ĮRAŠYKITE ASMENYBĘ: YPATYBĖS, LIGOS, GYDYMAS - GEOGRAFÍA - 2025

Tipas asmenybė (PCTA) yra žmonių polinkis rodyti ambicijų, konkurencingumo ir darbo vietų dalyvavimą ir nekantrumą, laiko skubą ir priešiškų požiūrį. Toks elgesys gali būti stebimas tik stresinėse ar sudėtingose ​​situacijose.

Šį asmenybės tipą nustatė Friedmanas ir Rosenmanas (1959), du kardiologai, kurie tyrė koronarinės širdies ligos psichologinių aspektų paplitimą. Šis elgesys yra priešingas B tipo elgesio modeliui, kuris yra atsipalaidavęs, atviras emocijoms, tiek teigiamoms, tiek neigiamoms, turinčioms didelius gebėjimus prisitaikyti.

Dėl A tipo asmenybės ar A tipo elgesio modelio (PCTA) buvo atlikta daugybė tyrimų, susijusių su sveikatos problemomis, kurias ji gali sukelti, ypač širdies ir kraujagyslių ligomis ar hipertenzija.

Tai gyvenimo būdas ar elgesys, kuriame dalyvauja elgesio, fiziologinės, pažintinės ir emocinės reakcijos. Kitaip tariant, tai sąvoka, apimanti daugybę dimensijų, kai svarbios tampa išraiškos forma, požiūriai ir emocijos, motyvaciniai aspektai, atviras elgesys ir pažintiniai aspektai.

Tarp vyrų ir moterų yra skirtumų; tuo tarpu vyrai turi didesnį pykčio ir priešiškumo komponentą, moterys - daugiau nerimo ir depresijos.

Žmonių, turinčių A tipo asmenybę, charakteristika

Mes galime aptikti šiuos šio asmenybės modelio komponentus.

Konkurencingumas ir orientacija į pasiekimus

Kalbant apie strategijas, kurias jie naudoja siekdami sėkmės, jie mieliau renkasi tik stresines užduotis, tačiau akimirkomis, einančiomis prie užduoties, jie nori būti kitų kompanijoje.

Jie yra priklausomi nuo darbo ir perfekcionistai, impulsyviai ieškantys sėkmės ir visų siūlomų tikslų bei uždavinių pasiekimo.

Nekantrumas ir laikinas skubumas

Tai žmonės, kurie dirba per trumpesnį laiką, todėl, jei reikia kantrybės ir lėtai, jie sunkina savo užduotį. Pavyzdžiui, šiems tiriamiesiems 1 minutės intervalas praeina greičiau nei B tipo.

Šie žmonės negali laukti, juos erzina viskas, kas vilkina ar trukdo viskam, ką jie turi padaryti, taip pat jų progresui.

Priešiškumas

Tai žmonės, kurie reaguoja agresyviau, kai jiems trukdoma ar pertraukiama, kol jie dirba. Būdami priešiškesni, jie turi mažiau socialinės paramos.

Bendravimas

Jie kalba garsiai, greitai, daug pabrėžia savo gestais ir turi didelę veido raumenų įtampą. Panašu, kad vietomis jie visada skuba ir greitai. Jie yra labai motyvuoti siekti laimėjimų ir orientuoti į sėkmę bei ambicijas.

Nors jie daug dėmesio skiria savo darbui ir nepaiso kitų gyvenimo sričių, jie dažniausiai turi darbo ir santuokos problemų, taip pat didelį socialinį nenuoseklumą.

Kitas elgesys

Jie turi fobiją eikvoti laiką, nemėgsta laukti, nemėgsta nenuspėjamų situacijų, kurios eikvoja laiką. Jie elgiasi daug nervingai, pavyzdžiui, būna neramūs, šlifuoja dantis ar kramto nagus, dažniausiai būna susijaudinę.

Jie yra katastrofiški, jie negali nustoti galvoti apie padarytas klaidas ir ateitį.

Sveikata

Kalbant apie sveikatos aspektus, A tipas mažiau žino apie nuovargį ar skausmą ir turi didesnę savikontrolę.

Kita vertus, jie mažiau kreipia dėmesį į erzinančius ir nesvarbius dirgiklius. Be to, jie turi nemigos problemų dėl nuolat gąsdinančių minčių ir rūpesčių.

Kaip veikia A tipo pavyzdys?

Laikui bėgant darbas įgavo kitokią reikšmę. Šiuo metu ją supančios žinios, įsitikinimai, vertybės ir kultūriniai modeliai turi įtakos žmonių suvokimui.

Jie nebemato to, kaip būdo išgyventi, bet ir kaip priemonės išsiskirti aukščiau kitų, kaip priemonės stresui atsikratyti ir pamiršti problemas, pabėgti nuo realybės ar, atvirkščiai, kaip priemonė papildomas stresas ir rūpesčiai.

Darbo svarba

Skirtingai nuo žmonių, turinčių PCTB, A tipo asmenys yra tie, kurie darbą vertina kaip pareigą ir vertina užimamas pareigas bei paaukštinimą, kurį gali pasiekti ateityje.

Vienas iš pagrindinių jūsų tikslų yra uždirbti gerą atlyginimą ir turėti įvairios veiklos krūvį. Kita vertus, jie suteikia daug mažiau reikšmės tarpasmeniniams santykiams.

Kai kurie PCTA aspektai gali daryti teigiamą įtaką asmens darbiniam gyvenimui, pavyzdžiui, motyvaciniai, tačiau tie, kurie susiję su priešiškumu ir nekantrumu, gali turėti neigiamų padarinių.

spektaklis

Darbo pasaulyje A tipo dalykai gali labiau išsiskirti, nes tai yra aplinka, kurioje didelis fizinis ir laiko spaudimas, taip pat konkurencingumas.

Kita vertus, rūpestis atlikimu ir sėkmės bei pripažinimo troškimas, regis, nukreipia šiuos žmones į didesnius tikrus pasiekimus.

Be to, profesiniai profiliai, kuriuos šie žmonės užima, yra tie, kuriems tenka didžiausia atsakomybė ir statusas.

A tipo elgesio modelio ir ligų ryšys

Yra daugybė tyrimų, kurie parodo PCTA ryšį su koronariniais klinikiniais sutrikimais, kurie rodo, kad šis asmenybės modelis yra koronarinės ligos prognozė ir nurodo priešiškumo komponentą kaip labiausiai žalojantį.

Kognityviniai iškraipymai, susiję su priešiškumu, vaidina pagrindinį vaidmenį sukeliant šių asmenų pyktį ir agresyvumą. Tai taip pat siejama su fiziologiniu reagavimu į tarpasmeninius konfliktus ir su aukštesniu tarpasmeninio streso lygiu.

Kalbant apie mechanizmus, siejančius elgesio modelį su koronarine širdies liga, viena iš labiau paplitusių hipotezių yra įsitikinimas, kad šie tiriamieji pasireiškia širdies ir kraujagyslių sistemos hiperreaktyvumu.

Šios šeimos anamnezės vaidmuo hipertenzijoje buvo išsamiai ištirtas ir, atrodo, susijęs su keliais simptomais. Tarp jų:

• Didesnis sistolinio (aukšto) kraujospūdžio padidėjimas per trumpus laboratorinius stresorius.
• Didesnis širdies ritmo ir diastolinio (žemo) kraujospūdžio padidėjimas atliekant elektros šoko vengimo užduotis.
• Padidėjęs širdies ritmas ir diastolinis kraujospūdis atliekant aritmetines užduotis.
• Didesnis sistolinis slėgis formuojant sąvokas.

A tipo elgesio modelio santykis ir sportas

PCTA buvo tiriamas ypač sportuojančių sportininkų tarpe. Psichosocialiniai veiksniai, darantys didžiausią įtaką jaunų žmonių gyvenimui, yra tėvai, treneriai ir bendraamžių grupė, kurie ypač aktualūs paauglystėje.

Yra tyrimų, kurie nustatė ryšį tarp sportininko socialinės paramos tinklų ir suvokiamo streso laipsnio.

Sporto praktika pati savaime nėra palanki A tipo asmenybės bruožų atsiradimui paaugliams sportininkams, tačiau, norint prisitaikyti prie sporto varžybų reikalavimų, reikalinga psichosocialinė aplinka (tėvai, treneriai, draugai).

Kita vertus, didelis stresas yra glaudžiai susijęs su A tipo elgesio bruožų atsiradimo galimybe.

Tai gali būti susiję su prastu šių dalykų pritaikymu dėl nepakankamo susidorojimo įgūdžių, nes trūksta paramos.

Pavojai

Sportininkai, sergantys PCTA, patiria lėtesnį psichofiziologinių rodiklių atsigavimą patirdami stresą, tačiau tai nėra susiję su tuo, kad jie yra linkę sirgti koronarine širdies liga, nes jie yra labai geros fizinės būklės ir naudojasi konkurencine patirtimi.

Kai kurių autorių teigimu, PCTA yra susijęs tik su širdies pakitimų rizika tik tais atvejais, kai prastas įveikos repertuaras.

Kita vertus, buvo pastebėta, kad šie dalykai linkę treniruotis dažniau ir yra labiau motyvuoti mokytis nenoromis. Kalbant apie tėvus, jie yra reiklesni ir mažiau pozityvūs vertindami savo vaikų pasirodymus.

Gydymas

Profilaktinė intervencija tiek į A tipo elgesį, tiek į jo įtaką koronarinei širdies ligai turėtų apimti gaires, pradedančias nuo rizikos veiksnių iki emocinių veiksnių, kad būtų užtikrinta didesnė asmens gerovė.

Kiekviena intervencija priklausys nuo kiekvieno asmens individualios analizės, tačiau visuotinė intervencija visada reikalinga kuriant kolektyvines programas, apimančias asmenų ir grupių riziką.

tikslus

Pagrindinis tikslas yra sumažinti aktyvaus susidorojimo strategijas ir jas pakeisti metodais, kurie sumažina įtampą ir nerimą keičiant elgesio, pažinimo ir fiziologinius komponentus.

Kalbant apie konkurencingumą, buvo pastebėta, kaip tiriamieji, kuriems ši dimensija yra aukšta, linkę naudoti dėmesio mechanizmą, kuris reikštų mažesnį simptomų suvokimą.

Asmenys, kuriems būdingas nekantrumas ir priešiškumas, parodo didesnį nerimą trimis reagavimo lygiais (kognityviniu, fiziologiniu ir motoriniu), daugiau situacijose ir konkrečiai tokiose situacijose, kai reikia asmeniškai įvertinti ir prisiimti atsakomybę, fobinės ir įprastos ar kasdieninės situacijos.

Poilsis

Dėl galimos rizikos verčiame atsižvelgti į intervencijos, pagrįstos šių asmenų koronarinės rizikos prevencija, poreikį.

Be to, atsižvelgiant į tai, kad priklausomai nuo situacijos stimuliuojančios nerimo reakcijos yra skirtingos, reikėtų naudoti kognityvinio elgesio metodus, kurie prisitaiko prie tiriamųjų topografinio ir funkcinio profilio.

Elgesio pokyčiai

Šių žmonių elgesį modifikuojančių programų naudojimas yra veiksminga elgesio pokyčių ir jų gyvenimo būdo pokyčių alternatyva, taip sumažinant tikimybę, kad jie susirgs koronarine liga.

Bibliografija

1. De la Fuente Arias, J. ir De la Fuente Arias, M. (1995). Komponentų A tipo elgesio modelio ir specifinių situacijų nerimo reakcijų analizė: intervencijos padariniai. Psichotema, t. 7, Nr. 2, p. 267–282.
2. García Martínez, JMA ir Berrios Martos, MP (1999) Darbo prasmė žmonėms, turintiems A tipo elgesį. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. ir Rosel, J. (2001). A tipo elgesio įpročiai ir stresas paaugliams sportininkams: kai kurie tarpininkaujantys kintamieji. Psichotema. tomas 13, Nr. 1, p. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. ir De Nicolás bei Martínez, L. (1991). A tipo elgesio modelis ir hipertenzijos šeimos istorija: psichofiziologinis tyrimas. Psichologijos studijos 46, 25–34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psichosocialinė A tipo elgesio modelio ir širdies bei kraujagyslių rizikos analizė. Psyquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, STIKLAS, DC, ROSENMAN, RH, Y BORTNER, RW, konkurencinis potraukis, A modelis ir koronarinė širdies liga: tolesnė kai kurių Vakarų bendradarbiaujančios grupės tyrimo duomenų analizė, J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.