šio sindromo atsiradimu.

Asmenys, turintys neurotišką asmenybę, yra linkę pernelyg nerimauti, tai yra pagrindinis permareksijos atsiradimo veiksnys.

Kūno nepasitenkinimo istorija

Kai žmogus turi kūną, su kuriuo ilgą laiką nebuvo patenkintas, ir eina į darbą norėdamas pakeisti šią situaciją, jie daug labiau linkę į apsėstą temą.

Mesti svorį ar įgyti formą ne visada lengva; Ir, deja, šį labai sveiką tikslą galima per daug nustumti.

Taigi daugeliu atvejų permareksiją patiria asmenys, kurie daug sužinojo apie maistą ar dietas ir tapo tokie apsėsti šio dalyko, kad jiems pasireiškia visi aukščiau paminėti simptomai.

Pasekmės

Nors permareksija dar nėra laikoma oficialiu psichikos sutrikimu, jos padariniai labai realūs žmonėms, kenčiantiems nuo to. Šiame skyriuje pamatysime keletą svarbiausių.

Sveikatos pablogėjimas

Atsižvelgiant į konkrečią dietą, kuria vadovaujasi permareksija sergantis asmuo, ar jo mitybos įpročius, šis sindromas gali smarkiai pakenkti jų sveikatai.

Pvz., Jei asmuo yra įsitikinęs, kad jokiomis aplinkybėmis negali valgyti riebalų, jis praras būtinas maistines medžiagas, kurias reikia gerai organizmui. Todėl jūsų sveikata kentės, kartais iki labai rimtų kraštutinumų.

Psichologinių sutrikimų vystymasis

Kai kurie permareksijos simptomai (tokie kaip žema savivertė, apsėstas ar prarastas malonumas iš kasdienės veiklos) yra glaudžiai susiję su daug rimtesniais psichologiniais sutrikimais.

Todėl gana dažnai žmonės, sergantys šiuo sindromu, patiria rimtesnių problemų.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių permareksija sergančių žmonių psichinių sutrikimų yra depresija, socialinis nerimas ir bendras nerimas.

Tačiau gali atsirasti ir kitų mažiau paplitusių, tokių kaip somatoforminis tipas, ar net kitų rimtesnių valgymo problemų, tokių kaip anoreksija ar bulimija.

Socialinė izoliacija

Paprastai asmenys, kenčiantys nuo šio sindromo, linkę vengti visų tų situacijų, kai gali kilti pagunda valgyti bet kokį maistą, kuris, jų manymu, nėra tinkamas.

Dėl šios priežasties jie daug kartų atsisakyti eis į renginius ar susitikti su savo artimaisiais, tiesiog norėdami pasirūpinti savo svoriu.

Toks elgesys, pakartotas daugybę kartų, gali smarkiai pabloginti asmens santykius. Tai ypač pasakytina apie šalis, kuriose maistas yra pagrindinis visų rūšių visuomenės susibūrimų būdas, kaip tai daroma Ispanijoje ir daugelyje Lotynų Amerikos kultūrų.

Gydymas

Sunkiausia gydant permareksiją yra nustatyti, kad šis sutrikimas atsiranda. Asmenys, kenčiantys nuo to, paprastai nežino, kad turi problemą; ir jų artimieji dažnai susiduria su, atrodytų, logiškais tokio nesveiko elgesio pasiteisinimais.

Nustačius problemą, dažniausiai naudojamasi psichologine terapija, pavyzdžiui, kognityvine-elgesio terapija.

Šis metodų rinkinys gali padėti asmeniui sumažinti simptomus, atgauti pasitikėjimą savimi ir atgauti normalius santykius su maistu.

Kai kuriais atvejais siekiant sumažinti kai kuriuos rimtesnius sindromo simptomus, taip pat gali būti naudojami vaistai (pvz., Anksiolitikai ar antidepresantai).

Paprastai siekiant didesnio efektyvumo, tai bus daroma kartu su minėta psichologine terapija.

Galiausiai tais atvejais, kai asmens sveikata yra smarkiai pablogėjusi, gali tekti laikinai paguldyti į ligoninę, kol jo kūnas pasveiks nuo ligos sukeltų kalorijų ar maistinių medžiagų trūkumo.

Nuorodos

1. „Permareksija amžinai laikantis dietos“: internetinėse užklausose. Gauta: 2018 m. Gruodžio 24 d. Iš „Web Consultas“: webconsultas.com.
2. "Permareksija: valgymo sutrikimas tų, kurie" laikosi dietos "": MSN Gyvenimo būdas. Gauta: 2018 m. Gruodžio 24 d. Iš „MSN Lifestyle“: msn.com.
3. "Kas yra permareksija?" in: Labai įdomu. Gauta: 2018 m. Gruodžio 24 d. Iš „Muy Interesante“: muyinteresante.com.
4. „Permareksija, obsesija deginti kalorijas“: Sveikata ir medicina. Gauta: 2018 m. Gruodžio 24 d. Iš Sveikata ir medicina: saludymedicinas.com.mx.
5. „Valgymo sutrikimai“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Gruodžio 24 d. Iš Vikipedijos: es.wikipedia.org.