TALASOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, GYDYMAS - ARTE - 2025

Thalassophobia yra fobija tipas, kuris turi per didelis ir kartojasi baimę didelių vandens telkinių, ypač į vandenyną. Tai įtraukta į sutrikimus, vadinamus „specifinėmis fobijomis“, tai yra, stiprią specifinio elemento baimę, sukeliančią nerimą ir neracionalias mintis.

Talasofobijos atveju yra keletas variantų. Dažniausia iš jų yra baimė to, kas gali slėptis po vandens paviršiumi. Taigi žmonėms, turintiems šį sutrikimą, kyla neracionalus teroras, kad jūrų ar vandens būtybės gali išeiti iš dugno, kad galėtų juos pulti.

Kita versija yra ta, kuri sukelia didelę baimę būti įstrigusiam vandenyje. Žmonės, kenčiantys nuo to, nekenčia buvimo vandenyno ar ežero viduryje, nes mano, kad jie nuskandins arba negalės grįžti į krantą.

Ši fobija nėra viena iš labiausiai paplitusių ir paprastai nėra ypač jaudinanti. Tačiau, jei jo simptomai yra labai sunkūs arba neleidžia asmeniui gyventi įprasto gyvenimo, patartina skirti tam tikrą psichologinį gydymą.

Simptomai

Toliau pamatysime keletą labiausiai paplitusių didelių vandens telkinių fobijos simptomų.

Nerimas

Kai talasofobija sergantis asmuo yra šalia gilaus vandens, pirmoji jų reakcija yra nerimas. Dėl to kyla įvairių nemalonių pojūčių. Galite jausti, pavyzdžiui, spaudimą krūtinėje, dusulį ar svaigti galva.

Jei nerimas tampa labai intensyvus, asmuo gali patirti panikos priepuolį. Jos metu nukentėjęs asmuo tiki, kad mirs arba negrįžtamai praras kontrolę. Nerimo priepuolio simptomai yra labai nemalonūs, tačiau jie paprastai nėra pavojingi.

Ypatingais atvejais talasofobija sergantis asmuo gali patirti nerimą nebūdamas priešais vandenį. Taigi, vien pagalvojus apie jūrą ar pamačius vaizdą, atsiras kai kurie iš aukščiau paminėtų simptomų.

Obsesinės mintys

Susidūręs su vandens vizija, žmogus pradės pasikartojančias ir neracionalias obsesines mintis. Pavyzdžiui, ji pradės galvoti, kad kažkas išeis iš gilumos, kad ją užpultų. Kita šios versijos versija yra tai, kad ji kris beviltiškai.

Asmuo puikiai žino, kad šios mintys nėra racionalios. Tačiau jūs negalite jų atsikratyti, nes jie sukelia daug nerimo.

Apskritai šie psichiniai kūriniai intensyvėja, tuo ilgiau žmogus kontaktuoja su vandeniu.

Vengimas

Dėl nemalonių pojūčių, kuriuos jis patiria būdamas šalia didelio vandens telkinio, nukentėjęs asmuo stengiasi kiek įmanoma vengti kontakto su jais. Taigi, kai įmanoma, jis stengsis nesiartinti prie jūros ar kitų panašių elementų, tokių kaip ežerai ar rezervuarai.

Žmogui, kuris gyvena vidaus mieste ir nereikia keliauti į pakrantę, tai gali būti ne problema. Tačiau jei dėl žmogaus gyvenimo jis gali susisiekti su jūra, talasofobija gali sutrukdyti jam tinkamai funkcionuoti kasdieniame gyvenime.

Priežastys

Socialiniame lygmenyje yra daugybė mitų ir pasakojimų apie jūros pavojų. Tokie filmai kaip „Titanikas“, „Žandikauliai“ ar „Poseidonas“ rodo vandenyną kaip kažką bauginančio, ko mes negalime valdyti. Kai kurių ekspertų teigimu, toks požiūris gali pasinerti į mūsų pasąmonę mums nepastebint.

Todėl kai kuriems žmonėms dėl tokio poveikio žiniasklaidai gali kilti neracionali vandens baimė. Tačiau daugelis psichologų mano, kad priežasčių yra dažnai daugiau.

Taigi, pavyzdžiui, viena dažniausių fobijų atsiradimo priežasčių yra traumos įvykis vaikystėje. Talasofobijos atveju tai gali būti susiję su skandinimo patirtimi. Jei vaikas būtų turėjęs rimtų problemų jūroje, jam kartais kiltų didžiulė baimė.

Kita vertus, aukščiau paminėtos neracionalios mintys yra ir simptomas, ir priežastis. Žmogus, galvodamas apie tariamą vandens pavojų, gali sukelti nerimo sutrikimą. Štai kodėl daugelio rūšių terapija sutelkia dėmesį į šių minčių keitimą.

Gydymas

Daugeliu atvejų talasofobijai nereikia jokio gydymo būdo. Tik tada, kai nerimas yra stiprus ir trukdo kasdieniam žmogaus gyvenimui, bus svarstoma psichologinė intervencija.

Tokiais atvejais paprastai naudojamas vienas iš dviejų požiūrių: psichiatrinė ir kognityvinė-elgesio terapija.

Psichiatrinis požiūris

Šis gydymas mano, kad fobijos atsiranda dėl cheminio disbalanso smegenyse. Todėl šios problemos yra gydomos vartojant narkotikus. Taigi ketinama grąžinti protą į pusiausvyros būseną.

Paprastai narkotikų gydymas yra labai efektyvus pašalinant simptomus. Tačiau nutraukus vaisto vartojimą, jie vėl atsiranda. Dėl šios priežasties šis požiūris dažnai naudojamas kartu su tam tikra psichologine terapija.

Kognityvinė-elgesio terapija

Šių dienų mokslas labiausiai palaiko kognityvinę-elgesio terapiją. Tai ypač efektyvus požiūris į tokių problemų kaip fobijos ar depresija gydymą. Todėl ūmios talasofobijos atvejais ji gali būti labai naudinga.

Šios terapijos tikslas yra dvejopas. Viena vertus, pagrindinis dėmesys skiriamas apsikeitimui obsesinėmis mintimis su neracionaliomis. Tai padeda žmogui prarasti dalį vandens baimės, įsitikindama, kad pavojaus tikrai nėra.

Kita vertus, taip pat vykdomas vadinamasis laipsniškas poveikis. Terapeutas, norėdamas įveikti savo giluminio vandens baimę, vis labiau susiduria su situacijomis, kuriose jis liečiasi.

Taigi asmuo vis labiau sugebės suvaldyti savo baimę ir susidurti su tuo, kas anksčiau sukėlė jam terorą.

išvada

Talasofobija neturi būti ypač rimta problema. Tačiau jei manote, kad ją turite ir tai trikdo jūsų gyvenimą, nedvejodami kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą. Geros žinios yra tai, kad mažai dirbdami fobijos gali beveik visiškai išnykti.

Nuorodos

1. „Talasofobija: jūros baimė“: Psichologijos vadove. Gauta: 2018 m. Birželio 20 d. Iš psichologijos vadovo: guiapsicologia.com.
2. „Talasofobija, vandens masių baimė“: Phobias 10. Gauta: 2018 m. Birželio 20 d. Iš Phobias 10: fobias10.com.
3. „Vandenyno baimė - talasofobija“: Baimė. Gauta: 2018 m. Birželio 20 d. Iš „Fear Of“: bailof.net.
4. "Kas yra talasofobija ir kaip su ja susidoroti?" in: Geresnė pagalba. Gauta: 2018 m. Birželio 20 d. Iš „Geresnės pagalbos“: geresnio puslapio.com.
5. „Talasofobija“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Birželio 20 d. Iš Vikipedijos: es.wikipedia.org.