- 5 dažniausiai naudojami bėgių bandymai
- 1- kojų varžybos
- Greičio varžybos
- Bėgimas ilgas ir vidutinis atstumas
- Kelių lenktynės
- Kroso lenktynės
- Kliūčių perėjimo varžybos
- Estafetės varžybos
- 2–2 Atletiškas pasivaikščiojimas
- 3 - šuoliai
- Stulpų skliautas
- Tolimas šuolis
- Šuolis į aukštį
- Trigubas šuolis
- 4 - spaudai
- 5 - kombinuoti testai
- Nuorodos
Pagrindiniai trasos renginiai yra bėgimas, bėgimas, šokinėjimas, metimas ir kombinuoti renginiai. Trasos renginiai yra lengvosios atletikos dalis, viena iš seniausių sporto šakų pasaulyje.
Nors testų skaičius bėgant metams keitėsi, išliko pirminis disciplinos jausmas: kalba eina apie sugebėjimą pranokti priešininkus pastangų, atlikimo ir ištvermės atžvilgiu.
Šie testai yra praktikuojami nuo institutų, universitetų iki svarbiausių; nacionalinės ir pasaulio žaidynės bei olimpinės žaidynės, pastarosios laikomos aukščiausio lygio renginiais.
5 dažniausiai naudojami bėgių bandymai
1- kojų varžybos
Kojų varžybų tikslas yra nustatyti, kas yra greičiausias grupės dalyvis, pradedant nustatytu laiku.
Šios lenktynės yra sudarytos iš šešių testų, kurie yra šie:
Greičio varžybos
Šiuo metu turite įveikti 100 ar 400 metrų per trumpiausią įmanomą laiką.
Bėgimas ilgas ir vidutinis atstumas
Tai nuginčijama įveikiant 800–3000 metrų ilgio atstumą tarp greičio ir dugno.
Kelių lenktynės
Tai yra tie, kurie vyksta už stadiono ribų, keliuose ar takeliuose. Šių lenktynių pavyzdys yra maratonai.
Kroso lenktynės
Jie nebepraktikuojami olimpinėse žaidynėse. Tai sudarė ilgų nuotolių varžybos, tačiau skirtingose erdvėse.
Kliūčių perėjimo varžybos
Tai kliūčių ruožas, įkvėptas žirgų lenktynių.
Estafetės varžybos
Jį sudaro keturi kiekvienos komandos žaidėjai, kurie turi įveikti atstumą per kuo trumpesnį laiką, perduodami savo partneriui medinius pagaliukus, vadinamus liudininkais kas kelis metrus.
2–2 Atletiškas pasivaikščiojimas
Šis testas yra britų kilmės, kaip ir varžybos dėl kliūčių. Jį sudaro nuvažiavimas nuo 20 iki 50 kilometrų su sąlyga, kad negalima važiuoti; jie turėtų tik vaikščioti, o bent viena koja visada turėtų būti liečiama su žeme.
3 - šuoliai
Šuoliai skirstomi į stulpo skliautą, tolimąjį šuolį, aukštį ir trigubą šuolį.
Stulpų skliautas
Ji kilo iš graikų olimpinės veiklos, tačiau drausmė buvo pakoreguota vokiečių XVIII a. Tai susideda iš kryžminės sijos briaunos, nepriverčiant jos nukristi, naudojant stulpą kaip atramą.
Tolimas šuolis
Turite peršokti iš artimiausio atstumo į starto plokštę.
Šuolis į aukštį
Tai susideda iš šokinėjimo ant horizontalaus strypo iki didžiausio įmanomo aukščio, jo nenuleidžiant.
Trigubas šuolis
Tai susideda iš trijų šuolių atlikimo, kai įsibėgėja nuo starto plokštės. Laimėtojas bus tas, kuris nuvažiavo daugiausiai metrų.
4 - spaudai
Metimai gali būti svoris, žandikaulis, plaktukas ar diskas. Visų jų tikslas yra daiktą perkelti kuo toliau.
5 - kombinuoti testai
Šią kategoriją sudaro dešimt iš eilės vykstančių atletiškų renginių; jie paprastai vyksta per dvi dienas. Jie taip pat žinomi kaip dešimtokai.
Moterų modalumas vadinamas heptathlon, jį sudaro septyni testai ir jis praktikuojamas nuo 1980 m.
Nuorodos
- Jaramillo, C. (2003). Atletika: mokymosi, takelio ir ėjimo testų metodika. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es
- Lengvosios atletikos trasos renginiai. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: Learn.org
- Campos, J; Gallach, J. (2004). Lengvosios atletikos technika. Praktinio mokymo vadovas. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es
- Hornillos, I. (2000). Lengvoji atletika. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es
- Rius, J. (2005). Lengvosios atletikos metodika ir metodai. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es