NETEISINGOS ZONOS: SUVESTINĖ 11 BALŲ (GREITAI SKAITOMA) - GEOGRAFÍA - 2025

Jausmai nėra paprastos emocijos, patiriamos su jumis. Jausmai yra reakcijos, kurias pasirenkate patirti.

Šiuolaikinėje visuomenėje yra tendencija manyti, kad protingi žmonės yra tie, kurie turi daug akademinių laipsnių, gauna gerus pažymius per egzaminus, gerai moka matematiką ar fiziką, kalba labai gerai ir mandagiai, arba turi ilgą atmintį. Tačiau yra daug tokių žmonių, kurie kenčia nuo depresijos, nerimo ar net yra psichiatrinėje ligoninėje.

Protingas žmogus turėtų būti apibūdinamas kaip laimingas ir efektyvus kiekvieną dieną, kuris žino, kaip spręsti problemas, kuria išteklius, yra autonomiškas, nepriklausomas ir įveikia negandas.

Be to, intelektualus žmogus priima problemas kaip kasdienio gyvenimo dalį ir turi galimybę kiekvienu gyvybiškai svarbiu momentu pajusti norimas emocijas.

Jausmai nėra paprastos emocijos, patiriamos su jumis. Jausmai yra reakcijos, kurias pasirenkate patirti. Jūs esate atsakingi už tai, ką galvojate ir ką jaučiate, ir galite išmokti kitaip galvoti apie bet ką. Tik nuo jūsų ir jūsų priimtų pasirinkimų jūsų gyvenimo patirtis yra stimuliuojanti ir maloni.

Savo meilė

Visuomenėje gerai matoma, kad reikia gerai elgtis su kitais ir juos mylėti, tačiau pamirštama, kad norint pasiekti laimę, būtina mylėti save ir vertinti save.

Viskas prasideda nuo meilės sau. Tokiu būdu jūs galite mylėti kitus ir daryti dalykus už juos vien dėl malonumo būti dosniems ir nieko nesitikėdami mainais. Ar pagalvojote apie ką nors duoti iš žmogaus, kuris nieko vertas? Kaip tu gali meilėti, jei esi nieko vertas? Kokią vertę turėtų tavo meilė?

Jūs pats pasirenkate turimą vertę ir nereikia niekam klausti ar aiškinti. Tavo paties vertybė yra faktas, nesusijęs su tavo elgesiu ar jausmais. Galite pasirinkti būti vertingi amžinai; Nesvarbu, kad akimirką padarėte tai, dėl ko jaučiatės gailisi.

Jums nereikia kitų pritarimo

Galbūt norėsite kitų pritarimo, nes natūralu jaustis laimingu palaikant ir priimant kitus. Tačiau jo poreikis yra viena iš labiausiai neigiamų klaidų.

Neigiama, kai reikalingas asmens patvirtinimas ir dar daugiau, jo reikia kaskart, kai norima apsispręsti, išspręsti problemą ar ką nors padaryti.

Atsisakykite patvirtinimo poreikio, jei norite būti laimingi ir tobulėti asmeniškai.

Pertrauka su praeitimi

Žmonės dažnai tvirtina save praeityje ir patys klijuoja etiketes. Dažnai komentuojami tokie komentarai: „Štai kokia aš“, „Aš visada tokia buvau“, „Aš negaliu tam padėti“ arba „Tai mano personažas“.

Pats ženklinimas arba savęs apibrėžimas savaime nėra netinkamas dalykas, nors jis gali būti naudojamas kenksmingu būdu. Taip pat įprasta šias etiketes naudoti kaip pasiteisinimus, kad išliktų tie patys ir nesistengtų pakeisti. Jei tie savęs vertinimai yra neigiami, prarandate augimo potencialą.

Tie etiketės kilę iš praeities, bet praeities nebeegzistuoja, vienintelis dalykas, kurį dabar turime, yra dabartis. Kiekvieną kartą vartodami tokias frazes kaip „Aš esu toks“, jūs pateiksite sau pagrindimą nekeisti ir tobulėti ar būti laimingesni.

Pakeiskite „aš esu“ į „aš pasirinkau būti“ būti jūsų pasirinkimų produktu.

Nenaudingos emocijos: kaltė ir nerimas

Dvi nenaudingiausios viso gyvenimo emocijos yra kaltė dėl to, kas padaryta, ir nerimauja dėl to, kas nutiks. Dėl kaltės švaistote savo dabartines akimirkas, o nerimaudamas likote nejudrus.

Galite kasdien gailėtis, jaustis kalti ir vis tiek nieko neišspręsite ir nepagerinsite savo elgesio. Net jei jaučiatės kaltas, nieko nekeisite. Tai, ką jis padarys, bus siekiama išmokti iš to, kas įvyko, ir pakeisti.

Be to, rūpestis padeda išvengti to, ką iš tikrųjų reikia spręsti. Jei manote, kad nerimaujate, paklauskite savęs: ko aš vengiu praleisdama šią akimirką nerimaudama? Po to daryk tai, ko vengi. Labiausiai jaudintis kelia veiksmai.

Tyrimas nežinoma

Kol esi žmogus ir gyveni šiame pasaulyje, niekada negali turėti saugumo. Ir jei būtų, tai būtų labai labai nuobodu. Saugus pašalina jaudulį ir jaudulį.

Saugumas, teigiamas jūsų asmeniniam augimui, yra vidinis pasitikėjimas savimi saugumas.

Švietimas, kurį gauname šioje visuomenėje, mus nuo vaikystės moko, kad turime būti atsargūs; Skatinamas ne atsargumas, o smalsumas. „Neikite ten“, „nekalbėkite su nepažįstamais žmonėmis“, „neikite niekur vienas“, yra dažnos frazės.

Manoma, kad nežinomas prilygsta pavojui. Manoma, kad tai, ką privalai padaryti gyvenime, turi žaisti saugiai ir eiti ten, kur eina kiti žmonės. Tik avantiūristai ar „drąsuoliai“ drįsta rizikuoti ir tyrinėti tai, kas nežinoma.

Jei tikite savimi, galite tyrinėti tas gyvenimo sritis, kurios jums nieko nesaugu, ir venkite eiti tuo keliu, kuriuo eina visi kiti. Žmonės, kurie istoriškai išsiskyrė (Da Vinci, Bethovenas, van Goghas, Einšteinas ar Neilas Armstrongas), nėra tiksliai apibūdinami tuo, kad seka kitų pėdomis ir nesileido į nežinią. Tiesą sakant, jie buvo pradininkai įeinant į naujas ir nežinomas teritorijas.

Atsisakykite įsitikinimo, kad pažįstamas yra geriau nei nežinomas. Nesaugus ir nežinomas gali sukelti mūsų neužtikrintumą, tačiau jie yra būtini norint pakeisti, patobulinti ir patirti naujų emocijų.

Laužoma konvencijų kliūtis

Visas mūsų gyvenimas kankina „tu privalai tai padaryti“ ir žmonės juos taiko negalvodami apie priežastis ir kokias pasekmes. Visų tų „misų“ suma yra dar viena neteisinga zona.

Tai nereiškia, kad nepaisysite įstatymų. Įstatymai yra būtini civilizuotai visuomenei, nors jei aklai laikomasi konvencijos, tai yra kažkas kita ir gali būti labai destruktyvi.

Kai šie įstatymai neturi daug prasmės ir nustojate efektyviai veikti, galite persvarstyti šias taisykles ir savo elgesį aplink jas. Jei perdėtai kondicionuojate save visuomenėje, tai gali būti neurotiškas elgesys ir sukelti depresiją, nerimą ir nelaimę.

Abraomas Linkolnas sakė:

„Niekada neturėjau politikos, kurią visada galėčiau pritaikyti. Aš tiesiog stengiausi padaryti tai, kas man atrodė protinga tinkamu metu.

Elgesys, atsirandantis dėl „pečių ir neturėtų“:

• Apsirengimas progai nepatogiai ar jums nepatinkantis (pavyzdžiui, dėvėti kostiumo striukę 35ºC temperatūroje).
• Gerkite alkoholį, kad galėtumėte bendrauti, nes tai yra „normalu“.
• Lankykitės vestuvėse, net jei nepažįstate nuotakos ir jaunikio ar jums jų nepatinka.
• Darykite indus ir valykite namus, nes esate moteris.
• Kad nebūdama moterimi, iš vyro neprašausi, net jei tu jam patinki.
• Visada reikia rasti tinkamą būdą ką nors padaryti: maisto receptą, pataisymą …
• Žiūrėkite žaidimą, nes jis yra svarbus ir visi jį matys, net jei jis neturės įtakos jūsų gyvenimui.
• Šokinėja iš džiaugsmo dėl tikslo, nes visi kiti tai daro.
• Įeikite į diskoteką ar eikite į koncertą su žmogumi, kuris jums nepatinka, nes vyksta jūsų draugai.

Teisingumo spąstai

Nedaugelis žmonių gali pasakyti, kad jie niekada nesiblaškys, nepaisydami ilgalaikio atgarsio.

Pats vilkinimas nėra neurotiškas, bet jį lydinti emocinė reakcija ir ją sukelianti imobilizacija. Jei jums patinka vilkinti, nesijauskite dėl to kalti arba tai jums nepakenks, tęskite vilkinimą. Tačiau daugumai žmonių vilkinimas yra būdas atsikratyti ir gyventi dabartine akimirka.

Jei esate tipiškas žmogus, kuris sako, kad ketinate keistis ir gyvenate kitaip, tai sakant, jums nieko gero nepadarys (nebent jūs tai darote iš tikrųjų įsipareigodami). Sakydamas, tai dažnai atideda veiksmus ir niekada nebaigi kažko.

Tai, ką jūs darote, yra vienintelis matuoklis, pagal kurį vertinate save kaip asmenį, o ne tai, ką sakote ar ką jie sako apie jus. Emersonas sakė:

Kai kitą kartą kalbėsite apie tai, ką ketinate daryti, žinodami, kad to nepadarysite, atsiminkite ankstesnį sakinį, nes tai yra sprendimo vilkinimas.

Paskelbkite savo nepriklausomybę

Lizdo palikimo ir savarankiškumo klausimas yra sudėtingas, nes mūsų visuomenė mus moko, kad kai kuriuose santykiuose turime būti patenkinti tuo, ko iš mūsų tikimasi, įskaitant tėvus, vaikus, valdžios atstovus ir artimuosius.

Jei jums patinka tai, kaip bendraujate su žmonėmis, ir jie netrukdo siekti jūsų gyvenimo tikslų, jums nereikia to keisti.

Tačiau priklausomai nuo žmogaus psichologiškai yra skirtinga ir žalinga. Tai apima ir nepasirinktus santykius, su kuriais jaučiatės priversti būti kažkuo, ko nenorite būti, be to, jaučiatės priversti elgtis tam tikru būdu.

Jei norite tokio tipo santykių ir prisiimate gerovę, tai nėra beprotiška. Bet jei jums to reikia norint jaustis gerai arba jaučiate pareigą tai turėti, manydami, kad jaučiatės nesveiki ar piktiniesi, tai neteisinga sritis.

Problema yra pareiga: pareiga sukelia kaltę ir priklausomybę, o laisvas pasirinkimas sukuria meilę ir nepriklausomybę.

Būti savarankiškam reiškia būti laisvam nuo privalomų santykių, elgesio, nukreipto į kitus, nebuvimo, nebūtina kažkam būti laimingam (išskyrus norus santykius su aplinkiniais) ar priimti sprendimus.

Su pykčiu atsisveikink

Nors išreikšti pyktį yra sveikiau nei jį slopinti, sveikiau jo visai nejausti. Nėra jokios priežasties jausti pyktį, tai nėra kažkas „žmogiško“, kaip dažnai pateisinama, ir, tiesą sakant, tai yra neteisinga sritis, psichologiškai neveiksni.

Tai yra pasirinkimas ir įprotis, kuris išmokstamas susidūrus su nusivylimu. Tai sekinanti ir gali sukelti nemigą, nuovargį, opas ar hipertenziją, sukelti kaltę ar depresiją.

Kai susiduriate su situacija, kuri neveikia taip, kaip norėtumėte, jaučiatės nusivylę ir reaguojate su pykčiu. Tačiau jūs turite galimybę pasirinkti: pyktis ir juokas yra vienas kitą paneigiantys, ir jūs turite pakankamai galios pasirinkti bet kurį iš jų.

Turbūt ryškiausias sveikų žmonių bruožas yra humoro jausmas be priešiškumo. Gera priemonė nuo pykčio yra padėti sau ir kitiems pasirinkti juoką ir išmokti stebėti iš išorės nenuoseklias ir absurdiškas situacijas, kylančias gyvenime.

Asmens portretas be klaidingų sričių

• Jie per daug užsiėmę, kad pastebėtų, ką daro jų kaimynai.
• Jie mėgaujasi viskuo, ką jiems suteikia gyvenimas; jiems patogu ką nors daryti ir negaišo laiko skųstis ar norėti, kad viskas būtų kitaip.
• Jie nėra laisvi nuo kaltės ir įvykių, kurie nutiko praeityje.
• Jie nėra kankinami rūpesčių. Kai kurios aplinkybės, dėl kurių kiti žmonės valandas ir valandas praleidžia galvodami, jiems sunkiai veikia.
• Jiems nereikia patvirtinimo iš kitų.
• Jie juokiasi ir juokiasi iš bet ko ir bet kokių situacijų, absurdiškų įvykių ir rimčiausių bei iškilmingiausių.
• Jie priima save be skundų. Jie sutinka, kad jie yra žmonės ir kad buvimas žmogumi reiškia tam tikras žmogaus savybes. Jie žino, kokia yra jūsų fizinė išvaizda, ir priima tai.
• Jie vertina gamtą. Jie mėgsta būti lauke, mėgautis, bėgioti, vaikščioti ar daryti viską, kas tam nekenkia.
• Jie neturi emocinio įsipareigojimo spręsti problemas. Jie supranta, kad tai yra gyvenimo dalis ir tai leidžia jiems lengvai įveikti.
• Jiems nereikia atkreipti į save dėmesio ir nekritikuoti, jie yra darytojai.
• Jie padeda kitiems. Jie vykdo socialinius pokyčius, bet nesijaudina dėl problemų naktį ir negalvoja apie neteisybes nesiimdami veiksmų.
• Jie sąžiningi, nepretenduoja meluoti ar pabėgti.
• Jie mano, kad tai, kas jie yra, yra jų pačių atsakomybė ir jie niekada nekaltina kitų dėl to, kas su jais atsitinka.
• Jie turi aukštą energijos lygį. Jiems reikia mažai miegoti ir jie yra sveiki.
• Jie yra labai smalsūs, visada ieško dalykų, kuriuos reikia žinoti, padaryti ir išmokti.
• Jie nebijo nesėkmės ir rizikuoja patekti į neapibrėžtą ir nežinomą. Jie neprilygsta išoriniams rezultatams su jūsų, kaip žmogaus, sėkme.

O ką jūs manote apie šią knygą? Ar sutinkate, kad neteisingos zonos trukdo žmonėms būti laimingiems? Ar manote, kad juos galima ištaisyti?