KAS YRA DEMOFOBIJA AR ENOKOFOBIJA? (MINIOS FOBIJA) - ARTE - 2024

Demofobia arba enoclofobia yra nerimo sutrikimas, patiria iracionalus, besaikio ir nekontroliuojami minios baimės. Tie, kurie kenčia dėl šio pakeitimo, nepagrįstai baiminasi perpildytos erdvės.

Ši baimė automatiškai sukelia nerimo reakciją, o tai žmogui sukelia didelį diskomfortą. Enokofobijoje patiriamas nerimas yra toks didelis, kad sukelia individo vengimą ir pabėgimą.

Šis faktas reiškia, kad asmuo, turintis šio tipo fobijas, vengs situacijų, kai visą laiką yra daug žmonių, kad išvengtų didelio diskomforto, kurį jis sukelia.

Šio sutrikimo sukelti pakitimai gali rimtai paveikti asmens savijautą ir funkcionalumą. Be to, tai gali jums neleisti atlikti daugybės veiklų. Tačiau geriausia žinia apie šį sutrikimą yra ta, kad joje yra intervencijų, leidžiančių optimaliai pasveikti.

Demofobijos ypatybės

Demofobija yra gana dažnas žinomų specifinių fobijų tipas. Šiems sutrikimams būdinga perdėta, neracionali ir nepateisinama baimė konkretaus elemento atžvilgiu.

Demofobijos atveju baiminamasi, kad minios, todėl asmuo patiria didelius baimės pojūčius, kai susiduria su situacijomis su daugybe žmonių.

Atsižvelgiant į globalizuotą pasaulį, kuriame gyvename šiandien, minios yra gana dažnas elementas. Yra daugybė erdvių, į kurias gali susirinkti daugybė žmonių. Be to, daugelyje įdomių renginių praktiškai neįmanoma dalyvauti be daugelio kitų žmonių kompanijos.

Dėl viso to demofobija yra sutrikimas, kuris gali rimtai paveikti žmogaus gyvenimą. Visų pirma, tai gali labai apriboti jo funkcionalumą, nes asmuo gali nesugebėti lankytis ar keliauti per skirtingas vietas, kuriose yra didelis skaičius žmonių.

Kita vertus, asmuo, turintis demofobiją, dažnai negali išvengti minios, o tai sukelia tiesioginį nerimo ir didelio diskomforto atsaką.

Simptomai

Demofobijos simptomai pasireiškia reaguojant į didelę baimę, kurią asmuo pateikia dėl minios. Kai asmuo susiduria su savo bijomu stimulu (žmonių minia), jis patiria daugybę apraiškų.

Šio sutrikimo simptomai rodo akivaizdžią tiriamojo įtampos ir nervingumo padidėjimą. Asmuo patiria didelę baimę, sukeliančią aiškią nerimo simptomatiką.

Nerimo simptomai gali būti įvairaus sunkumo. Demofobijos apraiškų intensyvumas gali skirtis kiekviename asmenyje ir, svarbiausia, atsižvelgiant į situaciją, kurioje jie yra.

Apskritai, kuo didesnė minia, tuo mažiau galimybių žmogui išvengti situacijos ir kuo mažiau palaikymo tuo metu turi, tuo intensyvesni simptomai.

Paprastai demofobijos apraiškos nepasibaigia panikos priepuoliu, nors simptomai dažnai būna labai intensyvūs.

Demofobijos simptomai pasireiškia trimis skirtingais lygmenimis: fiziniu, pažintiniu ir elgesio lygiais.

Fizinis lygis

Pirmieji simptomai, kuriuos patiria demofobija susidūręs minios, yra fiziniai pasireiškimai. Šios apraiškos sudaro daugybę fiziologinių pokyčių, atsirandančių reaguojant į padidėjusį asmens budrumą ir nerimą.

Demofobijoje šios apraiškos gali būti įvairios, tačiau visos jos reiškia padidėjusį centrinės nervų sistemos aktyvumą.

Padidėjęs širdies ritmas ir kvėpavimo dažnis yra tipiškiausi simptomai, taip pat gali pasireikšti tachikardija, širdies plakimas ar dusulys. Padidėjusi raumenų įtampa, vyzdžių išsiplėtimas ir prakaitavimas yra apraiškos, kurias galima patirti daugeliu atvejų.

Kita vertus, galvos ir (arba) skrandžio skausmai dažnai gali būti patirti reaguojant į padidėjusią kūno įtampą. Taip pat sunkiausiais atvejais gali būti jaučiami depersonalizacijos ir stiprus galvos svaigimas.

Kognityvinis lygis

Fizinės apraiškos, susijusios su akivaizdžia nerimo būsena, yra greitai aiškinamos ir analizuojamos smegenų. Šia prasme demofobija rodo minčių ciklą apie minios baimę.

Paprastai paplitę tokie pažinimai kaip pavojus, kurį kelia daugybė žmonių, kurie yra aglomeruoti tam tikroje vietoje, neigiamos pasekmės, kurias tai gali sukelti, ir poreikis pabėgti norint būti saugiam.

Atrodo, kad didelę reikšmę patologijai turi ir mintys apie asmeninį nesugebėjimą išgyventi tokiose situacijose.

Tačiau pažinimai, kurie gali atsirasti asmeniui, sergančiam demofobija, yra daugialypiai ir nekontroliuojami. Mintį valdo minios baimė, todėl gali susidaryti bet koks neigiamas supratimas apie šią situaciją.

Elgesio lygis

Baimė, kurią sukelia demofobija sergantis asmuo, daro tiesioginę įtaką jų elgesiui ir elgesiui.

Akivaizdu, kad pagrindinis šio sutrikimo elgesio simptomas yra vengimas. Tai yra, asmuo, turintis demofobiją, stengsis kiek įmanoma vengti situacijos, kurios labiausiai bijo, minios.

Panašiai kaip elgesio pabėgimas dažniausiai yra dažniausiai pasitaikantis demofobija sergančių asmenų elgesys, kai jie yra panardinami į minią.

Demofobija prieš Agorafobiją

Demofobija yra panaši į kitą nerimo sutrikimą, populiariai vadinamą agorafobija. Tiesą sakant, agorafobija yra daug labiau paplitusi (beveik 3 proc.) Nei demofobija (mažiau nei 0,3 proc.) Globalioje visuomenėje.

Agorafobija yra sutrikimas, kurį apibūdina nerimo atsiradimas, būnant vietose ar situacijose, kur pabėgti gali būti sunku. Arba tose vietose, kur netikėto panikos priepuolio atveju pagalbos gali nebūti.

Minios ir minios yra akivaizdi vieta, kur pabėgti gali būti sunkiau nei įprastai. Tokiu būdu tai yra viena iš baimingiausių agorafobijos situacijų.

Nepaisant to, kad ir demofobija, ir agorafobija gali sukelti neracionalią ir per didelę minios baimę, tai nėra tas pats sutrikimas.

Skirtumas tarp abiejų patologijų slypi baimės elemente. Demofobijoje baiminamasi tik perpildytos vietos, o agorafobijoje bijoma situacijų, kai pabėgti yra sudėtinga.

Taigi, esant agorafobijai, baiminamosios erdvės neapsiriboja minia. Buvimas metro ar autobuse (net jei jis tuščias) gali būti baiminamasi padėties agorafobija sergantiems žmonėms, nes pabėgti sunku. Tačiau tai nebus skirta žmonėms, turintiems demofobiją, nes jie bijo tik minios.

Priežastys

Baimės vystymasis yra normalus visų žmonių procesas. Tiesą sakant, visi žmonės turi galimybę patirti tokio tipo emocijas.

Specifinių fobijų etiologijos tyrimai rodo, kad kondicionavimas vaidina pagrindinį vaidmenį jų vystymesi. Tačiau buvo įrodyta, kad nėra vienos demofobijos priežasties, todėl skirtingi veiksniai gali atlikti svarbų vaidmenį.

Klasikinis kondicionavimas

Patirtis traumos, susijusios su minios ar perpildytos erdvės patirtimi, gali vaidinti svarbų vaidmenį plėtojant demofobiją.

Šie išgyvenimai gali sukelti aiškią tų situacijų, kurios gali tapti patologinės, baimę.

Pakankamas kondicionavimas

Panašiai vizualizuodami dideles katastrofas perpildytose vietose arba neigiamus įvykius, susijusius su minia, gali sąlygoti asmens baimės patirtį ir prisidėti prie fobijos vystymosi.

Genetiniai veiksniai

Nors jie nėra labai gerai ištirti, daugelis autorių gina genetinių veiksnių buvimą specifinėse fobijose.

Manoma, kad šių pakitimų paveldimumas kelia nerimą. Taigi žmonės su šeimos nariais, turintys nerimo sutrikimų, labiau linkę į nerimo sutrikimus, įskaitant demofobiją.

Pažintiniai veiksniai

Atrodo, kad šie elementai yra ypač susiję su fobijos palaikymu ir ne tiek jos genezė.

Nerealūs įsitikinimai apie žalą, kuri gali būti patirta susidūrus su baiminamuoju stimulu, dėmesio šališkumas grėsmėms, susijusioms su fobija, menkas savęs veiksmingumo suvokimas ir perdėtas pavojaus suvokimas, atrodo, yra pagrindiniai veiksniai palaikant demofobiją.

Gydymas

Laimei, šiandien yra intervencijų, leidžiančių atsigauti specifinėms fobijoms, įskaitant demofobiją.

Intervencija, kuri pasirodė esanti veiksminga siekiant šių tikslų, yra kognityvinis elgesio gydymas. Tai psichoterapijos rūšis, įsikišanti tiek į kognityvinius, tiek į elgesio komponentus.

Šio gydymo metu subjektas susiduria su jo bijomais elementais. Kadangi demofobijoje bijoma minios, dažnai sunku surengti gyvą parodą. Dėl šios priežasties dažnai naudojama vaizduotės ekspozicija ir virtualios realybės ekspozicija.

Per parodą žmogus pripranta prie minios ir įveikia jų baimę.

Taip pat atsipalaidavimo metodai leidžia sumažinti nerimo simptomus, o pažinimo priemonės modifikuoja neigiamas mintis minios link.

Nuorodos

1. Amerikos psichiatrų asociacija (2013). DSM-5 Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Vašingtonas: Amerikos psichiatrijos leidyba.
2. Avila, A. ir Poch, J. (1994) Psichoterapijos metodų žinynas. Psichodinaminis požiūris. Madridas: „Siglo XXI“ (p. 265–270; 277–285; 298–311).
3. Batemanas, A .; Brownas, D. ir Pedderis, J. (2005) Įvadas į psichoterapiją. Psichodinaminės teorijos ir technikos vadovas. Barselona: Albesa. ((Psl. 27–30 ir 31–37).
4. Belloch, A., Sandin, B. ir Ramos, F. (1994). Psichopatologijos vadovas. T. I. Madridas: „McGraw Hill“. „Interamerican“.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Nerimo sutrikimai vaikystėje ir paauglystėje. Madridas: piramidė.
6. Obiols, J. (Red.) (2008). Bendrosios psichopatologijos vadovas. Madridas: Naujoji biblioteka.