KAS YRA PLAŠTAKŲ IR PĖDŲ REFLEKSOLOGIJA? - EKONOMIKA - 2025

Refleksologia pėdų (pėdų) ir rankų yra japonų, kurioje terapeutas taikomas masažas su savo pirštais tam tikru taškų kojų, rankų, ausų ir nosies, siekiant palengvinti tam tikrų ligų technika simptomus.

Tai pagrįsta teorija, kad stimuliuojami taškai yra refleksinės kitų kūno dalių sritys. Tinkamai masažuojant šiuos taškus, skatinama energijos cirkuliacija, išsiskiria toksinai ir dėl to pagerėja organų, atitinkančių šias reflekso sritis, veikla.

Gali būti gydomi išialgija, galvos skausmai, gimdos kaklelio, kiaušidžių skausmai, raumenų susitraukimai, vidurių užkietėjimas, hemorojus, migrena, skydliaukės, pilvo skausmai, nemiga.

Kai kurios refleksologijos mokyklos aprašė labai išsamius šių refleksinių zonų „žemėlapius“, nurodydami, kurios pėdos ar plaštakos sritys atitinka kvėpavimo, virškinimo ir kt. Sistemos organus.

Tokiu būdu tinkamai stimuliuodami tam tikrą pėdos tašką, galite pagerinti žmogaus kvėpavimo funkciją arba palengvinti jo galvos skausmą.

Taupant skirtumus, galima būtų pasakyti, kad refleksologija yra tarsi akupunktūra, tačiau vietoj adatų terapeutas tiesiog taiko slėgį ir masažuoja pirštais taškuose, kurie atitinka paciento būklę.

Refleksologijos istorija

Panašu, kad refleksologijos ištakos yra senovės Kinijoje, taip pat Egipte ir tam tikrose JAV gentyse.

XX amžiaus pradžioje daktaras Williamas Fitzgeraldas, amerikiečių gydytojas, pastebėjo, kad spaudimas tam tikriems paciento kojų taškams leido jiems jaustis žymiai atsipalaidavusiems ir netgi palengvino jų skausmą, ir jis susidomėjo šiomis temomis. .

Tuomet kartu su kitu gydytoju, vardu Shelby Riley, jis pasiūlė padalinti žmogaus kūną į dešimt išilginių sričių, kurias masažuotoja Eunice Ingham vėliau siejo su tam tikromis refleksinėmis sritimis pėdose ir rankose.

Nuo to laiko buvo kuriami įvairūs pėdos „žemėlapiai“ su jos refleksinėmis zonomis, atsirado skirtingos refleksologijos mokyklos.

Danija

Ar žinojai, kad refleksologija yra populiariausia alternatyvi terapija Danijoje? 1987 m. 9% Danijos gyventojų pasinaudojo šia terapija, tačiau 2003 m. Šis procentas padidėjo iki stulbinamų 22,7%.

Tos šalies refleksologų asociacija vykdo įvairius šios terapijos poveikio tyrimus, kurių pirminiai rezultatai yra labai teigiami. Buvo matyti, kad darbo vietose, kur refleksologija siūloma valstybės tarnautojams, nedarbingumo atostogos yra mažesnės.

Stebina, ar ne?

Kokiais atvejais refleksologija gali būti veiksminga?

Nors daugelis vis dar mano, kad tai yra pseudo mokslas, yra daugybė mokslinių tyrimų, kurie rodo arba įrodė teigiamą refleksoterapijos poveikį daugeliu atvejų.

Pažvelkite į šį sąrašą:

Sušvelninkite priešmenstruacinį diskomfortą

1993 m. Atliktas tyrimas parodė, kad refleksologija gali labai padėti palengvinti priešmenstruacinį diskomfortą, ypač skausmą.

Šiame tyrime aštuoniasdešimt trys moterys, sergančios PMS, buvo suskirstytos į dvi grupes. Pirmajai grupei buvo skirta 30 minučių tikrosios refleksologijos sesija, kurią vykdavo kartą per savaitę 8 savaites, o antrajai grupei buvo atliekamas masažas tose vietose, kurios nutolusios nuo tų, kurias pataria refleksologija.

Dalyvaujančios moterys nežinojo, ar jos buvo teisingos, ar klaidingos. Po 8 gydymo savaičių jiems buvo duota anketa apie priešmenstruacinius nusiskundimus.

Rezultatai parodė, kad moterų, kurios buvo gydomos tikra refleksologine terapija, simptomai žymiai sumažėjo, palyginti su placebo grupe.

Galvos skausmo refleksologija

1990 m. Buvo atliktas tyrimas siekiant išsiaiškinti, ar efektyvi refleksologija palengvina galvos skausmą.

Jame dalyvavo 32 žmonės ir jie buvo suskirstyti į dvi grupes. Viena iš grupių vartojo placebo tabletes kasdien ir papildomai refleksologinius užsiėmimus du kartus per savaitę, du – tris mėnesius.

Antroji grupė gaudavo dienos dozę vaisto, vadinamo flunarizinu (paprastai vartojamu siekiant išvengti migrenos galvos skausmo), ir nespecifinį srities masažą du kartus per savaitę tuo pačiu laikotarpiu kaip ir pirmoji grupė.

Vertindami rezultatus, abi pacientų grupės parodė, kad pagerėjo galvos skausmai, todėl tyrėjai padarė išvadą, kad refleksologija gali būti tokia pat veiksminga kaip ir flunarizinas, užkertant kelią migrenai.

Nors tyrinėtų žmonių skaičius yra gana mažas, šios išvados gali būti labai svarbios.

Įsivaizduokite, kad užuot vartoję vaistą, dabar galite pasirinkti daug natūralesnį metodą, praktiškai be kontraindikacijų, kad išvengtumėte galvos skausmo, pavyzdžiui, refleksologijos.

Raumenų skausmų palengvinimas

Šis tyrimas taip pat buvo atliktas 1993 m. Jame dalyvavo 91 žmogus, turintis įvairių nespecifinių mažo intensyvumo skausmų.

Viename pogrupyje buvo atliekami neurorefleksologijos seansai atitinkamuose taškuose, o antrame pogrupyje buvo atliekamas tas pats gydymas, tačiau netinkamose ar nespecifinėse vietose.

Abi grupės toliau vartojo įprastus vaistus ir tęsė fizinės terapijos užsiėmimus.

Po 30 dienų pacientams, kuriems buvo taikytas tinkamas neurorefleksologinis gydymas, pastebimai pagerėjo skausmas, raumenų kontraktūros ir judrumas, jie galėjo sustabdyti vaisto vartojimą, visiškai pašalindami simptomus tyrimo laikotarpiu.

Apibendrinant galima pasakyti, kad jei jums skauda raumenis ar yra kontraktūrų, refleksologija yra labai geras pasirinkimas.

Padeda kontroliuoti diabetą

Refleksologija taip pat gali būti naudinga kontroliuojant 2 tipo cukrinį diabetą. Atlikus mokslinį tyrimą, grupei pacientų, sergančių cukriniu diabetu, be įprastų geriamųjų vaistų, buvo atliktas refleksologinis gydymas.

Po tam tikro laiko gydymo rezultatai parodė, kad pacientams, kuriems buvo atlikta refleksologija, gliukozės kiekis nevalgius nevalgius kraujyje buvo mažesnis, palyginti su kontroline grupe, kuri vartojo tik geriamus vaistus.

Refleksologija gali sumažinti nerimą

Prieš kelerius metus buvo atliktas tyrimas nedidelėje pacientų grupėje psichiatrijos ligoninėje. Pirmasis pacientų pogrupis kasdien gaudavo vienos valandos refleksologijos sesiją.

Antrasis pogrupis šią valandą praleido bendraudamas su ligoninės pareigūnais. O trečiasis pogrupis jokios konkrečios veiklos nevykdė.

Pirmojo ir antrojo pogrupių pacientai pastebimai sumažino nerimo lygį po atliktos veiklos. Pagerėjimas labiau pastebimas pacientams, kuriems buvo atlikta refleksologija, nei grupėje, kuri bendravo tik su personalu.

Bet tai nėra vienintelis refleksologijos efektyvumo mažinant nerimą tyrimas.

2000 m. Atlikti tyrimai parodė, kad ši terapija buvo veiksminga mažinant pacientų, sergančių krūties ir plaučių vėžiu, nerimą. Tai taip pat parodė, kad daugeliui šių pacientų refleksologija taip pat galėjo sumažinti jų skausmą.

Kad geriau miegotum

Įrodyta, kad refleksologija padeda geriau miegoti.

Mokslininkai apžvelgė kelių šia tema atliktų tyrimų rezultatus ir padarė išvadą, kad refleksologija gali palengvinti nuovargį, sumažinti skausmą ir pagerinti miego kokybę.

Naujausi refleksologijos efektyvumo tyrimai

Ši disciplina tampa vis įdomesnė tyrėjams, kurie skiria ne tik neginčijamą naudą, bet ir gilinasi į papildomos terapijos poveikį.

Pastaraisiais metais darbas šioje srityje buvo tęsiamas. Tai yra naujausių refleksologijos efektyvumo įvairiomis ligomis tyrimų rezultatai.

Didelė tyrimų apžvalga, atlikta 2008 m., Parodė, kad refleksologija gali:

Turi didelę įtaką konkrečių organų funkcionavimui . Magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai parodė padidėjusį inkstų ir žarnų kraujotaką po refleksologinio gydymo.

Pagerinti įvairių būklių , įskaitant inkstų nepakankamumą, simptomus . Teigiami inkstų funkcijos pokyčiai buvo pastebėti pacientams, kuriems buvo nepakankamumas ir kuriems buvo atlikta refleksoterapijos sesija.

Turi atpalaiduojantį poveikį. Elektroencefalograma parodė bangų pokyčius, pacientams, kuriems buvo skirtas šis gydymas, taip pat pastebėtas nerimo, streso ir kraujospūdžio sumažėjimas.

Sumažinkite skausmą. 27 moksliniai tyrimai parodė teigiamą refleksologijos poveikį mažinant skausmą pacientams, sergantiems įvairiomis ligomis, įskaitant AIDS, krūtinės skausmą, periferinę neuropatiją, inkstų akmenis, osteoartritą ir kt.

Daugiau apie refleksologiją ir nerimo valdymą

Tyrėjų grupė iš Surėjaus universiteto (Didžiojoje Britanijoje) parodė, kad refleksologija buvo veiksminga siekiant sumažinti nerimą pacientų grupėje, kuriems teko atlikti paprastą varikozinių venų operaciją.

Pacientai, kuriems buvo atliktas refleksologinis gydymas ant rankų, be to, kad mažiau nerimo jautė per operaciją ir po jos, taip pat turėjo mažiau skausmo.

Šis tyrimas buvo atliktas visai neseniai, o jo rezultatai buvo paskelbti Tarptautiniame slaugos studijų žurnale 2015 m., Tai yra vienas naujausių šios srities tyrimų.

Vėžiu sergančių pacientų gyvenimo kokybė

Neseniai taip pat buvo įrodytas teigiamas refleksologijos poveikis vėžiu sergančių pacientų, kuriems atliekamas chemoterapinis gydymas, gyvenimo kokybei.

2000 m. Atliktas tyrimas parodė, kad ši alternatyvi terapija šio tipo pacientų apetitą, bendravimą, išvaizdą, kvėpavimo ir virškinimo funkcijas pagerino 100%, palyginti su 67,6% placebo grupės pacientų.

Kiti 2002 m. Atlikti tyrimai parodė, kad refleksologija, be kita ko, galėjo palengvinti vėžiu sergančių pacientų fizinius ir emocinius simptomus, taip pat pagerinti nuotaiką ir miego kokybę.

Nauji atradimai pacientams, sergantiems cukriniu diabetu

Dėl įdomios refleksologijos naudos mokslininkai toliau tyrė jos poveikį pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu.

2014 m. Buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad refleksologija yra metodas, galintis pagerinti cukraus kiekį kraujyje, nervų laidumą ir jautrumą įvairiems tokio tipo pacientų dirgikliams, be kitų teigiamų poveikių.

Vaikų refleksologija

Tais pačiais metais tyrėjų Koc ir Gozeno atliktas tyrimas pastebėjo reikšmingą skirtumą tarp kontrolinės grupės ir grupės, kurioms buvo atliekama refleksologija, abi iš jų sudarytos iš vaikų, kuriems yra ūmus skausmas.

Be to, tiems, kurie vartojo šią terapiją, taip pat buvo mažesnis širdies ritmas, didesnis kraujo deguonies tiekimas ir mažiau verkiančių burtų. 2010 m. Taip pat ištirtas vaikų, sergančių lėtiniu idiopatiniu vidurių užkietėjimu, refleksologijos poveikis. Gydymas truko 12 savaičių.

Po šio laikotarpio, palyginti su kontroline grupe, vaikai turėjo daugiau tuštinimosi ir žymiai sumažino vidurių užkietėjimo simptomus.

Refleksologija kovai su pooperaciniu skausmu

2006 m. Indijoje buvo atliktas eksperimentas, kurio metu refleksologija buvo taikoma pacientams, kuriems buvo atlikta operacija.

Šių pacientų grupei buvo atlikta 15–20 minučių refleksologija iškart po operacijos pabaigos, einant į pasveikimo kambarį.

Antroji grupė vartojo reguliarius vaistus nuo skausmo (nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir opioidus). Rezultatai parodė, kad pacientai, kuriems buvo atlikta refleksologija, vartojo mažesnes vaistų dozes ir jautė mažiau skausmo, palyginti su kontroline grupe.

Kita vertus, taip pat yra tyrimų, rodančių, kad refleksologija gali sumažinti pooperacinių pacientų pykinimą ir vėmimą. Tie, kurie vartojo šį gydymą kartu su įprastais vaistais, pasirodė geriau nei tie, kurie vartojo tik vaistus.

Nors mokslininkai paprastai mano, kad norint įrodyti šį poveikį reikia atlikti daugiau tyrimų, jau daugelis tyrimų parodė teigiamą refleksologijos poveikį įvairiose situacijose.