ALTER EGO: PRASMĖ, PAVYZDŽIAI IR KAIP JĮ SUKURTI (PSICHOLOGIJA) - PSICHOLOGIJA - 2024

Alter Ego yra sąvoka vartojamas antrą asmenybę ar tapatybės turimos individualiai. Tai būtų elgesio, emocijų, įsitikinimų ir minčių rinkinys, kuris skiriasi nuo to, kurį paprastai rodo asmuo.

Ši sąvoka pradėta vartoti XVIII amžiuje, kai garsusis hipnotizuotojas Antonas Mesmeris atrado, kad kai kurie žmonės turi visiškai kitokį elgesį, kai yra transas nei budėjimo metu. Tačiau terminas „alter ego“ įsitvirtino tik vėliau.

Šaltinis: pixabay.com

XIX amžiuje jis buvo pradėtas dažniau naudoti psichologijos srityje. Taip buvo dėl disociatyvaus tapatumo sutrikimo atradimo ir tyrimų, dėl kurių individas pateikia keletą asmenybių, kurios keičiasi cikliškai.

Vėliau šis terminas buvo pradėtas vartoti kituose kontekstuose nei klinika. Pvz., Meno ir literatūros srityje jis dažnai naudojamas apibūdinti veikėją, atspindintį autoriaus tapatybės dalis.

Tai taip pat gali reikšti sąmoningas asmens pastangas radikaliai pakeisti kai kuriuos jų elgesio modelius.

Reikšmė

Priklausomai nuo to, kur esame, terminas „alter ego“ gali turėti šiek tiek skirtingas reikšmes. Tačiau tai visada reiškia antrąją asmens tapatybę, kurią nesunku atskirti nuo originalo.

Motyvai, dėl kurių individas gali sukurti alter ego, yra labai įvairūs. Šią antrąją asmenybę gali sukelti psichinis sutrikimas, toks kaip disociacinis tapatybės sutrikimas; tačiau tai nėra vienintelė priežastis, net ne pati dažniausia.

Remiantis tyrimais, žmonės gali sukurti alter ego, kaip būdą išreikšti savo slapčiausius norus. Sąmoningai ar nesąmoningai individas gali įsivaizduoti idealizuotą savojo varianto versiją, kurią jis matys kaip laisvą nuo problemų ar trūkumų, kuriuos randa savo tapatybėje.

Pvz., Autorius, neįvykdęs visų savo svajonių, gali įsivaizduoti vienos savo knygos veikėją pagal tai, ko iš tikrųjų nori.

Šis veikėjas taptų pabėgimo keliu rašytojui, kuris pasinaudos tuo, kad galėtų įsivaizduoti, kad pasiekia visus savo tikslus arba gyvena tokią egzistenciją, kokia jam nėra prieinama realiame pasaulyje.

Ar visada kenkia turėti kitokį ego?

Idėja turėti antrą asmenybę ar net pabandyti ją sukurti daugumai žmonių gali pasirodyti labai keista. Vis dėlto, nebent alter ego pasirodytų dėl psichologinio sutrikimo, tyrimai rodo, kad turėti alternatyvų identitetą netgi gali būti naudinga.

Tiesą sakant, kai kurie ekspertai pradeda sąmoningai kurti alter ego, kad padėtų žmonėms įveikti savo baimes ar sunkumus gyvenime.

Tai požiūrio tipo, vadinamo „žaidimu“, dalis, kuria siekiama priversti žmones susitaikyti su tuo, kas jiems nutinka kasdieniame gyvenime, tarsi tai būtų žaidimas.

Taigi, kai žmogus sukuria tapatybę, atskirtą nuo savo, jis gali bandyti ją prisiimti tuo metu, kai jaučiasi užblokuotas ar nežino, ką daryti.

Pvz., Kažkas drovus gali sugalvoti pakalbančią ir savimi pasitikinčią asmenybę ir ją priimti tuo metu, kai jiems reikia susitvarkyti su socialine padėtimi.

Kiek įmanoma visiškai prisiimti antrąją tapatybę? Daugeliui žmonių „alter ego“ sukūrimo procesas niekada nepasikeis nuo kažko panašaus į vaidinimą. Tačiau net ir tai gali būti naudinga kai kuriems asmenims, kurie nepajėgia susidoroti su savo kasdienio gyvenimo iššūkiais.

Alter ego psichologijoje

Deja, alter ego pasirodymas ne visada turi būti naudingas. Daugelio asmenybės sutrikimų ar disociacinio tapatumo sutrikimo atveju faktas, kad individas radikaliai keičia savo elgesio būdą, yra daug rimtesnės problemos požymis.

Daugybinis asmenybės sutrikimas apibūdinamas tuo, kad viename asmenyje atsiranda kelios tapatybės, iš kurių bent dvi iš jų reguliariai kontroliuoja asmenį. Kiekviena iš šių asmenybių turi skirtingą elgesio, mąstymo ir sąveikos su pasauliu būdą.

Tarsi to neužtektų, kiekviena iš šių tapatybių turi atmintį, kurios nebendrauja su kitais. Taigi, kai viena iš asmenybių vykdo veiksmą, likusios nesugeba to prisiminti. Tai vadinama „iššvaistytu laiku“ ir tai gali sukelti visokių problemų gyvenime.

Tiksliai nežinoma, kodėl atsiranda daugialypis asmenybės sutrikimas, tačiau paprastai jis susijęs su kitomis problemomis, tokiomis kaip ribinis asmenybės sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, depresija ar didelis nerimas. Taip pat atrodo, kad tai turi ypatingą ryšį su traumos įvykiais vaikystėje ar jaunystėje.

Disociacinis tapatybės sutrikimas sukelia visokias rimtas problemas žmonių, kenčiančių nuo to, gyvenime. Deja, kol kas apie tai nežinoma ir geriausias būdas gydyti.

Kaip sukurti alter ego?

Nepaisant sunkumų, susijusių su daugialypiu asmenybės sutrikimu, alter ego turėjimas gali būti naudingas kai kuriems žmonėms dėl aukščiau paminėtų priežasčių.

Todėl šiame skyriuje nagrinėsime, kaip įmanoma sukurti alternatyvią tapatybę, padedančią efektyviau susidurti su jūsų diena iš dienos.

Nuspręskite, kodėl norite kitokio ego

Ko norite pasiekti sukūrę alter ego? Ar norėtumėte drąsiau, išeiti ar pagerinti pasitikėjimą savimi? Ar norite sukurti personažą, kuris padėtų sulaukti daugiau klientų, ar platesnį socialinį ratą?

Šios rūšies klausimai padės jums nuspręsti, kas bus pagrindinė jūsų naujos tapatybės motyvacija. Kadangi jūs jį kuriate norėdami padėti, jis turi turėti misiją; tikslu, kuriam ji buvo sukurta.

Sudarykite reikiamų bruožų sąrašą

Kai jums bus aišku, kodėl jūs kuriate savo alter ego, būtina apgalvoti, koks jis turės būti, kad įvykdytų savo tikslą.

Pvz., Jei tai, ko norite, yra nauja tapatybė, padedanti daugiau dirbti jūsų versle, ji turėtų turėti tokius bruožus kaip drausmė, atkaklumas ar sugebėjimas save motyvuoti.

Geros žinios yra tai, kad šiuo metu galite būti toks vaizduotės, kokio norite. Idėja yra sukurti idealizuotą savęs versiją, kuri galėtų įveikti iššūkius, su kuriais, jūsų manymu, nesugebate susidurti. Taigi nesijaudinkite, jei kažkas, ką sugalvojote, neatrodo pernelyg tikroviškas.

Suteikite jai savo tapatybę

Jei tiesiog sudarote bruožų, kuriuos norėtumėte turėti, sąrašą, iš tikrųjų nesukuriate alter ego. Todėl, prieš pradėdami jį naudoti savo tikslams pasiekti, turėsite pradėti tai vertinti kaip ką nors kitą, o ne save.

Norint tai pasiekti, vienas iš efektyviausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra suteikti jam tinkamą vardą. Be to, įsivaizduokite, kaip ji elgtųsi įvairiose situacijose: kaip ji judėtų? Kaip jūs kalbėtumėte ar bendrautumėte su kitais?

Jei jums lengviau, galite pagrįsti savo alter ego tuo, kas jus įkvepia. Tai gali būti tiek pažįstamas asmuo, tiek garsus asmuo ar net išgalvotas veikėjas. Idėja yra pasirinkti tą, kuris turi beveik visus bruožus, kuriuos norite įtraukti į savo naują asmenybę.

Garsūs pavyzdžiai

Mūsų populiariojoje kultūroje yra daug pavyzdžių, kai žmonės tam tikru metu priima antrąją tapatybę. Toliau pamatysime keletą geriausiai žinomų.

Superheros

Jei esate „Marvel“ filmų ar DC komiksų gerbėjas, galbūt pastebėjote, kad beveik visi superherojai turi slaptą tapatybę ir tą, su kuria jie kovoja su nusikalstamumu.

Pavyzdžiui, Betmenas dieną yra verslininkas, o naktį budrus; Žmogus-voras yra herojinis Petro Parkerio, paprasto vidurinės mokyklos studento, variantas.

Daugelyje superherojų istorijų alter ego yra personažo variantas, kuriam būdingas labiau pasitikėjimas savimi, kova su nusikalstamumu ir visų rūšių žygdarbių atlikimas.

Kovos klubas

Garsiajame filme „Kovos klubas“ beveik visas siužetas sukasi apie protagonisto dvigubą asmenybę. Pasakojimas traktuoja kiekvieną iš jų taip, lyg jie būtų skirtingi personažai.

Vienoje pusėje yra pasakotojas, nuobodus žmogus su visokiomis problemomis ir nuobodus gyvenimas. Kita vertus, turime Tylerį Durdeną, personažą, turintį didžiulį pasitikėjimą savimi, didelius planus ir visą būrį pasekėjų. Filmo pabaigoje sužinome, kad abu iš tikrųjų yra tas pats asmuo.

Garsėja alter ego

Daugybė dainininkų ir aktorių sukuria skirtingas asmenybes, norėdami ištirti naujus kūrybinius kelius ar išreikšti tam tikras emocijas.

Pavyzdžiui, Will'as Smithas išgarsėjo savo alter ego dėka „The Fresh Prince“; ir žinomas reperis Eminemas visada pasakoja apie savo alternatyvią versiją „Slim Shady“ - žiaurų ir tamsų personažą.

Nuorodos

1. „Kintamų ego galia“: Vidutinis. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 27 d. Iš „Medium“: medium.com.
2. „Alter ego apibrėžimas“: Sveikatos patarimai. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 27 d. Iš „Health Guidance“: healthguidance.org.
3. „Alter ego“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 27 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.
4. „Kaip sukurti kitokį ego (ir kodėl turėtum to norėti)“, kuriame: „Daring to Live Fully“. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 27 d. Iš „Daring to Live Fully“: daringtolivefully.com.
5. „Disociacinis tapatybės sutrikimas“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 27 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.