KAS YRA BINAURINIAI GARSAI? - NEUROPSICHOLOGIJA - 2025

Į Binaural garsai yra klausos reiškinys, buvo pasiūlyta keisti pažinimo ir psichologinius procesus, įskaitant stebėsenos ir veiklos atmintį. Jie dažnai naudojami mums padėti pasiekti būseną keičiant bangų modelį.

Mūsų smegenys, vykdydamos savo veiklą, elektrinio aktyvumo būdu skleidžia skirtingo tipo smegenų bangas, kurios gali nustatyti kiekvieno žmogaus būklę. Šios smegenų arba binauralinės bangos matuojamos hercais (Hz). Tai yra, atsižvelgiant į smegenų būklę, kurioje jos atsiranda, kai kurios ar kitos bangos bus suaktyvintos. Jie gali atsirasti sąmonės būsenoje ar ne, budrumo būsenoje arba miego metu.

Žmogaus smegenys atlieka praktiškai tą pačią funkciją kaip ir kompiuteris. Taip pat smegenys daugiausia veikia 4 būsenose (beta, alfa, gama ir delta) ir kiekviena iš jų skleidžia tam tikrą smegenų bangų dažnį.

Nors yra įvairių smegenų dalių, kurios veikia skirtingai, tačiau yra ir sąmoningumo. Tai yra, kiekvienas smegenų regionas, kuriame apdorojamas jausmas, skleidžia skirtingą bangos dažnį, o smegenys surenka duomenis ir suvienija juos kaip vieną sąmonę ar individualią informaciją.

Tai įmanoma dėl neuronų sinchroniškumo. Su kiekviena pažintine veikla būtina koordinuoti įvairias neuronų sritis, atliekant neuronų sinchronizaciją.

Binauralinių bangų kilmė ir susiję tyrimai

Pirmuosius tyrimus atliko Prūsijoje gimęs fizikas ir meteorologas Heinrichas Wilhelmas Dove'as. 1839 m. Jis atrado, kad klausydamasis binauralinių garsų, skambančių atskirai kiekvienoje ausyje, jaučiamas trikdžių tonas, lygus tokiam, kurį suvokia, kai šias bangas fiziškai sukuria smegenys.

EEG (elektroencefalografas) kūrėjas buvo Hansas Bergeris, vokiečių neurologas ir psichiatras, ir kartu su juo sugebėjo parodyti, kad žmogaus smegenyse yra elektrinis potencialas. Pirmieji dažniai, kuriuos buvo galima kontrastuoti, buvo alfa (alfa), po kurio atidžiai sekė teta bangos, kad laikui bėgant papildytų viena kitą (beta, delta ir gama).

Neurologas Williamas Gray Walteris atrado, kad bangos, kurių diapazonas yra nuo 1 iki 20 Hz (ty teta, delta ir alfa bangos), turėjo teigiamą ramybės, gerovės ir atsipalaidavimo poveikį asmeniui. Šiek tiek vėliau net buvo išsiaiškinta, kad klausant tokio tipo bangų tuo pačiu dažniu kelias minutes sukels anestezijos būsenas.

Smegenų stimuliatorių naudojimo pradininkas Robertas Monroe atrado, kad naudojant binaurinių bangų derinius buvo įmanoma padidinti dėmesio ir budrumo būsenas asmenyje ar kitame kraštutinume, sukelti gilaus atsipalaidavimo ar kitų būsenų būsenas. protinis.

Galiausiai verta pabrėžti daktaro Geraldo Osterio, kuris 1973 m. Paskelbė straipsnį, darbą, kuriame jis sužinojo, kad jei abi ausys stimuliuojamos tuo pačiu metu ir atskirai su stereofoniniu garsu ir dviem skirtingais dažniais, smegenys suvokia „Binauralinis impulsas“, kurio dažnis yra pradinių dažnių skirtumas.

Tai yra, jei, pavyzdžiui, dešinė ausis stimuliuojama 340 Hz dažniu, o kairė - kita 310 Hz, sukelsime 30 Hz impulsą. Ši technika yra žinoma kaip binaurinis ritmas ir kartu su ja mes galime pakeisti savo smegenys norės pagal mūsų poreikius.

Binauralinių bangų tipai

Yra įvairių tipų bangos, kurių kiekviena įsiterpia į skirtingus procesus. Toliau paaiškinsiu kiekvieną iš jų, įsakydamas juos iš mažesnio Hz skaičiaus į didesnį Hz skaičių, išsamiai apibrėždamas, kuriame procese jie dalyvauja:

Delta bangos

Mes pradedame nuo visų ilgiausių, banguotų ir žemiausio dažnio bangų. Tai svyruoja tarp 0,2–3,5 Hz. Smegenys dažniausiai jas gamina pereidamos iš budrumo į miego būseną, giliai miegant ir kai individas praktikuoja meditaciją. Vėliau paaiškinsiu, kaip teta bangos būdingos pasąmonės būsenoms.

Kalbant apie šią būseną, galime pasakyti, kad delta bangos tam paruošia žmogų. Jei mūsų smegenys yra sinchronizuotos su delta tipo bangomis, mes galime prieiti prie informacijos apie praeities ir pamirštus epizodus ir priversti juos sąmoningai galvoti, kad galėtume ją vizualizuoti ir pradėti pokyčių procesą.

Šių bangų gamyba yra labai svarbi gydant ir stiprinant imuninę sistemą. Be to, jie dažniausiai pataria, kaip jau galite įsivaizduoti, miegoti giliai ir ramiai.

Visiškai veikiant bangoms, veikia dešinysis smegenų pusrutulis.

Teta bangos

Tai yra antrosios lėčiausios bangos, jų dažnis svyruoja tarp 3,5 ir 7,5 Hz. Smegenų aktyvumas tose bangose ​​sukuria gilaus atsipalaidavimo būseną (tai yra tada, kai atsipalaidavimas yra didžiausias) ir ypatingą kūrybingumą bei didesnį mokymosi pajėgumą. ir plastinė atmintis.

Smegenų veikla yra beveik tokia pati, kaip miego, ir skatina savhipnozės sukėlimą, proto programavimą ir streso mažinimą. Šiomis bangomis yra pusiausvyra tarp abiejų pusrutulių.

Šios bangos yra būdingos žmogaus pasąmonei, todėl jos yra labai naudingos protui atgaunant pamirštų ar atmestų prisiminimų atmintį (kaip, pavyzdžiui, jos gali atsirasti dėl praeityje patirtų trauminių įvykių).

Dėl šių paskutinių mano pabrėžtų teta bangų ypatybių jie dažnai naudojami elgesio modifikavimo procesams arba tam tikrų priklausomybių, tokių kaip alkoholizmas, gydymui.

Metafizikoje šios bangų rūšys vadinamos kūrybinės sąmonės būsenomis.

Alfa arba alfa bangos

Šias bangas smegenys sukuria visiško protinės veiklos atsipalaidavimo akimirkomis, kai esame ramybės ir poilsio bei kūno ir proto integracijos būsenose. Trumpai tariant, jie yra lėtesnės bangos (tarp 7,5–13 hz).

Dėl šios intensyvaus atsipalaidavimo būsenos, pasireiškiančios alfa bangų veikimu, individas patiria gerą akimirką savo fantazijai įgyvendinti.

Tokiu būdu tai padeda išspręsti problemas ir pasiūlyti joms alternatyvas bei suvokti mūsų autentišką vidinę būtį. kuris kitų binauralinių bangų veikloje jų negali pasiekti. Taip pat baimėms, rūpesčiams ir baimėms nėra vietos, kai alfa bangos veikia.

Pusrutulių atžvilgiu prasideda visas kairiojo pusrutulio aktyvumas ir dešiniojo pusrutulio atsijungimas. Šios bangos dažniausiai pataria geriau susikaupti ir mokytis.

Gama bangos

Šios bangos yra elektriniai signalai, kuriuos mūsų neuronai skleidžia 40 Hz dažniu, nors jis gali judėti intervale nuo 26 Hz iki 70 Hz. Joms būdinga tai, kad jos yra greičiausios bangos ir tos, kurios turi didžiausią protinį aktyvumą.

Jie aktyvuojami pirmiausia skaidrumo, maksimalios susikaupimo ar intuicijos metu, tai yra veikloje, kurioje vykdoma aukšto lygio pažintinė veikla. Nors jie labiau būdingi procesams, kuriuos ką tik minėjau, jie taip pat gali vykti REM miego fazėje.

Beta bangos

Jo veikla pasireiškia, kai mes atsibundame ir laukiame savo aplinkos, tai yra, kai kasdien galvojame ir dirbame normaliai, būdami budrūs.

Beta bangos metu, priklausomai nuo aktyvumo lygio, gali atsirasti 2 skirtingos būsenos: mes kalbame apie teigiamą beta būseną, kai protas yra didelės koncentracijos metu, kai protas yra budrus, sutelkdamas dėmesį į konkrečius tikslus. Antra, mes kalbėsime apie neigiamą beta būseną, kai asmuo dėl susijaudinimo ar nervo dėl minčių yra hiperaktyvumo būsenoje.

Didelis beta bangų kiekis kenkia subjektui, nes tai gali sukelti stresą, dirglumą, staigią baimę, neramumą ir nerimą.

Visą dieną žmogaus smegenys per trumpą laiką keičia savo smegenų veiklą nuo binaurinių bangų iki kitų. Dėl to galima paaiškinti, kaip per trumpą laiką pereiname nuo įkvėpimo jausmo prie nuovargio.

Problemos, turinčios įtakos mūsų kūnui ir mūsų proto būsenai, paprastai yra susijusios su tuo, kad didžiąją laiko dalį vyrauja specifinė binaurinė banga.

Pavyzdžiui, per didelis ir ilgesnis beta bangų dažnis gali sukelti stresą ir nerimą. Kai kurių mokslininkų teigimu, taip atsitinka mūsų dienų visuomenėje.

Meditacijoje buvo rasta svarbi pagalba siekiant pereiti būsenas į kitas binauralines bangas, kitokias nei beta. Naudojant binauralinį ir izohroninį garsų klausymąsi, galima modifikuoti šį bangų modelį.

Privalumai

Binauraliniai garsai yra smegenų bangos, sujungtos su fonine muzika, kad išprovokuotų skirtingas žmogaus būsenas pagal tai, ką norime pasiekti, ir pagal bangas, kurias jis girdi. Jie buvo pradėti tyrinėti XIX amžiuje, tačiau tik XX amžiuje įvairios mokslo bendruomenės pradėjo juos naudoti.

Priklausomai nuo to, kaip dažnai smegenų funkcija sumažėja ar padidėja dėl šių binaurinių dūžių, jos poveikis mūsų kūnui bus tiek protui, tiek kūnui.

Taigi su binauriniais garsais žmogus gali būti priverstas: pakitusia sąmonės būsena, meditacijos būsena ar net giliu atsipalaidavimu. Net buvo įrodyta, kaip tai gali atkurti cheminį natrio ir kalio kiekį smegenyse.

Yra įvairių tyrimų, kurie patvirtina, kad binauriniai garsai padeda žmogui pakeisti psichinę būseną, kurioje jie yra, tiesiogiai indukuodami smegenis.

Norint, kad šie garsai sinchronizuotų abu smegenų pusrutulius tuo pačiu dažniu ir būtų veiksmingi, asmuo turi klausytis jų per ausines (geriausia - geros kokybės stereosistemas).

Norint pasiekti geresnį efektą, patartina naudoti binaurinius garsus originaliuose kompaktiniuose diskuose, nes tai yra geriausias formatas, kuriame išsaugomos garso ypatybės. Taip pat gyvybiškai svarbus nuoseklumas klausantis, nes tik tokiu būdu pasieksime savo tikslą, koks jis bebūtų.

Yra kontraindikacijų žmonėms, sergantiems epilepsija. Šiems žmonėms nerekomenduojama naudoti binaurinių bangų, nes jų vartojimas gali sukelti reakciją. Jie taip pat neturėtų būti naudojami psichikos ar asmenybės sutrikimų turintiems žmonėms.

Svarbu žinoti, kad šie garsai padeda kai kuriais mūsų kasdieniais aspektais, tačiau jokiu būdu jie nepakeičia medicininio gydymo ar psichologinės terapijos.

Trumpai tariant, binauriniai garsai naudojami daugeliui privalumų, tokių kaip: kūrybiškumo didinimas, streso mažinimas, skausmo pašalinimas, nerimo mažinimas, atsipalaidavimo būsenų pasiekimas, siekiant sumažinti pakitusias sąmonės būsenas ar galimybę atsiminti sapnus.

Kalbant apie galimą priklausomybę, kurią šie garsai gali sukelti, nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių tokį poveikį. Nėra fiziologinių mechanizmų, galinčių priversti asmenį priklausyti nuo šių garsų.

Nuorodos

1. Beatty, J .; Greenbergas, A .; Deibleris, WP; O'Hanlonas, JF Operatoriaus pakaušio temos ritmo valdymas daro įtaką atlikimui atliekant radaro stebėjimo užduotį. Science 183: 871-873; 1974 m.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Frontalinės teta veikla žmonėms padidėja, kai darbinės atminties užduotis įkrauna atmintį. Europos žurnalas „Neuroscience“ 15, 1395–1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa virpesiai: slopinimo laiko hipotezė. Smegenų tyrimų apžvalgos 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binauriniai klausos dūžiai daro įtaką budrumui ir nuotaikai. Fiziolis. Elgesys. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binauralinė sąveika klausos metu išprovokuoja potencialus: smegenų kamieno, vidutinio ir ilgo latentinio laikotarpio komponentus. Girdėti. Res., 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Interauralinio vėlavimo jautrumas ir žemo geriausio dažnio binauralinių atsakų klasifikacija žemesniojo dydžio jūrų kiaulytėje. Girdėti. Res., 97, 136-152.