VIDURINIS SUAUGIMAS (40–65 METAI): YPATYBĖS IR POKYČIAI - PSICHOLOGIJA - 2024

Viduryje suaugus , taip pat žinomas kaip vidutinio amžiaus, yra skirtumas tarp jaunystėje ir senatvėje laikotarpis. Tarp tam tikro gyvenimo laiko yra tam tikros diskusijos; bet paprastai manoma, kad jis svyruoja nuo 40 iki 65 metų.

Apskritai šis gyvybiškai svarbus etapas nebuvo toks ištirtas kaip kiti ankstesni. Pvz., Raidos psichologija paprastai sutelkia dėmesį į vaikystės ir jos metu vykstančių procesų supratimą.

Šaltinis: pixabay.com

Tačiau pastaruoju metu vis daugiau ir daugiau ekspertų rūpinasi geresniu supratimu apie pokyčius, atsirandančius vidutiniame suaugusiame amžiuje. Tai sutampa su ilgėjančia gyvenimo trukme išsivysčiusiose šalyse; dauguma žmonių, gyvenančių šiose vietose, lengvai praeis vidutinį amžių.

Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime keletą svarbiausių fizinių savybių, kuriomis žmonės dalijasi vidutinio amžiaus. Panašiai ištirsime, kokį poveikį šie amžiai daro šių asmenų psichologijai, fiziologijai ir seksualumui.

Fizinės ir psichologinės savybės

Fiziniai pokyčiai

Nuo 40 iki 65 metų senėjimo požymiai yra visiškai pastebimi. Kai žmogus pasieks šios stadijos pabaigą, atsiras daugybė simptomų, rodančių, kad artėja prie senatvės.

Taigi, pavyzdžiui, jutimo organai turės mažiau aštrumo; Daugeliu atvejų reikės naudoti regėjimo ir klausos aparatus, pvz., Akinius pavargusiai akiai ar prietaisus garsui padidinti.

Išorinė išvaizda taip pat pasikeis, kad būtų parodyti senėjimo simptomai. Pvz., Oda atrodys ne tokia lygi, gali atsirasti raukšlių ar amžiaus dėmių. Plaukai daugeliu atvejų bus pilki, daugeliui vyrų atsiras ir alopecija.

Energijos lygiu vidutinio amžiaus žmonės yra linkę būti ne tokie energingi, kaip jauni žmonės. Normalu, kad šiame etape žmonės pradeda pastebėti sąnarių skausmus, mažiau galūnių ir padidėja susikaupęs nuovargis.

Psichologiniai pokyčiai

Dešimtmečiais buvo laikoma, kad intelektas ir protiniai gebėjimai piko metu pasiekia maždaug 20 metų ir nuo šio momento pradeda mažėti. Tačiau kai kurie naujausi tyrimai paneigė šį įsitikinimą.

Klaida atsirado svarstant tik tai, kas vadinama „skysčio intelektu“: tai yra gryna smegenų galia, kuri buvo nustatyta septintajame dešimtmetyje ir buvo didžiausia ankstyvojo jauno suaugimo metu. Tačiau yra ir kitas intelekto tipas, „kristalizuotas intelektas“, kuris toliau vystosi visą gyvenimą.

Šis gebėjimas susijęs su visomis įgytomis žiniomis ir meistriškumu jas pritaikant. Vidutinio amžiaus atveju akivaizdu, kad šios amžiaus grupės žmonės turi daugiau kristalizacijos intelekto nei jaunesni.

Apskritai, be to, vidutinio amžiaus suaugusieji linkę parodyti didesnį pasitikėjimą savimi ir pasitikėti savimi labiau nei jaunesni. Taip yra todėl, kad jie jau turėjo daug daugiau patirties ir aiškiau suprato, kaip veikia pasaulis ir kokios yra jų tikrosios galimybės.

Nepaisant visko, šis etapas kai kuriems žmonėms taip pat kelia savų sunkumų. Pvz., Kai kurie žmonės patiria „vidutinio gyvenimo krizę“ - laiką, kuriam būdingas didelis stresas, kai asmuo supranta, kad nepasiekė kai kurių savo gyvenimo tikslų.

Fiziologiniai pokyčiai

Kūnas yra elementas, kuris labiausiai keičiasi vidutinio amžiaus žmonėms. Dėl senėjimo proceso daugelis gyvybinių funkcijų pradeda blogėti ir sukelti tam tikrų problemų, kurios gali būti daugiau ar mažiau rimtos, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus įpročius ir genetiką.

Taigi ekspertai išskiria pirminį ir antrinį senėjimą. Pirmasis turėtų būti susijęs su visais tais pokyčiais, kurie yra neišvengiami ir vyksta visiems žmonėms vienodai; o kitas būtų susijęs su senėjimo simptomais, susijusiais su nesveiku gyvenimo būdu.

Tarp pirminio senėjimo simptomų galime pastebėti tam tikras kraujotakos problemas, mažesnį kai kurių hormonų kiekį nei jaunesniems suaugusiesiems, taip pat kitas su lytimi susijusias problemas, tokias kaip vyrų raumenų masės praradimas ar moterų osteoporozė ir menopauzė. .

Antrinio senėjimo atveju fizinių pratimų nebuvimas ir piktnaudžiavimas kenksmingomis medžiagomis gali sukelti labai rimtų pasekmių.

Taigi, be kita ko, nesveikas yra labiau linkęs sirgti ligomis, kurių mirtingumas yra didelis, pavyzdžiui, širdies problemomis ar vėžiu.

Dėl šios priežasties vidutinio amžiaus žmonėms ypač svarbu rūpintis savo sveikata ir kuo sveikiau gyventi.

Seksualumas

Seksualumas vidutiniame suaugusiame amžiuje teikia savų privalumų ir iššūkių. Daugeliui žmonių seksualinis potraukis išlieka labai didelis per visą šį etapą, nors artėjant senatvei jis mažėja.

Tiek vyrų, tiek moterų atveju dėl didesnio jų gyvenimo pasitikėjimo savimi ir didesnės brandos, vidutinio amžiaus metu galima labiau pasitikėti savo seksualumu. Tačiau šiame etape yra keletas specifinių problemų, kurias reikia išspręsti.

Tarp jų galime pastebėti intymumo praradimą, susijusį su per dideliu darbo krūviu, poros vienatvės akimirkų trūkumu ar dideliu stresu.

Kita vertus, yra ir kitų fiziologinio pobūdžio sunkumų, kurie taip pat gali neleisti jums mėgautis pilnaverčiu seksualiniu gyvenimu.

Šia prasme kai kuriuos žmones gali varginti tokios problemos kaip erekcija, sunkumai natūraliai sutepti ar net per anksti sumažėjęs lytinis potraukis. Laimei, daugumą šių sunkumų galima išspręsti padedant profesionalui.

Nuorodos

1. „Vidutinis amžius“: Britannica. Gauta: 2018 m. Liepos 06 d. Iš „Britannica“: britannica.com.
2. „Įvadas į vidutinį pilnametystę“: Lumen. Gauta: 2018 m. Liepos 6 d. Iš „Lumen“: kursai.lumenlearning.com.
3. „Viduriniojo amžiaus žmonių raida“: Visos psichologijos karjeros. Gauta: 2018 m. Liepos 6 d. Iš „Visos psichologijos karjeros“: allpsychologycareers.com.
4. „Fizinis ir pažintinis vystymasis viduriniame suaugusiame amžiuje“ in: Žmogaus raida. Gauta: 2018 m. Liepos 6 d. Iš „Žmogaus tobulėjimas“: highered.mheducation.com.
5. „Vidutinis amžius“: Vikipedija. Gauta: 2018 m. Liepos 6 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.