- Vaisių ir daržovių, prasidedančių i., Pavyzdžiai
- Icaco
- Ilama
- Ibo
- Iceberg salotos)
- Imbé
- Indonezijos kalkės / Kaffir kalkės
- Indiška slyva / Indiškas jujube
- Nuorodos
Tarp vaisių ir daržovių, prasidedančių raide i , išsiskiria icaco, ilama, ledkalnis (salotų rūšis), imbé arba indonezietiška liepa.
Vaisiai ir daržovės yra ne tik maisto papildas. Jie yra labai svarbi dalis, norint išlikti optimaliomis sveikatos sąlygomis.
Subalansuotos ir sveikos mitybos laikymasis labai priklauso nuo valgytų vaisių ir daržovių kiekio.
Iš vaisių galite gauti daugybę vitaminų ir mineralų, be to, kad gausu skaidulų, būtinų tinkamam skrandžio veikimui palaikyti.
Vaisių ir daržovių, prasidedančių i., Pavyzdžiai
Icaco
Tai rausvas vaisius, panašus į slyvą. Centre yra didelė sėkla, kurią taip pat galima valgyti.
Icaco yra vaisius, kuris nėra valgomas žalias, vietoj jo naudojamas uogienėms ir drebučiams. Tai yra medetkų šeima.
Sėkla dėl didelio natūralių aliejų kiekio naudojama kaip žaliava gaminant žvakes ir žvakes.
Ilama
Tai saldaus skonio vaisiai, kilę iš Michoacán, Meksikoje.
Yra du tipai: lama su žalia oda ir balta minkštimas ir lama su rausva minkštimu.
Ibo
Dar vadinamas migdolų medžiu, ibo yra to paties pavadinimo medžio vaisius. Saldūs jo vaisiai paprastai valgomi žali.
Jis turi sėklą, kuri naudojama daug kosmetikos pramonėje, nes joje yra daug natūralių aliejų.
Jis taip pat yra valgomas žalias arba skrudintas; su juo taip pat paruošiami natūralūs sviestai.
Jis naudojamas kaip kvepalų, muilo, losjonų ir šampūno aromatas.
Iceberg salotos)
Šio tipo salotos suteikia traškumo salotoms ir sumuštiniams.
Jos lapas yra didelis, pakankamas naudoti jį kaip įvyniojimą kitiems maisto produktams pagal skirtingus receptus. Aprūpina vitaminu A, B12, C, D, geležimi, kalciu ir kt.
Imbé
Tai įvairios garcinijos.
Ne visi garcinia vaisiai yra valgomi, nors imbe galima vartoti kaip prieskonį ir sriubose.
Kai kuriose kultūrose jie naudojami kaip natūralūs maisto dažikliai.
Indonezijos kalkės / Kaffir kalkės
Tai atogrąžų citrusiniai vaisiai. Jis naudojamas ne tik tokių šalių, kaip Indonezija, Nepalas, Tailandas ir Malaizija, virtuvėms, jis taip pat yra puikus kosmetikos sąjungininkas, jo aliejus naudojamas kvepalams ir losjonams.
Indiška slyva / Indiškas jujube
Šiuos vaisius galima valgyti žalius arba kokteilius. Bitės taip pat tuo maitinasi, todėl galima išgauti lengvą švelnaus skonio medų. Jame yra daug vitamino C.
Indijoje šis vaisius yra labai populiarus tiek, kad jis netgi paruošiamas saldumynuose ir saldainiuose.
Nuorodos
- Marjorie Ross iš Cerdas. Rojaus vaisiai. Redakcinis Kosta Rikos universitetas. (devyniolika devyniasdešimt penki). Atkurta iš: books.google.com
- Estebanas Barragánas Lópezas. Michoacan lauko vaisiai. AC Michoacán koledžas (1999). Atkurta iš: books.google.com
- „Annia Monreal“. Ar „Iceberg“ salotos tikrai ką nors prideda? Mityba. Priešakinis. 2016 m. Liepos mėn. Atkurta iš: vanaguardia.com
- Garcinia. Atkurta iš: es.wikipedia.org
- „Kaffir Lime“. Atkurta iš: en.wikipedia.org
- Ziziphus Mauritiana. Atkurta iš: en.wikipedia.org