KAS YRA ŽMOGAUS ATMINTIS? (PSICHOLOGIJA) - NEUROPSICHOLOGIJA - 2025

Žmogaus atmintis yra smegenų funkcija, leidžianti žmonėms įgyti, saugoti ir gauti informaciją apie įvairių rūšių žinias, įgūdžius ir ankstesnę patirtį. Tai viena iš labiausiai tyrinėtų žmogaus funkcijų psichologijoje.

Trumpam pagalvokite apie visas savo kasdienes veiklas: vaikščiojimą, kalbėjimą, skaitymą, maisto gaminimą, darbą, vairavimą … Visi jie reikalavo išankstinio mokymosi, kurio negalėtumėte atlikti be psichinio atminties fakulteto. .

Anot Ispanijos karališkosios akademijos, atmintis yra psichikos fakultetas, kurio dėka praeitis išsaugoma ir įsimenama. Tai yra pagrindinė ir būtina funkcija jūsų gyvenime, nes ji yra bet kurioje veikloje, kurią darote kasdien.

Atminties apibrėžimas, ypatybės ir prasmė

Anot astronomo Carlo Sagano, žmogaus protas yra pajėgus saugoti informacijos kiekį, prilygstantį dešimčiai milijardų puslapių enciklopedijos.

Bet atmintis nėra tobula saugojimo sistema. Nors daugeliu atvejų žmogaus atmintis lyginama su kompiuterio atminties talpa, skirtumai yra susiję su atminties ar išsaugotų failų atkūrimu.

Kompiuteris atkuria failą be jokių pakeitimų ar pakeitimų, neatsižvelgiant į tai, kada jis buvo išsaugotas; o iš atminties atkurtus prisiminimus gali pakeisti ir modifikuoti daugybė veiksnių.

Atsiminimams gali turėti įtakos kiti prisiminimai, naujos informacijos priėmimas, jūsų paaiškinimas, kas nutiko, jūsų kūrybingumas, jūsų sugebėjimas sugalvoti …

Gali atsitikti taip, kad prisiminimus modifikuojate taip, kad jie atitiktų jūsų lūkesčius, todėl atsimenate prisiminimus, kuriuose yra klaidų ir iškraipymų.

Šis gebėjimas modifikuoti prisiminimus gali pereiti tiek, kad nesąmoningai sukuria klaidingus prisiminimus. Ši galimybė vaikams nustatoma daug dažniau nei suaugusiesiems.

Atmintis, nors ir neturi tiesioginių to, kas nutiko kompiuterių, kopijų, tačiau yra patikima sistema, leidžianti gana tiksliai atsiminti.

Kalbant apie atminties vietą, nėra konkrečios fizinės vietos, kurioje ji yra, tačiau ją pasiskirsto skirtingos smegenų vietos.

Tokiu būdu galime rasti įvairių tipų atmintį, kurią matysime žemiau, esančią priešakinėje žievėje, laikinojoje skiltyje, hipokampo srityje, smegenėlėje, smegenų amygdaloje, bazinėse ganglijose …

Atminties tipai

Yra daugybė žinių klaidų, su kuriomis kasdien susiduria klaidingi įsitikinimai, kurie laikui bėgant išsiplėtė ir kurie, kaip manoma, yra tiesa.

Kažkas panašaus nutinka ir su atmintimi, kuri suprantama kaip vieninga ir nedaloma sistema. Kaip pamatysime toliau, šis įsitikinimas yra klaidingas, nes atmintį sudaro labai skirtingų atminties sistemų ar potipių rinkiniai, kurie kiekvienas yra atsakingi už konkrečią funkciją.

Dėl šios priežasties posakis: „Turiu labai gerą / blogą atmintį“ nėra teisingas, tačiau labiausiai tikėtina, kad tu esi geras ar blogas kai kuriuose atminties potipiuose, kurie sudaro atmintį, o ne visoje atmintyje.

Tulvingo žodžiais tariant, kiekviena atminties sistema:
„yra anatomiškai ir evoliuciškai skirtinga struktūra nuo kitų atminties sistemų ir skiriasi savo žinių įgijimo, pateikimo ir gavimo būdais“.

Atmintis yra padalinta į tris atminties sistemas arba potipius: jutiminė, trumpalaikė ir ilgalaikė.

- Jutiminė atmintis

Jutimo atmintis yra atsakinga už jutimų, kurie suvokiami per jutimus, registravimą ir už paviršutiniškai suvokiamų dirgiklių atpažinimą.

Ši atminties sistema pasižymi dideliu duomenų apdorojimo pajėgumu, nes ji yra atsakinga už suvokiamų pojūčių atpažinimą ir suvokiamų dirgiklių, tokių kaip linijos, kampai, ryškumas ar tonas, fizines savybes.

Jutiminė atmintis yra atminties sistema arba potipis, kurį savo ruožtu sudaro dar du potipiai:

• Ikoninė atmintis : tai atminties sistema, atsakinga už regos stimulų įrašymą, ir jos sulaikymo talpa yra apie 300 milisekundžių.
• „Ecoica“ atmintis: tai atminties sistema, atsakinga už laikiną garsinių dirgiklių išsaugojimą, kai jie išnyksta ir pasižymi didesne sulaikymo galimybe, maždaug 10 sekundžių.

Nors jutiminė atmintis yra laikina, labai trumpalaikė sistema, šios sistemos dėka jūs atsimenate ką tik išgirstus garsus ir ką tik matytų vaizdų detales.

- Trumpa atmintis

Trumpalaikėje atmintyje randame dvi atminties sistemas: trumpalaikę atmintį ir darbinę atmintį arba darbinę atmintį.

Trumpalaikė atmintis

Tai pasyvios atminties sistema, pasižyminti galimybe trumpą laiką saugoti informaciją.

Jo saugojimo talpa yra ribota - apytiksliai 7 plius minus 2 elementai 18-20 sekundžių, jei išsaugota informacija nebus peržiūrėta. Dėl šios priežasties galite kelias sekundes atsiminti telefono numerį ir po kelių akimirkų jį pamiršti.

Elementų skaičių galima išplėsti, jei paprasti elementai yra sugrupuoti į aukštesnės eilės organizacinius vienetus, tai yra, galite atsiminti daugiau elementų, jei pergrupuojate paprastus elementus kartu, jei sudarote elementų grupes.

Tokiu būdu prisiminsite septynias elementų grupes, kurias savo ruožtu sudaro paprasti elementai, taigi prisimintų elementų skaičius bus didesnis.

Kad informacija trumpalaikėje atmintyje liktų daugiau nei dešimt sekundžių, turite ją peržiūrėti. Jei ji nebus peržiūrėta, informacija galiausiai dings ir negalėsite jos atsiminti.

Tačiau kai apžvalgos pakanka, trumpalaikėje atmintyje randama informacija perkeliama į ilgalaikę atmintį.

Taigi, jei norite atsiminti ką tik jums pasakytą telefono numerį ar bet kurį kitą daiktą, turite jį protingai peržiūrėti, kol išmoksite, tai reikš, kad informacija buvo perkelta į ilgalaikę atmintį.

Darbinė arba operacinė atmintis

Tai aktyviosios atminties sistema, laikinai palaikanti informaciją organizuojant ir vykdant užduotį.

T. y., Darbinė atmintis leidžia išsaugoti ir manipuliuoti reikiama informacija, kad galėtumėte susidurti su reikiamais reikalavimais ar užduotimis.

Nors atminties talpa yra ribota, šios atminties sistemos dėka vienu metu galite atlikti keletą protinių užduočių, tokių kaip supratimas, samprotavimas, informacijos kaupimas, naujų žinių įgijimas ir problemų sprendimas.

Darbinė atmintis arba operatyvioji atmintis yra glaudžiai susijusi su ilgalaike atmintimi, kuri suteikia jums informacijos, kurios jums reikia atliekant užduotis.

Jei nustosite galvoti, darbinė atmintis yra susijusi su bet kokia protine veikla, tokia kaip skaitymo supratimas, matematinės operacijos, užduočių organizavimas, tikslų nustatymas …

Darbinę atmintį, kaip ir jutiminę atmintį, taip pat sudaro atminties sistemos arba potipiai, būtent ją sudaro centrinė vykdomoji valdžia ir dvi pavaldžios sistemos: fonologinė kilpa ir visospatinė darbotvarkė.

a) Centrinė vykdomoji valdžia : tai yra svarbiausia darbo atminties sistema, tai yra sistema, atsakinga už priežiūrą, planavimą, organizavimą, saugojimą, apdorojimą, sprendimų priėmimą, užduočių vykdymą …

Centrinis vykdomasis asmuo taip pat yra atsakingas už fonologinės kilpos ir visosospatinės darbotvarkės koordinavimą, tuo pačiu metu atsakingas už manipuliavimą informacija, kad būtų galima patenkinti reikalavimus, užduotis, kurias turite atlikti bet kuriuo metu.

Centrinė vykdomoji valdžia yra tokia atmintis, kuri leidžia nustatyti tikslus, planus, pakeisti užduotis, pasirinkti stimulą, slopinti atsaką …

b) Fonologinė kilpa : dar vadinama žodine darbine atmintimi, tai yra atminties sistema, kuri specializuojasi gautos žodinės informacijos saugojime ir manipuliavime
.

Šios sistemos dėka išmokote skaityti, išmokote suprasti to, ką skaitote, išmokote naujų žodžių, naujos kalbos …

c) Visuospatinė darbotvarkė : tai atminties sistema, kurios specializacija yra gautos vaizdinės ar erdvinės informacijos saugojimas ir manipuliavimas, tai yra, kad erdvinės erdvės darbotvarkė yra atsakinga už psichinių vaizdų kūrimą ir manipuliavimą jais.

Šios atminties sistemos dėka galite orientuotis geografiškai, planuoti erdvės užduotis ir suprasti tekstus.

Tiek fonologinė kilpa, tiek vizualiai erdvinė darbotvarkė turi ribotą atminties talpą ir gali modifikuoti gautą informaciją.

Darbinė atmintis mums padeda atlikti daugelį kasdienio gyvenimo užduočių, tokių kaip: organizuoti užduotis, kurias turite atlikti kiekvieną dieną, patikrinti, ar gerai mokėjote kavą, skaityti ženklus vairuodami …

- Ilgalaikė atmintis

Kai tu kalbi apie atmintį apskritai, tu turi omenyje ilgalaikę atmintį, kuri yra atsakinga už tavo prisiminimų, turimų žinių apie pasaulį, matomų vaizdų, išmoktų sąvokų saugojimą …

Ilgalaikėje atmintyje randame deklaratyviąją atmintį arba atvirąją atmintį ir procedūrinę atmintį arba numanomą atmintį.

Deklaratyvi ar aiški atmintis

Ši atminties sistema nurodo įvykius, kuriuos galite sąmoningai ir apgalvotai atsiminti, ir yra suskirstyti į du naujus potipius:

a) epizodinė atmintis : dar vadinama autobiografine atmintimi, ji yra atsakinga už jūsų pačių išgyvenimų, kas su jumis, kaupimą.

Kai draugas paklausia jūsų, ką padarėte praėjusį savaitgalį, ir jūs papasakosite jam apie visus savo planus, su kuo buvote ir kaip tai praleidote, atsakymui naudojate epizodinę atmintį, nes kalbate apie tai, ką patyrėte pirmame asmenyje.

Ši atminties sistema pirmiausia sugadinta vyresnio amžiaus žmonėms.

b) Semantinė atmintis : ji yra atsakinga už jūsų įgytų žinių apie pasaulį, žinių, kurias jūs apskritai turite, saugojimą.

Parodydami obuolį ir paklausdami, koks tai vaisius, jūs naudojate semantinę atmintį, kad atsakytumėte, jūs naudojatės žiniomis, kurias įgijote per savo gyvenimą, kad atsakytumėte į jūsų užduodamą klausimą.

Dėka semantinės atminties galite susieti žodžius, simbolius ir sąvokas, galite žinoti savo šalies sostinę ir vyriausybės pirmininko vardą.

Procedūrinė ar numanoma atmintis

Ši atminties sistema yra atsakinga už informacijos apie įgytus įgūdžius ar gebėjimus saugojimą

Įgiję įgūdžius ir įsitvirtinę procesinėje atmintyje, jūs nesąmoningai judate.

Motorinius įgūdžius, tokius kaip važiavimas dviračiu ar vairavimas, galima išsaugoti šioje atminties sistemoje; pažinimo įgūdžiai, tokie kaip psichinė matematika; įpročiai, pavyzdžiui, valytis dantis; emocijos, kaip fobija …

Kaip matote, atmintį sudaro sudėtingas atminties sistemų arba potipių tinklas, sąveikaujantis tarpusavyje, norint įgyti, saugoti ir atsiminti visą gautą informaciją.

Kaip formuojasi prisiminimai?

Jūs ką tik matėte skirtingas atminties sistemas. Dabar aš jums paaiškinsiu, kaip jie sąveikauja tarpusavyje, kad suformuotų prisiminimus.

Susidūrus su išoriniu stimulu, pirmoji įdiegta atminties sistema yra jutiminė atmintis, atsakinga už stimulo, su kuriuo mes sąveikaujame, pojūčius ir fizines savybes.

Šiuo metu pradedama naudoti ikoninė atmintis, skirta atpažinti regos dirgiklius, ir echinė atmintis, skirta atpažinti klausos dirgiklius.

Jutiminės atminties metu gauta informacija siunčiama į trumpalaikę atmintį, kur ji trumpą laiką bus laikoma pasyviai. Kad informacija šiuo metu nebūtų pamiršta, ji turi būti pakartota.

Tuo atveju, kai turėsime atlikti protinę užduotį, operacinė atmintis arba darbinė atmintis pateks į sceną, kuri bus atsakinga už visų reikiamų užduočių įvykdymą.

Jei aktyvuota darbinė atmintis, bus suaktyvinta centrinė vykdomoji valdžia, fonologinė kilpa ir visospatinė darbotvarkė.

Jei informacija pakartojama trumpalaikėje atmintyje, ji bus perduodama į ilgalaikę atmintį, kur ji visam laikui išliks kaip atmintis. Kaip mes matėme anksčiau, šioje sistemoje informacija gali būti pakeista.

Tai yra kelias, kuriuo eina išorinių stimulų teikiama informacija, kol ji tampa mūsų atmintyje.

Smalsumai apie atmintį

Vokiečių filosofas Hermannas Ebbinghauzas daugelį savo gyvenimo metų skyrė atminties tyrimui, padarydamas labai įdomias išvadas.

Anot šio autoriaus, pamiršimas vyksta palaipsniui, tokiu būdu, kad praėjus kelioms dienoms po to, kai išstudijavai medžiagą, tu prisimeni tik nedidelę dalį to, ką ištyrei, pamiršęs didžiąją dalį išmoktos informacijos.

Tiksliau, per pirmąsias 24 valandas galite prisiminti apie 50% išmoktos informacijos; po 48 valandų galite atsiminti 30%, o po savaitės prisiminsite tik 3% visos informacijos, kurią sužinojote prieš kelias dienas.

Norėdami išvengti šio reiškinio, turite peržiūrėti ištirtą informaciją, kad ją tinkamai perkeltumėte į ilgalaikę atmintį, taip išvengdami jos pamiršimo ir įtvirtindami mokymąsi.

Dėl šios priežasties patartina mokytis atskirti laiku, o ne intensyviai mokytis per trumpą laiką.

Kitas įdomumas, susijęs su atmintimi, yra pirmumo ir atidumo efektas.

Pirminis ir paskutinis efektas susijęs su tuo, kad lengviau įsimenama, kas yra pirmas ir paskutinis.

T. y., Žmonės geriau įsimena daiktų pradžią ir pabaigą, lengviau pamiršdami tarpinį turinį. Tai gali būti pakeista, jei turinys tarp jų turi didelę emocinę reikšmę asmeniui.

Dėl šios priežasties geriau atsimename telefoninio pokalbio, skaitymo, dainos, filmo pradžią ir pabaigą …

Išvados

Kaip jau matėte, atmintis yra ne vienas ir nedalomas vienetas, o sudėtingas atminties sistemų, sąveikaujančių tarpusavyje, tinklas, siekiant įgyti, išsaugoti ir atgauti žinias, įgūdžius ir ankstesnę patirtį.

Dėka atminties galime įprasminti mus supantį pasaulį, prisiminti praeities išgyvenimus, planuoti ateitį ir atlikti visas užduotis, kurios mūsų kasdienybei suteikia prasmę.

Nuorodos

1. Schacteris, D. L. (2007). Septynios atminties nuodėmės. Barselona: Arielis.
2. Gluckas, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Mokymasis ir atmintis: nuo smegenų iki elgesio. Meksika: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, D. L. (1990). Pradėjimo ir žmogaus atminties sistemos. Mokslas, 19 (247), 301–306.
4. Squire, LR (2004). Smegenų atminties sistemos: trumpa istorija ir dabartinė perspektyva. Mokymosi ir atminties neurobiologija, 82,
   171–177.
5. Hensonas, RN Gagnepain, P. (2010). Nuspėjamos, interaktyvios daugialypės atminties sistemos. Hipokampas, 20, 1315-1326.