SANDORIŲ ANALIZĖ: ISTORIJA, TEORIJA, SĄVOKOS, PROGRAMOS - PSICHOLOGIJA - 2024

Transakcinės analizės yra įrankis, ir teorinis požiūris grindžiamas analizę, naudojamą ištirti paciento ego būseną. Jos tikslas yra suprasti asmens elgesį, analizuojant jo santykius su aplinkiniais, taip pat jį modifikuoti tuo atveju, jei jis nėra visiškai funkcionuojantis ar atsiranda emocinių problemų.

Sandorių analizė buvo sukurta Eric Berne šeštajame dešimtmetyje ir remiasi psichoanalitinėmis Sigmundo Freudo teorijomis. Tačiau Bernas bandė peržengti savo mokytojo postulatus ir sukūrė teoriją, kuri remiasi šios psichologinės srovės šaknimis, tačiau įtraukė naujas idėjas ir sąvokas.

Erikas Bernas, sandorių analizės teorijos kūrėjas. Šaltinis: žiūrėti autoriaus puslapį

Vienas iš pagrindinių transakcijų analizės teorijos postulatų yra tas, kad asmenybė dažnai suskirstoma į keletą dalių, iš kurių kiekviena gali vyrauti daugiau ar mažiau priklausomai nuo situacijos, asmens išgyvenimų ir jų išsivystymo lygio. . Bernas pirmiausia nustatė tris ego dalis: „vaikas“, „suaugęs“ ir „tėvas“, kiekviena iš jų turi savo privalumų ir trūkumų.

Taigi, kai žmogus veikia iš vaiko ego, jis pirmiausia pasikliauja savo emocijomis ir dažnai elgiasi nesąmoningai. Tėvų lygmenyje, priešingai, jie linkę elgtis remdamiesi savęs reikalavimais ir atidėti savo poreikius. Galiausiai, kaip suaugęs asmuo, individas remiasi racionalumu ir sąmoninga to, kas atsitinka, analize.

Nepaisant to, kad teorija nėra labai moksliškai pagrįsta, operacijų analizė vis dar naudojama kai kuriose terapijos formose ir kaip asmeninio tobulėjimo metodas.

Istorija

Dr. Ericas Berne'as sukūrė sandorių analizę antroje šeštojo dešimtmečio pusėje, naudodamas žodį „transakcija“, kad apibūdintų esminę žmonių santykių vienybę.

Taigi ši disciplina siekė giliai suprasti individų santykius. Jo įtaką padarė tokie žmonės kaip Erikas Eriksonas, René Špicas ir, žinoma, Sigmundas Freudas.

Tiesą sakant, sandorių analizės teorija daugiausia remiasi Freudo asmenybės modeliu. Jis manė, kad mūsų psichika yra padalinta į skirtingus aspektus ir kad visų jų sąveika sukelia mūsų emocijas, veiksmus ir požiūrį.

Tiksliau, Bernas pakeitė Freudo teoriją apie tris proto komponentus, kurie buvo id (emocinė ir nesąmoningoji dalis), ego (racionalioji dalis) ir superego (moralinis komponentas); ir jis jas pakeitė į tris etiketes, kurias jis laikė labiau apibūdinančiomis: tėvas, suaugęs ir vaikas.

Bernui buvo galima ištirti kiekvieno žmogaus asmenybę atsižvelgiant į tai, kuris iš šių trijų komponentų buvo labiausiai dominuojantis. Be to, jis sukūrė modelį, kuris leido išstudijuoti šią struktūrą tiesiog stebint socialines žmogaus sąveikas. Garsiausias jo darbas „Games We Participate In“ aprašo jo modelį tiek teoriškai, tiek praktiškai.

Sandorių analizės teorija ir sąvokos

Pagrindinė transakcijų analizės idėja yra ta, kad žodinis bendravimas, daugiausia akis į akį, yra tiek žmonių santykių, tiek psichoanalizės centre.

Anot šio autoriaus, kai susitiks du žmonės, vienas bendraus su kitu. Jo teorijoje tai vadinama „transakcijų paskata“. Kita vertus, pašnekovo reakcija vadinama „atsakymu į operaciją“.

Stimulas siunčiantis asmuo yra žinomas kaip agentas, o pašnekovas - kaip respondentas. Taigi operacijų analize bandoma suprasti jųdviejų sąveiką, remiantis daugiausia ego būsena, kurioje yra kiekvienas iš jų.

-Ego valstijos

Kai vyksta ryšys tarp dviejų žmonių, kiekvienas iš jų prasideda nuo vienos iš jų trijų ego būsenų: tėvų, suaugusiųjų ar vaikų. Tuo metu esantys jausmai lemia, kurie yra naudojami, ir bet kuriuo metu galime pereiti nuo vieno prie kito, jei gauname tam tikrą stimulą. Vis dėlto paprastai kiekviename iš jų vyrauja vienas iš jų.

Pašnekovų ego būsenų analizė, juos provokuojantys stimulai ir jų sukeliami atsakymai yra Berno teorijos pagrindas. Šis autorius sukūrė modelį, kuris bandė paaiškinti tarpasmeninius konfliktus, remdamasis tuo, ką jis vadino „kryžminiais sandoriais“.

Kryžminis sandoris įvyksta tada, kai pašnekovai pradeda ne nuo papildomų modelių. Pvz., Jei jie abu yra vaiko ar suaugusiojo lygiu, paprastai iškyla bendravimo problemų ar tam tikro pobūdžio konfliktų.

Priešingai, jei abu startuos iš vienas kitą papildančių planų, bendravimas vyks efektyviai ir nebus jokių konfliktų.

-Kokios yra ego būsenos?

Kiekviena ego būsena, kurią savo teorijoje minėjo Bernas, bus trumpai aprašyta toliau.

Tėvas

Tai, ką Bernas pavadino „tėvu“, yra mūsų valdžios balsas, visko, ko mes išmokome iš savo viršininkų nuo vaikystės. Tai savotiškas žinučių, kurias mums siuntė mūsų valdžios veikėjai, rinkinys, kuris vadovauja mums ir nurodo, ką reikia daryti, kas teisinga, o kas neteisinga.

Tėvas gali būti dviejų formų, priklausomai nuo asmens. Vienas iš jų, „maistingas“, siekia asmens gerovės ir stengiasi išlaikyti teigiamą emocinę būseną. Paprastai asmeniui siunčiate besąlyginės meilės žinutes.

Kita vertus, „kritiškas“ tėvas stengiasi nepaisyti asmens emocijų tokiu būdu, kad asmuo jaustų pareigą elgtis tam tikru būdu, kurį laiko „geru“ ar „dorovingu“, nepaisant to, kad iš tikrųjų to daryti nenori. Apskritai, tai sukelia neigiamus jausmus, tokius kaip kaltė ar jausmai dėl to neišgyvenant.

Berniukas

„Vaikas“ yra mūsų ego dalis, atsakinga už emocijų jausmą. Iš šios plokštumos žmogus į išorinius dirgiklius reaguoja automatiškai ir nesąmoningai, kaip tai darytų tikras vaikas. Tai yra įgimčiausia asmenybės dalis, todėl sunkiausia ją pakeisti.

Žmonės, kuriuose dominuoja šis ego komponentas, dažnai turi problemų su savo emocijų valdymu, yra labai reiklūs kitiems ir dažnai patiria staigius ir staigius nuotaikų svyravimus.

Suaugęs

„Suaugęs žmogus“ yra ego komponentas, veikiantis iš racionalios ir analitinės plotmės. Tai grindžiama gebėjimu mąstyti, analizuoti situacijas ir nustatyti kiekvienai akimirkai tinkamiausius veiksmus. Tai taip pat yra lengviausias asmenybės pasikeitimo komponentas, o kitas naudojamas kontroliuoti kitus du.

Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad neįmanoma eksploatuoti vien tik iš suaugusiųjų lėktuvo. Taip yra todėl, kad suaugęs asmuo analizuotų duomenis, o ne imtųsi veiksmų.

Todėl ideali situacija yra tokia, kai asmuo gali pasiekti kiekvieną iš šių trijų ego plokštumų, atsižvelgiant į tai, ko jam reikia kiekvieną akimirką.

Kaip veikia operacijų analizė?

Nors operacijų analizė gimė kaip teorinis modelis, netrukus ji taip pat buvo pradėta naudoti siekiant pagerinti pacientų, kuriems taikoma tam tikros rūšies terapija, gyvenimą. Bernas, remdamasis savo teorija, sukūrė keletą metodų, leidžiančių nustatyti, iš kurio trijų ego plokštumų žmogus elgiasi, ir modifikuoti tuos, kurie nėra prisitaikantys.

Taigi, pavyzdžiui, mes jau matėme, kad tėvystės būsena gali būti pateikiama dviem skirtingais būdais. Nors vienas iš jų maitina ir gerina žmogaus savijautą, kitas sukelia visokių problemų, bandydamas paneigti asmens emocinius poreikius. Apskritai ši antroji forma taip pat sukelia tarpasmeninius konfliktus, nes yra pernelyg kritiška.

Kažkas panašaus nutinka ir vaiko būsenos atveju. Kai ši emocinė plotmė išsivystė sveikai, ji gali padėti asmeniui veikti spontaniškai, užmegzti ryšį su kitais ir užmegzti ryšį su savo teigiamais jausmais.

Priešingai, kai pradedama nuo nepakankamai išvystytos bazės, tai gali padaryti asmenį pernelyg pesimistišką, neigiamą, skųstis ir nesugebantį suvaldyti savo emocijų.

Dėl šios priežasties visų intervencijų, pagrįstų operacijų analize, tikslas yra pakeisti tėvų ir vaikų būsenas taip, kad jos atitiktų sveiką zoną. Be to, tai taip pat bando sustiprinti suaugusiųjų plotmę, kuri yra naudingiausia daugelyje kasdienio gyvenimo situacijų.

Programos

Operacijų analizė gali būti naudojama daugelyje skirtingų sričių, tačiau dažniausiai jos žinomiausios taikymo sritys yra terapija ir tarpasmeninių santykių gerinimas.

Terapijos srityje psichologas padeda pacientui išanalizuoti tris jo ego būsenas ir pasiekti pusiausvyrą tarp jų. Apskritai tai apima suaugusiojo būsenos stiprinimą ir kai kurių nesąmoningų kitų dviejų modelių modifikavimą.

Kita vertus, komunikacijos srityje operacijų analizė gali pagerinti santykius, padėdama žmonėms nustatyti plokštumas, nuo kurių prasideda jų pašnekovai, ir išmokydama jiems strategijų, kaip bendrauti su kiekvienu iš jų.

Nuorodos

1. „Sandorių analizė“, autorius: Ericas Berne'as. Gauta: 2019 m. Birželio 19 d. Iš Eric Berne: ericberne.com.
2. „Sandorių analizė“: Gera terapija. Gauta: 2019 m. Birželio 19 d. Iš gerosios terapijos: goodtherapy.com.
3. „Sandorių analizė - Ericas Berne'as“: Verslo rutuliai. Gauta: 2019 m. Birželio 19 d. Iš „Business Balls“: businessballs.com.
4. "Kas yra operacijų analizė?" in: Verslo žargonai. Gauta: 2019 m. Birželio 19 d. Iš „Business Jargons“: businessjargons.com.
5. „Sandorių analizė“: Vikipedijoje. Gauta: 2019 m. Birželio 19 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.