KAS YRA SELEKTYVIOJI ATMINTIS IR KAIP JI VEIKIA? - NEUROPSICHOLOGIJA - 2025

Selektyvus atminties fenomenas populiariai naudojamas pagrįsti, kodėl žmogus gali prisiminti labai gerai vieną dalyką ir pamiršo visus kitus renginius.

Kodėl kažkas gali atsiminti kvepalų, kuriuos prieš 20 metų naudojo jų senelė, kvapą, bet nepamena, ką jie vakarieniavo praėjusį sekmadienį? Atsakymas į šį klausimą yra paprastas. Atmintis veikia pasirinktinai; y., ji neprisimena visos informacijos, kurią užfiksuota vienodai.

Tam tikrus daiktus galima laikyti labai giliai žmonių mintyse ir puikiai atsiminti. Kita vertus, kiti aspektai gali būti nepakankamai įsimenami ir gali būti lengvai pamiršti.

Šios žmogaus atminties savybės rodo, kad atrankinė atmintis nėra specifinis atminties tipas. Priešingai, visas mnesinis procesas yra selektyvus.

Kodėl atmintis selektyvi?

Žmogaus atminties procesai veikia nuolat. Jie ilsisi ir dirba visą dieną puoselėti žmonių mąstymą.

Lygiai taip pat jutimai visam laikui užfiksuoja stimulų begalybę. Informacijos, kurią smegenys pasiekia per dieną, kvapas, lytėjimas ar klausa, skaičius yra nesuskaičiuojamas.

Tiesą sakant, jei kas nors naktį bandys prisiminti informaciją, kurią jis užfiksavo dienos metu, jam bus visiškai neįmanoma atsiminti visų suvokiamų elementų.

Ši situacija paaiškinama ir pateisinama atminties selektyvumu. Žmogaus smegenys nesugeba išsaugoti ir atsiminti visų jo užfiksuotų elementų. Taip pat didelė dalis suvokiamos informacijos neturi reikšmės žmonių gyvenimui.

Kokia spalva buvo taksi apmušalai, kuriuos pasiėmėte šią popietę? Kokie buvo pardavėjos auskarai parduotuvėje, kurioje jūs ėjote pirkti? Kokį rašiklį naudojote šį rytą biure?

Visi šie pavyzdžiai yra daiktai, kurie lengvai pamirštami dėl pasirinktinės atminties. Smegenys šią informaciją interpretuoja kaip nereikšmingą, todėl, jei tik neatsiranda dėmesio patraukiantis dirgiklis, ji dažniausiai neprisimenama.

Tokiu būdu daroma išvada, kad atmintis yra selektyvi, nes žmogaus smegenys negali visko atsiminti. Jūs turite persijoti ir filtruoti informaciją, kad išsaugotumėte tai, kas yra ypač svarbu, ir ignoruokite nesvarbią.

Kas pamiršta?

Atmintis nėra linijinis procesas, vykdomas tiesiogiai žmonių valia. Kitaip tariant, žmonės nepamiršta tų aspektų, kurių nenori atsiminti.

Tiesą sakant, kuo daugiau norite pamiršti tam tikros rūšies informaciją, tuo didesnė tikimybė, kad ji ir toliau bus atsimenama. Ši situacija paaiškinama pačios atminties veikimu. Tai neveikia kaip kompiuteris, į kurį galite savanoriškai įvesti ir ištrinti failus.

Kas lemia, kad kažkas pamiršta?

Suprasti veiksnius, kurie diktuoja informacijos užmiršimą, yra labai sudėtinga. Nėra vieno proceso ar nepriekaištingo būdo nuspėti, kurie daiktai bus pamiršti.

Tačiau naujausi vidaus procesų tyrimai atskleidė tam tikrus aspektus, leidžiančius tam tikru mastu atsakyti į šį klausimą.

Suvokimas pojūčiais

Visų pirma, buvo parodyta, kaip reikia tinkamai kaupti jutimus, kad informacija būtų tinkamai saugoma ir patikimai įsimenama.

Šiuo pirmuoju atminties bruožu parodyta dėmesio ir suvokimo svarba. Jei šie du pažinimo įgūdžiai veikia netinkamai ir nekreipiate dėmesio į stimulą, jis bus silpnai išsaugotas ir lengvai pamirštas.

Suvokimas vaidina labai svarbų vaidmenį atmintyje, todėl selektyvioji atmintis yra glaudžiai susijusi su atrankiniu dėmesiu. Tačiau tai nėra vienintelis elementas, prognozuojantis pamirštą informaciją.

Informacijos apdorojimas

Antra, pasirodo saugomos informacijos darbas. Jei prisimeni tam tikrą elementą, apie kurį galvoji nuolat, atmintis sutvirtėja.

Pvz., Jei asmuo, kiekvieną dieną atvykęs į darbą, turi įvesti savo vartotojo slaptažodį, kad galėtų įjungti kompiuterį, ši informacija bus lengvai įsimenama. Tačiau, jei niekada neįvesite teksto, greičiausiai jį pamiršite.

Kas atsimenama?

Tie patys veiksniai, paaiškinantys pamiršimą, paaiškina atmintį ir prisimenamus daiktus. Norint atsiminti tam tikrą informaciją, svarbu pakartoti jos saugojimo pastangas.

Šis faktas paaiškina, kad tyrimo metu kelis kartus perskaičius tą pačią informaciją, sudarant diagramas ir protiškai pakartojant raktinius žodžius, būtina ją prisiminti vėliau.

Dėmesys ir informacijos pasikartojimas padeda išsaugoti atmintį. Lygiai taip pat, išsaugojus, svarbu tęsti darbą ir įsiminti tuos elementus, kad jie liktų atmintyje.

Šie du pagrindiniai elementai - dėmesys ir įsiminimas - paaiškina daugelį dalykų, kurie mintyse susisteminti ir lengvai įsimenami.

Tačiau yra daugybė kitų veiksnių, į kuriuos atsižvelgiama renkantis, kuriuos daiktus atsiminti. Žmonės gali atsiminti informaciją daugiau ar mažiau automatiškai ir be pažinimo pastangų.

Pvz., Žmogus gali prisiminti, ką jis gavo per savo gimtadienį prieš 15 metų arba kur pirmą kartą su žmona ėjo vakarieniauti. Tokiais atvejais keli tyrimai parodė emocinių procesų svarbą atmintyje ir prisiminime.

Tie įvykiai, kurie patiriami intensyviai (nesvarbu, ar tai džiugina, ar trikdo), yra lengviau saugomi ir įsimenami žmonių mintyse.

Ar įsimenama?

Tai, kad atmintis yra selektyvi, tai yra, kad kai kurie dalykai įsimenami, o kiti pamirštami, kelia klausimą, ar mokymasis vyksta. Tai yra, ar vienos rūšies informacijos įsiminimas motyvuoja pamiršti kitą dėl smegenų atminties ribotos galimybės?

Į šį klausimą nėra paprasto atsakymo, nes atrankos atmintis yra labai sudėtingas procesas. Akivaizdu, kad žmonės nesugeba atsiminti visos užfiksuotos informacijos. Kai kuriais atvejais todėl, kad neketina to daryti ir nekreipia pakankamai dėmesio į nesvarbius dirgiklius.

Tačiau kitais atvejais asmuo gali ketinti pasilikti visą informaciją ir to negalėti. Bandant įsiminti visas klasėje pateiktas temas ar visą informaciją, aptariamą darbo susitikime, dažnai būna sunku.

Šis faktas paaiškinamas nesugebėjimu atlikti reikiamų pažintinių pastangų saugoti visas šias sąvokas per tokį ribotą laiką.

Per valandą, kurią trunka klasė, dauguma žmonių neturi laiko išmokti visos informacijos. Bet tai nereiškia, kad vėliau, jei investuos reikiamą laiką, jie to negalės padaryti.

Tokiu būdu informacija pamirštama ne todėl, kad protas yra prisotintas ar įgauna naują elementą, o todėl, kad nėra pakankamo pažintinio darbo.

Žmonės paprastai ne visada įsimena visą užfiksuotą informaciją. Pirmiausia todėl, kad nėra tam tinkamo laiko tai padaryti, antra, todėl, kad tai nėra psichiškai sveika veikla.

Ar galima treniruoti ir manipuliuoti atrankine atmintimi?

Atrankinė atmintis daugeliu atvejų veikia automatiškai. Dažnai žmogus nesuvokia to, ką prisimena, juo labiau to, ką pamiršta.

Šis faktas rodo, kad selektyvia atmintimi negalima tiesiogiai manipuliuoti. T. y., Žmonės negali sąmoningai pasirinkti, kuriuos elementus nori atsiminti, kuriuos elementus nori pamiršti.

Tačiau yra tam tikras savanoriškų veiksmų laipsnis. Žmonės gali pasirinkti daiktus, į kuriuos nori atkreipti dėmesį, o kuriuos ne.

Pvz., Jei mokinys nori išmokti mokytojo pateikto turinio, jis turės suaktyvinti dėmesį ir susikaupimą klasės metu. Priešingu atveju negalėsite tinkamai užfiksuoti informacijos.

Taip pat, jei norite prisiminti visą egzamino dienos darbotvarkę, turėsite investuoti ilgas valandas pastangų, kad įsimintumėte visą informaciją.

Kita vertus, kai žmogus nori pamiršti situaciją ar specifinį aspektą, jis turi stengtis apie tai negalvoti. Jei jam nepavyks, išliks atmintis, bet jei jis sugalvos negalvoti apie tą elementą, laikui bėgant jis jį pamirš.

Atrankinė atmintis ir įsitikinimai

Selektyvioji atmintis yra glaudžiai susijusi su žmonių įsitikinimais ir psichinėmis struktūromis. T. y., Individas galės daug lengviau atsiminti informaciją, kuri tinka jo mintims, nei kad yra priešinga.

Pavyzdžiui, individui gali būti daug lengviau atsiminti tuos duomenis, kurie sutinka su hipoteze, kurią jis gina savo darbe, nei tuos, kurie rodo priešingai.

Tokiu būdu selektyvioji atmintis yra pažintinis procesas, vaidinantis pagrindinį vaidmenį struktūriniame minties formavime.

Žmonės reikalauja tam tikro lygio savo įsitikinimų. Priešingu atveju mintis būtų pasklidusi, mažai organizuota ir neveiksminga.

Atrankinė atmintis prisideda prie šių psichinių žmogaus poreikių, prisimenant informaciją, leidžiančią organizuoti ir struktūrizuoti mintis, ir pamirštant elementus, atliekančius priešingą vaidmenį.

Atrankinė atmintis ir tapatybė

Atrankinė atmintis ne tik įsikiša į žmonių įsitikinimų ir minčių struktūrų formavimąsi, bet ir yra jų tapatybės pagrindas.

Asmenų protas yra jų genetinių veiksnių ir patirtų išgyvenimų mišinys. O pastarasis gali tik palikti žymę ir tapti atminties būdu įgytu žmogaus būdu.

Tokiu būdu atmintis nusako asmenybę, nes ji moduliuoja ir valdo mintis, kurios kyla jūsų galvoje.

Tapatybė nėra suspausta įvykių, kuriuos žmogus patyrė daugiausia dėl pasirinktinės atminties, versija. Tai leidžia filtruoti, kurie išgyvenimai tampa individo mąstymo ir būties dalimi, o kurie - užmaršties dalimi.

Ši svarbi selektyviosios atminties savybė dar kartą parodo jos artimą ryšį su žmonių jausmais ir motyvacija.

Atrankinė atmintis yra atsakinga už tų atsiminimų, kurie yra susieti su vertybėmis, poreikiais ir motyvacija, kurie apibūdina žmones ir apibūdina jų suvokimo būdą, saugojimą.

Atrankinė atmintis ir nerimas

Atrankinė atmintis gali vaidinti svarbų vaidmenį esant tam tikriems psichologiniams sutrikimams. Ypač įrodyta, kad ji svarbi nerimo sutrikimų atvejais.

Pavyzdžiui, socialinėje fobijoje įsimenamoje informacijoje slypi tiek bendravimo su kitais baimė, tiek nerimas, patiriamas prieš socialinį kontaktą, jo metu ir po jo.

Žmonės, turintys šį sutrikimą, per daug kreipia dėmesį į savo socialinį elgesį. Tokiu būdu, bendravę su kitais, jie prisimena ir tiksliai peržiūri visą atliktą elgesį.

Tai, kad atrankinė atmintis sutelkia dėmesį į šiuos aspektus, motyvuoja asmenį rasti daugybę trūkumų ar aspektų, kurie pagerintų jų socialinį elgesį, todėl jie suvokiami kaip socialiai nekvalifikuoti ir patiria nerimą.

Nuorodos

1. Baddeley, A. (2004). Jūsų atmintis: Vartotojo vadovas, „Firefly Books Ltd.“
2. Berrios, GE, Hodges, J. ir kt. (2000). Atminties sutrikimai psichiatrinėje praktikoje. Niujorkas: „Cambridge University Press“.
3. Morris, P. ir Gruneberg, M. (red.) (1994). Teoriniai atminties aspektai. Londonas: „Routletge“.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (red.) (2000). Atmintis, smegenys ir įsitikinimai. Kembridžas, JAV: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (red.) Ir kt. (2000). Atmintis, sąmonė ir smegenys: Talino konferencija. Filadelfijoje, PA, JAV: „Psychology Press“ / Taylor ir Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (red. Past.) (2000). Oksfordo atminties vadovas. Niujorkas: „Oxford University Press“.