Selenofobia yra neracionali baimė jausmas ar bijo į Mėnulį, tamsoje ir šviesos. Visi simptomai, kuriuos patiria žmonės su šia fobija, sustiprėja, jei jie būna mėnulio pilnatyje.
Problema gali tapti tokia stipri, kad paveikti žmonės, be baimės bet kurią naktį ją stebėti, atstumiami žodžiu mėnulis ar net paprasčiausiai jo atvaizdais.
Norėdami suprasti, kas yra selenofobija, pradėsiu trumpai aprašydamas fobijos sąvoką. Išvestas iš žodžio fobos, reiškiančio paniką. Tai yra stipri ir neracionali patologinio pobūdžio baimė žmogaus, daikto ar situacijos atžvilgiu. Fobija yra daug rimtesnė nei paprasta baimė. Tie, kurie kenčia nuo to, turi nenugalimą būtinybę susilaikyti nuo visko, kas gali sukelti jų nerimą.
Selenofija yra vadinamųjų specifinių fobijų viduje. Tai laikoma nerimo sutrikimo rūšimi, kai žmogus, pajutęs objektą, sukeliantį neracionalią baimę, gali pajusti kraštutinius nerimo simptomus arba patirti panikos priepuolį.
Žmogui, sergančiam selenofobija, paprastas faktas, kad reikia išeiti naktį ir susidurti su objektu, kuris sukelia diskomfortą (mūsų atveju - mėnulis), gali sukelti sunkius fizinius ir psichologinius nerimo ir panikos jausmus.
Selenofobija patenka į specifines aplinkos fobijas, kuriose baimė reiškia situacijas, susijusias su gamta ir atmosferos reiškiniais, tokiais kaip lietus, audros, krituliai ar vanduo.
Priežastys
Konkrečių fobijų, tokių kaip selenofobija ar mėnulio fobijos, priežastys paprastai išsivysto, kai vaikas yra nuo ketverių iki aštuonerių metų. Kai kuriais atvejais tai gali būti trauma dėl ankstyvo amžiaus, sukėlusios fobiją.
Be to, šeimos nario fobija yra dažna priežastis, dėl kurios ji prasideda vaikystėje, nes jie išmokstami mokantis pavieto.
Selenofobijos atveju priežastys, kurios galėjo ją paskatinti, tikrai nežinomos. Neaišku, ar taip yra dėl kažkokio praeities įvykio ar mokymosi vietoje, nors tiesa, kad aplinkos tipo fobijos, tarp kurių yra selenofobija, dažniausiai vystosi vaikystėje.
Fobijos, kurios išlieka visą suaugusįjį, retai praeina (pasireiškia tik 20% atvejų).
Galbūt priežastys gali būti dėl to, kad paprastai, galvodami apie Mėnulį, mes linkę apmąstyti jo didingumą, taigi ir tai, kokie puikūs yra kai kurie natūralūs įvykiai, vykstantys Žemėje. Tai verčia susimąstyti, kokie maži mes, žmonės, prieš visa tai jaučiamės. Tai tam tikru būdu galėjo paaiškinti šią fobiją.
Diagnozuojant specifines fobijas, būtina atsižvelgti į įvairius diagnostikos kriterijus, pažymėtus DSM:
- Aštri ir nuolatinė baimė, kuri yra pernelyg didelė ar neracionali ir kurią sukelia konkretaus objekto ar situacijos, šiuo atveju mėnulio, buvimas ar numatymas.
- Mėnulio ekspozicija beveik spontaniškai sukelia nerimo atsaką. Reikėtų nepamiršti, kad vaikų nerimas dažniausiai pasireiškia tantrumu, verksmu, slopinimu ar apkabinimu.
- Žmogus pripažįsta, kad mėnulio baimė yra per didelė ar neracionali. Vaikams šis atpažinimas gali nebūti.
- Vengiama susidurti su Mėnuliu arba, jei susiduria, tai patirti didelį nerimą ar diskomfortą.
- Mėnesio vengimas, priešlaikinis nerimas ar diskomfortas, atsirandantis dėl baiminamosios situacijos, trukdo normaliam žmogaus gyvenimo ritmui, jo darbiniams, socialiniams ir šeimos santykiams. Be klinikinių simptomų, kuriuos kenčia asmuo.
- Jei fobija pasireiškė jaunesniems nei 18 metų vaikams, simptomai turėjo trukti mažiausiai 6 mėnesius.
Sveikatos priežiūros specialistas, prieš diagnozuodamas kam nors fobiją, turi nuodugniai įvertinti pacientą, patikrindamas jo ligos istoriją ir atlikdamas išsamų fizinį patikrinimą. Be to, bus atlikti įvairūs psichologiniai testai, siekiant paneigti kitą patologiją tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Visa tai siekiant paneigti, kad pateikti simptomai atsirado dėl kito sutrikimo.
Terapeutas visada turės įsitikinti, kad nerimo, kančios simptomai ar elgesio pabėgimas ar vengimas eiti į mėnulį nėra sukelti kito psichikos sutrikimo (OKS, potrauminio streso sutrikimo, atskyrimo nerimo sutrikimo). , socialinė fobija, agorafobinis panikos sutrikimas arba agorafobija be panikos sutrikimo istorijos).
Jei šeimos gydytojas įtaria ar mano, kad pacientas turi fobiją ir yra pakankamai rimtas, kad paveiktų normalų gyvenimo procesą, jis turėtų nukreipti jį pas psichiatrą ar psichologą. Sveikatos priežiūros specialistas, naudodamas įvairius vertinimo metodus ir priemones, pavyzdžiui, psichologinius testus, galės įvertinti esamą paciento situaciją ir prireikus galės pradėti tolesnį gydymą.
Fobijos pasekmės
Kad galėtumėte geriau suprasti fobijos padarinius kenčiančiam asmeniui, aprašysiu, kas vyksta jų kūne:
- Padidėjęs vegetatyvinis aktyvinimas: šios reakcijos vyksta fiziologinės sistemos lygiu. Kai kurie simptomai, kurie gali atsirasti, yra tachikardija, prakaitavimas, paraudimas, blyškumas, skrandžio sutrikimas, burnos džiūvimas, viduriavimas ir kt.
- Variklio sistemos reakcijos, susijusios su elgesiu išvengiant ar pabėgant: kai subjektas netikėtai susiduria su baiminamąja padėtimi ir, jei jis yra priverstas likti tokioje situacijoje, variklio veikimo sutrikimai gali atsirasti balso lygyje ir (arba) žodinis.
- Reakcijos kognityvinės sistemos lygyje:Tai yra tokios reakcijos kaip palankių ir katastrofiškų padarinių numatymas. Jie gaminami obsesiniu būdu. O veiksmai vyksta priverstiniame pabėgimo ar vengimo lygyje. Fiziologiniu lygmeniu amygdala yra ta, kuri turi didžiausią reikšmę saugojant ir atkuriant pavojingus įvykius, kuriuos patiria žmonės. Įsikūręs smegenyse, už hipofizės, jis išskiria „kovos ar skrydžio“ hormonus, kad galėtų susidoroti su aliarmo būsenomis ar didelio streso atvejais. Taigi, kai ateityje išgyvenamas įvykis, panašus į anksčiau patirtą, ta sritis iš savo atminties susigrąžina anksčiau atliktus veiksmus ir kūnas reaguoja taip, lyg tai vyktų taip, kaip paskutinį kartą.Žmogus gali tai patirti taip, lyg tai vėl pasikartotų, kaip pirmą kartą, turint tuos pačius simptomus.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad dideli specifinės fobijos pokyčiai, tokie kaip selenofobija, gali sukelti žmogui galimybę išeiti tik jaunaties naktimis (kai mėnulis nėra vertinamas). Taigi tai labai sutrikdo įprastą jo gyvenimą, pirmiausia apribojant jo socialinį ar darbinį gyvenimą, neleidžiant jam dirbti naktinių darbų.
Gydymas
Norint įveikti selenofobiją, būtinas gydymas ar terapinis lydėjimas, tam yra įvairių gydymo būdų. Toliau paaiškinsiu kiekvieną iš jų:
- Psichologinio poveikio būdai: naudodamiesi šia technika, specialistai susiduria su paciento baiminga situacija, šiuo atveju - mėnuliu. Dėl laipsniško ir laipsniško poveikio žmonės pamažu kontroliuoja savo baimes, taip pat sumažina nerimo sukeliamus simptomus. Asmuo, kurį paveikė selenofobija, gali būti palaipsniui gydomas, pradedant nuo nakties bandymo išeiti su mažėjančiu ar vaškuojančiu mėnuliu, jo nereikia stebėti, kad vėliau, paskutiniame poveikio etape, jie galėtų susidurti pilnaties naktį ir galės tiesiogiai ją stebėti.
- Sistemingas desensibilizavimas: naudojant šią metodiką, užuot susidūręs su gyvu Mėnuliu, naudojama paciento vaizduotė arba laipsniškas ekspozicija, o tai rodo jo galvoje bijomą stimulą. Abiejuose gydymo pavyzdžiuose stimulo veikimas ar įsivaizdavimas sustabdomas, kai pacientas negali kontroliuoti savo nerimo, ir atnaujinamas, kai nerimo lygis sumažėja. Pamažu subjektas sugeba atsispirti ilgesniam ir ilgesniam laikui, taip prarasdamas baimę.
- Kognityvinė terapija: naudojant šią techniką pacientui bandoma suteikti visą įmanomą prieštaringą informaciją, siekiant panaikinti tiriamojo asmens įsitikinimus apie tą situaciją ar objektą, kurio jie bijo. Tokiu būdu norite ieškoti pasitikėjimo savimi ir palaipsniui su juo susipažinti, siekdami, kad asmuo nematytų šio stimulo kaip kažko bijoti ir galėtų susidurti su tuo, kad jų baimė yra neracionali ir perdėta.
- Šoko metodai: tai elgesio metodai, kai pasireiškia priverstinis dirgiklio poveikis, kol tiriamojo nerimas sumažėja ir jį galima valdyti. Nuo sistemingo desensibilizacijos ji skiriasi tuo, kad šiuo metodu subjektas susidurtų su Mėnuliu tiesiogiai be jokio situacijų eskalavimo.
- Neurolingvistinis programavimas: šiais laikais tai yra gydymas, plačiai naudojamas tam tikroms fobijoms, tačiau jo rezultatai dar moksliškai neįrodyti.
Kiti alternatyvūs gydymo būdai yra Bacho gėlių terapija, savipagalbos knygos ir grupės bei hipnozė. Gydant fobijas dažniausiai nerekomenduojama vartoti psichoaktyvių vaistų, nes, nors ir gali palengvinti nerimo simptomus, jis nepašalina problemos. Bet kokiu atveju, jei reikia sumažinti nerimo simptomus, naudingiausias vaistas nuo šios fobijos yra serotonino reabsorbcijos inhibitoriai.
Kai kurie gydymo būdai gali pakeisti smegenis, pakeisdami atmintį ir anksčiau vykusias reakcijas adaptyvesniu elgesiu. Fobijos yra neracionalūs reiškiniai, smegenys reaguoja į stimulą.
Jei jaučiatės susipažinęs, turite neracionalią baimę, kažko, situacijos ar asmens baimės ir ši baimė neleidžia jums gyventi įprasto gyvenimo, turinčio įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui, iš čia patariame pasitarti su specialistu, kad galėtumėte džiaugtis. pilnas gyvenimas.
Nuorodos
- Edmundas J. Bourne'as, „The Anxiety & Phobia Workbook“, 4-asis leidimas. Nauji Harbingerio leidiniai. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler ir kt., „12 mėnesių trukmės DSM-IV sutrikimų paplitimas, sunkumas ir gretutiniai pažeidimai atliekant nacionalinį komorbiškumo tyrimo tyrimą“, 2005 m. Birželio mėn. Bendrosios psichiatrijos archyvas, 20 tomas.