14 ATMINTIES ŽAIDIMAI VAIKAMS, SUAUGUSIEMS IR PAGYVENUSIEMS ŽMONĖMS - PSICHOLOGIJA - 2025

Žaidimai atmintis yra labai naudinga siekiant pagerinti atminties įgūdžius, mokytis geriau ir išvengti pamiršta žinias. Įprasta manyti, kad atmintis yra kažkas įgimto, kiekvienas iš jų turi tam tikrą pajėgumą ir, jei turime blogą atmintį, galime mažai ką ja padaryti.

Tačiau taip nėra, nes moksliškai įrodyta, kad atmintis yra talpa, kuria galima naudotis. Taigi, geros atminties išlaikymas didžiąja dalimi priklauso nuo to, kiek laiko sugaišime dirbdami prie jos su pratimais, veikla, žaidimais ir įpročiais.

Be to, nebūtina nuolatos mokytis ar „lakstyti“, kad sustiprintume savo atmintį, tai galime padaryti ir per dinamiškus, kūrybingus ir linksmus žaidimus.

Žaidimai ir pratimai, kuriuos jums parodysiu, yra skirti pagyvenusiems ir senyvo amžiaus žmonėms, suaugusiesiems, vaikams ir paaugliams vystyti, stiprinti, stimuliuoti ir suaktyvinti atmintį.

Galbūt jus domina šie žaidimai, kad lavintumėte protą.

Žaidimai, užsiėmimai ir pratimai lavinti atmintį

1- Grandininiai žodžiai

Tai puikus žaidimas, skirtas lavinti kalbą, tačiau tuo pačiu tampa labai naudinga veikla, skirta mūsų žodinei atminčiai, apdorojimo ir informacijos gavimo greičiui lavinti.

Jis turi būti žaidžiamas grupėje, kurioje yra ne mažiau kaip 3 ar 4 žmonės, ir, kaip rodo jo pavadinimas, susideda iš vieno žodžio sujungimo po kito.

Tokiu būdu vienas asmuo sako žodį, o kitas turi pasakyti kitą, kuris prasideda paskutiniu ankstesnio žodžio skiemeniu.

Pvz .: jei aš pradėsiu sakydamas spausdintuvą, kitas dalyvis turės pasakyti žodį, kuris prasideda skiemeniu „ra“, pvz., Pėdsakas, kitas dalyvis turės pasakyti žodį, kuris prasideda „ar“ kaip spinta ir pan.

• Spausdintuvas
• Žiurkė
• Kortelė
• aukštakulniai batai

A priori tai gali atrodyti kaip labai paprastas žaidimas, tačiau jei jis bus padarytas geriausiu įmanomu būdu, suprasite, kad jis nėra toks paprastas.

Asmeniškai aš rekomenduoju žaisti komandose, minutę atlikti kelių žodžių seką ir varžytis dėl to, kuri iš dviejų grupių per tą laiką sugeba ištarti daugiau žodžių.

Pamatysite, kad jei bandysite eiti kuo greičiau, tai ne visada bus taip paprasta, ir kiekvienu atveju turėsite reikalauti proto, kad kuo greičiau rastumėte tinkamą žodį.

2 - Atminkite žmones ir miestus

Miestai

1) Pabandykite įsiminti šiuos miestus

2) Atsakykite į šiuos klausimus

• Kuris miestas yra didžiausiame centre?
• Koks miestas yra centrinėje dėžutėje dešinėje?
• Koks miestas yra apatiniame kairiajame lauke?
• …

Asmenys

1) įsiminkite šią žmonių eilę:

2) Atsakykite į šiuos klausimus:

• Kur ta moteris su geltonu šaliku?
• Kur yra vyriausias vyras?
• Kaip atrodo 4 padėtyje esantis vyras?
• Kaip atrodo paskutinėje pozicijoje esantis vyras?

3 - Pakartokite frazes protiškai

Šis žaidimas yra galbūt geriausias momentinės atminties, gebėjimo mokytis ir naujos informacijos išsaugojimo srityje.

Kaip ir ankstesniu atveju, jūs turite žaisti grupėje arba kaip pora, ir tai reiškia, kad atsimenate maksimalų frazių skaičių.

Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite pasirinkti semantinę sakinių formuluotę. Paprasčiausias dalykas yra sudaryti sakinius subjektui ir veiksmažodžiui, tokiam kaip „kūdikio šuo“.

Tačiau jei norite padidinti sunkumus, galite sukurti bet kokias ilgesnes frazes, tokias kaip „juodas šuo geria“, „šuo geria vandenį“, „juodas šuo geria vandenį“, „juodas šuo geria vandenį parkas 'ir kt.

Žaidimas prasideda, kai dalyvis ištaria frazę: „šuo geria“. Vėliau kitas konkurso dalyvis turi pasakyti ankstesnę frazę „šuo geria“ ir naują, kuri yra sugalvota, pavyzdžiui, „višta bėga“.

Žaidimas tęsiasi ir trečiasis dalyvis turi pasakyti pirmuosius du sakinius „šuo geria“, „višta bėga“ ir naują. Žaidimas tęsiamas tol, kol vienas iš dalyvių negali atsiminti visų ankstesnių sakinių.

• 1 dalyvis: šuo geria.
• 2 dalyvis: šuo geria, višta bėga.
• 3 dalyvis: šuo geria, višta bėga ir būna saulėta.
• 4 dalyvis: šuo geria, višta bėga ir saulėta parke.
• Vėl 1 dalyvis:…

4- Kiek jų yra?

Šis žaidimas padės išsaugoti trumpalaikę atmintį. Jūs turite rasti skaičių: dramblių, laumžirgių, žirafų, žvaigždžių, hippo, papūgų, drugelių, beždžionių ir zebrų.

5- Semantiniai laukai

Labai naudinga pasidaryti atmintį tų dalykų, kurie saugomi mūsų smegenyse.

Tiesą sakant, žmonės praleidžia savo atmintyje atmintį ir informaciją, bet dažnai mes to nedarome, norėdami prisiminti daugelį dalykų, kuriuos išsaugojome.

Nustojus atkurti tą saugomą informaciją, mūsų smegenų struktūros susilpnėja, todėl norint pamiršti dalykus yra patogu atlikti atminties pratimus.

Tam tikslui tinkamas pratimas, kurį įvardijau kaip semantinius laukus .

Šis žaidimas susideda iš tam tikro semantinio lauko pasirinkimo: gėrimų, maisto, baldų, drabužių prekės ženklų, maisto rūšių ir kt. Pasirinktas semantinis laukas gali būti bet kokio tipo.

Pasirinkęs, kiekvienas asmuo turi pasakyti konkretų žodį, įtrauktą į tą semantinį lauką. Pvz., Jei pasirenkami gėrimai, pirmasis gali pasakyti vandenį, antrasis alus, trečias vynas ir t.

Žodžiai sakomi (nekartojant nė vieno iš aukščiau paminėtų), kol viena iš grupių neprisimena naujų.

• Gėrimai: vanduo, sultys, soda, alus …
• Maisto rūšys: daržovės, vaisiai, žuvis …
• Baldai: kėdės, stalai, lentynos …

Šį pratimą taip pat galima atlikti su kitų rūšių atsiminimais, kurie nėra semantiniai laukai, pavyzdžiui, dalykai, nutikę konkrečią dieną, kurioje dalyvavo visi dalyviai, draugų gaujos narių vardai nuo tada, kai jie buvo jauni , valstybės prezidentų vardai ir kt.

6- prisimenant skaičius

Viena iš svarbiausių atminties formų, kurią turi žmonės, yra darbinė atmintis.

Šis atminties tipas leidžia mums prisiminti trumpą naujos informacijos seriją tam tikrą laiką (6–8 sekundes).

Tokiu būdu darbinė atmintis tampa pagrindiniu veiksniu nustatant mūsų mokymąsi, nes jei jis veiks tinkamai, sugebėsime atsiminti didesnį informacijos kiekį ir turėsime daugiau galimybių saugoti informaciją savo smegenyse.

Norėdami patobulinti šio tipo atmintį, galite žaisti žaidimą, susidedantį iš skaičių serijų įsimenimo.

Tai yra, kad vienas asmuo sako skaičių serijas kitam, ir tai turi atsiminti ir parašyti juos, kai serija baigsis ištarti.

Pavyzdžiui, jei asmuo A sako: 6-4, pasakęs seriją, asmuo B turėtų jį užrašyti ant popieriaus lapo.

Kiekvieną kartą sulyginus du ar tris skaičius, serija gali būti padidinta: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 ir tt).

Nors iš pradžių labai lengva prisiminti serialą, nes jis tampa ilgesnis, todėl žmogus turės labiau stengtis susikaupti ir įsiminti, kad galėtų jį atsiminti.

7– regimoji atmintis

Šis žaidimas sugeba naudoti darbinę atmintį, kaip ir ankstesnė, tačiau tokiu atveju jis naudojamas vietoje vaizdinio būdo, pavyzdžiui, klausytis ir žaisti numerius.

Tiesą sakant, vaizdinė darbinė atmintis yra beveik svarbesnė nei žodinė darbinė atmintis, nes ji leidžia mums išmokti naujos informacijos per tai, ką suvokiame vizualiai.

Žaidimą sudaro matricos sudarymas su kvadratais, kaip parodyta žemiau.

Šiame pavyzdyje matricą sudaro 4 kvadratai, tačiau galite padaryti tiek, kiek norite (8, 10, 12, 16, 20 ir tt).

Patogu žaisti komandos žaidimą taip, kad kiekviena komanda nubrėžtų vienodą matricą, su vienoda kvadratų skaičiumi. Šiame pavyzdyje kiekviena komanda nubrėžtų 4 kvadratų matricą.

Žaidimas susideda iš vienos komandos (pvz., A komandos) dažymo (nemačius kitos komandos) pusės juodos matricos kvadratų. Parodytame pavyzdyje jūs nudažysite du kvadratus juodai, o du kvadratus palikite tuščius.

Kita komanda (B komanda) paliks matricą tuščią ir lauks, kol kita komanda baigs tapyti savo.

Vėliau A komandos žaidėjas dvi ar tris sekundes parodys nutapytą matricą B komandos žaidėjui.

Tikslas yra, kad B komandos žaidėjas galėtų atsiminti, kurie matricos kvadratai, kuriuos jam parodė A komandos dalyvis, yra nutapyti, ir identiškai atkurti juos savo matricoje (kuri anksčiau nebus dažyta).

Jei tai atliekama naudojant 4 kvadratų matricą, tai yra gana paprasta, nes vizualizuodami matricą kelioms sekundėms galite lengvai atsiminti, kurie buvo du dažyti kvadratai (vienas viršutiniame kairiajame kampe, o kitas apačioje dešinėje pavyzdyje) ).

Tačiau padidinus kvadratų skaičių matricoje, žaidimas taps sudėtingesnis. Pvz., Pabandykite išsiaiškinti, ar galite prisiminti kitą vaizdą ir atkurti jį vienodai, žiūrėdami tik 2 ar 3 sekundes.

Tokiu būdu, kai matricos turi daugiau nei 10 kvadratų, rodymo laikas gali būti padidintas ir B grupės dalyvis gali pamatyti vaizdą 8 sekundes.

8- Pritaikykite avis

Kitame žaidime galite dirbti su trumpalaike atmintimi. Jūs turite suderinti kiekvieną avių tipą su kiekvienu siluetu.

9- Formų poros

Sutampančių porų žaidimas yra labai geras pratimas, skirtas atminties išsaugojimui, momentinei atminčiai ir mokymuisi.

Šį garsųjį žaidimą sudaro popierių (jei darote patys) arba figūrų (jei perkate vieną iš šių paruoštų žaidimų) įdėjimas tokiu būdu, kad apačioje būtų parodytas piešinys.

Kiekviename piešinyje yra pora ant kitos figūros / popieriaus, o žaidimas susideda iškėlus juos po du, atsimenant, kuris piešinys išėjo, kad būtų galima pakelti dvi figūras, kuriose yra tas pats paveikslas.

10 - Figūrų kopijavimas ir atgaminimas

Galiausiai, norint patobulinti erdvinę atmintį, galima žaisti žaidimą, kurį sudaro figūros vizualizavimas, kopijavimas ir vėliau atkūrimas.

Žaidimą sudaro grupės narys, nupiešiantis figūrą su norimomis formomis ir savybėmis.

Atlikę paveikslėlį, parodykite figūrą kitos grupės nariui, kuris tam tikrą laiką turi kuo tiksliau nukopijuoti piešinį (atsižvelgiant į nupieštos figūros sudėtingumą, jiems gali būti suteikta daugiau ar mažiau laiko).

Nukopijavę paveikslą, piešiniai bus uždengti, ir jūs turite jį atkurti kuo panašiau, nežiūrėdami.

Kuriant brėžinius, galima sukonfigūruoti sudėtingesnes figūras, kad kopijavimas kainuotų brangiau, atsimintų figūros ypatybes ir galėtumėte ją atgaminti nežiūrint.

11 - Raskite skirtumus

Sužinokite apie skirtumus, kurie padeda žaidžiant trumpalaikę atmintį.

12- Kur ji yra?

Šis žaidimas yra naudojamas pagerinti jūsų trumpalaikę atmintį ir padidinti suvokimo greitį. Norėdami žaisti, pirmiausia turite įsiminti kai kuriuos žodžius. Norėdami tai padaryti, atlenkite mygtuką ir, praėjus 20 sekundžių, vėl jį uždarykite:

Žodžiai

Laikraščių laikmenos kompaktinis diskas „TEDDY BEAR“, VEIDRODINĖS VEIDRODINĖS PABAIGA

Kai būsite pasiruošę, suraskite šiame paveikslėlyje esančius objektus, nežiūrėdami į sąrašą dar kartą.

13 - programos tvarkingos

Nufotografuokite savo išmaniųjų telefonų programų išdėstymą. Tada padovanokite draugui ar artimam asmeniui ir jie norą gali pakeisti tvarka. Baigę turite 3 minutes, kad pamėgintumėte atsiminti, kokia tvarka jie buvo pateikti pradžioje.

Norėdami patikrinti, ar neturėjote atminties, eikite į ekrano kopiją ir palyginkite įvykius ir praleidimus.

14– „Stroop Test“

Šiuo bandymu siekiama apdoroti mūsų dėmesį. Pradiniame teste turite pasakyti spalvas, neskaitę žodžio, kuris atitinka kitą spalvą.

Tokiu atveju, norėdami suteikti pirmenybę atminčiai, minutę pažvelkite į vaizdą ir pabandykite atsiminti, kuri spalva atitinka kiekvieną žodį. Po kurio laiko kitas asmuo pasakys jums žodį, ir jūs turėsite atsakyti priskirtąja spalva.

Tada tai gali būti padaryta atvirkščiai ir, užuot pasakius žodį, paminėkite spalvą ir leiskite pasakyti jums priskirtą žodį.