ULISO SINDROMAS: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS - EKONOMIKA - 2025

Odisėjas sindromas , taip pat žinomas kaip emigranto su lėtine ir kelių streso sindromo, yra simptomai, kad paveikia emigrantus ir žmones, kurie priversti gyventi šalyje rinkinys, kuris yra ne jų pačių, yra toli nuo savo giminaičių ir artimuosius labai ilgą laiką.

Šis sindromas savo vardą skolingas mitologiniam herojui Ulyssesui, Homero Odisėjos protagonistui, kuris susiduria su negandomis, toli nuo savo šeimos. Emigrantų gyvenimui dažnai gresia įvairios sveikatos problemos, atsirandančios dėl įvykių ir sąlygų jų kilmės vietoje, taip pat migracijos ir adaptacijos procesai.

Šalyje, į kurią jie persikelia, patirdami didžiulį stresą, šie žmonės turi lėtinių ir daugialypių simptomų, kurie buvo įregistruoti kaip „Uliso sindromas“. Šie simptomai yra atsakas į jų pastangas prisitaikyti prie streso, atsirandančio naujoje aplinkoje.

Psichiatras Joseba Achotegui iš Barselonos universiteto apibūdina šį sindromą po dviejų dešimtmečių darbo su emigrantais: „Ulises sindromas apima vienišumo jausmą, nes šeima ir draugai yra palikti; asmeninių nesėkmių jausmas ir kova už išlikimą, pranoksta visus kitus prioritetus. Sindromui būdingi fiziniai simptomai, tokie kaip galvos skausmai, ir psichologiniai simptomai, tokie kaip depresija “.

Achotegui dėmesys skiriamas paprastai neįvertintiems ir nesuprastiems psichosocialiniams iššūkiams, su kuriais šie žmonės susiduria, įskaitant įvairias streso formas, kurias jie patiria išvykstant iš kilmės šalies ir prisitaikydami prie naujos ir kitokios aplinkos.

Pradėjus naują gyvenimą, taip pat gali kilti baimių, kurios kliudo ir apsunkina adaptaciją paskirties šalyje: baimė nežinomybės (prarandamas saugumas, gerai nežinant, su kuo susiduriame), baimė nepasiekti savo norų, pavyzdžiui, susirasti darbą ar susitikimas su naujais žmonėmis, baimė pakeisti savo buvimo būdą (kai kuriems žmonėms konteksto pakeitimas reiškia ir tapatybės pasikeitimą) arba atmetimo baimė ar negalėjimas integruotis į naują kultūrą.

Uliso sindromo simptomai

Uliso sindromas atsiranda, kai yra nepaprastai didelis stresorių lygis. Sudėtingas migracijos kontekstas gali apimti veiksnius, sukeliančius didelį stresą, tokius kaip:

• Priverstinis atskyrimas nuo šeimos narių
• Migruojančios kelionės pavojai
• Socialinė izoliacija
• Trūksta galimybių
• Nesėkmės jausmas siekiant migracijos tikslų
• Socialinės padėties sumažėjimas
• Ekstremali kova už išlikimą
• Atvykimo šalies žmonių diskriminacinis požiūris

Stresą suprantame kaip „esminį disbalansą tarp aplinkos poreikių ir tiriamojo reagavimo gebėjimų“.

Šie veiksniai apsunkina tokių simptomų kaip migrena, nemiga, pasikartojančius rūpesčius, nervingumą, dirglumą, dezorientaciją, baimę ir skrandžio bei fizinį skausmą. Svarbu pažymėti, kad šių veiksnių įvairovę ir chroniškumą padidina sveiko socialinės paramos tinklo trūkumas ir netinkama priimančiosios šalies medicinos sistemos intervencija.

Bandant prisitaikyti prie naujosios šalies kultūros, daugelis simptomų diagnozuojami neteisingai ir be reikalo traktuojami tarsi psichiniai sutrikimai.

Biomedicinos metodai mato šiuos simptomus ne kaip reaktyvų atsaką į naujoje šalyje patirtus sunkumus, bet kaip į depresijos ir kitų psichinių sutrikimų požymius, kurie lemia daugybę gydymo būdų, kurie, užuot juos sušvelninę, gali sustiprinti stresorių. kurie jau egzistuoja emigrantui.

„Migrantams diagnozuojama per daug. Jie priskiriami pacientams, turintiems psichikos sutrikimų, kai iš tikrųjų patiria didelį stresą, o tai yra kitaip “, - sako Achotegui interviu. „Uliso sindromas nebūtinai sukelia psichinius sutrikimus, tačiau padidina riziką juos patirti. Pažeidžiamiems žmonėms gresia alkoholizmas, depresija ir azartiniai lošimai “.

Kiti Uliso sindromo simptomai yra liūdesys, gausus verksmas, nerimas, nuovargis, atminties praradimas ir net mintys apie savižudybę. Nemaža dalis žmonių, kenčiančių nuo to, bando kovoti su savo problemomis vartodami alkoholį, kuris, tikėtina, turės dar daugiau destruktyvių padarinių jų gyvenime.

Priežastys

Stresoriai, apibūdinantys sindromą, į kurį kreipiamės, yra šie:

Vienatvė

Visų pirma, vienatvę skatina migrantų paliktos šeimos liūdesys ir atsiribojimas nuo artimųjų, ypač kai jie palieka mažamečius vaikus ar pagyvenusius ar sergančius tėvus, kurių negali atsinešti su savimi.

Kita vertus, emigrantas negali grįžti į savo šalį, jei nesugebėjo susitvarkyti su migracija. Priverstinė vienatvė yra didžiulė kančia, patiriama ypač naktį, kai iškyla prisiminimai, emociniai poreikiai ir baimės.

Be to, migrantai kilę iš kultūrų, kuriose šeimos santykiai yra daug artimesni, todėl procesas yra ypač sunkus.

Gedėjimas dėl nesėkmingo migracijos projekto

Beviltiškumo ir nesėkmės jausmas atsiranda, kai emigrantas nepasinaudoja net minimaliomis galimybėmis patekti į priekį dėl to, kad turi sunkumų dėl „dokumentų“, darbo rinkos ar dirbdamas išnaudojimo sąlygomis.

Šiems žmonėms labai skaudu pamatyti, kad visos jų pastangos buvo bergždžios. Be to, ši nesėkmė padidina vienišumo jausmą.

Kova už išlikimą

Šiame skyriuje yra du dideli plotai. Visų pirma, maistas; šiems žmonėms dažnai sunku rasti maisto ir jie yra nepakankamai maitinami. Be to, reikia atsižvelgti į tai, kad emigrantai apskritai yra ta grupė, kuri valgo prastai, nes visus uždirbtus pinigus jie siunčia savo šeimai.

Rezultatas yra polinkis valgyti prastos kokybės maistą. Antra, dar viena didelė problema yra būstas. Dėl vietinių gyventojų išankstinių nusistatymų migrantams kyla daug problemų ieškant namo, kuriame gyvenama, ir jie tampa priklausomi nuo kitų žmonių, turėdami didelę prievartos riziką. Perpildymas yra veiksnys, kuris, savo ruožtu, padidina streso lygį.

Baimė

Ketvirta, turime atsižvelgti į fizinių pavojų, susijusių su migracijos kelione (valtys, sunkvežimiai), prievartą iš mafijozų, prostitucijos tinklus ir kt.

Be to, taip pat yra arešto ir išsiuntimo bei prievartos baimė. Yra žinoma, kad fizinė fizinio vientisumo praradimo baimė turi daug daugiau destabilizuojančių padarinių nei psichologinė baimė, kuri pablogina situaciją.

Kilmė pagal kultūrų, biologinius ir socialinius-elgesio modelius

Sudėtingos Uliso sindromo ištakos yra susijusios su trimis pagrindinėmis psichinės sveikatos mokslų sritimis: tarpkultūrine, biologine ir socialine elgsena.

Tarpkultūrinėje srityje Uliso sindromas reiškia nesėkmingą akultūraciją. Naujosios kultūros įsisavinimo procesas nėra baigtas.

Biologinėje srityje šis sindromas yra lėtinė streso būklė, paveikianti visus emigranto šeimos ar socialinės grupės narius ir turinti įtakos kartoms.

Kalbant apie socialinę ir elgesio sritį, sindromas yra rimta prisirišimo trauma, kuri turi mažai galimybių išgydyti. Šie žmonės gali jaustis nuasmeninti, jiems būdingi laikotarpiai, kai asmuo jaučiasi atsiribojęs nuo savo kūno ir minčių.

Kartais šis sutrikimas apibūdinamas kaip jausmas, tarsi stebėtumėte save iš šalies arba kaip būtumėte sapne. Šie žmonės gali jausti, kad praranda ir savo tapatybės jausmą.

Prevencija ir gydymas: rekomendacijos

Geriausias būdas pradėti naują etapą yra visiškai uždaryti ankstesnįjį: atsisveikinti su pažįstamais, šeima ir draugais. Svarbu žinoti persikėlimo į kitą šalį pasekmes, išgyvenant sielvartą ir priimant jausmus, kuriuos sukelia nauja situacija.

Kalbant apie tapatybės praradimą, kurį paprastai jaučia tas asmuo, kuris kenčia nuo Uliso sindromo, tai galėtų būti pakeista kaip nauja galimybė, o ne prarasti. Daugybė kartų kilmės vietoje yra šeimos ir draugystės vaidmenys, su kuriais asmuo gali jaustis susijęs.

Laikas išsilaisvinti ir pradėti būti tuo, kuo nori būti. Iš esmės jūs vis dar esate tas pats asmuo, tačiau turite galimybę atlikti kokybinį šuolį ir priartėti prie to, kas iš tikrųjų norite būti.

Sprendimas emigruoti yra nesėkmės jausmas dėl būtinybės išvykti - tai drąsos ir noro tobulėti išbandymas. Susidūręs su galimybe „įstrigti“, asmuo nusprendžia žengti žingsnį, kad atsivertų naujos galimybės.

Bendravimas su kitais žmonėmis, kuriems teko persikelti, gali padėti geriau susitvarkyti, taip pat geriau suprasti, ką rasite.

Asmeniui apsigyvenus naujojoje šalyje, jei jis pradeda jausti Uliso sindromo simptomus, gali būti naudingos šios rekomendacijos:

Kreipkitės į gydytoją

Svarbu, kad sveikatos priežiūros specialistas būtų atsakingas už atitinkamų tyrimų atlikimą, kad būtų išvengta kitų susijusių ligų. Uliso sindromo simptomai yra tokie įvairūs ir siejami su kitais sutrikimais ir ligomis, kad juos lengva supainioti.

Eikite į psichologinę konsultaciją

Norint tinkamai išgydyti sielvartą, kai reikia pamiršti šeimą ir kitus artimuosius, rekomenduojama terapija. Tokiu būdu būtų galima išsiugdyti priklausomybės jausmą, paveiktą šiais atvejais, ir tapatybės jausmas tai neturėtų paveikti.

Kalbėkitės su artimaisiais

Tokiu būdu išvengiama vienišumo jausmo. Svarbu palaikyti žmones, kuriais pasitikime. Šiandien nuotolinį bendravimą su šeima ir draugais palengvina naujų technologijų naudojimas internetu.

Sumažėjęs stresas

Daugybė kvėpavimo ir atsipalaidavimo metodų padeda sumažinti kortizolio kiekį mūsų kūne, padeda kūnui ir protui nereaguoti įtampa į situaciją. Šiuos pratimus rekomenduojama atlikti kasdien. Kai kurie šių metodų pavyzdžiai yra budrumas ir meditacija.

Fiziniai pratimai

Nors šį sutrikimą turintys žmonės kenčia nuo per didelio nuovargio, svarbu, kad kūnas sugebėtų išlaisvinti fizinę ir psichinę įtampą. Pakaks praleisti kiekvieną dieną vaikščiojant ar pasidaryti paprastą mankštos stalą namuose, kad sumažintumėte stresą ir jaustumėtės labiau atsipalaidavę.

Maitinimo įpročiai

Be keturių patiekalų, svarbu kas dvi ar tris valandas valgyti ką nors lengvo, pavyzdžiui, vaisių. Prisitaikymo prie naujos kultūros ir naujos šalies procesas reikalauja labai didelių energijos sąnaudų, kurias reikia susigrąžinti.

Pozityvus mąstymas

Raktas norint įveikti šį sindromą yra optimistiškumas ir valios jėgos.