TOKSIŠKI PARTNERIO SANTYKIAI: 15 DAŽNIAUSIŲ SIMPTOMŲ - GEOGRAFÍA - 2025

Į toksinių santykiai gali atsirasti poromis, giminių, draugų ar pažįstamų, o jo pagrindinis bruožas yra tai, kad santykiai turi neigiamų pasekmių abiejų šalių, vienas iš dviejų narių, kurie paprastai turi didesnę neigiamą įtaką.

Šiame straipsnyje rasite būdingus simptomus, atsirandančius toksiškuose santykiuose, kurie padės jums sužinoti, jei atsidursite šioje situacijoje.

Kai pajuntate norą pasidalinti savo gyvenimu su partneriu, ieškote meilės ir palaikymo iš kitų. Tegul kiekviena diena ir kiekviena akimirka, kuria dalijamasi su tuo žmogumi, reiškia teigiamas emocijas ir padaro jūsų gyvenimą laimingą.

Jūs taip pat norite, kad tai būtų abiem kryptimis, tai reiškia, kad kitas asmuo taip pat gali jaustis toks pat kaip jūs. Tačiau kartais kiekviena bendra su partneriu akimirka tik pasijunta liūdna, pasipiktinusi ar net bevertė ir tada virsta toksiška meile.

Kai ši situacija pasikartoja, tai yra, kad jūs gyvenate santykius, kurie kenkia jūsų psichinei gerovei.

Pagrindiniai toksiškų santykių simptomai

Atkreipkite dėmesį į kai kurias iš šių situacijų ir elgesio, jie gali būti požymiai, kad jūs gyvenate toksiškus santykius:

- Dažnai vyksta diskusijos

Tai akivaizdžiausias. Jei ginčijamasi dažnai, akivaizdu, kad poros santykiuose kažkas neveikia. Ypač kai kalbama apie įžeidžiančias ir destruktyvias diskusijas.

-Dažnus negatyvas

Neigiamumas yra užkrečiamas. Jei vienas iš poros narių gyvenime yra labai neigiamas, gali būti, kad jie perduoda negatyvą kitam asmeniui.

Kalbama apie neigiamą gyvenimo įvykių interpretavimą. Pavyzdžiui, buvimas bedarbiu gali būti nesuskaičiuojamų skundų šaltinis arba galimybė pamatyti geresnį darbą.

- Asmuo yra tas, kuris vadovauja santykiams

Ką reiškia lyderystė emociniame kontekste? Kad vienas iš dviejų žmonių priima svarbius sprendimus, tas, kuris vadovaujasi laikams ir galiausiai yra tas, kuris nusako kryptį, kuria ši pora eina.

Ši situacija labiau tikėtina, kai vienas iš dviejų narių yra labiau pralaidus temperamentas, kai susiduria su tam tikru spaudimu. Be to, dėl didesnio pažeidžiamumo kiti imasi poros pergalių.

Toks elgesys nėra sveikas, nors tam, kuriam „vadovaujama“, gali būti labai patogu, tačiau ilgainiui tas asmuo jausis nuvertintas ir mažai prisidedantis.

Svarbu, kad nė vienas iš dviejų poros narių nebūtų emociškai priklausomas.

-Nustatykite kitus asmeninius santykius

Jei dėl santykių buvo sunaikinti kiti ankstesni santykiai, būtina sustoti ir galvoti.

Pavyzdžiui, jei mergaitė užmezga santykius su berniuku, kuris dėl savo elgesio atitraukia mergaitę nuo šeimos, tai yra toksiški santykiai. Šeima yra pagrindinė kieno nors gyvenimo sritis ir palaikyti santykius naikinti kitus yra beprasmiška.

-Tobulinti profesinį ar asmeninį tobulėjimą

Santykiai turėtų egzistuoti, norint tapti geresniais žmonėmis tiek santykiuose, tiek profesijoje, o ne tik norint gyventi kartu ar turėti vaikų.

Jei pora daro mus apgailėtinus ir trukdo pasiekti tikslus, kurie mus jaudina, tai yra toksiška ir ne tik trukdo įgyvendinti svajones, bet ir ilgainiui padarys jus nelaimingus.

-Dvi poros nariai yra kartu priklausomi

Panašus į pirmąjį ženklą, tačiau šiuo atveju abu žmonės priklauso vienas nuo kito. Kartais meilę lengva supainioti su priklausomybe, nes manoma, kad norint mylėti kitą reikia gyventi.

Niekam nereikėtų niekam gyventi, kad būtų sveiki santykiai. Nors gali atrodyti, kad išsiskyrimo skausmas bus nepakeliamas, poreikis ar baimė niekada nėra svarbios priežastys išlaikyti partnerį.

Pagrindinė to pasekmė yra pasipiktinimas. Laikui bėgant, nuoskauda auga kito atžvilgiu. Mažiausiai tikėtinu momentu kaltė išsisklaidys, o kitas bus viso blogo, kas tau nutinka, kaltininkas.

Kiekvienas narys turi būti atsakingas už save ir priimamus sprendimus, kitaip problemos ilgai užtruks.

-Kiekvienas dalykas yra užduotas, bet duotas kitas

Tai dar vienas dažnas toksiškų santykių simptomas. Jei sveiki santykiai, jūs turite duoti gauti. T. y., Jūs turite būti malonūs, pasiryžti įnešti ką nors teigiamo į kito žmogaus gyvenimą.

Pvz., Jei mergina sako savo vaikinui, kad ji nori, kad jis praleistų šeštadienius su ja. Berniukas pasiduoda, tačiau mergaitė nepasiduoda objektyviems berniuko prašymams.

Jei poros narys visada ko nors prašo, tačiau pats to nepateikia arba nepasiduoda kitiems (objektyviems) poros prašymams, tai yra toksiški santykiai, kurie taip pat greičiausiai išprovokuoja dažnus argumentus.

- Praeitis linkusi pateisinti dabartį

Kai tai atsitiks, tai yra vienas iš pagrindinių toksiškų santykių požymių. Kiekvieno žmogaus praeitis yra pagrįsta teigiamais ir neigiamais aspektais dabartiniams įvykiams pagrįsti.

Paprastai toksiškuose santykiuose kaltinami daiktai, kuriuos kitas padarė neteisingai. Kai vienas iš dviejų poros narių pakartotinai kalba apie praeitį, kad nurodytų dabartinius veiksmus, jie siekia manipuliuoti kitu.

Jei abu jie „kreipsis“ į šį šaltinį, tai sukels konkurenciją išsiaiškinti, kas suklydo labiau.

Jei tai atsitiks su jumis, einate klaidingu keliu, nes iš kaltės ir kaltės nieko gero negalima sukurti.

-Kalbant žodžiu „visiškai“

Kai pora išreiškia ir patiria tam tikrą elgesį, kai vienas kitą papildo, tai yra aiškus ženklas, kad yra problemų.

Dažnai girdime tokias frazes kaip „tikroje poroje vienas kitą užbaigia“ arba kad „abu viename kita randa tai, ko neturi kiekvienas“. Tai yra klaida, nes kiekvienas žmogus turi „išsipildyti“ ir patenkinti savo lūkesčius dėl savęs.

Tai, kad kiekvienas mokosi iš kitų dorybių ir supranta jų trūkumus, dar nereiškia papildyti vienas kitą. Kiekvienas asmuo turi savo trūkumų ir dorybių, ir remdamasis tuo, kad jie turėtų stengtis tobulėti kiekvieną dieną.

Negalite ieškoti kito to, ko man trūksta. Jei kažko tikrai reikia, pabandykite tai išsiugdyti ir įsigyti.

-Kai melas pasikartoja

Jei esate santykiuose, kuriuose žinote, kad kitas nuo jūsų ką nors slepia, arba kai jūs ką nors slepiate, tuomet esate toksiški.

Niekada ir jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte pateisinti tokio požiūrio, net jei tai yra neveikimas. Jei yra dalykų, kurių negalite pasakyti kitam asmeniui iš baimės ar nepasitikėjimo savimi, tai yra ženklas, kad viskas neveikia taip, kaip turėtų.

Įprasta, kad tam tikrose situacijose žmonės neleidžia pasakyti savo partneriui dalykų, nes jie tiki, kad „jie geriau sureaguos“ arba tiesiog nenori jų erzinti.

Jei jūsų atvejis yra vienas iš šių atvejų, tada jūs meluojate. Ir melas niekada negali būti pateisinamas.

-Blackmail yra dažnas reiškinys

Kai emocinis šantažas tampa šaltiniu santykiuose, tada jūs esate nesveiki.

Kad šantažas įvyktų, turi būti dvi sutikiančios šalys. Jei turite šantažuoti kitą, natūraliai negaunate norimo atsakymo, o jei taip atsitiks, turite apie tai kalbėti.

Jei esate šantažuojami, taip yra todėl, kad jūs prisidėjote kurdami erdves šioms nesveikoms situacijoms generuoti poroje.

-Autentiškas atleidimas neegzistuoja

Kai esate santykiuose, kur negalite prašyti, gauti ar siūlyti atleidimo vien dėl to, kad žinote, kad tai nebus iš širdies, tai yra dar vienas toksiškumo požymis.

Kai poroje nėra vietos tikram ir autentiškam atleidimui, nepakanka atvirumo ar noro, kad pora augtų.

Kartais lengva pasakyti „Aš tau atleidžiu“, tačiau tavo viduje išlieka pasipiktinimas, nes tau atrodo, kad tai, ką jis padarė, yra labai rimta ir to neužmiršite.

Kai neilgai trukus paprašius atleidimo situacija pasikartoja, tada nebuvo nuoširdumo, kai prašė atleisti ar priimti.

-Kad santykiuose yra agresyvus ir pasyvus narys

Žmonės yra skirtingi ir tikimasi, kad poroje yra vienas, kuris turi ryškesnį charakterį nei kitas. Bet tai nereiškia, kad turėtų būti užmegzti dominavimo santykiai.

Kai pasyvesnio charakterio narys tampa netinkamo elgesio objektu, tada ryšys yra nesveikas.

- Santykiai turi būti puikūs

Kai pora gyvena numatytais santykiais tobulose situacijose, tai nėra sveiki santykiai. Niekas ir niekas negali būti pagrįsti idealiais faktais vien dėl paprastos priežasties, kad idealas ir tobulumas neegzistuoja.

Kai pora galvoja apie tobulėjimą ir idealizavimą, jie nėra gyva tikrovė, todėl jie neauga.

- Santykiai yra fone

Jei kiekvienas poros narys turi savarankiškų projektų, tai yra geras ženklas. Tačiau neigiamas priešingas kraštutinumas: kad nėra bendro plano.

Norint, kad santykiai būtų sveiki, rekomenduojama dalintis bendrais projektais su savo partneriu ir atskirti projektus bei gyvenimą.

Kodėl mes užmezgame toksinius santykius?

Yra keletas priežasčių, tačiau tarp dažniausiai pasitaikančių yra šios:

- Beveik nekontroliuojamas noras būti santykiuose, tiesiog nebūti vienam. Tai yra jūsų poreikis turėti partnerį, kurį norite mokėti bet kokią kainą.

Tokiu atveju gali būti priklausomybės asmenybės sutrikimas.

-Žema savivertė. Tai gali priversti žmogų pateisinti daugelį nesveikiems santykiams būdingo elgesio. Žmogui gali kilti mintis, kad jis vertas gyventi santykius, kurie jo nevisiškai tenkina. Jaučiasi, kad daugiau to vertas tu.

- Sunkumas gyventi „vienatvėje“ . Socialiai kyla didelis spaudimas, kai reikia gyventi atskirai. Tiesą sakant, žodis vienatvė šiame kontekste dažnai įgauna klaidingą prasmę.

Būdamas beveik nesėkmės sinonimas, susigundo susitikti su draugais ir tiesiog būti vieninteliu nebendraujančiu. "Vargšas! Labai gaila, kad jis neturi partnerio “, - tai įprasta frazė, apibūdinanti tokį elgesį.

Kai žmogus yra pažeidžiamas, jis tampa partneriu, pasinaudojęs pirmąja proga, kuri kerta jų kelią.

Išvados

Geros žinios yra tai, kad galite išsisukti nuo toksiškų santykių, o blogosios žinios yra tai, kad paprastai tai nėra lengvas procesas.

Viena iš didelių priežasčių, kodėl tai nėra lengva, yra ta, kad daugybę kartų gali būti sunku suvokti, kad esate susijęs su toksišku partneriu.

Šeima ar artimiausia aplinka pirmiausia pastebi, kad padėtis nėra tinkama. Jie mato jus liūdną ir susirūpinusį ir paprastai būna bendrininkaujami tokiose situacijose, kai pora rodo savo krizę.

Kiekvienas žmogus turi savo strategiją, tačiau kalbėti apie ją ir ieškoti pagalbos dažnai yra geriausi įrankiai, kai reikia vizualizuoti problemą jos tikruoju aspektu.

Kai tai pasieksite, galėsite įvykdyti labiausiai jūsų atveju tinkantį planą ir taip nutraukti tuos santykius, kurie jus vargina.

O ar jūs patyrėte bet kurį iš šių toksinių santykių požymių? Mane domina tavo nuomonė. Ačiū!